2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Mindannyian életünkben legalább egyszer tapasztaltunk nehézséget egy bizonyos fontos döntés vagy döntés meghozatalában a jelenlegi helyzetben. Ez lehet: élettárs megválasztása, önrendelkezés, lakóhely szerinti ország megválasztása, kezelési módszerek megválasztása stb.
A döntés meghozatala nehéz és nem mindig gyors számunkra. Érzések, érzelmek, különféle életkörülmények, attitűdök, sztereotípiák fonódnak össze. A választás olyan érzéseket okozhat, mint: szomorúság, szomorúság, vágyakozás, kétségbeesés, zavartság, szorongás, kétség, félelem, zavartság stb.
Mi hátráltat minket a döntés meghozatalában:
- szorongás a helyes választás és a további jövő iránt;
- attól való félelem, hogy nem felel meg valaki normáinak és elvárásainak;
- nem hajlandó határán lenni fájdalmaival és negatív érzéseivel;
- és ami a legfontosabb: felelősség a választásodért. Nem akarjuk vállalni, mert ha valami baj történik, akkor nem lesz senki, akit hibáztatnánk … csak magunkat.
És hogyan csináljuk gyakran:
- gyorsulunk a döntéshozatal terén. Számunkra úgy tűnik, hogy a választás "nehéz teher", és szeretnénk a lehető leghamarabb eldobni, ezáltal menekülni az érzések és érzelmek elől (gyakran traumatikusak számunkra).
- megosztjuk gondolatainkat és érzéseinket barátainkkal, várjuk elfogadásukat, segítségüket és tanácsukat, részben elhárítva a döntéshozatal felelősségét.
Véleményem szerint az alábbi ajánlások hasznosak lehetnek:
- idő kell a döntéshez. Fontos gondolkodni, elemezni és megérteni a helyzetét. És ha nem adunk időt magunknak, akkor a döntések impulzívak és meggondolatlanok lehetnek;
- a saját érzéseire támaszkodva segíthet. Maradjon egyedül önmagával, érzéseivel és érzéseivel. Csak ennek nem a pillanatnyi érzelmekre (öröm, harag, félelem stb.) Kell alapulnia, hanem mindannyiunkban élő mély érzésekre. Ez segít felismerni, mi fontos és értelmes számodra;
- amikor döntéseket hoz, próbálja meg lelassítani és pozitívan gondolkodni, ne gyakoroljon nyomást önmagára. Ne kényszerítse magát döntésre. Ne kapkodja el magát, és engedje meg nyugodt állapotában, hogy alaposabban szemügyre vegye a helyzetet, gondolja át, valósítsa meg;
- kétségei lehetnek. Ezek akkor merülnek fel, ha nyomás alatt döntenek (belső vagy külső). Ha a döntés nehezen nyert és belsőleg érlelődik, akkor nem merülnek fel kétségek és sajnálkozások. Nos, ha még mindig habozik, akkor van egy belső felhajtás és a vágy, hogy megtalálja a "helyes" megoldást, és mielőbb tegye meg. Ebben az állapotban minden választás helytelen. Az ilyen döntést mindig egy sor kétely követi;
- bármilyen választásnál, bármilyen döntésnél, így vagy úgy, kénytelen vagy lemondani valamiről. Van valami fontos és értékes, amit fel kell áldozni, amikor ezt vagy azt az alternatívát választjuk. Készen kell állnia erre. Annak érdekében, hogy kevésbé traumatikusan túlélje az áldozatot, azzal a tudással kell megközelítenie, hogy pontosan mit veszít. Ha világosan megérti, mit ad fel, akkor könnyebben átélheti az ilyen döntés meghozatalának következményeit;
- ne félj felelősséget vállalni tetteidért, hiszen ez az életed, és rólad szól;
- Emlékezik: nincs jó vagy rossz döntés! Az, hogy mit tesz vagy választ "itt és most", fontos és jelentőségteljes az Ön számára ebben az időszakban. Ne félj hibázni - ez egy élmény, a te tapasztalatod!
Ajánlott:
Árulás. Hogyan Kell Kezelni? Mit Kell Tenni? Hogyan Keljünk Fel és Menjünk
Tudod, mi az árulás legnehezebb része? Gyengéd érzések ezek az áruló iránt. Milyen egyszerű lenne, ha az a hihetetlen csalódás, amely olyan fájdalmasan esett a hír sokkja után, minden meleg érzést semmivé égetne. Nincs szeretet, harag és csalódás maradt, lapoztak és mentek.
Hogyan Láthatod A Párodat, és Hogyan Kell Helyesen Választani Egy Kapcsolathoz
Sokan beleszeretnek, élnek és családot hoznak létre, nem a "partnereikkel". Az ilyen hibák gyakran elváláshoz vezetnek, és a következőképpen magyarázhatók: "Nem értettek egyet a karakterekkel" vagy "Más a világnézet"
Kapcsolati Határok: Hogyan Határozzuk Meg és Tartsuk Fenn? És Hogyan Lehet Fenntartani A Kapcsolatot?
Véleményem szerint mindannyiunknak emlékeznünk kell arra, hogy nem használati utasítással születünk, nem járunk vele, homlokára faragva, ezért más emberek hajlamosak kényelmetlenséget okozni nekünk: kimondani azt, amit nem vagyunk készek meghallani;
Döntéshozatal Az Orvosi Metaforában
Minél többet tanulmányozom a döntéshozatal témáját, annál inkább csodálkozom azon, hogy az orvosi környezetben mennyire fejlett a döntéshozatali kultúra. Ennek ellenére az élethez és a halálhoz való közelség befolyásolja. Az igazságot természetesen itt is lehet "
A DÖNTÉSHOZATAL NEHÉZSÉGE
Találkozott -e már olyan helyzettel, amikor egy üzletben áll, és nem tudja, melyik ruhát vásároljon: piros vagy kék? Sőt, már előre érzed, hogy mindegy melyiket választod, hazatérve megbánod a választást, hogy nem vettél másikat … Az alábbi kijelentés rólad szól, hogy a döntési helyzet, különösen, ha gyorsan meg kell tenni, különböző érzések egész sorát idézi elő:
