Gyermekkori Félelmek

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Minden családban eljön az idő, amikor a gyermek elkezd félelmet élni. A gyerekek félnek a sötéttől, az ágy alatti szörnyektől, a hangos hangoktól, a víztől. A szülők nem mindig értik, mitől fél a gyermek; gyakran a felnőtt gyermekkorral kapcsolatos félelmei ostobaságnak tűnnek. De egy gyermek számára minden félelme nagyon valós, valóban létezik, és sok negatív érzelmet okoz. Megpróbáljuk kitalálni, hogy mik a gyerekek félelmei, és mit tehet a szülő, hogy segítsen a gyermeknek megbirkózni, valamint mit nem szabad tenni

Egyes félelmek valójában életkori normák, ezért nézzük részletesebben jellemzőiket és előfordulási korukat.

Például az 5 év alatti gyermekeknél rejlő félelmek változatai: a félelem a sérüléstől, az ismeretlen helyektől és az idegenektől való félelem, a sötéttől, a víztől, a hangos hangoktól, az állatoktól való félelem

A kicsivel idősebb gyermekek félni kezdenek a haláltól, szellemektől, szörnyektől és sötétségtől, rémálmok jelenhetnek meg

Az iskolások saját félelmeiket fejlesztik ki, például attól tartanak, hogy kinevetik, sikertelenek, attól, hogy nem találnak barátokat, vagy elutasítják őket

Annak érdekében, hogy segítsen gyermekének megbirkózni a félelmekkel, a szülőknek:

• Felismerje a félelem valóságát, fogadja el a gyermek érzéseit, mondja: „Igen, látom, hogy félsz”, „Igen, félsz, félsz …”;
• Ölelje meg a gyermeket, mondja neki: "veled vagyok", "itt vagyok, nem megyek sehova";
• A kétéves korú gyermekek számára elegendő egy vagy másik jelenség egyszerű magyarázata, amely megijesztette őket;
• Bátorítsa a gyermeket, hogy beszéljen félelmeiről, beszélje meg, hogyan lehet leküzdeni azokat;
• Játékos módon jobban megismerheti félelmeit. Ha a gyermek fél a sötéttől, akkor kezdje azzal, hogy nappal felállít egy sátrat a szobában, és játszik a gyerekkel, be- és kikapcsolja a zseblámpát. Később együtt játszhat egy gyerekkel zseblámpával, amikor már sötét volt;
• Próbáljon meg eltávolítani a gyermek életéből olyan dolgokat, amelyek növelhetik a félelmeket (például tévénézés: hírek, rajzfilmek, amelyek nem megfelelőek az életkorhoz);
• A gyermekek számára fontos a kiszámíthatóság az életükben: ezek pedig először is egyszerűek és követett családi szabályok és napi rutin;
• Dicsérje meg a gyermekek legkisebb előrelépését a félelmek leküzdésében. Beszéljen gyermekével az iránta érzett szeretetéről, mutassa meg, hogy érzelmei nem változnak, függetlenül attól, hogy fél -e valamitől vagy sem.

Mit ne tegyen:

• Ne szégyellje gyermekét (már nagy vagy, ez nem lehet ijesztő);
• Ne nevessen a baba félelmein (vicces vagy hülyeség ettől félni);
• Ne kényszerítse a gyermeket, hogy szembenézzen félelmeivel (maradjon sötét szobában, és látni fogja, hogy nincs ott senki; simogassa meg a kutyát, nem harap);
• Ne kritizálja gyermekét, amiért nem tudja legyőzni a félelmet;
• Figyeljen azokra a figyelmeztetésekre vagy fenyegetésekre, amelyekkel a gyermekhez fordul: „ha nem engedelmeskedik, akkor a rendőrbácsi elviszi”, „ha így viselkedik, itt hagyjuk, hazamegyünk mi magunk”,„ ha megérinti az aljzatokat, meghal.” Az ilyen kifejezések félelmek forrásává válhatnak a gyermek számára.

Tehát látjuk, hogy a félelmek megjelenése gyermekeknél normális és természetes. Megfelelő megközelítéssel a legtöbb esetben a gyerekek és a szülők együtt tudnak megbirkózni ezzel a problémával. De előfordul, hogy a gyermek félelmei nem szűnnek meg, és ez befolyásolja az egész család életét: a gyermek nem alszik az ágyában, fél az orvosoktól vagy a nővérektől, és nem engedi a közelébe stb. És lehetséges, hogy a gyermek valamilyen nemkívánatos viselkedése (például az egyedül alvástól való félelem) fontos funkciót kezd el ellátni a család életében. Ebben az esetben érdemes családterapeutához vagy gyermekpszichológushoz fordulni tanácsért.