2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
„Mindent magam csinálok. Tudok, tudok, húzok. Nem kérek senkitől semmit."
A teljes függetlenségért járó fizetés fáradtság, kimerültség, képtelenség másokra támaszkodni, mint önmagad.
- Teljesen egyedül vagyok. Minek?
Egyrészt ott van a képtelenség és a képtelenség segítséget kérni. Igen, és így van.
Másfelől azonban mélyen érezhető, hogy meg kell indokolnom létezésemet ezen a földön. "Amikor leküzdöm a fáradtságot és a fájdalmat, lépek át önmagamon, több emberi erőre teszek szert, figyelmen kívül hagyom vágyaimat és szükségleteimet.. Élhetek …"
Csak akkor élhetsz, ha hős vagy. Az életed igazolásához sokat kell tenned, az emberi képességek határán, erősebbnek, okosabbnak, gyorsabbnak kell lenned. És persze magát. Ez nem számít másként.
Ennek a hitnek a gyökerei gyermekkorban vannak.
Alapja lehet az alacsony önértékelés. „Olyan vagy, mint te - senki. Légy több, mint amilyen vagy, és akkor megérdemled a létezés jogát. A számítás joga. " Apai el nem ismerés. Anya elhanyagolása. Az állandó igény, hogy "megérdemelj" és "igazolj".
Vagy talán ezt az üzenetet eredetileg anyjának címezték a szülei. És a lány, látva, hogy az anyja „húzza a szíját”: későn dolgozik, főz, takarít, majd éjszaka mosakodik, „felneveli” a gyerekeket mindennek ellenére, vagy nyomtalanul átadja magának a munkát. ő egy nő sorsa. A lánya tiszteli az anyját, és nem akar "gyengébb" lenni nála.
Tolya nagymamájának katonai sorsa és az adott generáció "túlélő szindróma". A bűntudat, hogy túlélted és most élsz, amikor sokan meghaltak, fizetni kell ezért a boldogságért. Nem lélegezni, nem pihenni, nem örülni még egyszer - a túlélőknek nincs ilyen joga.
így vagy úgy, de egy nőnek kialakul egy hősi női sors képe. a modern változatban - aktív nő -teljesítő, önzetlen nőmentő, meggyőződéses nő - áldozat. gyakran egy -három formában
Magasabban, gyorsabban, erősebben! Gólról gólra! Minden irányítás alatt áll - karrier, beosztottak, család. Tudjon mindent, és tartson kordában mindenkit. - Jobban tudom, hogyan kell, és én döntöm el!
Irányítson minden lépést, ossza szét a felelősségeket, készítsen fejlesztési programot az emberének, és kitartóan vezesse végig (majd csodálkozzon azon, hogy hogyan ment egy másik "edzőhöz").
Tedd magad a család fejévé. Légy szülő a szüleidnek és anyja a testvéreidnek. Vegye át az egész család "idősebb" helyét. Fizess és nyújts, irányíts és kérj. Vegye az összes erőt a saját kezébe.
Ó, ez az osztatlan erő és erő mámorító érzése! Na végre, bármit megtehetek!
És mindez tőlem függ!
Tedd magad fontossá, pótolhatatlanná, szükségessé. Teljesen kikapcsolhatja az embert, hogy ne léphessen nélküled. De szükség lenni nem egyenlő a szeretettel.
„Ha rám van szükség, szükség van rám, nem tudnak nélkülem megbirkózni, tőlem függenek, akkor felismernek… szükséges. Szerette … . A szeretetet és az elismerést erős lányok keresik.
Mindenki megmentése - a kollégák a munkahelyen, nem a műszakban és háromért dolgoznak; családjaik, észrevétlenül megteszik számukra azt, amit maguk is sikeresen megtehetnek; hozzátartozóik, eldöntve, hogy mi lesz számukra a legjobb, és elfojtják őket gondosságukkal; legjobb barátnője, intézi sorsát; alkoholista férj az életéből …
Ó, ez az áldozat felemelő érzése, a jó tündér ereje és egy fel nem ismert zseni haragja! És mindez ott van))
„Éjjel mosni a padlót, amikor az egész család alszik; húzzon zsákokat a boltból, amikor egy férj és egy felnőtt fiú csendben nézi a tévét otthon; kezdje tapéta ragasztását, senki, vonzás nélkül … először. Demonstráló módon mosson edényt hajnali 1 órakor, vagy csendben fizesse ki a férje kölcsönét."
