2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
A poppszichológiáról szóló cikkekben a motivátorok olyan gyakran írják, hogy minden lehetséges, ha akarod, próbáld meg, annak ellenére … És mondj példákat a különböző "nyomornegyed milliomosokról", "jégkorongokról" … Annak érdekében, hogy olyanokká váljanak, mint ők, csak erőfeszítéseket kell tennie, így sikerült - és minden sikerült. Ez az erőfeszítés gyakran homályos, homályos, és néha éppen ellenkezőleg, nagyon világos - mint egy hirdetés az iPhone -on arról, hogy a legsikeresebb "valaki" ennyit olvas naponta.
Ebben a cikkben kicsit vitatkozni fogok az ilyen kategorikus kijelentésekkel.
- Igen, minden lehetséges, de minden valószínűtlen. Hocking rekordot dönthet 100 méteren, de nem valószínű. És nem valószínű, hogy feláll a székről, ha nagyon akarja, vagy valaki fenyegetően azt mondja neki: "kelj fel és menj". Egy csomó ember próbál bajnok lenni, de mi csak azokat látjuk, akik lettek - ezt a jelenséget nevezik rendelkezésre állási heurisztikának. De a fejünkben lévő „motiváló beszélő” (vagy egy belső kritikus?) Azt mondja: látod, minden lehetséges. Ami persze igaz, de nem minden egyformán valószínű. Hiába nem edz egy agyi bénulásban szenvedő gyermek, pár menet egy született magas és erős jövőbeli bajnokkal nem éli túl.
- De az emberek szeretnek történetet alkotni magukról (elbeszélés), ahol mindent elmagyaráznak maguknak - "Azért lettem ilyen, mert nagyon igyekeztem", "Meggyógyultam, mert mindig hittem a gyógyításban." De a valóságban ez csak magyarázat lehet, mert az embereknek magyarázatra van szükségük. Vagy talán csak szerencséje volt? És a siker vagy a gyógyulás módját alkalmazva csak "a falba verjük a fejünket".
- A sikertörténeteknek kevés haszna van a túlélő hibája miatt. Amikor a túlélő repülőgépek megérkeznek a bombázásból, megnézzük, hogy hol találták el a kagylókat, és megpróbáljuk javítani ezeket a részleteket. De nincs adatunk az elhunytakról - nem tértek vissza. De a róluk szóló információk nagyon fontosak - jobb lenne, ha javítanánk az eltalált részleteken, hogy ne essenek el. Ugyanígy tudunk azokról is, akik sikereket értek el, de nem kevésbé fontosak azoknak a hibáira vonatkozó információk, akik nem érték el - mit tettek rosszul. Mert naponta „annyi” oldalt olvashatnak „sikertelen” emberek, de mást tesznek, ami valószínűleg megakadályozza őket abban, hogy sikereket érjenek el.
- A motiváló cikkek gyakran azt tanítják nekünk, hogy „felesleges erőfeszítés". Például a kisgyermekek sírnak. Azok az emberek, akik nem túl okosak, egyszer azt mondták, hogy sikítaniuk kell ahhoz, hogy a tüdejük fejlődjön. És hogy maguknak is meg kell tanulniuk megnyugodni. De nem tudnak megnyugodni, homloklebenyük nincs kifejlesztve. És bármennyire fenyegetőek is, hogy nem mondják, hogy "nyugodj meg", tovább kiabálnak. Tehát a gyermek megnyugvásához ez "üres erőfeszítés" - azt tenni, amit nem ért és nem is tud. De ezeket az üres erőfeszítéseket gyakran mi magunk teremtjük meg, kényszerítve magunkat valamire, és mi pontosan nem világos. Például pozitívan gondolkodni, de nem megy - állandóan valami hülyeség jár a fejemben. És ez nagyon gyakran problémákhoz vezet érzelmi szféránkban. Mert nem a gondolataink, sem az érzelmeink nem a mi tulajdonunk, de megpróbáljuk uralni őket.
„És a barátaim megkérdezik tőlem, hogy miről szól ez a dal, és titokzatosan válaszolok” (c) - az elfogadásról - arról, hogy valamit az életben nem lehet akaraterővel elérni. Hogy minden lehetséges, de nem minden egyformán valószínű, és nem kell bizonyítania magát, hogy nem lett Bill Gates - ma nem lehet művész, de ma képet festhet. Hogy nem kell üres erőfeszítéseket létrehozni, hogy ahhoz, hogy valamit megváltoztassunk, néha el kell fogadnunk azt a lehetetlenséget, hogy ezt most megváltoztassuk, és ez csodálatos módon változáshoz vezet.
Cselekszik!
Ajánlott:
Az Agresszió Jó Vagy Rossz?
Gyakran számos negatív asszociáció merül fel az "agresszió" szóval. De tényleg rossz? Lehet -e agresszió nélkül élni? "AGRESSZIÓ," - mondd, milyen asszociációk jönnek létre ezzel a szóval? „Gonoszság, félelem, erőszak, háború.
ROSSZ PSZICHOTERAPETTA VAGY ROSSZ TANÁCSOK A ROSSZ PSZICHOTERAPITÁRÓL
Manapság népszerű téma a pszichoterápiás szolgáltatásokra szoruló ügyfelek figyelmeztetése a szakszerűtlen, „rossz”, kizsákmányoló terapeutákra. Úgy gondolom, hogy szükség van ilyen témák feldolgozására. De a világítás óvatos, hozzáértő és átgondolt.
Rossz, Rossz Anya
Miért érzik magukat a szülők állandóan bűnösnek és idegesnek A szülők folyamatosan kettős üzeneteket hallanak a társadalomtól. Egyrészt szeretőnek, türelmesnek és kedvesnek kell lennie. Másrészt a gyermeke ne zavarjon senkit, és ne feleljen meg az elvárásoknak (mintha szorosan tartaná).
A Sikerhez Való Jogról
Van egy oldalam az egyik közösségi hálózaton. És néha írtam oda valamit, gondolatokat, elmélkedéseket, apró ilyen bejegyzéseket. És egyszer az egyik ilyen bejegyzést egy több ezer előfizetővel rendelkező csoport tette közzé, majd egy másik pszichológiai oldal.
Miért Szerelmesek A Jó Lányok A Rossz Fiúkba, és A Jó Fiúk A Rossz Lányokba?
Nem ritkák azok az esetek, amikor a jó emberek beleszeretnek a "rossz" emberekbe. Miért történik ez? A magyarázat megtalálható Ronald Fairbairn (híres brit pszichoanalitikus, az objektumviszony -elmélet egyik alapítója) elméletében.