2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Csodálatos időket élünk. Annyi információ áll most rendelkezésre. Nekem személy szerint ez nagyon fontos.
És előtte? A szüleink nem sokat tudtak. Nem tudom, mi lett volna, ha tudják, de … nem tudták.
A felnőttek jelentősek és mérvadóak, nem engedték meg legtöbbünknek, hogy ne csak éljenek, de még érzelmeket is átéljenek.
Nem tudom, ti hogy vagytok vele, de gyerekkoromban nem tudtam haragudni, sírni, megsértődni, szomorú lenni - nem éreztem magam. Ha most gyerek lennék, ugyanaz lenne. Az információ bősége egyáltalán nem tanít meg néhány embert másképp gondolkodni)))
"Csak ne haragudj !!!"
"A jó lányok nem sírnak"
- Vizet visznek a sértetteknek.
"A szomszédok figyelnek" vagy "A szomszédok azt mondják …"
- Mit bocsátanak el, apácák?!
és sok -sok üzenetet és közvetlen tilalmat, hogy ne érezze magát élőnek, vagy akár úgy, hogy élettelennek érezze magát. Nagyon engedelmes gyerek voltam, hittem minden szavamat, amit kimondtam, megfelel a felnőtteknek a "jóság" -ról alkotott elképzeléseinek, NAGYON SZERETTEM, HOGY SZERETNEK, és … abbahagytam az érzést … teljesen abbahagytam a szó használatát. Aztán nagyon -nagyon sokáig, sok -sok évig tanultam ezt a készséget. Igen, valószínűleg még tanulok.
És a szülők által elmondottakból és tiltásokból) sok -sok gyermeki, öntudatlan döntés és meggyőződés következik, amelyeket még mindig gereblyézünk.
És mi van az érzésekkel?
És az érzéseket élni kell. Ezt magadnak kell megtanulnod és tanítanod a gyerekeidnek
A gyermeknek el kell magyaráznia, el kell mondania, el kell magyaráznia, mit érez most, és mit lehet tenni ez ellen.
Például: "Ó, most haragszol. Tényleg nagyon mérges tud lenni. Ha mérges leszek, megütök egy bokszzsákot, elmegyek az edzőterembe, vagy elmegyek futni, vagy lehúzom a haragomat …".
Megtanítjuk a gyermeket felismerni az érzéseket és konstruktívan kifejezni azokat, anélkül, hogy kárt okoznánk önmagukban és másokban.
A gyermek pedig megérti, hogy normális, egészséges, és nem omlik össze haragjától, nem hajtja őt magába, és nem blokkol ott, és nem képez magában autoimmun betegségeket.
Mit tegyünk a sötétségtől való félelemmel, ha az életkorhoz kapcsolódik
Az egzisztenciális megközelítésben a sötétségtől való félelmet a halálfélelemnek tekintik - ez az egyik létező adottság. És itt fontos, hogy biztonságos környezetben vezessük be a gyermeket a sötétségbe, meséljünk róla, hogy a gyermek megértse. És semmi esetre sem szabad leértékelni a gyermek félelmét, nem szidni egy gyereket érte, nem nevezni gyávának vagy gyávának, és emlékezni arra, hogy maga is fél valamitől.
És ne feledje, hogy bármilyen érzéssel dolgozunk és értünk csak biztonságos környezetben, és rendelkezünk ehhez szükséges erőforrásokkal. Amikor a gyermek sír, az első lépés az, hogy megnyugtassa.
A pszichológusok nagyszerűen kezelik a félelmeket.
Ha a gyerek unatkozik a szülők vagy figyelmen kívül hagyják érzéseit, vagy szórakoztatni kezdik - nem adják meg a gyermeknek a lehetőséget, hogy olyan érzést éljen, mint az unalom. És akkor a gyermek nem tanulja meg, hogy keressen módokat és lehetőségeket arra, hogy elfoglalja magát, és a jövőben egy ilyen felnőtt gyermek nem tudja, hogyan keressen értelmet az életben, nincs önellátása.
Megtanítjuk a gyermeket az unalommal való kölcsönhatásra. Elmondjuk, hogy az unalom ugyanaz az érzés, mint mások. Javasoljuk, hogy keressen magának lehetőségeket, hogyan tudja elfoglalni magát. Ez röviden.
Azok a szülők, akik nem tudják önállóan élni az érzéseiket, nem tolerálják ezeket az érzéseket gyermekeikben.
Ha nem tudom, hogyan éljek, például harag vagy szomorúság, akkor nem leszek képes ellenállni nekik egy gyermekben, nemhogy elmondjak neki valamit ezekről az érzésekről, és segítsek neki élni.
Az első dolog, amit meg kell tennie, hogy megtanulja észrevenni és tudatában lenni az érzéseinek.
A második, hogy megtanuljuk, hogyan kell élni velük. Időbe telik, de megéri.
Olvasson "okos" könyveket, kérjen támogatást és segítséget szakemberektől - tanuljon meg élni érzéseivel. Ez fontos a mentális és fizikai egészsége szempontjából.
Vigyázz magadra, szeresd magad, vigyázz magadra és tanítsd ezt gyermekeidnek
Ajánlott:
Tanuld Meg Szeretni önmagad
A legtöbb esetben sokkal ragaszkodóbbak és lekezelőbbek vagyunk másokkal szemben, mint önmagunkkal szemben. Hogyan tanulhatja meg szeretni önmagát, megtudhatja cikkünkből. Miért küzdünk ennyire az önszeretettel? Néha ez azért történik, mert túl gyakran mások jóváhagyásától függünk, ahelyett, hogy jól vigyáznánk magunkra.
Hogyan Hagyd Abba Magad Kritizálását és Kezdd El Támogatni Magad? És Miért Nem Tudja A Terapeuta Megmondani, Milyen Gyorsan Tud Segíteni?
Az önkritika szokása az egyik legjobb pusztító szokás az ember jóléte szempontjából. A belső jólét érdekében mindenekelőtt. Kívülről az ember jól néz ki, sőt sikeres is lehet. És belül - úgy érezni magát, mint egy nonentitás, amely nem tud megbirkózni az életével.
Tanítsd Meg, Hogyan Szeresselek?
A férfi és nő közötti kapcsolatok (azonban, mint bárki más) a "Taníts meg szeretni?" Képlet szerint épülnek fel. Mit is jelent ez? Őszintén érdekel bennünket, hogy mire van szüksége egy partnernek, mit szeret, mit preferál, mi az, ami elbűvöli, hogyan szereti az időt tölteni, és ezt neki adjuk.
Ha Boldog Akarsz Lenni - Tanuld Meg A Szeretet Nyelveit
Gary Chapman "Öt szerelemnyelv" című könyve sokáig felkeltette az érdeklődésemet, de nemrég sikerült elolvasnom. Őszintén szólva azt kívántam, bárcsak korábban tettem volna. De, mint mondják, állandóan, ami azt jelenti, hogy most szükségem van ilyen információkra.
Hogyan Szeresd Magad? Miért Nem Szereted Magad?
Az önszeretet kérdései közvetlenül kapcsolódnak az ember önértékeléséhez. Hogyan lehet megtanulni újra szeretni önmagát? Először is meg kell találnia a tudatalattiban azt az okot, amely befolyásolta a belső „én” iránti rokonszenv gyengülését - életének egy bizonyos pontján elkezdett nyomást gyakorolni önmagára, és nagyon fontos megérteni, hogy pontosan mikor történt.
