2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Mit csinálnak a szülők legtöbbször, amikor gyermekeik félnek? Beszélni kezdenek arról, hogy itt nincs mitől félni, nincs semmi szörnyű a sötétben, mesebeli szereplők, kutyák, injekciók stb. egyáltalán nem. Más szóval, elkezdik leértékelni a gyermek érzéseit, és ami még rosszabb, békén hagyják a gyermeket ezzel a kellemetlen érzéssel. A félelem érzése „leülepedik” a gyermekben, és ezt követően stresszhez, szeszélyekhez, álmatlansághoz, rossz tanulmányi teljesítményhez, szorongáshoz vezethet. Hogyan kell helyesen reagálni a gyermek félelmeire, és hogyan segíthet neki megbirkózni ezekkel a nehéz helyzetekkel?
Bármilyen furcsán is hangzik, itt csak egy tanács van: hagyja, hogy a gyerek védekezzen. Rögtön egy rajzfilm jut az eszembe Gava cicáról, aki elment a kiskutyával, hogy féljen a padláson a vihartól, és ott remegett a félelemtől. Együtt félni, mint az állatok a rajzfilmben, nem olyan ijesztő, megosztja félelmét valaki mással, erősebb lesz, és ez lehetővé teszi, hogy minden félelmet megéljen.
A fiam 3, 5 éves volt, amikor félt aludni csukott ajtóval és sötétben. Amikor elkezdtem kérdezni tőle, hogy mitől fél pontosan a sötétben, azt válaszolta, hogy úgy tűnik neki, hogy valaki az ágy alatt lakik. Felkapcsoltuk a villanyt, minden oldalról néztünk, nem találtunk senkit. Másnap a helyzet megismétlődött. Felkapcsoltuk a villanyt, belenéztünk az ágy alá, emlékszem, hogy még véletlenül is azt mondtam: "Látod, nincs itt senki." Nem segített. De egy este úgy döntöttem, hogy beszélek erről a "szörnyről" (ahogy a gyermek nevezte). Nagy vagy kicsi? Mit csinál az ágy alatt? Hova megy napközben? Mit tehet? Kitől fél? Kivel barátkozik? Mit szeret enni? Körülbelül tíz percig beszélgettünk róla. Néha nagyon félt, néha könnyebben mesélte el "szörnyetege" történetét. Támogattam, megfogtam a kezét, féltem vele. És sikerült! Sőt, azon az estén egy puha oroszlánjátékot tettem az ágya mellé, ami megvédi őt ettől a "szörnyetegtől", pedig nem tűnt olyan ijesztőnek. A gyermek először megengedte, hogy a szobában lekapcsolják a villanyt, és becsukják az ajtót. Másnap este pedig hallottam a gyerektől, hogy már nincs szüksége oroszlánra a védelemhez.
Tehát, hogy segítsen gyermekének megbirkózni a félelemmel, beszélnie kell róla. És ez az első módja annak, hogy megbirkózzon ezzel a félelemmel. Itt sok lehetőség közül választhat: tehet egy "őrt" (ahogy én is tettem), megpróbálhat félelemmel barátkozni, kitalálni egy vicces nevet vagy becenevet ennek a "szörnyetegnek", néhány vicces szokást. Alternatív megoldásként más érzések is élhetnek itt, például a gyermek nagyon mérges arra, hogy ez a "szörnyeteg" az ágya alatt él, vagy haragszik az orvosra, aki beteg injekciót adott neki. A legfontosabb, hogy ne félj a félelem szemébe nézni.
Szeretnék még egy példát mondani.
Néhány hónappal ezelőtt volt egy lányom (7 éves), aki nagyon félt a kutyáktól. Nem volt negatív tapasztalata (a kutya megharapta, leütötte stb.). Csak félt a nagy kutyáktól. Vagy inkább egy konkrét kutya, aki a szomszédból kijött a gazdájával és az udvaron sétált. Beszéltünk erről a kutyáról, rajzoltunk. Aztán ollót vett a kezébe, és elkezdte apró, apró csíkokra vágni rajzát. És ezeket a csíkokat még kisebbekre vágják. Amikor félelme apró darabokra "omlott", azt mondtam neki, hogy most lehetetlen visszahozni, ragasztani, összeszerelni. Együtt összegyűjtöttük ezeket az apró darabokat, becsomagoltuk egy nagy papírlapba, és bedobtuk a kukába. 2 hét elteltével megszilárdítottuk az eredményt: megkértem, hogy rajzolja le a kutyáktól való félelmét, és látom, hogy zavarban van. A szülők otthon is használhatják ezt a technikát gyermekeikkel.
Ezenkívül a félelmek elveszhetnek. Ha a baba megijed bármilyen helyzettől, otthon játszható a szülőkkel együtt, minden érzékkel. Biztonságos környezet lesz csak egy gyermek számára. A fiatalabb gyermekek számára olyan játékot ajánlok, amelyet a szülők otthon és bármikor használhatnak. "Nyúl és elefánt" -nak hívják. Először is meghívja gyermekét, hogy legyen „gyáva nyuszi”.
