2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Ezen a hétfőn volt egy lecke a bizalomról. Kézre esés és mások. A folyamat általában egyszerű: két résztvevő, az első háttal a másodiknak, a második vele szemben, az első elesik, a második elkap.
Természetesen egy ilyen gyakorlat riasztó: mi van, ha nem fogja fel? A résztvevők "teste" teszteli a partner erősségét. Senki nem esik le azonnal tökéletesen ellazulva. Először meg kell fordulnia, és ellenőriznie kell, hogy partnere készen áll -e a fogásra, majd támaszkodjon egy kicsit a partnerére. Ezután hajoljon két centiméter fölé, majd három, majd öt … Fokozatosan megjelenik a bizalom a "fogásban", a résztvevők ellazulnak és elkezdenek igazán zuhanni. Azok, akik elkapják, erősek és megbízhatóak: a gyakorlat nem nehéz, mitől félnek, itt vagyok?
Tehát a legfurcsább ebben a folyamatban az, hogy sok résztvevő szidta magát, amiért nem tudták azonnal befejezni a gyakorlatot. Szidták magukat a félelemtől, a megfordulástól, amiért nem sikerült először, hogy mindent ellenőrizni akarnak. Erővel kényszerítjük magunkat a bizalomra. Mi történt az önmagad elleni ilyen erőszak következtében? Az ember elesik, de összeszorított testtel, nem élvezi a folyamatot, mert maga a bizalom nem alakul ki, mert nemi erőszakkal lehetetlen bizalmat kialakítani.
Feljöttem és valami ilyesmit mondtam:
- Ne siess. Lassíts. Érezd a tested. Mit akar?
- Mindig meg akarok fordulni és ellenőrizni, hogy tényleg elkapnak -e.
- Akkor forduljon meg és ellenőrizze.
- De minden alkalommal ellenőrizni akarom!
- Tehát minden alkalommal ellenőrizze.
- Akkor mikor kezdjek bízni?
- Amikor a partner leteszi a tesztet. Ez így lesz: sokszor ellenőrzöd, de a párod mindig ott van, nem ment sehova, készen áll, elkap. Így fog bizalmat alkotni, így alakul ki, és nem a fejből jövő parancs alapján, mint a „bíznom kell”. A félelmed normális reakció az elesés veszélyére. Ne harcoljon ellene, hanem vegye őt szövetségeseinek, és tegyen meg minden szükséges intézkedést, hogy ne essen el. És adj magadnak időt az elfogadásra.
Ezt követően a folyamat lassabban ment, de pontosan ott, ahol lennie kell. A világba és az emberekbe vetett bizalom fejlesztése nem egyablakos folyamat; időbe telik.
A pszichoterápia, beleértve a testi, tanítja az önmaga iránti tiszteletet. Az önmagával szembeni erőszak megerőszakolt érzéshez, az önmaga iránti tisztelethez - "szeretem magam" érzéshez vezet.
Szeresd magad.
Ajánlott:
Miért A Bizalom Az Erő, Nem A Gyengeség
Sokunknak ez a gondolata jár a fejünkben: a bizalom gyengíti az embert. Ne bízz senkiben. Trükkök mindenhol. Bízz, de ellenőrizd. És mindezek a gondolatok ésszerűek és indokoltak, ha ügyvédként dolgozik, vagy gátlástalan partnere beavatkozik élete üzleti projektjébe.
Alapvető Bizalom A Világban
Új munkám elgondolkodtatott az alapvető bizalmon - hogyan keletkezik, miből áll, hol tűnik el és hogyan kell visszaadni … A téma valós helyzetből merült fel. Egy terhes lányhoz kellett mennem, aki elhagyja a gyermeket, és annak a központnak a feladata volt, ahol a második napon dolgoztam, hogy megakadályozzam ezt - „a gyermeknek vér szerinti családban kell maradnia” - mondták nekem.
Bizalom: Mi Töri Meg és Mi Erősíti
Töredék a "Miből keverjük össze a szerelmet, vagy ez a szeretet" könyvből. A bizalom akkor alakul ki, amikor megtudjuk, hogy az illető szándékosan nem fog bántani minket, és ha véletlenül történik, akkor az illető készen áll a helyzet kijavítására.
A Saját Szemedbe Esés
Ez elég gyakran előfordul. Végül is szinte mindannyiunknak tökéletes elképzelése van önmagáról. Mit tegyünk ebben az esetben? Követeljük annak szigorú betartását. Miután olvastál valamit, hallottál, láttál, mindebből létrehoztál egy ideális képet, amely irányítani kezdett téged.
Az Esés Után Keljen Fel, és Folytassa Az Utat
Majdnem meghaltam korcsolyázás közben (Történet az életemből) Szédülés, gyengeség, valóság lebeg. „Dicsőségesen” korcsolyáztam. És így kezdődött: Gyerekkorában megtanult korcsolyázni. Aztán 10 év szünet következett. 20 éves koromban kirándulni mentem egy befagyott folyón, estem és eltörtem a karomat.
