2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-18 02:19
Moszkva város
Áldozatkomplexum vagy szindróma - ez az emberek stabil viselkedésvonala, akik hajlamosak arra, hogy indokolatlanul más emberek vagy körülmények áldozatának tekintsék magukat, és nem akarnak felelősséget vállalni a velük történtekért.
A probléma nagysága nagyon nagy, bár a szindrómában érintett emberek pontos százalékát nem lehet meghatározni. Nagyon gyakran az ember egyszerűen nem veszi észre önmagában a jeleket. Ha a szindróma nem nyilvánul meg az élet egyes területein, akkor másokon is jelen lehet, és akadályozhatja egy személy fejlődését és önmegvalósítását.
Az áldozat szindróma jelei
- másokat hibáztatni és kritizálni,
- panaszok a boldogtalan életre,
- indoklás magadnak és tetteidnek,
- képtelenség felelősségre vonni tetteikért és következményeikért,
- elégedetlenség az élettel,
- elfogult nézet az eseményekről és a tényekről.
Az erre a szindrómára fogékony személynek nagyon nehéz valamit elérni, tehetetlennek érzi magát, és nem tudja megváltoztatni a sorsát.
Hogyan lehet felismerni egy áldozatkomplexumot önmagában?
Először önmagának kell válaszolnia, gyakran másokra és életkörülményekre hárítja a felelősséget a történtekért? Az élet mely területein jelent meg ez? Gondolt már arra, hogy a külső körülmények okozzák az életminőséget?
Ha igen, akkor áldozat szindróma van.
A megjelenés okai:
- Örökletes hajlam … Az áldozat szindróma nem veleszületett rendellenesség. Idővel nyilvánul meg. Előfordulásának lehetősége nő, ha a család több generáció óta szenved a betegségben.
- Mentális trauma … A gyermekkorban kialakult helyzet befolyásolhatja a gyermek pszichéjét, és a szindróma oka lehet. Például hosszú betegség, súlyos veszekedések a családban, pszichológiai vagy fizikai bántalmazás.
- Túlzott őrizet. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a gyermeket hosszú ideig megfosztották az önállóságtól, nem hajlandó megbirkózni problémáival.
Férfiaknál a szindróma kevésbé gyakori. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy gyermekkorban a pszichológiai traumákat gyakrabban éri nő, mint férfi.
Hogyan kell kezelni a szindrómát?
- Valld be magadnak, hogy fogékony vagy a szindrómára.
- Vállalj felelősséget nemcsak a sikereidért, hanem a kudarcaidért is.
Igen, a kudarcot a rajtad kívül álló körülmények okozhatják. De nincs értelme őket hibáztatni, akárcsak önmagát. A felelősségvállalás nem egyenlő a hibáztatással. Ha ezt nem teszi meg, akkor lebénul, és nem tudja azonnal megoldani a problémát.
Mi a kapcsolat az áldozat szindróma és a türelem szindróma között?
Az áldozat szindróma gyakran együtt jár a türelem szindrómával. Ez különösen igaz a családi kapcsolatokra, bár gyakran előfordul az élet más területein is.
Gyakran találkozunk olyan esetekkel, amikor az ember folyamatosan panaszkodik a problémáira, ugyanakkor nem old meg semmit, és nem tesz semmilyen lépést a helyzet kijavítására.
Az ilyen emberek rejtett előnyökkel rendelkeznek, amelyek miatt semmit sem változtatnak az életükben. Akár pszichológiai mazochizmusnak is nevezhetnénk.
Mi az a Türelem Túl Szindróma?
Türelem - a szükséges minőség az életünkben.
Segít:
- amikor egy személy nem tudja, mit kell tennie egy adott helyzetben,
- amikor időt kell szánnia rá
- amikor testi és lelki fájdalmai vannak,
- amikor olyan emberekkel foglalkozik, akik bosszantóak tudnak lenni.
- könnyebb elviselni a nehézségeket.
De a túlzott türelem romboló az ember számára.
- Ha a türelem társul az emberhez feszültséggel, zsibbadtsággal, fékező dühvel, az károsíthatja a mentális állapotát. Idegösszeomláshoz, dührohamokhoz és akár depresszióhoz is vezethet.
- Ha a türelem ellazít, segít megnyugtatni az embert, akkor az érzelmi fájdalom minimálisan költséges lehet a pszichének.
Azok az emberek, akik sokáig bírják magukban a feszültséget, olyanok, mint egy összenyomott rugó. És amikor eljön a pillanat, a kompresszió határa, a rugó felrobbanhat. Ekkor véget ér az ember türelme.
