2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Lehetetlen úgy élni az életet, hogy ne kelljen válságokkal szembesülnünk. De a válságban felmerülő legfontosabb vágy az, hogy ez egyáltalán ne történjen meg. A válságot mindig fájdalom, félelem és pánikroham kíséri. Úgy tűnik, az élet rossz irányba repül.
Mit csinálsz?
Vagy elkezdesz könyveket olvasni arról, hogyan kell kezelni, vagy elkezdesz keresni egy terapeutát, aki pontosan meg tudja mondani, mit kell tenned, hogy leküzdd.
Senki sem akar válságban szenvedni.
De ha valami zavaró esemény történik, akkor felesleges életerő van. Ez az életerő, amit meg kell szokni. A pszichéje például ehhez az egységhez 200 egység feldolgozásához szokott hozzá, most pedig 500. Forgalmi dugó van.
Ön pedig szinte öngyilkos, amikor megpróbálja felszámolni ezt az életerőt. Mert a fejlődéshez, az életminőséghez és a boldogság felé való elmozduláshoz - ez az Ön "üzemanyaga" és szükségszerűsége. Ráadásul:
Ez a 300 egység a vitalitás az életed
A legrosszabb, amit a válsággal próbálunk tenni, az a harc. Csak annyit kell tennie, hogy megtanulja, hogyan kell kezelni a létfontosságú energia többletét.
A vitalitás a boldogság vagy a boldogtalanság építésének anyaga
Fel lehet költeni a fejlődés és átalakulás folyamatára, vagy valamilyen tünetre, például ficamokra, állandó konfliktusokra szeretteivel és depresszióra. Ön maga is megbirkózhat a tünetekkel. Mindig van egy koncepció, amely boldogan helyezi a válság energiáját a fájdalomba.
A boldogsághoz és az átalakuláshoz azonban valaki másra van szüksége. Ez az, aki nem 200 egység, hanem 500 kihagyásában segít. Ez a valaki nem abban segít, hogy megbirkózzon a válsággal, hanem átélje.
A legoptimálisabb valaki a pszichoterapeuta. De nem ez az egyetlen személy, akinek szent tudása van arról, hogyan kell megtapasztalni a létfontosságú energiát. Lehet, hogy egy jó szívű közeli emberről van szó, aki önzetlenül nem menti meg a válságtól.
Nem menteni a válságból, nem tanítani, hogyan kell élni - ez a fő feladata ennek a valakinek.
Egy ilyen emberrel beszélgetve egyre inkább személyesen kezd el mesélni neki. Ezt nevezzük jelenlét -kapcsolattartásnak.
A jelenlét az életünkben luxus
Megszoktuk, hogy funkcionálisan kapcsolatba lépünk az emberekkel - az események, kérések, ígéretek és az együtt töltött idő szintjén. De a kapcsolattartás teljesen más dolog.
A jelenlét költséges, de válság esetén szükséges.
Ha nem fékezzük az életerőt, akkor szorongás helyett örömöt, melegséget, néha félelmet érezünk. Ezt az energiát csak akkor költhetjük fejlesztésünkre. Csak így kezdheti észrevenni a válságban azokat a vágyakat, amelyeket korábban nem vett észre.
Ha megbirkózik a válsággal, soha nem veszi észre ezeket az új vágyakat
Felfedezhetsz néhány új értéket, és észreveheted, hogy azok az emberek, akik melletted voltak, távolodni kezdenek, és azok, akik távol voltak, vagy egyáltalán nem voltak az életedben.
A társadalmi kapcsolatok válságban történő átalakulása elkerülhetetlen
Mert elkezdesz kérdéseket feltenni magadnak - akarom? Talán megváltoztatja a szakmát, megváltoztatja a megközelítését, felszabadítja a kreatív erőforrásokat. Ha küzdesz a válsággal, akkor nem fog ragyogni számodra, de a válság tapasztalata könnyen inspirációvá válhat, amely kreatív áttöréssé válik.
Úgy találja, hogy képes új módon szeretni
Egy hónappal vagy hat hónappal a válság kezdete után visszanéz, és megkérdezi - megváltoztam?
A válság mindig változik. A válság az egyetlen út az életünkben, amely segíthet a változásban.
Az emberek nem változnak, ha minden stabil, világos és egyszerű
Ha krízishelyzetben van, nézzen körül, és keresse meg azt a személyt, akinek személyesen szeretne mesélni arról, hogy mi történik veled. Ha nincs ilyen ember, akkor érdemes pszichológushoz fordulni, hogy ez az életerő -többlet ne pusztítson el, hanem a kreativitásba ömöljön.
További információ a válságokról és a velük való együttélésről a mi oldalunkon található
Ajánlott:
Árulás. Hogyan Kell Kezelni? Mit Kell Tenni? Hogyan Keljünk Fel és Menjünk
Tudod, mi az árulás legnehezebb része? Gyengéd érzések ezek az áruló iránt. Milyen egyszerű lenne, ha az a hihetetlen csalódás, amely olyan fájdalmasan esett a hír sokkja után, minden meleg érzést semmivé égetne. Nincs szeretet, harag és csalódás maradt, lapoztak és mentek.
A Szerelem Nem Fájdalom, Vagy Miért Vagyunk Betegek A Szerelemtől. És Hogyan Kell Kezelni
A szülők fájdalommal élnek lelkükben, csak fájdalmat adnak át gyermeküknek. De a gyerekek ezt szeretetként fogják fel. Ettől a pillanattól kezdve a fájdalom és a szeretet azonos lesz bennük. Az ilyen szülők felnőtt férfiak és nők olyan partnereket választanak maguknak, akik bánthatják őket, mert különben nem fogják érezni a szerelmet.
Hogyan Kell Kezelni Az öngyilkossági Válságot. Az Eset Leírása
Az alábbiakban a pszichológiai segítségnyújtás javasolt modelljén alapuló terápiás munka rövid illusztrációját ajánlom figyelmükbe. Ebben megtalálható egy fenomenológiai területen kibontakozó terápiás folyamat szekvenciája, amelyet az akut öngyilkossági tendenciák határoznak meg, amelyek az ügyfél által tapasztalt akut traumatikus esemény hátterében bontakoztak ki.
Neheztelés. Ami? Miért A Harag és Hogyan Kell Kezelni?
Az érzést és az érzelmet gyakran szinonimaként használják, és pszichológiai folyamatként jellemzik, amely tükrözi a meglévő vagy lehetséges helyzetekkel szembeni szubjektív értékelő hozzáállást. Az érzelmek azonban intuitív szinten alapuló közvetlen reakció valamire, az érzések pedig a gondolkodás, a felhalmozott tapasztalat, a megengedett normák, szabályok, kultúra megtermékenyítésének termékei … Sok kutató osztja az érzelmeket negatívra, pozitívra és semlegesre.
Hogyan Lehet Kezelni A Stresszt? Hogyan Kell Kezelni A Stresszt?
Mostanában sokan panaszkodnak, hogy nincs idejük semmire, minden bosszantja őket - a férj rossz, a főnök dühös, a gyerekek dühösek (nem azt csinálnak, amit akarnak), sok a stressz, feladatokat a munkahelyen, kell, hogy legyen ideje, hogy mindent időben elvégezzen és ellenőrizze, néha otthon kell befejeznie a munkát.
