💁 ‍ ♀ HOGYAN MEGHATÁROZOTT A VERDÉS UTÁN FOGLALKOZNI. 💥 TOP 10 Tipp Egy Családpszichológustól

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Hogyan kell helyesen viselkedni veszekedések után - először tanácsot. Kerülje az "egyeztetési hibákat"

Néhány házastárs, miután beismerte magát a veszekedést, további hibákat követ el, olyan megbékélési kísérletek formájában, amelyek még jobban bosszantják a párját. És ezek a partnerek maguk is reagálnak valakinek kínos megbékélési kísérleteire, ugyanakkor nem kevésbé ostoba cselekedeteket követnek el, „karaktert mutatnak”, és minden lehetséges módon elkerülik azoknak a kapcsolatoknak a megújítását, amelyek a megbékélés megvalósításához szükségesek.

A tíz leggyakoribb "megbékélési hiba" Összeveszett a házastársával egyáltalán nem:

• tűrni, hogy részeg (különösen olyan mértékű alkoholos mámorig, amikor az emberek reggel nem emlékeznek arra, hogy már beletaláltak, és újra megpróbálják megcsinálni, mintha "ráadásként!");
• felhívni annak érdekében, hogy „alaposan beszélgessen szívből szívhez és mindent a helyére tegyen” „félének” munkanapja közepette, amikor (a) dolgozik, és nem tud normálisan kommunikálni. És a lány (ő) a kommunikáció megtagadása csak olajjal tölti a veszekedés tüzét;
• ne vedd fel a telefont, ha a házastársad, akivel veszekedsz, megpróbál elérni téged. A közvélemény -kutatások azt mutatják, hogy egy partner ebben a pillanatban azt gondolhatja, hogy ilyenkor már szexel valakivel, halálosan részeg (stb.), És ezért egyszerűen nem tud válaszolni! Persze mindez nem okoz sok örömet benne (benne);
• ne válaszoljon veszekedés után a "fele" semleges vagy békítő SMS -jére. Ebben az esetben egy nagyon büszke partner annyira megsértődhet, hogy a legkisebb veszekedés is elhúzódhat két hétig;
• küldj SMS -t annak a „félnek”, akivel veszekedésben vagy, lakonikus kéréssel: „Tárcsázz!”. A partner félhet attól, hogy az első hívással ő (a) mintha "tudatosan vesztes (ek)" helyzetbe hozná magát, és ezért a végén nem fog hívni. A partner hívásának hiánya pedig negatív érzelmek hullámzását okozza az Ön oldalán. Tehát a bumeránggal való megbékélés kínos kísérlete magát fogja ütni;
• miután egy ideig tárcsázott a "fele" veszekedése után (vagy felvette a telefont a hívása után), kezdjen beszélgetést a következő mondattal: "Nos, remélem, végre rájött a hibáira, és már bocsánatot akar kérni?! "… Általában a kérdés ilyen megfogalmazása őrjöngő dühöt vált ki, és az a személy, aki felvette a telefont (vagy maga hívott fel), ennek eredményeképpen nem csak egy szót sem beszél megbékélésről, hanem éppen ellenkezőleg, válaszként komponálj valami különösen lédús és többszinteset számodra;
• hívja fel és kezdje az állítólag "egyeztető" beszélgetést a következő mondattal: "Ön bizonyára barom (érzéketlen nyájas, hálátlan állat, áruló stb.), de szeretlek és javaslom, hogy felejtse el a bekövetkezett nézeteltérést.". ". Az ilyen kezdet rendkívül ritkán nagyon gyümölcsöző;
• veszekedés után kopogtasson azon házastárs ajtaján, aki órák óta bezárt az irodában vagy a fürdőszobában, kategorikus követeléssel, hogy azonnal nyisson ki és „rendezzen el mindent”. Ez a viselkedés ritkán segít leküzdeni a családi válságot;
• azzal fenyegetőzni, hogy ha a házastársa nem kezdeményezi a megbékélést egy bizonyos napon belül, akkor azonnal megszerez egy teljesen más szeretett személyt, vagy csalni kezd;
• kérjen segítséget a szülőktől, közeli barátoktól (barátnőktől) vagy "fele" munkáltatóitól. Általában ezt ő (ő) a nyomásgyakorlás módjának tekinti (és pontosan ez az!) És csak súlyosbítja a helyzetet.