Hagyja, hogy a gyermek megmutassa, mennyire fél a nyuszi, amikor veszélyt érez, hogyan remeg (összeszorítja a fülét, összezsugorodik, megpróbál kicsi és feltűnő lenni, a farka és a lába remeg). 1-2 perc elég ehhez a szerephez. Hozzáadhat kérdéseket: mit tesz a nyuszi, amikor meghallja egy személy lépéseit, mit tesz, ha rókát vagy farkast lát (elmenekül, elbújik)? A gyakorlat második része, hogy hagyja, hogy a gyermek elefánt legyen - erős, nagy, bátor.
Mutasd meg gyermekednek, hogyan jár lassan az elefánt, hogyan jár kimérten és félelem nélkül. És mit tesz az elefánt, ha meglát egy embert, fél tőle? Nem. Barátkozik az illetővel. Mi van, ha tigrissel vagy oroszlánnal találkozik? A gyermek egy rettenthetetlen állatot ábrázol néhány percig.
Van egy másik módja annak, hogy kezeljük a gyermek félelmét. Ez egy olyan mese, amely erről a félelemről szól, happy enddel. Metaforikus kártyák segítenek munkámban. Kis ügyfelekkel olyan képeket választunk ki, amelyek illeszkednek a történetünkhöz, és kitaláljuk, kimondjuk, más kártyákat találunk, amelyek kiegészítik történetünket. A szülő képeket vághat magazinokból, könyvekből, kinyomtathatja az internetről, hogy mitől fél a gyerek, és vele együtt kitalál egy mesét erről a félelemről.
A félelmet gyurmából lehet formálni. Ez lehet valami konkrét vagy elvont, csak ő számára érthető. Hagyja, hogy nézze meg szobrát, és döntse el maga, mit akar vele kezdeni? Mit érez, amikor ránéz?
A szobor gyűrhető, ököllel összetörhető, díszíthető, élénk színt adhat hozzá stb. Megkérdezheti a gyermeket, hogyan változott a félelme, miután valamit csinált ezzel a szoborral.
A félelmet is viccesé teheti. Nyomtasson ki egy képet a félelemről, és tegye viccessé - fessen egy íjat, vicces cipőt, bohóc orrát, néhány tárgyat a kezében vagy mancsában. A humor nagyon hasznos az erős és kellemetlen érzelmek kezelésében.
Harmonikus fejlődést gyermekeinek!
Ajánlott:
Ez A Mozgalmas élet. Az Emberi Szorongás Természete: A Leküzdés Módjai
Izgalom, szorongás, szorongás, aggodalom … Ezek az élmények minden másodpercben elkísérhetnek bennünket. Hiszen az emberi élet mindenféle veszélyek sorozata. Ezeknek ki vagyunk téve, amikor elmegyünk otthonról, dolgozni megyünk, boltba, átkelünk az úton, kocsival hajtunk … Sebezhetőek és kiszolgáltatottak vagyunk, amikor másokkal kapcsolatot építünk ki.
Válogatott Mesék A Gyermekkori Félelmek Terápiájához
Szerző: Antonina Oksanych, gyermek- és családpszichológus, gestaltterapeuta. Amikor a gyermekkori félelmekkel szembesülnek, a szülők zavarban vannak, hogyan lehet a legjobban segíteni gyermeküknek, hogy megbirkózzon velük. Honnan származnak a gyermekek félelmei, és hogyan segít a meseterápia a gyerekeknek - beszéljük meg.
Gyermekkori Félelmek. Mi Rejlik Valójában A Szörnyek Mögött Az ágy Alatt?
Most különösen gyakran fordulnak hozzám tanácsokkal a gyermekek félelmeivel kapcsolatban, különösen a sötétségtől, a szörnyektől, a szellemektől stb. Általában ezek a félelmek minden gyermekben megjelennek + - 4 éves korban. Ebben a korban a gyerekek azt kezdik sejteni, hogy nem minden örök, az emberek meghalnak, valami történhet a szüleikkel.
A Nyilvános Beszédtől Való Félelem: Gyakorlatok és A Leküzdés Módjai
Minden embernek más félelmei és fóbiái vannak. Vannak, akik nyíltan beszélhetnek tapasztalataikról, míg mások titokban tartják félelmeiket. A mindennapi életben rendszeresen tömeges közönséget kell megszólítanunk, legyen az sorban állás a klinikán vagy kommunikáció a szülői értekezlet résztvevőjével az iskolában.
Válaszok A Kérdésekre. Gyermekkori Félelmek. Hogyan Segíthetek A Gyermekemnek?
Barátaim, üdvözlöm! Meghívtam olvasóimat, hogy írják meg kérdéseiket, az élet különböző pszichológiai vonatkozásait lendítve. És fokozatosan válaszolok rájuk. ******************** Első kérdés. Svetlana megkérdezi: „A fiam (5 éves) a Geo magazint nézte, lenyűgözte egy férfi fényképe, akit egy tigris bénított meg (a férfi kezével eltakarta az arcát, de a hegek láthatóak)).
