A Gestalt -megközelítésről Egyszerű Szavakkal

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Nem kívánok itt a Gestalt -megközelítés elméleti és gyakorlati vonatkozásairól beszélni, de megírom, hogyan dolgozom ebben az irányban.

Fontos számomra, hogy a gestaltban nagy figyelmet szenteljenek a foglalkozásoknak az ügyfél tényleges érzéseit és érzéseit, amely lehetővé teszi, hogy fájdalmas élményeket éljen egy pszichológussal, és átalakítsa azokat olyan élménnyé, amelyre nyugodtan emlékezhet.

A modern ember fejlett értelmi szférával rendelkezik, és a legtöbb problémát az elmével és a logikával próbálja megoldani. De az embereket különböző érzések is felruházzák: kellemes és nem túl sok, nem lehet őket tetszés szerint kikapcsolni egy gombbal, de figyelmen kívül hagyhatók és elmozdulhatnak. Segít egy ideig, aztán elkezd dolgozni az illető ellen. Mivel valójában az érzések nem kapcsolnak ki, továbbra is befolyásolják a gondolatokat és a tetteket, csak nem valósulnak meg, és már nem állnak ellenőrzés alatt, érthetetlen kényelmetlenségként és szorongásként érzik magukat. Mintha egy láthatatlan szabotőr telepedne le egy személyben, aki a legrosszabb pillanatban avatkozik be, megtörve az átgondolt terveket és céltudatos cselekedeteket, teljes félreértéssé téve az életet. Én hívom személyközi konfliktus, amikor az ember tudja, hogy mit tegyen az elméjével, de folyamatosan összeomlik, és ennek eredményeként minden úgy alakul, ahogy nem tervezték. A konfliktus leggyakoribb megnyilvánulása lehet a szükséglet és szükséglet, a „helyes” és a kívánt, az érzések és az ok közötti választás.

Részt veszek a személyen belüli konfliktusok kutatásában és megoldásábana gestalt megközelítés alkalmazásával. Találkozhat azzal a gondolattal, hogy a gestaltterapeuták azt javasolják, hogy csak az érzésekre összpontosítsanak, mindenhol és mindenkit szívesen fogadnak minden érzés kifejezésére. Ez nagyon eltúlzott, és alig hasonlít az igazságra. A Gestalt terapeuták kínálnak vegye észre az impulzusokat és az érzéseket, vegye figyelembe őket döntéseiben és cselekedeteiben, ésszerűen használja, megfelelően fejezze ki a helyzetet másokkal való kommunikációban. És segítek az ügyfélnek, biztonságos környezetben, felfedezni és kibontakoztatni rejtett impulzusait és érzéseit, feltárni és megadni a lehetőséget, hogy hasznukra fordítsák. Kiderül, hogy az érzéseket nem lehet elnyomni, hanem irányítani. Ennek köszönhetően energia- és erőtömeg szabadul fel, amelyet korábban személyközi konfliktusokra fordítottak, és most felhasználható az élet megteremtésére, amelyet az ügyfél szeretne magának. Sőt, észrevéve és figyelembe véve érzéseit, elkezdve rájuk és gondolataikra összpontosítani cselekedeteikben, az ember sokkal magabiztosabbnak és stabilabbnak érzi magát. Mert jobban látja a történtek általános képét, és adekvátabban tudja felmérni önmagát, erősségeit és képességeit.