Kitartás

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Kezdetben a leendő cikk címe a "visszarúgás" szó formájában jutott el hozzám, de az első asszociáció ezzel a szóval, amely már szilárdan meggyökerezett az orosz nyelvben, nem sok köze van az ezoterizmushoz, a a kívánt valóságot és egyéb coaching dolgokat. A második társulás, amelyet az autósok jól ismernek, különösen a havas télen, sokkal alkalmasabb, és helyesebb lenne "rollback" -nek nevezni. Amiről beszélni szeretnék, az egy "visszagurulás", de nem egy autó a dombon, hanem az érzelmi állapotaink.

A legtöbb könyv, amely leírja a jelenlegi valóság létrehozásának folyamatát, általában három fő lépésben ért egyet ebben a folyamatban. Meg kell értened, mit akarsz, megfogalmazni; értsd meg, mi akadályoz, dolgozz vele, és szabadulj meg ettől; kezdje el a "sugárzást", vagyis a nap maximális időtartamát azzal az érzéssel töltse, hogy már megvan, amit szeretne, és ez a "sugárzás" vonzza magához azt, amit szeretne. A séma egyszerű és működőképes, bár őszinteséget (önmagával szemben), kitartást és önfegyelmet igényel, de, mint általában, van egy „de”, amellyel mindenki szembesül, aki valóban elkezdte az alkotási folyamatot, és nem lépett ki "pár nap, hét vagy nagypénteki felszabadulás után. Ez a "de" az államok visszarúgása, vagy leegyszerűsítve a rossz hangulat, amely néha nyilvánvaló ok nélkül jön, és kihúzhat mindent, amit már létrehozott. Egyes ezoterikusok ezeket a visszalépéseket "kritikus helyzeteknek" nevezik, és a velük való együttműködés nagyon fontos része az új valóság létrehozásának folyamatának.

Korunkban annyi információ áll rendelkezésre egy új valóság létrehozásáról, hogy szinte nincs olyan ember, aki ne hallott volna semmit a rezgésekről, a kvantumugrásról, a "The Secret" filmről és más ezoterikus trükkökről, miközben kevés ember van akik valójában megteremtik saját valóságukat. Sokan beszélnek arról, amit „olvasnak”, „tanulnak”, „elgondolkodnak”, és általában szeretnék megragadni az alkalmat, hogy megváltoztassák életüket gondolataik megváltoztatásával, de valami mindig akadályozza, valami elvonja a figyelmét, valami fontosabbnak tűnik.

- Mennyi ideig tart egy új valóság megteremtése? - kérdezik, remélve, hogy hallják a lehetőséget: "Pár hét, nem több."

Amikor ugyanazt a kérdést tettem fel edzői pályám legelején, a guru kissé csalóka volt, és azt mondta, hogy körülbelül három hónapig tart. Három hónappal később rájöttünk, hogy még legalább három, és még jobb - hat, és még jobb - egy évre van szükségünk. Vagy kettőt. De itt meg kell határoznia, hogy pontosan mi a végső célja, mit szeretne pontosan megoldani coaching technikák segítségével, mert teljesen lehetséges, hogy néhány kérést egy -két hónap alatt kidolgoznak, és ha nem akarja menj tovább, akkor nem kell. Kezdtem a jövedelem szintjének megváltoztatásával, majd áttértem a kapcsolatok létrehozására, majd az életmódom megváltoztatására, majd teljesen elhagytam, hogy egy másik országban éljek, és az új létrehozásának minden szakasza mindig felül kell vizsgálnia a belső attitűdöket, valaminek az elfogadása, amit korábban szuronyokban érzékeltek, és általában úgy néz ki, hogy "tegyük rendbe gondolataikat, érzéseiket és hozzáállásukat".

