2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Az irritáció és a harag témája most nagyon aktuális.
Válaszoljon a kérdésre, csak őszintén saját maga számára, milyen gyakran haragszik a családra és a barátokra, a kollégákra, a menedzserre vagy az ügyfelekre?
És milyen gyakran nem akar haragudni, de valahogy nem megy?
A harag társadalmi megnyilvánulásának témája meglehetősen tabu (nem elfogadható). Helyébe a kényelmesebb "Hogyan irányítsuk az érzelmeket" témakör lép.
A gyakorlatból azt mondhatom, hogy az érzelmek ellenőrzésének gondolata, pontosan mint az irányítás formája, nem valószínű, hogy megvalósul.
Képzeld el, hogy a haragenergia kialakulása olyan, mint egy vulkán. A vulkán irányításának ötlete nyilvánvalóan nem teljesíthető. Ha egy vulkán úgy dönt, hogy magmát önt a felszínre (energiára), akkor egy személy nem lesz képes megakadályozni őt ebben.
Ekkor az ember azt jelenti, hogy elhagy egy veszélyes helyet, minimalizálja a kockázatokat, nem rendezi az életét egy vulkán mellett.
Hasonló mechanizmust kapcsolunk be: a menekülés úgy történik, hogy amikor a harag energiája potenciált nyer, az agy csendesen, angolul megpróbálja elhagyni a katasztrófa helyét - abbahagyja a gondolkodást, néha kikapcsol.
És ilyen impulzusban furcsán, fékezhetetlenül viselkedünk, sok felesleges dolgot mondhatunk, majd megjelenik a sajnálat: „Miért vagyok ilyen?”
És ha ezek az emberek nincsenek közel egymáshoz, akkor a tapasztalatokat el lehet viselni, de mi van akkor, ha rokonok, vagy kivel kötöttek kötelezettségek?
Hogyan lehet tehát minimalizálni a kockázatokat, vagy a megfelelő irányba terelni ezt az energiát?
Hogyan jelenik meg az irritáció:
Az irritáció és a harag az energia külső irányú képződése. És ez az energia kezd kialakulni, hogy megsértse a személyiség határait.
A személyiség határai a szabályaink, elveink, attitűdjeink, látásmódunk, komfortérzetünk / kényelmetlenségünk, hogyan kezelhetők velünk és hogyan nem.
És amikor a személyiség határai mozognak, mások vagy mi megsértjük őket - az energia úgy tűnik, hogy helyreállítja a határokat és megváltoztatja a helyzetet - ezt irritációnak hívják. Ha ez a hosszú távú "irritáció" folyamat potenciált nyer, és "harag és agresszió" formájába fordul. Ezt az energiát gyakran nem azokhoz irányítjuk, akik okozták, és nem azokhoz a helyekhez, ahol megsértik a határt.
Képzelje el, ha egy szomszéd feltörte a kerítést az Ön területén, és ott kezdte el fontos üzletét (úgy döntött, hogy burgonyát ültet). Lesz energiája felkelni és elmenni egy ilyen helyzet kezelésére. A harag itt stimulál. Az anyagi dolgokkal egyértelmű, itt fel lehet osztani az enyémre és a szomszédra. És ezek a gondolatok: „Nem haragudhatsz”, „Nem illik azt mondani a szomszédodnak, hogy ő szemtelen”, „Kár kimondani” - ezek nem tudnak sokat akadályozni.
De a személyiség határaival nehezebb, gyakran különböző módon állítjuk meg magunkat, és nem védjük meg őket (udvariasnak tanítottak minket, sok mindent megtanítottak nekünk, ami most többet árt, mint használ).
Sőt, nem teljesen világos, hol vannak ezek a határok, mik ezek, miért vannak.
És ezen a helyen nehéz lesz megbirkózni a haraggal.
És mindezek a határok másképp vannak elrendezve, nincs egyetlen varázstabletta.
Végül is lehet viccelni valakivel, de egy másik személlyel az ilyen viccek konfliktusba kerülhetnek - és ez a határokról is szól.
Az irritációval való munkavégzés egyik fontos pontja annak megértése, hogyan rendeződnek személyiségi határai, hogyan és milyen megsértések esetén jelentkezik az irritáció és a harag. És csak ezután lehet ezt az energiát a helyzet megoldására irányítani.
Ajánlott:
Louise Hay: A Balesetek Az Irritáció és A Harag Kifejeződései
Honnan származnak a betegségek? Pszichoszomatikus tippek. Olyasmi, amire sokan nem is gondolunk. Egy szomorú arcú embernek nyilvánvalóan boldogtalan gondolatai vannak. Ebből a szempontból érdekes az idős emberek arca. Életük során közvetlenül tükrözik gondolkodásmódjukat.
Irritáció. Képesek Vagyunk Magunk Kezelni?
A jelen idő eszeveszett sebessége, korábban ismeretlen betegségek, a jövővel kapcsolatos bizonytalanság szinte állandó ingerültségi állapotban találja magunkat. És a személy kénytelen eldobni az irritációt és az elégedetlenséget. Gyakran - egy másik személynek.
Harag, Harag, Harag és Bosszú. Honnan Veszik A Szülők A Negativitásukat?
A harag az egyik alapvető, vagyis veleszületett érzelem, amelynek lényege először is annak jelezése, hogy határaimat valahogy nem csak megsértik, hanem durván megsértik, másrészt reagálni kell erre a behatolásra. A visszavágáshoz sok energiára van szükség, ezért a harag olyan erősen „feltöltődik”, izgatja vagy „beindítja” a szimpatikus idegrendszert, kényszerítve a szívet gyorsabb ütemre, felgyorsítja a légzést és mozgósítja a test összes erejét .
IRRITÁCIÓ MIT Ad?
IRRITÁCIÓ MIT ad? Ismerősek ezek az érzések? A fokozott ingerlékenység néha az egyik legsúlyosabb akadály, amely megakadályozza, hogy egy személy másokkal kommunikáljon. A harag természetes és teljesen normális emberi érzelmi reakció.
Pszichológiai Munka A Teljes Irritáció Eltávolításának Kérésével
1. Az első dolog, amellyel abszolút bármilyen pszichológiai nehézség esetén el kell kezdeni, hogy megpróbálja elfogadni magát olyannak, amilyen, minden jelenlegi nehézségével, problémájával és kérdésével … Ön élő ember, és ezért joga van minden keresés, zsákutca és hiba … Többet mondok:
