Miért Van Szükség Személyes Terápiára? Mire Jó A Pszichoterapeuta?

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Sok embernek szilárd meggyőződése van - miért van szükségem pszichológusra, ha meg tudom gyógyítani magam (most elég információ van az interneten, és a YouTube -on található videók is teljesen érthetők). De miért nem segít az „önsegítő” stratégia?

A YouTube -csatorna összes pszichológusa részletekben ad információt. Lehetetlen Nancy McWilliams teljes könyvét egy rövid videóban elolvasni, hogy átadhassuk a pszichológus összes ismeretét. Ha a videó egy ponthelyzetről beszél, a terapeuta ezt egy nézőpontból látja, de elegendő legalább egy alkotó tényezőt megváltoztatni (például egy másik személy csak állt a közelben), és valójában ez egy másik helyzet !

Ennek megfelelően nem szerezheti be a teljes tudásbázist a YouTube -ról. Szeretne hasznos információkat szerezni a pszichológiáról? Olvasson kifejezetten pszichológusoknak és pszichoterapeutáknak írt szakmai könyveket. A kapott információkat azonban még ebben az esetben is nehéz alkalmazni magára. Az Ön személyes terápiája és elmélete teljesen különböző dolgok (az elmélet több terápiás foglalkozáson keresztül is megérthető, de meglehetősen nehéz önmagát egy bizonyos szerepben látni és az összes összetevőt szétszedni). A gyakorlat szempontjából a probléma mélyebb tanulmányozására van szükség, és nem a személyes terápia egyes elemeinek önvizsgálatára, amikor azt tanították, hogy találja meg a zsinórokat, és "próbálja ki" őket.

Nem az információ gyógyítja a pszichét, hanem a közvetlen kapcsolat. Videó megtekintésével kapcsolatba lép a hangszóróval. És ahogy ez az ember beszél, milyen öntudatlan folyamatok késztetik bizonyos mondatok kimondására, ez gyógyít! A könyvek és a videók révén azonban a kapcsolat egy része még mindig elveszett (feltételesen - a névjegy mindössze 5% -át kapja meg, együtt 100% -ot, amelyet személyes konzultációval szerezhet meg).

Néha vannak olyan helyzetek, amikor az emberek nagyon mély problémákkal és nehézségekkel érkeznek, és miután megkapják a pszichológustól a szükséges információkat, és pozitív üzenetet kapnak ("Rendben van! Meg lehet gyógyítani, elég ezt és azt csinálni"), egy ülés után gyökeresen megváltoztatja az életüket.

Példa a gyakorlatból - egy pár tanácsért fordult (először egy nő jött, majd egy férfi), az egyik ülés után az emberek meg tudták oldani a problémáikat, és csak 3 év után tértek vissza, majd megosztották az eredményt (kevesebb veszekedés volt család, a légkör kényelmes, nyugodt és stabil). Ha a példát a pszichológia szempontjából vesszük figyelembe, Z. Freud kifejtette, hogy mindannyian ugyanazon a szinten (fizikai) kommunikálunk, de van egy tudattalan szint is (és amíg egy személlyel kommunikálunk, a tudattalanunk is információt cserél). Jelenleg ezt az elméletet a tükörneurális kapcsolatok magyarázzák, amelyeket valahogy személyes üzenetben továbbítanak.

Senki sem képes önállóan gyógyítani a mély lelki problémákat (feltételesen - nem fogunk önállóan betömni fogat). Ha fodrász akarunk lenni, akkor nem mi magunk végzünk fodrászot, hanem egy szakemberhez megyünk, aki mindent szakszerűen, helyesen, hatékonyan és hatékonyan végez el. Ugyanez igaz a pszichoterápiára is.

Ezenkívül a személyes terápiában új tapasztalatokat szerez, és ez a pillanat különösen fontos azoknak az embereknek, akiknek kötődési trauma, karakterfüggőségük és ellenfüggőségük van. Az utóbbi esetben egy személynek csak a terápiában lehet segíteni, amikor a terapeuta hosszú távú kapcsolatának köszönhetően végül rájön, hogy nem ijesztő megnyílni egy másik felé, nem feltétlenül használják fel őket egy kapcsolatban stb. A mazochista és a szadista részeket is csak azokban a személyes kapcsolatokban lehet korrigálni, amelyek azt mutatják, hogy lehetséges másként élni. Fontos árnyalat - megmutatják, nem mondják el! Pszichénk mély tudattalan része nem hisz a szavaknak, és nem is fog. Az embernek meg kell szereznie saját, új tapasztalatait ahhoz, hogy átvegye azt egy pszichológussal való kapcsolatból, és alkalmazhassa a személyes kapcsolatokra (próbálja meg ezt mondani: „Kiderül, hogy másképp is élhetne, bízhat a partnerében, megengedheti neki, hogy belépjen a saját területére, ne féljen önálló, ellenfüggővé válni stb. ). Ennek eredményeként saját erőfeszítéseik révén kialakul az intimitásuk és távolságuk szintje, és miután ilyen tapasztalatokat szereztek a terápiában, egy személy nem lesz olyan nehéz a személyes kapcsolatokban. Kétségtelen, hogy ez nem mindig sikerül azonnal, néhány ember számára a folyamat sokáig tart (akár tíz ülés), de végül az ügyfél más módon lép be az életbe. Egy másik példa a magas szorongású emberek. A szorongás gyakran kötődési traumán alapul az első életévben. És ez olyan öntudatlan szint, hogy nehéz fejjel dolgozni, a legjobb megoldás a személyes terápia, amelynek gyakorisága legalább hetente egyszer (akkor az ember megérti, hogy várnak rá, érdeklődnek iránta), hallgatni fognak rá, segítenek túlélni minden fájdalmas érzést). Mindez nyugodtabb hátteret teremt.

Hosszú ideig tanulmányozhatja az információkat, mindent tökéletesen megérthet, újra elmesélhet minden könyvet, ragyoghat az elmélet ismeretével, megértheti, hogy honnan származik, de képtelen változtatni valamit a tudatán belül. Ez a helyzet addig fog folytatódni, amíg a belső gyermeked úgy nem érzi, hogy sajnálják, látják, észreveszik, tisztelik, bármit és hogyan tesz, bármikor kész elfogadni. Természetesen a tudásnak is fontos szerepe van - a pszichológia területén a saját fejlődésével kombinált terápiának köszönhetően a pszichoterápia sokkal gyorsabban telik el. Átlagosan 2 év pszichoterápia után az ügyfél meglehetősen jó szintet ér el, de több időbe telik, amíg az eredmény megszilárdul, és mindent "a polcokra" tesz, ezért néhányan több mint két évig járnak terápiára (ez az időszak segít hogy biztosítsák saját életük stabilitását).

Nem szabad pusztulásban, szenvedésben és fájdalomban élned, amikor mindent meggyógyíthatsz, és harmóniában élhetsz önmagaddal! A paradicsom mindannyiunkban benne van, emlékezz erre!