A belső változások folyamatát sohasem órákban vagy napokban mérik, hanem belátásokkal, az úgynevezett "belátásokkal". Valami ilyesmi: "Szóval, miért reagálok pontosan valakinek a szavaira / így érzek / ilyen döntéseket hozok / ilyen férfiakat (nőket) választok / nem merek munkahelyet váltani / és hasonlók." És a meglátások ismét nem jönnek maguktól, akkor jönnek, amikor elkezdi a változás folyamatát, amikor elkezdi elvégezni azokat a feladatokat, amelyeket az edzők és az edzők adnak, elkezd gondolkodni és elemezni gondolatait és érzéseit, általában abbahagyja az életet " autopiloton ", ahogy az ezoterikusok mondják:" ébredj fel ". A leggyakoribb kérdés, amelyet elkezdesz feltenni magadnak, így hangzik: "Hogyan szeretnéd?"Bármilyen változtatási kísérlettel, különösen a belsővel, az agy gyorsabban veszi fel a védekező pozíciót, mint gondolná, írtam erről korábbi cikkekben, bármelyik "kívánsága" ellenére az agy azonnal megtalálja a 25 okot, amiért ez lehetetlen, teljesen lehetetlen és nem is lehet soha, mert az agy úgy gondolja. Az új létrehozásának folyamata mindig úgy néz ki, hogy át kell gázolnod egy sűrű és szörnyű erdő sűrűjén, és ez az erdő a te hited.

Sport szempontjából az újak létrehozása maraton, nem sprint. Igen, nagyon gyorsan futhat, és a következő kerítéshez futhat, majd öt percig visszanyerheti a légzését, és így néz ki például a gyors meggazdagodás. Ha mentális gyakorlatok segítségével meg akarom háromszorozni a bevételemet, és minden energiámat erre szánom, akkor ezt el fogom érni, a gyakorlatban is tesztelték, de amikor ezt a célt elérik, világossá válik, hogy valójában nem akarom hogy "egyszer megragadja a pénzt", de stabil magas jövedelmet szerezzen, és ez egy teljesen más történet. Ahhoz, hogy valami többé -kevésbé stabil dolgot elérjek, meg kell változtatnom a belső normámat. Ha például most 50 000 rubel a jövedelme (helyettesítse a számát, sem az összeg, sem a pénznem nem fontos), és 150 000 -et szeretne, és korábban soha nem volt ez a 150 000, akkor minden belső hozzáállása ellenáll, mindegy milyen vadul hangzik. Ők - belső attitűdök - nem tudják, hogyan kell élni, ha más a jövedelmed, ehhez alkalmazkodniuk kell, ez számukra (és természetesen neked) a normává kell váljon. Ha valami történt, és meg kell tanulnod 50 000 helyett 25 000 -ből élni, akkor rájössz, hogyan, találsz módot arra, hogy pénzt takaríts meg, valahogy kiszállj, nem? Hasonlóképpen meg kell értened, hogyan fogsz élni, ha háromszor annyi pénzed van.

Szinte mindenki, akivel megbeszéltük ezt a témát, azonnal elutasítja a kérdést: "Hogyan fog pontosan megváltozni az életed, ha rendelkezel a kívánt jövedelemmel?" A leggyakoribb válasz a következő: „Engedje meg, hogy először megszerezzem ezt a jövedelmet, és akkor eldöntöm, mit kezdjek vele”, és ez a rossz válasz. Amíg nem látja magát a képen: „stabil havi 150 000 rubel jövedelmem van, ez számomra a norma”, addig szuperjövedelem nem esik a fejére. A klasszikusokhoz hasonlóan "péntek reggel - székek este", kényelmesen kell éreznie magát egy új pénzügyi képben. Ugyanezt a példát mondhatom azoknak a lányoknak, akik házasodni akarnak. Amikor megkérem, hogy írja le - a lehető legrészletesebben - pontosan hogyan fog változni az életük a „házasságkötés” után, mit fognak csinálni hétköznap, mit - hétvégén, milyen érzéseik vannak a „házas vagyok” gondolattól, mit az érzelmi különbség általában - senki sem tudja. „Nos, nem voltam ott, ebben a„ házas”-ban, honnan tudhatom?”. És akkor rögtön felmerül a kérdés, amiről fentebb írtam: "Hogy akarod?".

