Meg Kell Bocsátanod

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Miért gondolom, hogy a megjegyzések a "meg kell bocsátanod!" - őrült és mérgező. Amikor még mindig a szülőkről szóló posztokban vannak, ezt a stockholmi szindrómának tulajdonítom, vagy a kommentátor félelmének, hogy a gyerekei is kérdésekkel érkeznek gyermekkorukra vonatkozóan. És hát előre akarja teríteni a szalmát. De amikor ma ezt olvastam egy nő posztja alatt, akit a férje sok éven át vert. És ő, meg a kisgyermekek. És kihajtott az utcára, és általában azt tette, amit a bántalmazó férjek csinálnak a horrorfilmekben. És ő azonnal: megbocsátasz neki és sajnálod!

Tehát miért nem lehetséges ez: először is, ilyen helyzetben az áldozatot kell sajnálni, nem az erőszaktevőt. Követelni az áldozattól, hogy sajnálja az erőszaktevőt, valami pokoli fejjel lefelé fordított világ. Másodszor, a megbocsátáshoz és a szánalomhoz hatalmas erőforrásra van szükség, amelyet az áldozat is inkább magára vagy hozzátartozóira költene, nem pedig az erőszaktevőre. És ami a legfontosabb, az ember nem bocsáthatja meg, hogy nem tartja magát bűnösnek, és nem kér bocsánatot. Túlélheti a helyzetet, elfelejtheti, elengedheti, de nem bocsáthat meg. Ellenkező esetben nagyon könnyű ugyanazon a független függőségben és a sorozatos erőszak helyzetében találni magát. Szembe nézel, és megbocsátasz. Ismét szembe kell nézned, és annyit dolgoztál magadon - és megint megbocsátottál. Valójában a "légy magasabb és bocsáss meg annak, aki bánt téged" a történet nagyon előnyös az erőszaktevők számára. A tett felelősségét az áldozatra hárítja. Az áldozatok általában nagyon csúnyák - sírnak, panaszkodnak, kellemetlen érzéseket okoznak. Hadd bocsássanak meg gyorsan, felejtsenek el, legyenek vidámak és elégedettek, és ne kínozzanak minket szenvedéseikkel! Ezenkívül nagyon kényelmes, ha mindig mindent megbocsátó személy van kéznél. Bármit tettél vele, de ő elvitt - és megbocsátott! Ugye nem akar megsértődni a gonosz bogár miatt?

Ahhoz, hogy valóban megbocsásson egy személynek, meg kell tennie (saját maga, az első!) Meg kell tennie néhány lépést.

1. Valld be a történteket. Általában az erőszaktevők már ebben a szakaszban azt mondják, hogy nem emlékeznek semmire, valamit összezavarnak, valamit kitalálnak, én ezt nem tudtam volna megtenni, általában valamilyen őrült vagy, orvoshoz kell fordulnod.

2. Vállalja teljes felelősségét az elvégzett tevékenységért. Nem "te vezettél engem". Nem "nehéz volt az életem". Nem mindenki tette. És - igen, megcsináltam.

3. Bocsánatot kérni és megbánni. Tisztelettel. Nem: megcsavartad a karomat, hát bocsáss meg. Gyakran előfordul, hogy a bocsánatkérés kudarcot vall, mert a bántalmazó arra gondol, hogyan kell fenntartani az önbecsülést a folyamat során, nem pedig az áldozat érzéseire.

4. Valószínűleg a legnehezebb pont. Nagyon világosan tisztában kell lenni azzal, hogy a magyarázatokkal és bocsánatkéréssel való egyszeri alkalom gyakran nem elegendő. Ez az "elnézést" nem jelenti a sérülések éveit. Az áldozat újra és újra visszatér ezekhez az eseményekhez, és újra és újra meg kell ismételnie az 1-3. Pontot, hogy elhiggye - őszinte vagy. Tényleg. Az érzései fontosabbak számodra, mint az önértékelés érzése. Mert általában előfordul, hogy az erőszaktevő azt gondolja, hogy a bocsánatkérés után a történet visszaáll, mindenki mindent elfelejtett, és a nulláról kezdte. És csak ez az undorító áldozat nem akar mindent egyszerre venni - és elfelejteni. De meg akarja vitatni, és újra és újra meg kell győződnie arról, hogy a bocsánatkérés valóban megváltozott. (Egyébként ez gyakran történik a házasságtörés során. A csaló fél csalódott és sértődött, hogy az, akit megcsalt, nem tud mindent azonnal elfelejteni, miután bocsánatot kért tőle).

5. Próbálja kárpótolni valamit, ami fontos Önnek és szükséges az áldozat számára. Nos, például, hogyan fizetett Németország pénzt az érintett országoknak és népeknek. Igen, ez a pénz nem adja vissza az elhunytakat, de segít a túlélőknek, hogy jobbá tegyék életüket. A kártérítés nem mindig anyagi vagy pénz. Ez lehet fizikai segítség. Ez valami érzelmi bűnrészesség lehet. Fontos, hogy az, aki bocsánatot kér, elhatározza, hogy valamilyen módon pótolja a kárt. Még ha el is tört valamit, amit egy barátja kölcsönzött, nem csak azt mondja, hogy "sajnálom, kérem". Azt mondod: "Sajnálom, kérlek, vehetek neked ilyet?" És az elveszett évek, a psziché, az egészség, az emberekbe vetett hit sokkal több, mint összetört dolog. A másik dolog az, hogy az áldozat megtagadhatja a kártérítést. Vagy talán egyetért. De elengedhetetlen annak felajánlása, hogy megmutassa, hogy a lelkiismeret -furdalás és a bocsánatkérés nem csupán szavak, és hajlandó aktívan megbocsátani.

Mindezek után az ember teljesen megbocsátható) És előtte csak csukja be az ajtót maga mögött, és felejtse el, mint egy rossz álom. Más, új és boldog életet építeni, amelyben nem lesz helye az erőszaknak. Valami ilyesmi.

PS. És nem, a konyhai pszichológusok tévednek. Az egészséges psziché tulajdonsága nem az erőszak megbocsátása. Az egészséges psziché tulajdonsága, hogy megvédje magát ettől, ott hagyja, ahol rossz. És bemászni a sűrűjébe annak érdekében, hogy megértsük az erőszaktevő finom szellemi szervezetét, egy mélyen traumatizált, társfüggő személy tulajdonsága.