A Gyermekkori Félelmekről

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Néhány évvel ezelőtt egy ügyfél jött hozzám konzultációra - egy felnőtt nő, aki hirtelen nagyon félt a sötéttől. Mint a konzultációs folyamat során kiderült, gyerekként egy nő szégyellte magát e félelem megnyilvánulásai miatt, szülei nem voltak hajlandók éjszaka felkapcsolni a villanyt, amikor felébredt, és félt. És most, felnőttkorban, erősödni kezdett a sötéttől való félelme bizonyos stresszes helyzetek után, amelyek nem ritkák egyetlen ember életében sem.

A gyermekkori félelmek talán az egyik leggyakoribb kérdés, amelyet a szülők gyermekpszichológusoknak tesznek fel. Ugyanakkor a gyermekek félelmei leggyakrabban a kisgyermek normális reakciója bizonyos helyzetekre és jelenségekre.

Először is foglalkozzunk azzal a ténnyel, hogy a félelem nemcsak „normális” érzelem, hanem szükségszerű is. A félelem és az éberség segített egy embernek a túlélésben. Ismeretes, hogy a felnőtt emberi agynak sokkal több az úgynevezett "riasztási zónája" az öröm és az élvezet zónáihoz képest. A félelem segít mozgósítani a test összes erejét, például a menekülés vagy a veszély leküzdése érdekében. És általában egy felnőtt is időről időre megtapasztalja a félelmet.

A gyerekeknek sok oka van a félelemre. A gyermek egy bizonyos korig kicsi, védtelen és teljesen függ a felnőtt lénytől. Hogy lehet itt nem félni?

A pszichológusok többféle félelmet különböztetnek meg, amelyek mind a felnőtteket, mind a gyermekeket érintik.

Az első típusba tartozik biológiai félelmekhogy mindannyian velünk születettnek hiszünk. E félelmek közé tartozik a sötétségtől, a magasságtól, a mélységtől, a hirtelen váratlan hangoktól való félelem, és gyakran a kígyóktól, pókoktól, különféle rovaroktól és állatoktól való félelem is. A 4-5 éves korú csecsemőknél pedig éppen ezek a félelmek érvényesülnek, amelyek mindig biológiai, természetes félelmen alapulnak az életükért és az egészségükért. Egyébként a biológiai félelmek közé tartozik az idegenektől és a gyermek számára ismeretlen helyektől való félelem is. Ezért, ha a baba fél az új emberektől, ez nem ok a pánikra. Valószínűleg csak időre van szüksége, hogy körülnézzen és megszokja. És látva, hogy az anya új személlyel kommunikál, mintha jelezné a babájának, hogy itt nem veszélyes, a gyermek hamarosan megszűnik félni.

A félelem következő típusa az ún társadalmi félelmek … Már a névből is egyértelmű, hogy akkor keletkeznek, amikor egy gyermek belép a társadalomba - végül óvodába, fejlesztő csoportokba, iskolába megy. A leggyakoribb félelmek itt az, hogy elutasítják, elutasítják a társak, vagy kinevetik. Úgy tartják, hogy a lányoknál az elutasítás a legrosszabb, a fiúknál pedig a gúny. És azt kell mondanom, hogy sajnos gyakorlatilag egyetlen gyermek sem mentes ettől. Az ilyen félelmeknek talán a legjobb "ellenszere" a gyermek feltétel nélküli elfogadása a szülők részéről. Amikor a gyermek tudja, hogy jó önmagában, hogy anyja és apja számára ő a legjobb, a legkedveltebb, nem számít. A gyermek "jó vagyok, és minden rendben van velem" énérzése fontos alap, hogy ezek a félelmek a jövőben ne legyenek káros hatással.

A félelem másik típusa egzisztenciális félelmek … Már serdülőkorban, 10-11 éves korban megjelenhetnek. A gyermek felnő, és először a család tagjaként ismeri fel magát, majd - egy csoport (óvoda, osztály) tagjaként, és serdülőkorban kezdi felismerni, hogy részt vesz az egész emberi közösségben. És persze gondolkodni kezd az élet értelmén, az univerzum titkain, valamint katasztrófákon, háborúkon, globális környezeti problémákon. Gyakran a serdülőkorban alakul ki az emberben például a vágy, hogy csatlakozzon valamilyen önkéntes mozgalomhoz, segítsen hajléktalan állatokon, és részt vegyen környezetvédelmi kampányokban. Az egzisztenciális félelmek közé tartozik a háborúktól, katasztrófáktól való félelem, a félelem, hogy nem találják meg helyüket az életben. A halálfélelmet gyakran egzisztenciális félelmeknek is nevezik.

Úgy tűnik, hogy a halálfélelem külön említést érdemel. A gyerek előbb -utóbb felismeri ezt a jelenséget, rájön, hogy ő is halandó, mint minden más ember, és valahogy meg kell birkóznia ezzel a tudattal. Úgy gondolják, hogy gyermekkorban a halálfélelem több "csúcson" megy keresztül - ez 3-4 év, amikor a gyermek először tudatosul benne; 7-8 éves és 9-12 éves. 7-8 éves korában ez a félelem általában önzetlen vonásokat szerez egy gyermekben - a gyermek már próbál megbékélni azzal, hogy egyszer a hozzá legközelebb álló emberek meghalnak, és nem önmagától, hanem rokonok és barátok. 9-12 éves korában ez a félelem ugyanazt az egzisztenciális színt kapja, amikor a gyermek elkezd gondolkodni a jelentésén.

