Belső Konfliktus: Harcolni Vagy Engedelmeskedni?

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

A tünet megkülönböztethető a rugalmasságtól és a spontaneitástól a rendszeres kiújulásban. Monotónia, a körülményektől függetlenül. Például, ha gyerekkoromban nem kaptam elég elismerést a szüleimtől a sikereimért, akkor annak érdekében, hogy jelentősnek érezzem magam, lebecsülöm mások érdemeit. Nem leszek teljesen elégedett, de 1-2 percig jobban fogom érezni magam, nehogy irigylem a másik sikerét. És ez a stratégia rendszeresen megnyilvánul majd, amikor a látómezőmben, az értékrendemnek megfelelően valaki sikeres.

Az OPD-2 (Operationalized Psychodynamic Diagnostics) alapvető szükségletei, amelyek belső konfliktusokat keltenek, a függőség és az individuáció szükségessége; ellenőrzésben és alárendeltségben; az ellátásban és az önellátásban; elismerésben és megfelelő önbecsülésben; a felelősségvállalás szükségessége, az egészséges bűntudat megtapasztalása; annak szükségessége, hogy vonzó legyen az ellenkező nem számára; szükség van személyazonosságának megértésére.

Az ellentétes vágyak széttéphetnek minket: egyrészt - ragaszkodás valakihez, másrészt - a függetlenség vágya; egyrészt irányítani a helyzetet, másrészt engedelmeskedni; egyrészt keresse a bűnösöket, másrészt - magát okolja mindenért; egyrészt, hogy a legjobban érezzék magukat, másrészt, hogy „átesik” az önmegalázáson és a hozzá nem értés érzésén; különböző társadalmi szerepekben érezheti magát, és kényelmetlenül érzi magát ellentmondásos előadásuk miatt.

Ezen ellentmondásoknak megfelelően felmerül a kérdés: ki vagyok én? és mi vagyok (hopp) valójában?

Vágyunk arra, hogy vigyázzunk magunkra, és ugyanakkor megtagadhatjuk a felajánlott ellátást, néha túl tolakodóan mutatva azt szeretteink felé. Csak akkor érezhetjük fontosságunkat, ha leértékelünk, megalázunk egy másikat. Egyrészt arra törekszünk, hogy legyőzzük a versenytársat, másrészt azonban félünk őt megsérteni.

Annak érdekében, hogy megtanuljuk, hogyan kell viszonylag konfliktusok nélkül kölcsönhatásba lépni önmagunkkal és másokkal, jobban meg kell értenünk ezeket a belső konfliktusokat, és a harmónia zónájában kell maradnunk anélkül, hogy egyik vagy másik irányba "felborulnánk".

A viszonylag objektív énkép kialakításához fontos szerepet játszik a másoktól kapott jó minőségű visszajelzés

A Hatékony Stresszkezelés csoportokban én, mint csoportvezető segítek éppen ilyen jellegű visszajelzések generálásában. A stresszről szóló információk, a stresszkezelés módszerei, a belső konfliktusok tudatossági szintre emelése mellett a csoport tagjai megtanulnak beszélni önmagukról és érzéseikről, megtanulnak másokat hallgatni és megérteni, amikor tapasztalataikról beszélnek, valamint elkülönítik egymástól mások érzéseit.

Hogyan befolyásolják a belső konfliktusok a másokkal való kapcsolatokat?

Meg kell értenünk, hogy a legtöbb esetben, amikor egy másikkal kommunikálunk, akkor kommunikálunk az erről a személyről alkotott elképzelésünkkel. Képét intrapszichésen alakítjuk ki, felhasználva korábbi tapasztalatainkat, amikor gyermekkorunkban jelentős felnőttekkel kommunikáltunk. És milyen kapcsolatunk volt a szüleinkkel, milyen kapcsolatot figyeltünk meg a felnőttek között, és alkotja elképzelésünket egy lehetséges kapcsolatról, amíg rájöttünk és meg nem kaptuk a kapcsolatok más tapasztalatát.

A "Magány - kötődés" című cikkben leírtam minden ember ellentétes igényeit a kötődéshez és az autonómiához.

