2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Feszült májcsatorna -szindróma és szorongás - így lehetne nevezni a cikket.
Ma a kínai orvoslás Wu-Xing rendszerében a riasztás villámáról, a máj és az epehólyag meridiánjaiban fellépő feszültség tüneteiről, a májban ülő szorongásról és a szorongás fő okának megszüntetéséről.
A tavasz az udvaron van - a máj meridián tevékenységének szezonja, zöld szín, fa, fokozott ingerlékenység és … az ügyfelek növekedése azzal a kéréssel, hogy "hogyan lehet megszabadulni a szorongástól".
Máj- és villámriasztások a kínai orvoslásban
Már írtam, hogy a kínai orvoslás a szorongás fő okát a szorongás alapjának tartja, valamint a nyugati orvoslás - a stressz.
A TCM -ben a stressz harag.
A harag olyan érzelem, amely a májcsatornából ered.
A feszült máj zavaró gondolatok generálásával irányítja a lépcsatornát (kemény gondolatok).
A feszült lépcsatorna vezérli a vesecsatornát, a félelem székhelyét, és szorongást kelt.
Ahogy el tudod képzelni, soha nincs túl sok stressz. A meggyengült vesék a rendszer szerint "a beteg anya nem tud egészséges gyermeket szülni" gyengíti a májat - a kör bezárul.
Egy lépés a májtól a szorongásig: a feszültség és a stressz 7 tünete
A szorongás villámlásából egy következtetés vonható le - az a hipotézis, hogy a Gilbert -szindrómában szenvedők hajlamosabbak a szorongásra.
1) Reggel nincs erő, este emelkedik az energia.
2) Ébredjen fel 1 -től 3 -ig éjjel.
3) Szárazság, bőrpír, feszültség a szemekben, vizes szemek a szélben és a fagyban (a szemek a májcsatorna kapuja).
4) Fokozott ingerlékenység és vágy savanykás ételek fogyasztására.
5) Görcsök a lábak izmaiban (térd fáj).
6) Láz vagy hideg, nyirkos izzadság éjszaka.
7) A végtagok viszketése, különösen a lábak kívülről.
Figyelje meg, hogy a feszült máj e hét tünete közül melyiket találja?
Egyébként, ha a feszültség a Lép csatornába költözött, akkor az édességekhez fog vonzódni, és ha a Vese legyengül - a sóshoz.
5 módja a májmeridián túlnyújtásának és a szorongásos villámlásnak
- Dolgozzon, mint Carlo apa, anélkül, hogy időt hagyna a pihenésre és a nyaralásra.
- Feszítse meg a szemét a VK és az Instagram hírcsatornák görgetésével.
- Rezgés - fúrjon 100 lyukat a falba lyukasztóval, hogy kárt okozzon a szomszédoknak, és rázza meg a májat. Naponta 2 órán át rázhatja a munkába és vissza szállításban. A szex közbeni rázkódás éppen ellenkezőleg, erősíti a májat.
- Belélegezze a benzingőzöket, NC festéket vagy bármilyen erős vegyszer szagot. Még könnyebb - lélegezze be a legpiszkosabb levegőt (munkahelyen és otthon), ne sétáljon a friss levegőn.
- Ne fejezze be. Tervezzen valami nagyot, de ne siessen a megvalósításával.
A hatodik fő út - gyermekkorban döntsön, hogy kedves ember lesz, és nem olyan gonosz, mint apa / anya / bátyja. Elnyomja a haragot, mint érzést. És várja meg a riasztást - a küszöbön van.
KÖVETKEZTETÉS: feszült májcsatorna, elfojtott harag - szorongást kelt a májban. VIDEÓ a cikk témájáról VIDEÓ a cikk témájáról
Hogyan lehet megszüntetni a szorongás fő okát a TCM szerint?
Elérkezett az ajánlások ideje. Vonjon le néhány következtetést maga a fent leírtakból - tegye az ellenkezőjét az elv szerint. És felvettem a legalapvetőbbeket.
- A zöld szín megnyugtatja a májat. És a savanyú íz erősödik. Legalább az egyik falat fesse le zöldre, vagy töltsön be egy ablakpárkányt zölddel. Főzzen kiwi lekvárt, és igyon zöld teával.
- Gőzölje a lábát - van egy hőleadási pont a lábon (feszültség a májcsatornából) - szárnyaljon, amíg verejték nem jelenik meg a hátán (epehólyag -csatorna és hólyagcsatorna).
- Mozog, megakadályozzák a máj stagnálását. Nordic walking. Qigong. Asztali tenisz. Tollaslabda. Röplabda. Mindenhol, ahol a végtagok érintettek, és transz és a kommunikáció öröme uralkodik: önmagával, a természettel, más emberekkel.
- Elmélkedik. A legtöbb meditációt csukott szemmel végzik. Mi köze a szemnek ehhez? Olvassa el figyelmesebben fent.
Akkor magad - találj ki saját módszert a májcsatorna megnyugtatására és megerősítésére, és írd le ezt a cikkhez tartozó megjegyzésekben.
7 gyakori hiba, amelyet a PA -ban szenvedők aggasztónak tartanak
Milyen betekintést nyert az anyag olvasása során?
Ossza meg a cikket a közösségi hálózatokon - ne feledje - a
A máj szereti az akciót!
Ajánlott:
Négy Oka Annak, Hogy Miért Van értelme Egy Külső Szerelmi Kapcsolatnak
A kutatások szerint a házasságtörés már nem a válás fő oka. Nem akarom sem propagandázni a szerelmi viszonyt, sem elítélni. Az árulás ténye mindig elárul valamit egy személyről vagy a párkapcsolatról, valamint a társadalomban létező kultúráról.
5 Jel Szorongásra - Fokozott Szorongásos Tünetek - Szorongás - Szorongás
Tudta, hogy a szorongás miatt nem érzi magát boldognak? Ez az emésztő érzés akadályoz meg abban, hogy itt és most legyél, élvezd az életet, elvegyed az energiádat és az erődet, és megakadályozd, hogy élvezd a legnagyobb vásárlást vagy életed legjelentősebb eseményét.
"Szabadúszó" és "otthoni Oktatás" - A Pszichoszomatikus Rendellenességek Oka Vagy Következménye?
Felvetve ezt a kérdést, azonnal fenntartom, hogy a szabadúszó szabadúszás más (mint például az otthoni oktatás), és nem azokról a ritka esetekről beszélünk, amikor egy személy bejárja a világot, és nagyszámú emberrel lép kapcsolatba, hanem a ma gyakoribbakról - otthonról, az interneten keresztül, telefonon stb.
Az ősi éhség, Mint A Túlsúly Oka
Tavasszal a természet virágzik, mintha inspiráló változást idézne elő, és sokan szeretnének jobban kinézni, fogyni, karcsúbbá válni. A súly a fizikai aktivitásunknak, az ételek mennyiségének és az ízlési preferenciáknak köszönhető. A túlsúly megszerzésének és fenntartásának számos pszichológiai oka lehet.
Elfojtott Sírás, Mint Szorongás Oka: Vasakarat
Már írtam az elfojtott haragról, mint a szorongás okáról. És végül sírni kezdett, elnyomta a könnyeit, mint a szorongásos zavar okozóját. Elfojtja a sírást, vasas hölgy vagy alumínium favágó - akkor olvassa el a cikket. A cikk bonyolultnak bizonyul.