- Azt akarom, hogy teljes mértékben támogasson anyagilag, a karjában hordjon, fújja le a porrészecskéket, és igény szerint teljesítsen minden szeszélyt! És évente 15 -ször hajtottam a tengerhez!

- Kiváló, az ötlet meg van fogalmazva, most le kell írnia az érzéseket. Mit érzel, ha ilyen férjed van?

Csend. Nem tudom. Nincs „norma”, ez valami, amit létre kell hozni, feltalálni, leírni, érezni és „lehorgonyozni”.

Szigorúan a normáról beszélek, hogy megmutassam, honnan származnak az államok "visszalépései". Példa: Masha 150 ezret akar, elképzeli, előre látja, megbecsüli, hogy mire fog költeni, vagy mennyit halaszt, de mivel a normája 50 000, akkor amint találkozik egy olyan valósággal, amelyben nincs 150 000 (mégsem), Mashának kellemetlen hiányérzete van. Álmában már Teslát vezeti, de a valóságban Nivát (ismét helyettesítse a példáját), és az agy örömmel csavarja be Mashát, hogy azt gondolja, hogy hányszor nem mondja ki a halva szót, a szája nem lesz édesebb. A tankönyvi példa ebben a helyzetben egy virág. Annak érdekében, hogy növekedni tudjon, magot kell ültetnie, öntöznie kell a talajt és várnia kell. Sem a virág, sem a kívánt 150 ezres jövedelem nem nő egy éjszaka alatt, sőt kettő sem. De ha ültettél és öntöztél, biztos lehetsz benne, hogy nőni fog, és csak egy oka lehet annak, hogy ez nem fog megtörténni (persze a hibás mag kivételével) - ha pár perc alatt felásod a talajt hét és dobja ki a magot. Úgy döntöttünk, hogy nem termesztünk virágot, nincs rá szükséged, nem magadnak, hanem a szeretettednek ültetted, és ő csak elhagyott téged ebben a két hétben. Egyébként azonnal elmondhatja a coaching egyik legfontosabb szabályáról: a vágy, amelyet megvalósítani szeretne, legyen személyes, fontos Önnek. Se anya, se apa, se barát, se kutya. Ha személy szerint nincs rá szüksége, akkor el sem kell kezdenie. A célok elérésére irányuló minden munkafolyamat azzal kezdődik, hogy kiderül a cél „igazsága”, mivel nem minden fontosnak nyilvánított cél igazán fontos a bejelentett számára.

Térjünk vissza a visszavágásokhoz. Ahogy az ezoterikusok mondják, nem a semmiből „teremted” a valóságot, hanem „kiválasztod”, hogy melyiken akarsz részt venni. Képzelj el egy pálcát. Amikor elkezdesz valami újat alkotni, akkor az alsó sorban vagy, és a következőn akarsz lenni, és talán a legmagasabb szinten. Az ezoterikus elmélet azt mondja, hogy minden sor egyidejűleg létezik, semmi sem tűnik el sehol, minden, amiről szeretne vagy álmodik, már létezik, és még az is létezik, hogy a másik „te” létezik, ami pontosan úgy él, ahogy az igazi „te” csak álmodja. Az Ön feladata, hogy eljusson (rezgés, gondolatok és érzelmek) egy másik uralkodóhoz, és a legelején úgy tűnik, hogy "ugrik", és megpróbál új uralkodót szerezni. De amíg nem felel meg ennek az új uralkodónak, addig nem éri el, és a gravitációs erő visszatér a földre, vagyis ahhoz az uralkodóhoz, amelyen most van. Ez a mi "visszarúgásunk": tegnap boldogan dörzsölgette a kezét, amikor arra gondolt, milyen jó lenne havi 150 ezerrel rendelkezni, de ma reggel valami baj történt, és más a hangulata, nem a megfelelő rezgés. havi 150 ezer. Több száz oka lehet annak, hogy ma rossz hangulatban van, megértheti és keresheti őket, de ez semmit sem változtat. A kérdés itt klasszikus: "Mit tegyek?"

