2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
A szörnyek bennem: Az érzelmi rombolók csodálatos hatosa
FÉLELEM, BÜNTETÉS, Düh, BÜNT, Irigység, Szánalom
(kiadványsorozat)
FÉLELEM
Az érzelmek uralják az embert, minden nap attól függ, hogy ki van bennem, ma felébredtem és elkezdtem a napomat. Ha saját érzéseitől és érzelmeitől vezérel, az a "homosapians" öntudatlan valósága.
Ami az érzelem, az az ember bizonyos állapota, amely a személyiség belsejéből nő, és kívülről sugározódik, vagy nem sugároz.
Ennek vagy az érzelemnek a megjelenésével együtt egy bizonyos képet öltünk fel, amelynek prizmáján keresztül érzékeljük a nap folyamán. Érzelmeinknek sok árnyalata és ízlése van, ami azt jelenti, hogy sokoldalúak vagyunk az élet megnyilvánulásában.
Az érzelem nélküli ember üres. A különböző érzelmi állapotokból álló csokor harmonikusan összegyűjtve mindegyikben segít önmaga lenni, egyéniség lenni.
Ebben az érzelmi és érzéki szépségben van egy kis DE - arányérzék, arany középút, józan ész. Az érzelmi szélsőségek egy adott érzelmi állapothoz való ragaszkodásról beszélnek. Ekkor a hangulat árnyalataiból származó érzelem az élet színévé változik, minden következménye mellett.
Pozitív érzelmek, minden világos velük, élénk színeket, jó embereket, hangulatot hoznak napjainkba, sőt az életbe.
Szeretnék némi tisztánlátást hozni a helyzetbe negatív érzelmekkel, függetlenül attól, hogy valóban rombolóak -e.
A "rombolók csodálatos hat érzelmi állapotáról" lesz szó: félelem, harag, harag, bűntudat, irigység, szánalom.
A FÉLELEM, mint az önfenntartás alapvető ösztöne, amelyet az Anyatermészet rejlik bennünk, segít abban, hogy ne merüljünk bele, ki tudja, hol és mi nem világos, hogy megőrizzük a testi és lelki egészséget.
Az egészséges félelem egyfajta személyes fék belül.
Ne felejtsük el, hogy az érzelmi állapotok mind bennünk, mind a külső térben működnek, és átadnak minket más embereknek.
Mitől tartunk a FÉLELMEN, mit csinál bennünk, hogyan közvetít más szeretteinek, ismerőseinek, idegeneknek?
Már említettük a félelem egészséges részarányát az ember pszicho -érzelmi szerkezetében, az alapvető egészséges félelem garantálja biztonságunkat. Külsőleg óvatosságnak, átgondoltságnak tűnik, vigyáz magára és másokra. Belsőleg szorongást, kétségeket érezhetünk, támogatásra, gondoskodásra van szükség.
Ami velünk történik a félelem szélsőséges megnyilvánulásaiban, amikor az kitölti belső pszichológiai világunk nagyobb részét, alapvető ösztönből totális irányítóvá nő. Állandó félelemben önmagunkért, a körülöttünk lévőkért, biztonságos területen vagyunk, de ezáltal megfosztjuk magunkat az új lehetőségektől, a friss tapasztalatoktól, a fényes eseményektől, a jobb irányú változásoktól, mert mindez ismeretlen, ami azt jelenti nem biztonságos.
Külsőleg az ilyen félelem különböző módon nyilvánul meg, valaki otthoni bűnössé válik, valaki leáll fejlődésével szakmai, személyes életében, valaki társadalmi áldozattá válik, valaki kínozza a szeretteit hipergondozásával. A félelem pszichológiai túlkapásaiból kialakult ilyen számú társadalmi szerep folytatható és folytatható.
Mi történik bennünk, amikor a félelem más érzelmeket és érzéseket fojtogat a folyamaiba? A tehetetlenség, az önbizalom, a kóros szorongás, a pánik, a kételyek, a kételyek, a kételyek állapota.
A félelem mágnesezheti azokat a helyzeteket, amelyek segítenek kitörni tudatalattink mélyéről. Ami tőlünk történik, attól félünk a legjobban. Miert van az?
A félelem főzése önmagában, elrejtése a hátsó utcákban káros az egészségre, minél hosszabb ideig tart a félelem, annál nehezebben tud a szervezet megbirkózni vele fiziológiai szinten. És ez azt jelenti, hogy el kell engedned, túl kell élned, meg kell birkóznod vele. Eszméletlen szinten elkezdünk találkozni a félelem okával, létrehozni, vonzani a megfelelő helyzeteket. A legjobb módja annak, hogy abbahagyja a félelmet, ha szembenéz a félelmeivel. Testünk tudja ezt, és ezt az utat követi anélkül, hogy beleegyezését kérnénk. És itt az ideje, hogy tudatosan vegyenek részt érzelmeink és érzéseink kezelésében, és kezdjünk el tudatosan dolgozni a FÉLELEM nevű szörnyen.