A következő szükséglet az, hogy uralkodni kell magán, másokon és a világon

A jól ismert és tekintélyes 20. századi pszichoanalitikus, Karen Horney "Neurosis and Personal Growth", "Intrapersonal Conflicts" című könyveiben azt írja, hogy az alapvető szorongás fogalma gyermekkorban alakul ki, amikor a gyermek fejlődési környezete pszichológiailag nem elég egészséges, pla gyermek fent említett szükségletei nem voltak kielégítve. A gyermek, hogy valahogy megbirkózzon a szorongással, a következő viselkedési sztereotípiákat fejleszti ki: vagy ragaszkodik, ragaszkodik az egyik szülőhöz (gyakrabban anyjához), vagy agressziót mutat ugyanazon környezet iránt (harcol vele), vagy távol a kommunikációtól, eltávolodik másoktól. Egy belső konfliktusban az alávetettséget - kontrollt, az uralom stratégiáját, a környezet iránti agressziót használják. A konfliktus egyik pólusán az ember addig fog vitatkozni, amíg ellenfele el nem hagyja a további eljárást, a másik póluson mindenben egyetért, amit el fognak mondani, de ez természetesen csak külső behódolás és behódolás.

Az első és a második pozícióra is szükségünk van ahhoz, hogy megfelelően reagáljunk a környezeti változásokra. Egészségtelen, neurotikus megnyilvánulásról beszélünk, amikor egy személy minden helyzetben az egyik pozíció közül választ, függetlenül a kontextustól. Öntudatlanul gyermeki éretlen döntést hozva valamikor, eltávolodik a valóságtól és önmagától.

Ahhoz, hogy megbirkózzunk a stresszel és a szorongással, éreznünk kell és meg kell értenünk, hogy legalább tudunk valamit irányítani. A szorongás enyhítése érdekében egyrészt meg kell tanulnia irányítani például az idejét, a gyermekét, az igényeit, másrészt azonban egyszer s mindenkorra el kell fogadnia azt a tényt, hogy bizonyos részekben nem tudják irányítani sem napjainkat, sem egészségünket, sem gyermekeiket. Egyszerűen nem rajtunk múlik, bármit is teszünk.

A konfliktus eredete

Mennyire harmonikusan és rugalmasan tudunk eleget tenni ennek az ellenőrzésnek és behódolásnak a szükségleteire a szülői családoktól. Az ellenőrzés gyengítésére való képtelenség, és ennek következtében a szorongás és a hiperfelelősség háttérállapota egy olyan családban születik, ahol túl sok családi hagyomány, mítosz, tilalom, merev hozzáállás volt. Nem volt könnyűség vagy rugalmasság. A gyermek véleményét nem vették figyelembe. Nézeteik kifejezéseit gyökeresen elnyomták, és nem hallgattak rájuk. - Mindannyian ezt tettük, mindig is ezt tették, és nem Önnek kell megváltoztatnia a parancsunkat!

Egy szülői családban egy ilyen gyermek nagy valószínűséggel tehetetlennek érezte magát a felnőttek tekintélye előtt. Fennáll annak a lehetősége, hogy álmodozott arról, hogy maga is gyorsabban felnőtté váljon, és végül irányítson, jelezzen, parancsokat adjon. Amint felnőtt lesz, automatikusan megkapja az uralkodási jogot. De ez természetesen nem csak annak köszönhető, hogy fiziológiailag megérett

Hogyan nyilvánul meg ez a konfliktus egy kapcsolatban?

Gyakran, amikor olyan személlyel kommunikál, akinek vezető konfliktusa a behódolás - ellenőrzés, irritáció lép fel, néha erős haraggá alakul.

