7 ÉRDEKES KÖNYV MODERN NŐNEK

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

7 ÉRDEKES KÖNYV MODERN NŐNEK.

Minél inkább utasításokat keresünk arra vonatkozóan, hogy milyennek kell lenned ahhoz, hogy szeressenek, hogyan kell kinézni, mit kell enni, hogyan kell viselkedni egy férfival, mire kell gondolni. Minél inkább halljuk valódi vágyainkat és érzéseinket.

Ez a 7 könyv segít befelé tekinteni, megismerni önmagát, csökkenti a szorongást, és elkezdi építeni életét és kapcsolatait saját preferenciái alapján.

1. „Ahogy egy nő akarja. Szextudományi Műhely, Emily Nagoski.⠀

Arról, ami minden nőt aggaszt. A konzultáció leggyakoribb kérdése: "Minden rendben velem, ha vagyok / vagyok …?". És mindegyikük számára fontos, hogy veled halljuk az „igen” -t, minden rendben van. A könyv segít egy nőnek megismerni a szex élettani oldalát, a test reakcióit, azt, hogy miért keletkezik vagy szűnik meg a szexuális vágy és izgalom, az orgazmusról. A nők szexualitásáról szóló teljes igazságot érdekes és hozzáférhető módon írják le, és a „róla” szóló téves mítoszok eloszlanak. A könyv tudományos kutatásokon alapul. Mind az anatómiai, mind a pszichológiai szempontokat érinti. Lehetővé teszi, hogy felfedezze önmagát és reakcióit. Kérdőíveket, gyakorlatokat és utasításokat tartalmaz

2. „Test, étel, szex és szorongás: mi aggasztja a modern nőt. Klinikai pszichológus kutatása ", Julia Lapina

„Egyszer egy férfi meztelen testét láthatta egész életében. Ma a közvélemény fokozott figyelemének és értékelésének tárgya.”⠀

Sokan attól tartanak, hogy valami nincs rendben velük, diétákkal, injekciókkal, plasztikai sebészekkel kísérleteznek, ha a testük nem felel meg a mai divatnak. Ugyanakkor a divat folyamatosan változik. A szorongás szintje növekszik. A szépségipar pedig új megoldásokat kínál arra vonatkozóan, hogyan illessze testét az egyetemes szabványhoz annak érdekében, hogy szépnek lehessen tekinteni

A könyv azoknak hasznos, akik nem szeretik a testüket, bűntudatot éreznek egy szelet pizza elfogyasztása miatt, és az edzőteremben büntetik magukat. Azok, akik csúnyának tartják magukat, és félnek attól, hogy elutasítják tökéletlen alakjuk vagy megjelenésük miatt.

3. „Tenyésztés fogságban. Hogyan lehet összeegyeztetni az erotikát és a mindennapi életet”, Esther Perel.⠀

Talán a legégetőbb téma azoknak a pároknak, akik házasok vagy hosszú távú kapcsolatban élnek: hogyan lehet kipróbálni az erotikát és a mindennapi életet? Miért csökken a szexuális vágy és hogyan lehet visszaszerezni? A szerző, 20 éves tapasztalattal rendelkező pszichoterapeuta, gyakorlati tapasztalataira és tudományos kutatásaira támaszkodva nagyon komoly, de nem unalmas, őszinte és őszinte beszélgetést vezet az intimitásról, az erotikáról, az újdonságról és a biztonságról a hosszú távú kapcsolatokban.

4. „Futás a farkasokkal. A női archetípus a mítoszokban és a legendákban ", Clarissa Pinkola Estes

25 nyelvre lefordítva. Egy könyv korosztály számára. Segít egy nőnek visszatérni gyökereihez, felébreszteni a civilizált világ által elnyomott ösztönöket. Legyen természetes természetű. A világ minden tájáról gyűjtött ősi legendák példáit felhasználva a szerző visszatér a nőhöz az érintetlen belső szabadság és elevenség érzésével. Segít visszaszerezni önmagát. Az egyik első könyv a nőkről és a nőkről, amelyet elolvasok, és munka közben rendszeresen visszatérek hozzá. Különösen azoknak ajánlom az olvasást, akik identitásválságon, korválságon vagy a férfiakkal való kapcsolatok problémáin mennek keresztül.

5. "Hüvely. A női szexualitás új története, Naomi Wolf

Lenyűgöző és váratlan felfedezésekkel teli utazás egy nő belső világába. Meg fogja tanulni, hogy valójában szoros kapcsolat van a hüvely és az agy között. A bizonyítékok tudományos kutatásokon alapulnak azokon a biokémiai folyamatokon, amelyeket a hüvely vált ki az agyban. A hüvely határozza meg a nők kreativitását, önbizalmát és még a jellemét is. Valójában a nő lelkének szerves része. Ennek az összefüggésnek a megismerésével végre jobban megérthetjük a női szexualitást és személyiséget. És egy nő számára ez azt jelenti - megérteni és értékelni önmagát.

⠀ 6. „Intuitív evés. Hogyan lehet abbahagyni az ételtől való aggódást és lefogyni ", Svetlana Bronnikova

Az anorexia, bulimia, a túlevés rohamairól. Hogyan befolyásolja a szülői kapcsolat az étellel. Meg tudja határozni, hogy óvatos evő, profi vagy vakmerő. A könyv második része gyakorlati útmutató az intuitív étkezéshez. Nincsenek tilalmak. Korlátozások nélkül. Nincs diéta.

7. Nők, akik túl sokat szeretnek (Robin Norwood)

Ha számodra a „szeretni” azt jelenti, hogy „szenvedni”, akkor ez a könyv megváltoztatja az életedet.

Meg fogja találni a választ a kérdésekre: „Miért mindig a rossz férfiakat választottam? Miért nem hagytam, hogy a legjobb módon bánjanak velem? Miért unatkoztál normális szerető férfiakkal? Hasznos azok számára, akik pusztító családban nőttek fel.

"A túlságosan szerető nők megszabadulhatnak az intimitás által okozott szenvedéstől és fájdalomtól - ha találnak erőt önmaguk elfogadására és szeretetére."

A könyv segít felismerni szerelmi szenvedéseid okait, és abbahagyni magad vádaskodását, megérteni, hova kell lépni annak érdekében, hogy kitörj a közömbös férfi figyelméért folytatott versenyből.

Elena Ermolenko

Pszichológus. Analitikus.

A nőiesség szakértője

pszichoszexuális fejlődés

Visszahozom az élet ízét! 🌟✨💫