Édes áldozatérzés!
Kezét dörzsölve mutatja a számlát Hogyan másképp?
Mindennek van egy másik oldala. Az áldozat elszámolást igényel. Nehezteléssel fulladozik az érdemei elismerésének elmaradása miatt. „Nem értékelnek engem, nem tisztelnek. Nem látják, mennyit teszek értük. Nem nekik, hanem nekik. Nem szükséges fogyatékos embereket csinálni az emberekből, vagy annak tekinteni őket. Viselkedj nélküled.
- De ha kibírják nélkülem, akkor miért van rám egyáltalán szükség? És valakinek szüksége van rám?"
Szüksége van önmagára? Vagy „nulla vagy, amely csak valakivel válik méltó számgá, és önmagában csak nulla vagy bot nélkül? "(V. Moskalenko" Függőség: családi betegség. ")
Ahhoz, hogy lemondjon áldozat és mentő szerepéről, le kell mondania a hatalomról. A mentés azt jelenti, hogy a közelben lévő emberek gyengék, nem tudnak megbirkózni nélküled, nincs saját agyuk.
Az életmentő mellett könnyű fogyatékossá válni. Nem csoda, hogy ez az alkoholisták feleségeinek és a drogosok anyáinak eredeti szerepe.
Ha átruházza a felelősséget magára a személyre, akkor egyenrangúnak ismeri el. Nem butább vagy gyengébb.
Az áldozat pszichológiája a "csendes mirigyek" által sokféleképpen nyilvánul meg. Ez a viselkedés bizonyos sztereotípiája, amely másokat „mentőkre” és „agresszorokra” oszt fel. "Jó és kedves" és "rossz és gonosz". A "jó és kedves" "mentők" lesznek, és a bűntudat vezérli őket. Ily módon az áldozat kielégíti szükségleteit. Mivel nem tehet másként, így kapja meg, amire szüksége van.
… Gyermekkórház. Anyák és babák hosszú sora az orvoshoz. Mindegyiket rögzítik egy ideig. Végül is a 21. század. De a csecsemők nem engedelmeskednek a kuponoknak - valaki késik, és a sor eltolódott. 10 óra, és azok, akik 9: 15 -kor és 9: 30 -kor csak fel tudtak jönni, és még az orvos is kiment fél órára a fejhez. Anya, akinek van ideje 10 -re, nyilvánosan kijelenti, hogy most jött el az ideje, már rég itt áll, és akik most mennek, az ő idejében mennek. Rendkívül felháborodott. A gyereket a karjában rázva a nő eltávolodik az iroda ajtajától, és sértett tekintettel leül a folyosó legtávolabbi sarkába. Ez az üzenet a világnak. Meghallgatták és figyelembe vették. De a saját kényelmük és a másik kényelme között választva a gyermekekkel érkező nők a sajátjukat választották.
Ennek a fiatal nőnek nyilvánvalóan ez volt a szokásos módja annak, hogy „a lelkiismeretére apelláljon” a körülötte lévőknek, hogy felkeltsék bűntudatukat. És akkor megteszik, amire szüksége van. Ezúttal nem sikerült."
Láthatóan sokat kell tanulni.
Például tisztázza szándékait és védje meg érdekeit. Vigyázz magadra, és ne várd meg, hogy valaki más tegye meg. A klinika esetében ez lehet a következő mondat: „10 óra az én időm. Most jövök. És ennyi.
Fontos megtanulni a világos üzeneteket. A felnőttek őszinte és közvetlen kommunikációja.
