2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Majdnem meghaltam korcsolyázás közben
(Történet az életemből)
Szédülés, gyengeség, valóság lebeg. „Dicsőségesen” korcsolyáztam. És így kezdődött:
Gyerekkorában megtanult korcsolyázni. Aztán 10 év szünet következett.
20 éves koromban kirándulni mentem egy befagyott folyón, estem és eltörtem a karomat. Nem éreztem azonnal fájdalmat - sokk. Felállt, és érezte, hogy rossz. Hogyan cseréljünk cipőt? Lehetetlen volt lehajolni - a vér már dübörgött a templomokban. Amikor megdől - elkezdett vezetni. Tartotta magát attól, hogy akaratának erőfeszítéséből szó szerint elveszítse az eszméletét. Január -25. Nincs a környéken senki. Ha elájulok, megfagyok.
Erőteljesen lélegeztem: mély lélegzet - kilégzés. Valahogy a lépcsőhöz értem. A folyó az alföldön található. 60 lépcső vezetett felfelé. Vártam, talán lejön valaki. Senki. A test a lépcső fagyott, csúszós korlátjának támaszkodott. Lábak - a jeges lépcsőn. A korcsolya a jobb kezében van. A bal lóg, mint az ostor. A fülemben vér hullott. A szájban - istenkáromlás. A szemek előtt - szürkeség. Mászni kezdett, nehéz, dübörgő korcsolyát húzott fel a lépcsőn.
Az első lépés a wow. A második lépés egy jó ember. Harmadszor, fájt a szívem. Negyedik - Segítség!
És még 55 van előttük - fájdalom, kétségbeesés, kilátástalanság.
Nem emlékszem, hogyan kerültem oda. Gyakorlatilag kúsztam haza. Leült a padlóra a folyosón, a falnak támaszkodva. Az apa felszaladt. Kilélegzett: "A kar eltört."
A karja csúnyán eltört - eltolással. Még mindig nem hordok semmi nehézet benne.
Az ősz után - kelj fel és folytasd az utat
(Történet az életemből)
Egy traumatikus bukás után sok éven át nem korcsolyáztam. Végül le merte győzni a félelmét, és kiment a jégre.
Lassan mozgott - térdét behajlította, karját előre nyújtotta. A test gondosan teszteli a mozgásokat esés esetén. És persze elesett. Eleinte egy kicsit. Aztán "úgy döntött", hogy fejével kipróbálja a jég szilárdságát. A jég erős volt. És fáj a kis fej. Nincs agyrázkódás, csak egy kísértet a fején.
Világosan rájöttem, hogy az elesések és a sérülések elkerülhetetlenek, mind a jégen, mind az életben. Az esés után a legfontosabb az, hogy felálljon, és folytassa az utat.
Már tudom, hogy milyen ruhát vegyek fel a korcsolyapályára, hogy tompítsák az ütést, ha elesek. És az életemben a megszerzett élettapasztalatot felhasználom a sérülések minimalizálására.
Úgy döntök, hogy élek, bár néha fáj. Mit választasz?
Kitartás a nehéz helyzetből való kilábaláshoz
A pincében tejcsészék voltak. Két béka barát sétált el mellette. És persze mindegyik beleesett a saját korsójába.
Az első megpróbált kijutni. Rájöttem, hogy haszontalan. Összehajtottam a lábam és megfulladtam.
A második úszott, pelyhesedett, amíg a tejet habbá verte. És kiugrott a kancsóból.
Ezenkívül egy személy meggyőzően elmondja, miért vesztett.
A másik pedig kitartóan keresi a kiutat a nehéz helyzetből - és megtalálja.
És érettebb ember lesz belőle. Végül is túlélt egy súlyos válságot, legyőzte azt. Megvan a készsége, hogy megbirkózzon egy nehéz helyzettel. Megmentő út jelent meg a belső világban, amely a válság sötét sűrűjéből vezet ki.