Az ügyféllel folytatott coaching munka legelején mindig azt mondom, hogy nagyon kívánatos, hogy mindent felírjunk, amit meg akarunk teremteni (célok, vágyak, jövőkép), és írjuk le azokat az érzelmeket és érzéseket, amelyek a munka során felmerülnek (különösen a negatívak, mivel megmutatják, honnan ered az ellenállás), valamint előre tervezzenek érzelmi visszafordulás esetén. Az Ön feladata nem a célba való "ugrás", hanem egy új norma megteremtése, vagyis azoknak a képeknek, gondolatformáknak és állapotoknak a fokozatos lecserélése, amelyek a jelenlegi valóságotokat alkotják, azokkal, amelyek megfelelnek az újnak. Ha boldog házasságról alkot képeket, akkor nem a társkereső oldalakon tölt időt; ha a pénzügyi bőség képét hozza létre, akkor nem számítja ki, hogy hány rubel maradt a fizetés előtt, és nem vesz lejárt tejet, mert olcsóbb; ha sikeres vállalkozóról alkot magáról képet, akkor nem küld önéletrajzokat mindenkinek. Minden nap nyomon követi érzelmeit és gondolatait, és értékeli, hogy új képhez vezetnek -e vagy sem, és ha nem, akkor megváltozik - mind a gondolatok, mind az érzelmek. Az állam visszavonulása elkerülhetetlen mindaddig, amíg az új valóság normává válik számodra, de egyáltalán nem jelentik azt, hogy "rossz irányba haladsz", vagy "nem akarod, amit akarsz" vagy "túl sokat akarsz"."

Hozzávetőleges algoritmust írhat a kritikus helyzetek kezelésére (visszavonások). A legfontosabb és legelső dolog annak felismerése, hogy kritikus helyzet érkezett. Tegyük fel, hogy a jövedelem növelésén dolgozik (vagy a jövedelemen, ahogy egyes edzők mondják, mert a "jövedelem" szó leggyakrabban valamilyen munkához kapcsolódik, és a "jövedelem" bármi lehet: ajándék, lottónyeremény, pénz utca), és váratlan költségei vannak. Mi az első gondolat, ami eszedbe jut? Az ügyfelekkel való foglalkozások tapasztalatai alapján azt mondom, hogy a pánik az első. „Ha jövedelemre teszek szert, de veszteséget kapok, akkor valamit rosszul csinálok? Talán az Univerzum mutatja meg nekem, hogy a magas jövedelem nem nekem való, és nem érdemes megpróbálni? " A pánik keverhető a coaching technikákkal szembeni bizalmatlansággal ("Ez mind az ezoterizmusod miatt van így! Ez még soha nem fordult elő!"), A csalódottság az új létrehozásának gondolatában stb. Itt fontos leállítani a mentális párbeszédeket, és megérteni, hogy "itt jön", kritikus helyzet. Ideális esetben nagyon kívánatos, hogy meghallgassa önmagát, és megértse, milyen alapvető érzelmek érkeztek hozzád, vagy még jobb - ha kiírod őket, nagyon hasznos lesz az önismerethez és a benned zajló folyamatok jobb megértéséhez.. Ha lusta vagy leírni, vagy kényelmetlenül érzi magát, vagy nincs ideje, akkor legalább szánjon pár percet arra, hogy mélyen lélegezzen, és ha lehetséges, nyugtassa meg gondolatait és érzelmeit. Miközben "elfog" az érzelmi állapot, nem látja a valóságot, torz. Ne feledje, milyen szépen tükröződnek a fák a tó vizének sima felületén, és hogyan változik a kép, ha követ dobnak a vízbe. Bármely meditációs technika azt mondja: "Nyugtasd meg elmédet, amíg nyugtalan, nem látod a dolgok valódi állapotát." Nagyon fontos, hogy ne próbáljunk "alkotni", miközben az elme izgatott, mert nem "azt teszed", amit akarsz.

