2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Az emberek nehézségekkel fordulnak pszichológushoz. És annak érdekében, hogy valahogy segítsenek ezeknek a nehézségeknek a túlélésében, a pszichológusok támogatják ügyfeleiket. Természetesen mind a rokonok, mind a barátok megtehetik ezt. De kiderül, hogy kultúránkban csak kevesen tudják, hogyan kell helyesen támogatni.
A helyzet az, hogy hazánkban szokás a támogatást annak tekinteni, ami egyáltalán nem támogatás.
Ebben a cikkben először arról fogok beszélni, hogy mi NEM segít, és hogyan NEM támogatható. És a második részben - hogyan kell helyesen támogatni.
Mi NEM támogatás
1. "Minden rendben lesz". Opció: "minden megoldódik."
Ez ígéret. És lehet, hogy az ígéret nem válik be. Ezért először is mélyen belül kevesen hisznek benne. Még akkor is, ha valaki egyet akar érteni, és bólogat a fejével, a következő párbeszéd folyik benne:
- Minden rendben lesz!
- Nem tudod megjósolni a jövőt, ugye? Akkor honnan tudod?
Másodszor, ha az ígéret nem válik be, és az illető azt remélte, hogy „minden rendben lesz”, akkor még mélyebb csalódás vár rá.
2. "Ne sírj". Opciók: "ne aggódj!", "Ne nyafogj!".
A leggyakoribb tévhit. Képzelje magát annak a helyébe, akinek ezt mondják. Nem csak rossz az embernek. Őt (őt) most is meghívják egy gyönyörű kép megjelenítésére. Elfojtani az érzéseit, úgy tenni, mintha minden rendben lenne. Általában az összes többi energiát a „sikeres ember” külső képének fenntartására fordítják. És a lélekben, ahogy a macskák karmoltak, és kaparnak.
Azok, akiknek ezt mondják, a következő szavakkal érkeznek egy konzultációra:
- A szeretteim nem értenek engem …
- Nem törődnek velem.
- Nem akarom a szeretteimet terhelni a problémáimmal.
Vagyis magányosnak érzik magukat.
3. Erős vagy, bírod!
Egy másik közös ígéret. Először is, senki sem hisz benne igazán. Másodszor, nem akkor fordulunk barátokhoz és rokonokhoz, ha felnőttek és erősek akarunk lenni, hanem amikor önmagunk akarunk lenni, és nem akarunk semmit ábrázolni. Harmadszor, minden erős embernek néha segítségre van szüksége.
4. "Szedd össze magad". Opciók: „felejtsd el!”, „Ne aggódj!”, „Nyugodj meg!”.
Az ilyen pszichológiai pszichológiai tanácsokat általában a megszabadulás vágyaként fogják fel. Belsőleg az emberek így fordítják le ezeket a kifejezéseket:
- A gondjaid ostobaságok! Ezek a problémák nem érnek semmit!
5. Tippek. "Tedd ezt", "szükséged van", stb.
A nehéz helyzetben lévő személy nagyon szeretne tanítani, tanácsot adni. De 2 probléma van:
• A tanács jó az adakozónak, nem a befogadónak.
• Míg a szeretett személy érzelmes, még korai tanácsot adni. Először is időt adunk az érzések rendezésére - a későbbi tettekre.
Ezek mind ál -támogatási lehetőségek. Ők nem dolgoznak. Talán ezután az illető jó arcot vág egy rossz játékkal. De az érzelmek nem mennek sehova. És ha rendszeresen fenntartja magát ilyen módon, akkor mélyen a mélységbe vezetheti a problémákat.
Hogyan adjunk támogatást
1. Mutasson együttérzést.
- Együttérzek veled, én is hasonló (hasonló) helyzetben voltam, el tudom képzelni, milyen nehéz neked.
- Soha nem volt ilyenem, de látom, hogy nem könnyű neked.
2. Mutasson együttérzést
- Kedvellek (szeretlek, fontos vagy nekem, drága)
- Te vagy a barátom (barátok vagyok veled)
- Hűvös ember vagy (gyönyörű nő, csodálatos anya, jó apa)
3. Jóváhagyja az intézkedést
- A helyedben én is ezt tettem volna
- Mindent jól csináltál
4. Segítsen kifejezni érzéseit (ne elnyomja azokat)
- Bárki aggódna (mérges, félt, szomorú, döbbent) a helyedben
- Látom, hogy szomorú vagy (dühös, félt, sírni szeretnél)
- Sírjon (szegény, verje meg a matracot)
5. Ajánljon segítséget (először győződjön meg róla, hogy szüksége van rá)
- Hogyan segíthetek?
- Tehetek érted …
- Ha segítségre van szüksége - lépjen kapcsolatba velem.
Fontos! Csak azt ajánlja fel, amire valóban hajlandó.
Az ilyen típusú támogatások a leghatékonyabbak és leghatékonyabbak. Támogasd szeretteidet helyesen!
Ajánlott:
Árulás. Hogyan Kell Kezelni? Mit Kell Tenni? Hogyan Keljünk Fel és Menjünk
Tudod, mi az árulás legnehezebb része? Gyengéd érzések ezek az áruló iránt. Milyen egyszerű lenne, ha az a hihetetlen csalódás, amely olyan fájdalmasan esett a hír sokkja után, minden meleg érzést semmivé égetne. Nincs szeretet, harag és csalódás maradt, lapoztak és mentek.
3 Alapvető Szabály, Hogyan Kell Támogatni Egy Férfit
Az utóbbi időben gyakran hallottunk panaszokat a nőktől a férjükkel való kapcsolataik miatt. A fő panaszok a munkahelyi instabilitás, amely anyagi problémákhoz vezet, majd ezek, a szeretett személy figyelmen kívül hagyása, irritáció, a férj elveszti minden érdeklődését valami iránt stb.
Tapasztalatok. Hogyan Kell Megfelelően Támogatni Szeretteit
Az élet bizonyos szakaszaiban mindannyiunknak szüksége van egy másik személy támogatására. Kihez fordulunk, ha történik valami, amit egyedül nehéz átélni? A legközelebbi emberekhez - barátokhoz és rokonokhoz. Sajnos leggyakrabban, amikor fájdalmasat akar megosztani, az ember nem a támogatással szembesül, amire annyira szüksége van, hanem a beszélgetőpartner alábbi reakcióinak egyikével:
Ez Nehéz, Előre Nehéz Adottság. Tudjuk, Hogyan Kell Elfogadni ?
Barátaim, a következő kérdést szeretném a megértésünkre fektetni: mennyire vagyunk képesek mindannyian és mindannyian egyénileg elfogadni életünk egy fontos, de rendkívül nemkívánatos részét - azt, amit szeretnénk, de nem lehet megváltoztatni bármilyen módon ?
Nem Tudjuk Megjósolni, Hogyan Fog Reagálni A Szavunk
Egy jelentős személytől vagy "nyomtatott oldalakról" származó információ fejbe vág, behatol a szubkortikális régióba, ahol a tudattalan "él", és akadályozza azt, különböző, gyakran erőszakos érzelmeket okozva. Félreteszek olyan konstrukciókat, mint a pletykák és a pletykák, amelyek ráadásul az egyik legerősebb eszköz az emberek kezelésére, ráadásul közvetve.