Hogyan kell helyesen felállni veszekedések után -Tanács második. Békülj ki a veszekedést követő 24 órán belül! Az évek során elvégzett felmérések meggyőzően mutatják:

A férfiak és nők túlnyomó többsége azonnal össze akar békülni a veszekedés napján. És ha ez így van, akkor meg kell aláznia jellemét, és bármennyire is dühös vagy sértődött, ugyanazon a napon kell kibékülnie, amikor a veszekedés történt. Természetesen a veszekedés után két -három nappal is fel lehet tűrni, de nagyon nagy annak a valószínűsége, hogy a párodból valaki olyan kellemetlen utóízt érez a lelkében, ami később újabb veszekedések okozója lesz. Tehát azt tanácsolom, hogy ne kísérletezzen személyes boldogságával!

Hogyan kell helyesen felállni veszekedések után -Tanácsot a harmadiknak. Tegyen kezdeményezést a megbékélés érdekében

A család egy különleges hely a Földön, ahol a férfiak és a nők pontosan olyanok lehetnek és kell lenniük, amilyenek valójában - anélkül, hogy szükségtelen pózolások lennének és a vágy, hogy fontosabbnak tűnjenek, mint amilyenek valójában. Minden, ami a családban történik, mélyen bensőséges, és nem történik meg mindenki előtt. Éppen ezért, miután a saját családunkban veszekedtünk, ellentétben a munkahelyi konfliktusokkal, ahol mindenki ránk néz és értékeli "harci" viselkedésünket, nincs szükségünk "halálra állni" és "megvédeni álláspontunkat, bármi legyen is" különösen akkor, ha mi magunk is megértjük, hogy tévednek

Megfigyeléseim azt mutatják:

Azokban a családokban, ahol mindkét házastárs egyszerre képes megtenni az első lépést a megbékélés felé, gyakorlatilag nincsenek válságok és válások

Ezért, ha teljesen épeszű embernek tartja magát, és családja összetartására törekszik, tanulja meg megtenni az első lépést a megbékélés felé, még akkor is, ha úgy gondolja, hogy maga az, aki megbántott. Bízzon a felméréseimben és megfigyeléseimben:

Legyen Ön az első, aki elvisel, és biztosan értékelni fogják. Még akkor is, ha nem mondják ki hangosan

Viselkedjen a családjában … mint a családjában! Tegyen kezdeményezést a megbékélés érdekében, és a családi jövő nem fogja becsapni

Hogyan kell helyesen felállni veszekedések után -Tanácsot ad a negyediknek. Pontosan tudja, mit vár el tőletek partnere

Itt egy kicsit többet tanulhat. Hadd emlékeztessem önöket, hogy ezt a tippet a 4. elvárásnak megfelelően írták, amely egyszerre két dolgot tartalmazott:

Először is annak érdekében, hogy maga a megbékélés folyamata az időkereten belül és a partner (ek) által a fejébe rajzolt forgatókönyv szerint történjen;

Másodszor, fontos, hogy Ön, mint a megbékélés kezdeményezője, ne csak úgy adja meg magát, hanem teljesen vagy legalább részben elismerve, hogy a másik félnek igaza van!