Amikor rájöttél, hogy az egész helyzetet próbára tetted, és lélegeztél - nyugodtan, tedd fel magadnak a kérdést: "És ha megvan, amit akarok, hogyan reagálnék a történtekre?" Ha már 150 000 bevétele van, és az előre nem látható költségek például 10 000? Ugyanazt fogja reagálni, mint a jelenlegi 50 ezer bevételével? Szerintem nem. Ideális esetben ismét jó lenne leírni azokat az érzelmeket, amelyek 150 000 jövedelemmel és 10 000 veszteséggel keletkeznek benned, és összehasonlítani az érzelmekkel 50 000/10 000 helyzetben, akkor látni fogod belső hozzáállásod munkáját. még jobb. A kritikus helyzet helyes áthaladásához (és a "helyes" azt jelenti, hogy többé nem fordul elő) érzelmileg reagálnia kell az "új én képmására". Törje fel a sablont - az agy biztos abban, hogy pánikba esik, és maga valami ilyesmit mondott: "Ó, azt gondolod, hogy 10.000 !!" Zeland egyik könyvében le van írva, hogy egy lány válaszul arra a tényre, hogy a barátja elhagyta, táncolni kezdett, tapsolt a kezével és ugrált az örömtől. Tanulj meg örülni a kudarcoknak, és többé nem jönnek hozzád, mert nem tudnak tovább táplálkozni az energiáddal. Gondold meg előre, hogy milyen gondolatok vezetnek vissza a nyugalomba, ha "kritikus helyzet" merül fel, és írd le őket, hogy ha valami történik, legyen valahol "kémkedni".

Bennünk mindig ott van a személyes kritikusunk és szkeptikusunk, az, aki nem akar semmit megváltoztatni, nem akar létrehozni semmit, hanem csak ülni és nyöszörögni vagy szidni vagy belénk oltani azt a gondolatot, hogy „Nem vagy elég jó. " Amikor elkezdünk létrehozni valamit, amit mi magunk akarunk, ez a kritikus teljesen dühbe gurul, és háromszoros erővel elkezd pálcákat szúrni a kerekekbe, és erre emlékeznünk kell. Emlékszem, hogyan beszéltük meg az ügyféllel azt a helyzetet, amikor kapcsolatba kezdett, és az agy kitartóan megismételte a kérdést: „Nos, hol van az ideális férjed? Miért nincs még mindig ott?"

- Mondja meg az agyának, hogy a férje üzleti úton van - javasoltam. - Igen, de amíg távol van, hamarosan megérkezik.

Pár héttel később elmondta, hogy e gondolat néhány száz ismétlése után az agy "feladta", és lemaradt, és néhány héttel később valóban megjelent egy férfi, akit később feleségül vett.

Az ember összetett teremtmény, a társadalom körülöttünk pedig összetett, és az élet mentes az utasításoktól, vagy talán nem, de határozottan nem rendelkezünk ezzel az utasítással, nem kaptuk meg, de ez nem jelenti azt, hogy nem teremthetünk magunk mit akarunk. Ezenkívül, ha elindul azon az úton, hogy megteremtse, amit akar, és mindennek és mindenkinek ellenáll, akkor segítséget és támogatást is kap másoktól, könyvektől, cikkektől, a világtól, és fontos, hogy nyitott erre, ne temesse magát negatív érvelésekbe azzal kapcsolatban, hogy "minden rossz, és nem fogok sikerülni". Ha segítségre van szüksége, és azt kéri, akkor a legváratlanabb módon érkezik, de maga is eltartja magát. Dicsérjétek és mondjátok, hogy nagyszerűek vagytok és sikerülni fog.

Örömteli alkotásokat és pozitív rezgéseket nektek, A tiéd, #anyafincham