2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Hol kezdődik a pszichoszomatika? Amikor mentálisan nem tudunk ellenállni valaminek, és a szervezet a szokásos módon reagálni kezd. A legyengült psziché már nem tudja elviselni azt, ami velünk történik, nincsenek erőforrásai és új módjai a stressz leküzdésére, és szervezetünk kezd reagálni rá. Valami gyengült fájhat, vagy valami már ismerős. Néha a test azonnal reagálni kezd az életünkben bekövetkező változásokra, mivel ez már annyira ismerős, hogy úgy tűnik, nincs más út.
A legérdekesebb, hogy a pszichológiai traumatikus esemény sokkal korábban fordulhat elő, mint a pszichoszomatikus tünet. Az egyik ügyfelemnek fájdalma volt a karjában, fiziológiai oka nem volt. Minden orvos azt mondta, hogy minden rendben van, de a kéz továbbra is fáj. Ennek oka pedig az elfojtott és kifejezetlen agresszió volt. A traumatikus esemény ténye több mint tíz éve történt, és a kéz körülbelül két éve fájni kezdett. A bomba csaknem nyolc éve ketyeg. A boltban történt kis csetepaté után egy tünet jelent meg - fájdalom a karban.
Ebben az esetben valójában nem az elavult konfliktus volt az oka. Mindenki régóta tudja, hogy gyakran sok vonásunk gyermekkorban, szülői családunkban alakul ki. Így van ezzel az emberrel is. Apja állandó követelései minden érzésének visszatartására vezettek, és arra a tényre vezettek, hogy elkezdte ezeket elfojtani. De ez csak egy kísérlet. Valaki sikeresebben és hosszabb ideig elnyomja érzéseit, valaki kevésbé sikeres, és a tünet korábban jelentkezik.
Ha magukról a tünetekről és a testben megjelenő helyekről beszélünk, akkor megpróbálhat feltételes szétválasztást végezni. Azonnal fenntartom, hogy ez csak feltételes. Mindenkinek megvan a maga oka a pszichoszomatikus tünetekre. Kezdjük a külső határainkkal - a bőrrel. A bőr a legelső határunk, véd minket és érzékeli a testi érintkezést (kézfogás, simogatás, ölelés stb.). Ha valami nincs rendben a bőrrel, akkor feltételezhető, hogy a személynek vagy a határokkal, vagy a más emberek érintkezésének észlelésével vannak problémái. Az egyik ügyfél fájdalmas száraz bőrrel érkezett a kezébe. Gyerekkoromban anyám csak "megszorította". Minden lehetséges módon megsértette a határait: kérés nélkül elvette a dolgait, elolvasta a naplót, de soha nem volt kész párbeszédre a lánya részéről, akár azt is mondhatná, hogy megtiltotta neki, hogy beleavatkozzon. És az ügyfél bőre idővel kiszáradni kezdett. Sem a krém, sem a kezelés nem segített. Pszichológiailag nehéz volt megérinteni az elutasító anyát, rettenetesen dühös az anyja életébe való beavatkozás miatt.
Emésztőrendszerünk is tudja, hogyan kell kifejezni az elfojtott érzéseket. Sok közünk van az étkezéshez. Az élet első napjaitól kezdve eszünk. És szoptatáskor nemcsak magát az ételt kapjuk, hanem az anya melegségét és gondoskodását is, biztonságban és nyugalomban érezzük magunkat. Ha az etetés a gyermek érzelmi melegségében és elfogadásában történik, ha elegendő tej van, akkor az életben valószínűleg magabiztosnak és teljesnek fogja érezni magát. Ha azonban a gyermek hosszú ideig éhséget érez, megjelenik a harag és a túlevés. Az étel iránti undor megjelenhet. És ennek eredményeként azt kapjuk, hogy hatalmas számú érzést lehet kifejezni az emésztőrendszeren keresztül.
A bulimia és az anorexia külön megkülönböztethető. Ha megpróbáljuk más szemszögből nézni a bulimiát, akkor feltételezhetjük, hogy az étvágy és a kielégíthetetlen éhségérzet nagyon hasonlít a szülők (anya és apa) szeretethiányához. Az anorexiát tiltakozásnak és figyelemfelkeltésnek lehet tekinteni, mindannyian hallottunk már többször éhségsztrájkokról, hogy tiltakozzunk valami ellen. Az emberek így próbálják felhívni magukra a figyelmet, és legalább egy kis szeretetet és törődést szerezni.
És végül fordítsuk figyelmünket légzőszerveinkre. Nagyszerűen és energiával telve érezzük magunkat, ha szabadon és könnyen lélegezhetünk. Ha nehéz lélegezni, akkor belül elrejthetjük a félelmet, a haragot, a pusztulást, a ránk nehezedő nyomást. Nem csak akkor nehezen kapunk levegőt, de beszélni is, mintha valaki megfosztaná szavazati jogunktól. Vagy annyira félünk az elutasítástól, hogy egyszerűen lehetetlen valamit mondani a szükségleteinkről, néha előfordul, amikor szüleink túlságosan aggódtak és túlságosan védelmeztek minket. Még mindig nehéz lélegezni, amikor sírunk, a neheztelés elfojtott érzése és az érzelmek kifejezési tilalma a légzési funkció megsértésében is kifejezhető.
Mihail Ozhirinsky - pszichoanalitikus, csoportelemző
Ajánlott:
Pszichoszomatika. A Betegségek Pszichológiai Okai és Azok Megszüntetésének Módjai Hipnózissal
Pszichoszomatika. A betegségek pszichológiai okai és megszüntetésük módja. Megpróbálom hozzáférhető módon elmagyarázni, hogyan működik a pszichoszomatika. Azt tanácsolom, hogy végezzen egy egyszerű kísérletet. Gyújtson gyufát, és lassan kezdje el a tenyeréhez vinni.
A Pszichoszomatika Hagyományai
A legtöbb pszichoszomatikus betegség azt mondja testbeszédében, hogy valamit változtatni kell a világgal való kapcsolatában és az önmagához való hozzáállásában. És gyakran a pszichoszomatika elleni mérlegen felmerül a pénz, a házasság, a munka, a gyerekek, a család, a kapcsolatok a szüleikkel.
A "pszichoszomatika" Nem Az, Amire Gondoltál! A "pszichoszomatika", A Norma és A Patológia Maszkjain
Néhány olvasónak a jegyzeteimre adott reakciójából rájöttem, hogy sokan nem értik másképpen a „pszichoszomatikát”, mint a történetek kollektív képét, miszerint „minden betegség az agyból származik”. Azonban nem az. A magyarázat kedvéért csoportosítottam a leggyakoribb válaszaimat a "
Gondosan! "Gyógyító Pszichoszomatika"
A sors akaratából és személyes döntéseiből mi (jómagam és kollégáim, orvosok és pszichoterapeuták) több évet szenteltünk a rákos betegekkel való együttműködésre. Talán ez furcsának tűnik egyesek számára, de bizonyos bizonyossággal állíthatom, hogy minden beteg pszichológiai története más volt, mint a többi.
Szülés Utáni Pszichoszomatika. Blues, Depresszió, Pszichózis
A fiatal anyák, akik gyermekük születése után blues -t tapasztalnak, valószínűleg sokat olvastak az internetről a szülés utáni depresszióról, annak tüneteiről és arról, hogy mit kell tenni annak érdekében, hogy visszatérjen az életöröm, és "