Ez alapján a következő következik:

• Tisztában kell lennie azzal, hogy a partnere mikor akarja feladni. A gyakorlatban a különböző embereknek teljesen más kifejezéseik lehetnek: egyesek szeretik, ha öt perccel a veszekedés után tűrik, míg mások alapvetően meg vannak győződve arról, hogy ha a nézeteltérés két -három napnál rövidebb ideig tartott, akkor ez azt jelenti, hogy a felek nem vont le semmilyen következtetést, és ezért a korai megbékélés egyszerűen értelmetlen! (Természetesen senki nem tudja megmondani a partnere megbékélésének kedvenc dátumait. Önnek kell beállítania őket! És a legjobb, ha azonosítja őket a korábbi veszekedések elemzéséből vagy a párjával folytatott személyes kommunikációból ebben a témában.
• A megbékélés során mindenképpen mondd el, hogy egy kis elmélkedéssel készen állsz arra, hogy beismerd, hogy a párodnak valamiben igaza van. Ez a "valamiben" valójában nem olyan ijesztő. Teljesen lehetséges, hogy partnere egyszerűen annyira elégedett lesz, hogy senki sem fogja megkövetelni tőled a viselkedésed vagy a megközelítésed jelentős megváltoztatását!

Hogyan kell helyesen felállni veszekedések után -Tanács az ötödiknek. Ne beszéljen konfliktushelyzetről a megbékéléskor!A szavazásaim azt mutatják:

A veszekedő szerelmesek és házastársak többsége valóban nem szeret visszatérni a veszekedés témájához a megbékélés során

Ez persze egyáltalán nem jelenti azt, hogy el kell felejtenie mindent, ami történt, és soha többé nem tér vissza hozzá. Természetesen nem! Hiszen te és én emlékszünk rá, hogy bármennyire is értelmetlennek tűnnek a veszekedések, valójában soha nem azok: tudattalanunk soha semmit nem tesz a semmiért! Ezért még mindig vissza kell térnie ahhoz, hogy megtudja a veszekedések és a kölcsönös nem megvalósult elvárások valódi okait.

Azonban legyen egy kis türelme, és csak egy kicsit később tegye meg …

Hogyan kell helyesen felállni veszekedések után -Hat tanács. Békélj meg nagyon érzelmileg

Mivel a legtöbb megkérdezett férfi és nő (főleg nők!) Valóban azt akarja, hogy a megbékélés pillanata volt a legkellemesebb és legemlékezetesebb esemény, ez azt jelenti, hogy nagyon érzelmivé kell tenni! Amikor virágokkal, süteményekkel vagy fagylalttal sétáltok egymás felé (ami a legfontosabb, nem sodrófával a kezében) - azonnal eresszétek fel a boldogság kiáltását, ejtsétek el, mi volt a rákotokban (Isten áldja meg őt ezzel a tortával!) A lényeg, hogy kitaláltad !!!), szorosan öleljétek egymást, öleljétek egymást, amíg a bordái össze nem ropognak, csókolóznak, elkezdik simogatni egymás haját vagy hátát, és lehet, hogy sírni is fogtok egy kicsit! Tudod: nem ronthatod el a kását vajjal!

Hogyan kell helyesen tűrni a veszekedések után - hetedik tanács. Magyarázza el a házastársának, miért döntött mégis úgy, hogy bepótolja

Amikor felmerül a kérdés, hogy veszekedés után ki kell állni, minden férfi és minden nő két dolgot akar tudni:

• őt (őt) még mindig értékelték!
• ha úgy dönt, hogy először hív, a partner őszintén teszi ezt, és nem az Ön költségére próbálja megoldani pénzügyi, karrierjét vagy intim problémáit. Ezért a monológban, amelyet össze kell állítania, mielőtt elkezdené pótolni, jelen kell lennie:
• végre megértetted, sőt érezted, milyen jó emberrel élsz és kommunikálsz ennyi idő alatt!
• abszolút nincs szükséged semmire tőle (tőle), kivéve, hogy ezt az embert annyira imádod (csak nem mindig mutatod jól!) Mindig veled!

Határozottan biztosíthatom: mindenképpen működni fog!

Nyolcadik tanács. Győzd meg a házastársadat, hogy nélküle nagyon rosszul voltál

Ez a pont egyáltalán nem az előző pont folytatása. A hetedik bekezdésben főleg azokról a szavakról és tettekről volt szó, amelyek partnere elméjének szintjén működnek. Itt az ideje, hogy kezelje érzelmeit! Minél bátrabban ismered be, hogy teljesen elfelejtetted, hogyan kell boldogulni szeretetted nélkül, annál hamarabb békét kötsz!