Mindenki „áldozatai” jóra és rosszra oszlanak. A „jók” általában „megmenti” őket, a „rosszak” pedig „megsértik” és „mindenféle csúnya dolgot elkövetnek”. Az áldozat helyzetéből való kilépés azt jelenti, hogy abbahagyjuk a világ jó és rossz felosztását, de megtanuljuk világosan kimondani, amire szükségünk van.
és kérdezzen. kérjen segítséget. közvetlenül. nem manipulatív módon, kidobva a szükségeset, hanem őszintén. nehéz, értem. ehhez el kell távolítania a glóriát a fejéből, és csak egy emberré kell válnia a saját szükségleteivel
Valld be gyengeségedet. És csak emberré válni. Nem hős, nem szent, hanem csak egy személy, aki saját vágyaival, szükségleteivel, képességeinek korlátaival rendelkezik, saját kényelmével vagy kényelmetlenségével, hogy tegyen valamit.
Mit érdemes tenni?
Tedd fel magadnak gyakrabban kérdéseket:
Úgy viselkedem, mint egy áldozat?
Nem teszek többet erőmből, arra várok, hogy valaki más eljöjjön, és vigyázzon rám, „mentsen meg”?
Világosan mondom, mire van szükségem?
Megkérdezhetem?
Megpróbálom letiltani a szeretteimet? Észrevétlenül megosztják a gyerekekkel, hogy mit tehetnek maguk. Azáltal, hogy leértékelik személyes képességeiket és megakadályozzák növekedésüket?
Gyenge rokkanttá teszem a páromat, képtelen vagyok önállóan eldönteni, mire van szüksége, és felelősséget vállalni az életéért?
Anya leszek a szüleimnek? Nem vállalok sokat, szokom meg a nagymamám szerepét és vállalom a felelősséget az egész családért? Ez az én helyem?
tanulja meg az erők elosztását és az idő megtervezését, a felelősség megosztását, valahol segítséget kérni, valahol vázolja fel határait, és fizessen azért a döntésért, hogy ne vonuljon el tőlük
Ajánlott:
Ne Légy áldozat
1. Hogyan lehet felismerni az áldozatot önmagában és másokban Az áldozatpszichológia egy bizonyos viselkedési sztereotípia, amelyet a félelem hatására fejlesztettek ki. A félelem a gyermekkorban átélt helyzetekből származó pszichológiai traumák következtében meggyökeresedhet, nem feltétlenül a szülői nevelés következménye.
Az áldozat Szerepe A Családon Belüli Erőszakos Forgatókönyvben. Az áldozat Viselkedése. "Az áldozat Hívása"
Azonnal egyetértünk - az erőszak felelőssége az elkövetőt terheli. Ez személyes felelősség. Nem osztható meg senkivel. A családon belüli erőszak forgatókönyvében azonban mindketten részt vesznek: az "erőszaktevő" az, aki elköveti az erőszakot, és az "
A Terápia Véget ért, Felejtsd El
Bizonyára pszichológiai gyakorlatában sokan szembesültek olyan esetekkel, amikor a terápia befejezése után egyfajta üldöztetés történt az ügyfél részéről. Ez kifejezhető a személy azon vágyában, hogy bármilyen formában kapcsolatot tartson Önnel anélkül, hogy további tanácsokat kérne.
"Ne Légy Durva", "Ne Panaszkodj" és A Domostroi Ideális Feleségének Egyéb Szabályai, Amelyek Most Elfogadhatatlanok
A modern világban a "Domostroy" a patriarchális családi élet szinonimája. De kevesen tudják, hogy ez az irodalmi emlékmű nemcsak a mindennapi életnek és a családi kapcsolatoknak szentelt, hanem teljesen szabályozta a novgorodiak földi útját a középkori Oroszországban.
Amikor Nincs Erő Erősnek Lenni. Erő A Gyengeségben
Egyik emberem sem fogadta el és nem fogadja el a gyengeségemet. Nincs rá szüksége. Ő engem választott, én pedig őt, egy erős helyről. Ahol sugározom a túlélési védekezési mechanizmusomat - megbirkózom magammal, nincs szükségem segítségre, önellátó vagyok, független, erős és mindent meg tudok csinálni.