Az irritáció mind túlzott nyűgösségéből, aprólékosságából, túlzott részletezéséből, mind abból fakadhat, hogy képes ígérni és elfelejteni, késleltetni bizonyos folyamatokat. Lehet, hogy nem vitatkozik, egyetért minden megjegyzéssel és ajánlással, kéréssel, de minden lehetséges módon szabotálja a végrehajtási folyamatot. Késni fog, nem tartja be a határidőket, és nevetséges hibákat követ el. Ugyanakkor elismeri hibáit, de újra és újra beismeri. Vagy késni, késleltetni vagy elfelejteni. Vagy újra és újra kifejezheti ingerültségét, ami nem vezet a kívánt változásokhoz, vagy köpni ezt az ügyet, és megpróbálja elfogadni "úgy, ahogy van". De ez nem volt ott: ő maga a „defektjeire” fogja összpontosítani a figyelmet, arra kényszerítve, hogy valahogy reagáljon rájuk. Így tudja irányítani Önt a vele való kapcsolatában. Ez a konfliktus megnyilvánulása az alávetés pólusán. A passzív agresszió megnyilvánulása.

A világgal való interakcióhoz vezetői készségekre van szükség, de ezeknek a készségeknek megfelelőnek kell lenniük. Ez nem lehet vak engedelmesség, ingerültséggel és haraggal; nincs álláspont - ha nem én, akkor senki sem fog megbirkózni vele, míg belül erős szorongás van, hogy ha vitatkoznak veled, akkor legyőz, legyőz, megsemmisít, akkor már nem vagy …

Hogyan nyilvánul meg a konfliktus az életben?

Túlkontrolláló személy - egy vitatott a hatalomra és az anyagi gazdagságra törekszik (nem az a tény, hogy megkapja, hanem az életben a legfontosabb dolognak tartja), mind a társadalmi környezetet, mind a szakmákat választja az anyagi jólét megszerzése érdekében. Az anyagi jólét az irányítás képessége. Aki fizet, hívja a dallamot. Az uralkodási vágy, a tekintély, a drága dolgok megszerzése természetesen önmagában nem patológia. Az egészséges és neurotikus törekvés a jólétre külsőleg ugyanúgy nézhet ki. A különbség elégedett lesz az eredménnyel, egészséges törekvéssel, elégedetlenséggel és csalódással a neurotikus aspirációban. Különböző indítékok is lesznek. Az anyagi haszonszerzés egészséges vágyát az erősségek megnyilvánulása, képességeinek és tehetségének fejlesztése motiválja. Neurotikus vágy, hogy anyagi jólétet teremtsen annak érdekében, hogy ne tapasztaljon szorongást, legyen nyugodt (ok). Más szóval, az egészséges hatalomvágy az erőből születik, neurotikus - a gyengeségből.

Konfliktus pszichoterápia

Az ilyen konfliktusok pszichoterápiája magában foglalja az agresszió kidolgozását, a passzív agresszió tudatos szintre emelését és a tapasztalatok megszerzését, hogy társadalmilag elfogadható módon kifejezze álláspontját vagy nézeteltérését. Véleményem szerint fontos tényező a konfliktus kialakulásának okainak tudatosítása, valamint annak megfigyelése, hogy a konfliktus pólusai hogyan nyilvánulnak meg önmagukhoz, az élethez és másokhoz való hozzáállásukban. Ugyanilyen fontos összetevője a terápiának a minőségileg új biztonságos kommunikáció készségei, amelyek lehetővé teszik a viselkedési stratégiákkal kapcsolatos hiedelmek felülvizsgálatát, újakkal való kiegészítését, és a helyzet és a tudatos cél függvényében egy vagy másik viselkedési stratégia alkalmazását.

Ha a személyiség neurotikusról egészségesre való átalakulásáról beszélünk, akkor:

- annak, aki mindennel egyetért, meg kell tanulnia megfogalmazni álláspontját, és ki kell állnia a másik esetleges elégedetlenségét. Bármilyen konfliktus elkerülése képtelen karriert folytatni, egészséges ambícióit kielégíteni a társadalmi helyzet, az életminőség és az önmegvalósítás javítása érdekében. Időről időre, szerzett tapasztalatokat a konstruktív kommunikációban, ez a személy megszerzi a számára szükséges erőforrást a konfliktus intrapszichés feldolgozásához, a konfliktus feszültségének elviseléséhez;

- az érvelőnek arra a felismerésre kell jutnia, hogy a konstruktív konfliktus elsősorban egy munkahelyi probléma megoldására irányul, és nem jelent veszélyt személyiségére.

A cikk felsorol néhány, véleményem szerint az ellenőrzési és benyújtási konfliktus fő jelzőit az OPD-2 szerint.