A felnőttek számára nehéz lehet megbirkózni a gyermek, különösen egy nagyon kisgyermek tapasztalataival. És itt van egy fontos pont, amelyen érdemes részletesebben foglalkozni. Gyakran az anyák vagy nagymamák elkezdik biztosítani a gyermeket arról, hogy például soha nem fog meghalni, elvonja a figyelmét, elkerülje a kényelmetlen kérdéseket és ettől az igazán nehéz beszélgetéstől. A felnőttek ilyen viselkedése következtében a gyermek hamarosan abbahagyhatja a kérdéseket, és többé nem fogja siratni ezt a kellemetlen felfedezést. De ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy képes volt egyedül megbirkózni ezzel a félelemmel. A környező felnőtteknek meg kell érteniük, hogy a beszélgetések, a gyermekkori élmények és a halál miatti szomorúság eltávolodásával így elnyomják saját szorongásukat, és nem segítenek a gyermeknek. Ezért ahhoz, hogy gyermeküknek segítsenek, mindenekelőtt maguknak a felnőtteknek is meg kell érteniük - hogyan tudják megbirkózni ezzel a félelemmel, miben hisznek, mi segített nekik egykor?

Egyébként nagyon -nagyon nem javaslom az engedetlen vagy szeszélyes gyerekek megijesztését azzal, hogy "elviszi őket valaki más nagybátyja", vagy "eljön Baba Yaga" vagy "babayka". Sok gyermek először megpróbálja megbirkózni a halálfélelmével annak megszemélyesítésével - és a különböző szörnyektől és szörnyektől való félelem révén néha megérthetjük, hogy a gyermeknek van félelme a haláltól. Ezért, amikor a legközelebbi emberek csecsemőkkel vagy idegenekkel ijesztgetni kezdik a gyermeket, valójában azzal ijesztik meg a gyereket, amellyel most nem tud megbirkózni, kora miatt ő maga sem lesz képes rá. A gyermeke lelki egészsége megéri az ilyen horror történeteket?

Általában a gyermekek félelmei egy bizonyos ideig tartanak, majd úgy tűnik, hogy önmagukban elmúlnak. De úgy történik, hogy a félelem nagyon zavarni kezdi a gyermeket, megszállottá válik. Ha ez az állapot több mint három hónapig tart, ráadásul alvási problémákkal, ismétlődő cselekvésekkel (az úgynevezett "rituális" mozdulatokkal) jár együtt, például a gyermeknek többször kell ugyanazt viselnie, vagy feltétlenül le kell mosnia a kezét gyakran, amikor erre nincs szükség), akkor ez ok arra, hogy szakemberhez forduljon.

Mit tegyenek a szülők, hogy támogassák gyermeküket, ha fél? Először is érdemes emlékezni arra, amit fentebb már írtam: természetes, hogy egy kisgyerek fél. A gyermek nemétől függetlenül semmiképpen ne szégyellje félelmét. Valamilyen oknál fogva egyes szülők, gyakran apák azt hiszik, hogy egy kisfiú már kicsi felnőtt, aki képes ellenállni saját félelmének. De ahhoz, hogy megtanuljunk ellenállni a félelmednek, minden gyermek életében először kell lennie egy felnőttnek, aki kész támogatni és segíteni neki, ha fél. Az állatvilágban a kölyköket nem küldik önálló vadászatra, amíg meg nem erősödnek. Az embereknek is van - a gyermeke most megtanul élni, és ahhoz, hogy erős felnőtté váljon, először abszolút függőségi időszakon megy keresztül. Amikor egy három vagy öt éves kisfiú szégyelli, hogy fél, nem igazán az erőt és a félelem nélküliségét nevelik fel benne, hanem a tehetetlenséget és az agresszivitást, amely a jövőben nem indokolt.

Amikor egy csecsemő fél, akkor feltétlenül jeleznie kell, hogy vele vagyunk, és készek vagyunk megvédeni őt, ehhez pedig nem is kell mindig mondanunk valamit. Ennek legegyszerűbb módja a testi érintkezés, amikor megöleljük gyermekünket, mintha azt a jelet küldenénk neki, hogy "veled vagyok". Az ölelés gesztusként szimbolikus védelemnek is tekinthető. Nem szabad zseblámpával babrálni az ágy alatt, ha a gyermek fél attól, hogy valaki az ágy alatt ül - jobban szimpatizáljon a babájával, esetleg részletesebben kérdezzen erről az ágy alatti szörnyről. A pszichológusoknak van egy ilyen kifejezésük a félelmekről: "a megnevezett démonok megszűnnek létezni". Ha beszél gyermekével a félelmeiről, világossá teszi, hogy elismeri és megérti, nem pedig tagadja érzéseit.

A gyermekek félelmeinek sok oka lehet, ebben a cikkben az úgynevezett életkorral kapcsolatos félelmek típusaival foglalkoztam, amelyekkel szinte minden gyermek szembesül. De ott vannak a gyerekek úgynevezett provokált, belélegzett félelmei is. De úgy gondolom, hogy ez a későbbi beszélgetés témája.