Tudatos segítségünk nélkül a félelemmel való öntudatlan küzdelem az ismétlődő események körforgásába taszíthat bennünket, a pszichére és a fiziológiára gyakorolt befolyás erejének, éppen ennek a félelemnek az állandó növekedésével. Az elv működik, ha az ok -okozati körülmények félelmünkre gyakorolt befolyásának ereje nem elegendő ahhoz, hogy megbirkózzunk vele, akkor legközelebb meg kell duplázni a befolyás erejét. Másrészt figyelembe kell vennünk, hogy a félelmünk leküzdésére irányuló sikertelen kísérlettel annak mennyisége is megnő bennünk. A végtelen körben futás történik, amíg a félelem végül kimeríti, és kényszerít arra, hogy tudatosan vegyen részt érzelmekkel.
Hogyan segíts magadnak legyőzni a félelmet. Sok olyan technika létezik, amelyek jól működnek, és ha szükséges, könnyen kezelhetők önmagukban.
A félelem szemébe nézni, felismerni és elfogadni az első és legnehezebb lépés, akkor hagyni kell, hogy kijöjjön, nehogy megsérüljenek a félelem valódi okai, írhat, rajzolhat, vak lehet, általában fizikai formát adnak neki, majd szimbolikusan megsemmisítik, elégetik, lefestik, elszakítják. Mindenkinek sok ilyen módja van, ő a sajátja, hallgasson magára, a lényeg az, hogy tudatosan megértse, mit és miért tesz, keresse meg a saját verzióját.
Félelemmel beszélhetsz, ilyen párbeszédet folytathatsz a belső éneddel. Egy ilyen beszélgetéshez keress egy félreeső helyet, ahol nem fognak zavarni, próbálj meg ellazulni, ha tudod, hogyan kell meditálni, menj meditatív állapotba, hívd a félelmedet, nézze meg, hogyan néz ki, beszéljen vele (kérdések, amelyeket előzetesen elkészíthet), kérdezze meg, miért él veled, mit akar cserébe az elengedéséért, lépjen kapcsolatba vele, ahogy akar és érez, majd köszönje meg neki a leckéket és hagyja, hogy megy. Ilyen belső munka után nagyon jó a félelemnek anyagi formát adni és átalakítani.
Bonyolultabb, elhanyagolt helyzetekben, amikor lehetetlen megbirkózni szakember segítsége nélkül, tanfolyamot tartunk egy pszichológus irodába.
Ajánlott:
A Csúszástól Való Félelem. Öröm és Félelem. Egy Munka Elemzése
Ügyfél kérése. Alena, segíts leküzdeni a félelmet! Jövő héten a házastársammal egy síközpontba megyünk, minden csodálatosnak tűnik - pihenés, romantika, szépség, de előre tudom: újra félek, leküzdve a kétségbeesett, szörnyű félelmet a kockázatos lejtőktől, bár ez nem először kísérem el a férjemet az utakra … Általában jó vagyok a snowboardozásban, de színlelve lovagolok, mindig bevallom, hogy valami nincs rendben … Van valami különleges oka ennek a félelemnek?
Másodlagos érzések Vagy Ez A Csodálatos Csodálatos Világ
Másodlagos érzések vagy ez a csodálatos csodálatos világ. Ijesztő tud lenni. És akkor menekülök. Bármennyire is futok, még mindig állok. Ez a hely nem szint és nem ferde, egyszerűen nem alkalmas a szabadság szellemének életére. Természetesen azt mondhatom, hogy a sok munka és a siker, vagy a munkahely hiánya körülbelül ugyanazt jelenti, arról, hogy mennyire rossz számomra, hogy elmerülök a munkában és a sikerben, vagy teljesen elzsibbadok és nem látja a kijáratot.
A Félelem Fája. A Félelem, Mint A Fejlődés ösztönzője
A pszichológiában a félelmek és szorongások kialakulásának több változata létezik. Anatolij Uljanov a „Gyermekek félelmei” című könyvében összefoglalja az olyan pszichés kutatók tapasztalatait, mint Rene Spitz, Melanie Klein, Margaret Muller, Donald Woods Winnicott, Anna Freud és Sigmund Freud, röviden felsorolja az adott korban rejlő félelmeket.
Érzelmi Intelligencia és érzelmi Kompetencia A Pszichoterápiában és Az önfejlesztésben
Hatalmas számú cikk és könyv született az érzelmi intelligenciáról és az érzelmi kompetenciáról - a téma ma már elég divatos. A divat mellett azonban fontos. Bizonyos szempontból még kulcsfontosságú is - abban az értelemben, hogy nagyon fontos az emberi pszichével való együttműködéshez mind a pszichoterápiában, mind az önfejlesztésben.
Érzelmi Mozgékonyság 3. Érzelmi Horog
Egy könyv vagy film cselekménye él vagy hal, attól függően, hogy megragadhatja -e a nézőt és felkeltheti -e érdeklődését. Az ilyen horog szükségszerűen konfliktust feltételez, és ebbe a horogba esve folyamatosan figyeljük, hogyan és miért oldják meg a konfliktust.