Hogyan kell helyesen tűrni a veszekedések után - a kilencedik tanács. Győzd meg a házastársadról, hogy nélküled nagyon rosszul volt

Valószínűleg észrevette a különbséget a nyolcadik és a kilencedik bekezdés között. Az első esetben meggyőzted a veszekedő "feled", hogy a veszekedés rossz neked, de most meg kell győződnöd arról, hogy a konfliktus ugyanolyan rossz neki (neki)! Ez pedig különösen hasznos azokban a családokban, ahol veszekedés után szeretnek egyszerre több napig "némán" játszani.

Azaz a házastársnak, aki megbékélni fog, határozottan meg kell győznie partnerét, hogy:

• valójában ő (a) sokat szenvedett nélküled;
• unatkozott nélküled, és nem volt, aki moziba, kávézóba vagy sétálni menjen;
• az a tény, hogy ő (a) már fokozatosan hozzászokott ahhoz, hogy veled való kommunikáció nélkül éljen, csak egy rövid távú és rendkívül veszélyes illúzió … Technikailag ezt két módszerrel érik el: Két módszer annak meggyőzésére, hogy partnere nagyon rossz volt a válás során. Széleskörű kulturális programot kínál.

Amikor megbékélésre indul, egyszerűen azonnal fel kell ajánlania partnere számára számos szórakoztató, kulturális vagy szabadidős tevékenységet! És maga az egész lista közzétételének ténye megmutatja neki (neki), hogy sokkal érdekesebb veled, mint nélküled!

Recepció száma 2. Mesterségesen érzelmileg felmelegíted a párodat, ha elmondod a szenvedéseidet egy elhúzódó veszekedés időszakában, és akaratlanul feltámasztod emlékezetében a saját szenvedéseidet a veszekedés első napjaiban. És mindenkinek vannak

Mivel azonban leggyakrabban előfordul, hogy a megbékélés idejére partnere fő szenvedése már a múltban van, akkor az egyetlen kiút az Ön számára, ha felidézi emlékeit saját múltbeli szenvedéseiről a távollétedre …. Ehhez pedig el kell mesélnie neki saját szenvedéseit, hogyan kell érzelmileg "megvilágítani" a párját.

A házastársak megbékélésének pillanatában az elhúzódó veszekedés után nem lehet spórolni az érzelmeken

Ha a házastárs érzelmileg „felmelegszik”, akkor a következő konfliktus esélyei jelentősen csökkennek.

Hogyan kell helyesen tűrni veszekedések után -Tíz tanács. Győzd meg a házastársadról, hogy továbbra is az ő családi tulajdona vagy

Aki tagadja, meg kell értenünk:

A szerelem és a családi kapcsolatok szükségszerűen az egyik ember másik iránti tulajdonjogára épülnek

Ezért a megbékélés pillanatában alapvetően fontos elfojtani és kioltani a partner teljesen természetes féltékenységét, meggyőzni őt arról, hogy a veszekedés során nem váltott jobbra -balra, és a párja nem vált szerelmi háromszöggé. Általánosságban azt tanácsolom, hogy a lehető legtöbbet hozza ki az "én vagyok a tiéd" kifejezésből! Minél gyakrabban ismétel meg valami hülyeséget, például "A macskád nagyon hiányzott …", annál gyorsabban legyőz valami idegenséget, amely természetesen a féltékenységből fakad. A normális kommunikáció során minden házastársnak tanácsot lehet adni: Minél gyakrabban mondod a párodnak: „Rád gondoltam”, annál kevesebb veszekedésed és nézeteltérésed lesz!

Mindhárom technikával biztosan sikeres lesz! Adok egy jó eszköztárat a családi konfliktusok időben történő elfojtásához vagy helyes kilépéshez. Ideje félretenni a gereblyét és átölelni!

Tisztelettel, Andrey Zberovsky, családpszichológus.