Ha a válság leütötte - kelj fel és … üsd le
Néha az élet zúzódó csapása a csalódás és a depresszió mocsarába merül. És ha szabad utat enged a kétségbeesésnek, szívesen behúz egy szürke barlangba.
Válsághelyzetben fontos, hogy támaszkodjon saját erőforrásaira - egy erőteljes erőre, amely segít visszatérni a teljes élethez.
Erőforrásaim: Sport és természet. És ha az apátia elbűvöl, akkor egy séta a friss levegőn csodákat fog tenni. Ehhez be kell kapcsolnia az akaratot, el kell szakadnia a szenvedéstől, és ki kell mennie az utcára.
Az első hét - nagy ellenállással. A második egy könnyű bemelegítés. Egy hónappal később - görkorcsolyán a parkban. 3 után - a boldogság szárnyán felszállok egy reggeli futásra.
Mindegyiknek saját erőforrása van. Mi a tiéd? Találjuk ki.
Vegyünk egy tollat és 5 papírlapot.
1. Írjon minden lapra 1 helyzetet az életéből, amikor sikeres vagy boldog volt.
2. Írjon minden helyzethez 10 pontot, mi okozott ilyen örömet? Ki vagy mi vett körül? Mit és hogyan csináltál?
3. Elemezze a válaszokat minden lapon, és azonosítson több hasonlót. Például a sport mind az 5 sikeres helyzetben jelen volt.
4. Ezek a te erőforrásaid.
5. Hagyja, hogy egészséges hatással legyenek jelenlegi életére.
Ajánlott:
„El Kell Hagynod őt! Semmit Sem Tehetsz, Hogy Segíts Neki! " Van -e Joga A Terapeutának, Hogy Ne Folytassa A Pszichoterápiát. Eset A Gyakorlatból
Elmélkedve szakmánk toxicitásáról általában és különösen a nyilvános érintkezésről, emlékeztetek egy tanulságos esetre. Leír egy nem egészen tipikus szakmai problémát, amely ugyanazon atipikus megoldásnak felel meg. Mind a leírt probléma, mind annak megoldása ebben az esetben nem a pszichoterápia elmélete és módszertana, hanem a szakmai és személyi etika területén.
Magányos, Járd Az Utat Magadhoz
- Magányos, maga járja az utat! F. Nietzsche "Így beszél Zarathustra" A filozófiáról és pszichológiáról szóló munkákban, amikor a magány jelenségét vesszük figyelembe, ezzel a fogalommal együtt az elszigeteltség, az elidegenedés, a magány, az elhagyás kifejezéseket használják.
A Második Fél Illúziója, Avagy Miért Jön Az Esküvő Után Pi * Ets
A hercegnőkről szóló mesék cselekményei korunkban szinte minden lány számára relevánsak, akik leendő férjet keresnek. Meglepődtél?)) Most erről meg fog győződni. Egy fiatal lány a szülői családban él. Nem igazán szereti az életet, mert vagyon nem teszi lehetővé, hogy hercegnőnek érezze magát, vagy a szüleit fogságban tartják, kénytelenek tanulni és irányítani az életét, vagy a család olyan problémái vannak, hogy el akar menekülni a világ végeit.
Karjaidba Esés és Bizalom
Ezen a hétfőn volt egy lecke a bizalomról. Kézre esés és mások. A folyamat általában egyszerű: két résztvevő, az első háttal a másodiknak, a második vele szemben, az első elesik, a második elkap. Természetesen egy ilyen gyakorlat riasztó:
A Saját Szemedbe Esés
Ez elég gyakran előfordul. Végül is szinte mindannyiunknak tökéletes elképzelése van önmagáról. Mit tegyünk ebben az esetben? Követeljük annak szigorú betartását. Miután olvastál valamit, hallottál, láttál, mindebből létrehoztál egy ideális képet, amely irányítani kezdett téged.