A türelem negatív típusai:
- Türelem, amely a lustasággal határos. Például, ha egy személynek fájdalmai vannak, egyszerűen bevesz egy érzéstelenítő gyógyszert, és nem tesz semmit annak kiderítésére, hogy minden rendben van -e az egészségével. Addig nem kezd cselekedni, amíg a fájdalomcsillapító nem működik, vagy fizikai állapota elviselhetetlenné válik.
- A türelmet erénynek tekintik. Nagyon gyakran megverik vagy megsértik az erőszak áldozatait, mert úgy vélik, hogy elhagyják férjüket, rosszul és önzően cselekszenek. Csak türelmesnek kell lennie. Meglepő módon a társadalom valóban elítélheti azt a nőt, aki férje alkoholizmusa vagy verése miatt kért válást.
- A bizonytalan vagy formátlan emberek türelme. Ez azzal a félelemmel jár, hogy egyedül maradnak, száműznek, és a társadalom félreérti. Emiatt az ember azt tesz, amit nem akar, vagy elvisel valamit, ami számára kellemetlen.
Mi a kiút?
Nincs sok kiút a helyzetből.
- Egy személy továbbra is elviselheti, ami vele történik, az áramlással együtt.
- Egy személy gyökeresen megváltoztathatja a helyzetet, ha szembesül az elkövetővel.
- Egy személy belső edzés segítségével megváltoztathatja a helyzethez való hozzáállását.
- Az ember megváltoztathatja önmagát, de ez a legnehezebb út.
A türelem határa
Abban a pillanatban, amikor az ember türelme véget ér, hihetetlen mennyiségű energia ébred benne. Az ember "felforr" és "felrobban". Ezt az energiát a hasznára lehet fordítani, mert cselekvésre ösztönzi az embert.
A folyamat három szakaszra oszlik:
Első.
Az ember csak érzelmi robbanásra készül. Ebben a pillanatban türelmének rugója még nem volt teljesen összenyomva. Az ember úgy dönt, hogy megváltoztatja az életét, de még nem tesz semmit. Ehhez még mindig nincs bátorsága és ereje. Ez az állapot meglehetősen sokáig tarthat.
Második.
Éppen az érzelmi robbanás pillanata. Különböző érzések és érzelmek forrnak az emberben: harag, harag, harag, stb. Ebben a pillanatban fontos döntést kell hoznia, és valóban el kell kezdenie a tervek megvalósítását.
Harmadik.
Ugyanilyen jelentős szakasz, amely akkor kezdődik, amikor az ember már megnyugodott egy kicsit. Ebben az időben világosan meg kell fogalmaznia a meghozott döntést, és meg kell gondolnia, hogyan kell végrehajtani.
Ajánlott:
Áldozat és Erőszaktevő - Ugyanazon érme 2 Oldala
Az áldozat és az erőszaktevő, a szadista és a mazochista ugyanazon érem két oldala. Az áldozat rendelkezik az erőszaktevő tulajdonságaival, és az erőszaktevő gyakran az áldozat állapotába kerül. Az egyik nem létezhet a másik nélkül. Felváltva változnak, ezzel lezárva a szenvedés, az igazságkeresés és a megtorlás diadalának ördögi körét.
A Tökéletes áldozat
Amikor az úgynevezett „ideális áldozatok” hozzám fordulnak konzultációra, minden történetük ugyanúgy néz ki. E történetek jellemzői: apátia; reménytelenség; a józan ész mindig elveszíti az érzéki irracionális komponenst, az ügyfelek azt mondják:
Érzelmi Függőség - Partnere "mártír", "áldozat"
Egy hétköznapi, nem pszichológiai ember számára elképzelhetetlennek tűnhet, hogy az ilyen típusú embereknek közük van a társfüggőséghez, a szabadság hiányához, a személyes határok megsértéséhez és a felelősség megtagadásához. Nehéz elhinni, hogy ezekkel a csodálatos, rokonszenves, gondoskodó, oly kényelmes és időnként - ilyen meghatóan boldogtalan emberekkel - valami baj lehet
Az áldozat Szerepe A Családon Belüli Erőszakos Forgatókönyvben. Az áldozat Viselkedése. "Az áldozat Hívása"
Azonnal egyetértünk - az erőszak felelőssége az elkövetőt terheli. Ez személyes felelősség. Nem osztható meg senkivel. A családon belüli erőszak forgatókönyvében azonban mindketten részt vesznek: az "erőszaktevő" az, aki elköveti az erőszakot, és az "
Az áldozat Szindróma Három Szakasza és A Visszatérés Pontja
Egy kis töredék egy cikkből az áldozat szindrómáról szóló fejezetből a "Gyakorló pszichológus jegyzetei" című könyvből. A pszichoszomatikus és szorongásos szindrómában végzett 12 éves munkám során elegendő anyagot gyűjtöttem össze, amelynek egy kis részét ebben a cikkben teszem közzé.
