2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Csodálatos hatás, amelyet a hosszú távú terápia során észleltem.
Az ügyfelek általában a legelső találkozáskor kezdenek változni - fokozatosan, néha észrevétlenül, de magabiztosan és céltudatosan. De ez másként is előfordul. Az ember hétről hétre, hónapról hónapra jár, és úgy tűnik, hiába jár. Nem látok változást, nem látok előrelépést, nem látok semmilyen hatást a munkámból. Kérdezem őt a munkánkról alkotott személyes benyomásairól. Azt mondja, hogy mindennel elégedett, de nem részletezi. Néha azt mondja, hogy fontosabb neki, hogy megszólaljon, de valójában nincs szüksége az én értelmezéseimre és általában minden érvelésemre. Panaszkodom a felügyelőnek a reménytelenség érzése miatt, amiatt, hogy valamit rosszul csinálok, a leértékelés miatt. Óvatosan megkérdezem az ügyfelet, hogy valójában mit kap a terápiától, és ismét - semmi konkrétum, vagy csak az egész munka leértékelése. Úgy tűnik, hogy az illető nem hall engem, csak bólint válaszként szavaimra, vagy unott tekintettel hallgatja őket. Azon gondolkozom, hogy abbahagyom a terápiát, vagy más szakemberhez irányítom az ügyfelet, mert szembesülök saját erőtlenségemmel.
Aztán szünetet tartunk a munkában. Rövid életű. Bármilyen nehéz körülmény - nyaralás, betegség, üzleti út. A kliens szünet után jön - és nem ismerem fel azonnal. Beszélni kezd az életéről, én pedig eltévedek. Mert sokat rájött, megváltozott, újradefiniálta, túlértékelte. Kiderült, hogy egész idő alatt hallott engem. Kiderül, hogy mind ez idő alatt lassan csíráztak azok a magok, amelyeket a talajba dobtam, és amelyek kopárnak tűntek. Kiderül, hogy erre a szünetre szüksége volt az új információk integrálásához, a saját válaszának meghallgatásához, az újjáépítéshez. És azok a változások, amelyekre én, türelmetlenül, ennyi hete vártam, hirtelen egymás után következnek. "Emlékszel, akkor azt mondtad …" - mondja az ügyfél. - És tudod, tényleg megértettem… vagy "És akkor eszembe jutottak a szavaid és a gondolataid …" Egész idő alatt elképesztő, finom, nehéz belső munka volt, kívülről észrevehetetlen és titkos, földalatti, még előttem is rejtve.
Amikor először találkoztam ezzel a gyakorlatom elején, megdöbbentem. Azt hittem, csak nem lehet. Féltem, hogy mindent rosszul csinálok. Aztán rájöttem, hogy ez egy meglehetősen tipikus esemény a hosszú távú pszichoterápiához (a rövid távú pszichoterápiának megvannak a maga törvényei, de még ott is időbe telik a kapott információk integrálása és a valós élet újjáépítése az ügyfél lelki változásaihoz). Freud óta szinte minden hosszú távú, nem orvosi pszichoterapeuta sokat írt a stabil környezet fontosságáról, gyakori találkozók, állandó ütemterv és minél gyakrabban, annál jobb. De egyes ügyfelek hasznosak, ha elmennek egy kis időre, hogy időt adhassanak a beérkezők befogadására, megemészthessék, együtt lehessenek velük. Hallgassa saját hangját, és ne a terapeuta hangját, gondoljon a történésekre, és ne azonnal „dobja el” a kidolgozott információkat, a formális beszédet cserélje le komoly elmélkedésre.
Ajánlott:
Hogyan Hagyd Abba Magad Kritizálását és Kezdd El Támogatni Magad? És Miért Nem Tudja A Terapeuta Megmondani, Milyen Gyorsan Tud Segíteni?
Az önkritika szokása az egyik legjobb pusztító szokás az ember jóléte szempontjából. A belső jólét érdekében mindenekelőtt. Kívülről az ember jól néz ki, sőt sikeres is lehet. És belül - úgy érezni magát, mint egy nonentitás, amely nem tud megbirkózni az életével.
"Akar!" - "Nem Tudok!" Vagy "nem Akarom!"? Gyengeséget Vagy Felelősséget Válasszon?
Sokan beszélnek arról, hogyan akarnak élni, milyen kapcsolatot akarnak, hová akarnak eljutni és hogyan pihenhetnek, és ez a minimum azoknak a vágyaknak, amelyek hangot adnak. Mindenkinek megvan a saját "vágya" és "nem akar"
Mindent Meg Tudok Tenni, Mindent Meg Tudok Tenni
Mindenki végezheti munkáját, és elégedettnek érezheti magát, és mindössze annyit kell tennie, hogy ismeri a saját termelékenységének növelésének kulcsait. Bizonyára ismer néhány ajánlást. Biztos vagyok benne, hogy sok anyagot tanulmányozott a személyes hatékonyság témájában, és még használ is valamit.
Vesztes Vagyok. Nem Tudok Segíteni Magamon. Minden Haszontalan
Az ügyfél egy problémával állt elő: „Én kudarc vagyok. Nem tudok segíteni magamon. Minden haszontalan. " Honnan származik önről egy ilyen egyértelmű negatív hit? Egy sor pénzkeresési kísérlet miatt, amelyek minden alkalommal kudarccal végződnek.
Miért Nem Tudnak Segíteni A Pszichológusok? Kerülő Személyiségtípus
Sokan szembesülnek a pszichológus kiválasztásának problémájával - 5-10 terapeuta látogatása után meg vannak győződve arról, hogy senki sem tud segíteni rajtuk. Alapvetően azok, akik ilyen problémáról beszélnek, elkerülő személyiségtípusú vonásokkal rendelkeznek (tartózkodnak minden kapcsolattól, igyekeznek elkerülni a kötődést és az érzelmi érintkezést).
