2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Ez év eleje óta mindannyian szembesültünk váratlan eseményekkel. Semmi sem vetítette előre az ilyen fordulatot, de hat hónapja az egész világ egy téma szerint él - az új koronavírus -járvány témájával. Vajon a karantén alatti élet lesz a globális változás kezdete? A szakértők előrejelzései sokfélék, de egy közös bennük: a bizonytalanság. A jövő homályos, a jelen homályos - mi ez, az új valóságunk?
Hat hónap telt el azóta, hogy először elhangzott a "járvány" szó. Világunk a sokk, a félelem és a tagadás szakaszán ment keresztül, szemtől szemben találkozott a halállal. A koronavírus -járvány kitörése előtt senki sem követte nyomon, hányan halnak meg éhségben és fegyveres konfliktusokban, influenzában és szisztémás betegségekben. De most az összes média reggel összefoglalót ad azokról, akik megbetegedtek és meghaltak az új vírus miatt. Ez alatt a hat hónap alatt kezdtünk valamit megérteni erről a vírusról. Inkább a tudományos közösség tájékoztatott bennünket arról, hogyan lehet többé -kevésbé megvédeni magunkat ettől, bár még mindig vannak viták ugyanazokról a maszkokról és kesztyűkről - valaki azt mondja, hogy hatásosak, mások -, hogy ártanak. A bizonytalanság, a szorongás érzését kelti. Sőt, az egészségre való fenyegetés mellett társadalmi problémák is megjelentek. Sokan elvesztették munkájukat és pénzüket a szokásos életszínvonal fenntartásához, a kommunikáció, a kommunikáció és az oktatás szférája átalakult. A társadalmi élet globális átstrukturálása csak érintheti az embereket, mert a hosszú expozíciós időszak hirtelen változásai komoly próbát jelentenek a pszichének. Természetesen az ember rendelkezik az alkalmazkodáshoz szükséges képességekkel és erőforrásokkal. De mindannyiunk számára ez a folyamat egyénileg zajlik. Végül az alkalmazkodás csak akkor lehetséges, ha a saját érzéseivel való kapcsolat nem veszik el, nem tagadható a történések valósága.
Miért ez az előszó? Természetesen gyakorló pszichoanalitikus vagyok, de nekem, mint minden más embernek, alkalmazkodnom kellett az új valóság feltételeihez. Szerencsés, hogy a járvány előtt már volt tapasztalatom az online gyakorlásban. Mindazonáltal a több hónapos teljes átmenet erre a formátumra számomra is új kihívást jelentett. Tehát a terápiát különféle kérésekkel közelítik meg, de megjegyeztem az utóbbi idők egyik jellemzőjét: az emberek kerülik az említést arról, hogy mit éreznek és hogyan élik meg a jelenlegi helyzetet, és "itt és most" beszélnek. Mintha semmi sem történne, és sem őket, sem szeretteiket semmilyen módon nem érintené. Gyerekkori játékunkra emlékeztetett: menekülés közben felemeltük a kezünket, és azt kiáltottuk: "Itt vagyok a házban!" Szimbolikusan ez teljes elérhetetlenséget jelentett. Ugyanígy szimbolikusan elrejtheti azt, ami megijeszt. De sajnos - ez a módszer nem fog megvédeni a valódi kőzuhanástól.
Más szóval, sok információ áll rendelkezésre a szorongásról, betegeim jól megalapozottak ebben a témában, ami nagyszerű. De elméleti ismeretekkel a fogfájásról, az influenza vírusról vagy a vakbélgyulladásról még mindig elmegyünk az orvoshoz. Mert az elméletek nem gyógyítanak. Gyógyítja a tapasztalatokat, az interakciót azokkal, akik tudják, hogyan kell használni ezt a tudást. A szorongás énfogalma pedig nagymértékben eltorzult: arra a pontra jut, hogy egyesek biztosak abban, hogy egyáltalán nem szabad. Ez nem igaz, mert a szorongás normális emberi érzés. A szorongás átélése létfontosságú, ez az élet. A szorongásban, energiatömegben segít legyőzni, fejlődni, áttörni, mint egy hajtás, amely áttöri a föld borítását.
Az emberek gyakran mondják nekem: kérlek, enyhíts a szorongásomon, nem akarok semmit érezni. Felteszem a kérdést: halott akarsz lenni? Csak egy halott nem érez semmit. A szorongás energiáját át lehet és kell fejleszteni és a fejlődésre és a teremtésre irányítani, nem pedig a pusztításra. Az ilyen kérések általában akkor fordulnak elő, amikor a szorongás olyan erős, hogy lehetetlen egyedül megbirkózni vele, amikor az élet nagy sebességgel és erővel érinti az embert. Hol van ez a szorongás, a tennivaló szükségessége, kiteljesedik, beteljesedik, mintha a holnap már késő lenne, mintha nem lenne holnap?
Ennek oka az, hogy valahol az eszméletlenben egy öregasszony van kaszával, és nincs mód az érkezés ellenőrzésére. Vagyis a fokozott szorongás a halálfélelem kompenzáló mechanizmusa. Úgy tűnik, azt mondja: gyorsabban kell élnem az életet - a halál közel van, nem én irányítom. Ez egy nagyon nehéz, nehezen elviselhető érzés. Nehéz kapcsolatba kerülni ezzel az érzéssel. De ha kapcsolatba lép vele, az azt jelenti, hogy nem menekül az érzések elől a mechanikus működésbe - nem zavarja meg őket, nem fullasztja el őket a közösségi hálózatok és a számítógépes játékok. A kapcsolat egy ismerős. Kérdezd meg magadtól: mitől félek most, mi hirtelen ennyire felidegesített? Ez az önvizsgálat segít megérteni lelked természetét, mert az érzések fontos szerepet játszanak a mentális életben.
A következő cikkben megpróbálok foglalkozni ezzel a kérdéssel.
Illusztráció: Mary Woronov, "Szorongás", 2005
_
Nehéz kezelni az érzéseket és az élményeket? Félelmetes a valóság?
Gyere, tanuljunk együtt, hogy ne féljünk a félelemtől.
Karine Matveeva pszichoanalitikus
Ajánlott:
Mit Tanított Nekünk 2020?
A legtöbbünknek milyen volt 2020? Mik voltak a pluszok és a mínuszok? Hogyan elemezhetjük mindezt annak érdekében, hogy ezt az élményt jóra fordítsuk, és a jövőben még jobbá tegyük az életünket? Kétségtelen, hogy 2020 a változások és válságok éve volt.
Újraindítás 2.0
Rita lassan sétált a szürke járdán. Szeptember ragyogó napsütéses napokkal elégedett, siető járókelők rohantak el mellette. Eltelt a nyár, és ezzel együtt minden elfogadható kifogás, hogy "miért van minden rosszul" és "nem igazán mentegetem, ez a nyári nyugalom időszaka"
Személyes Világtérkép. Életünk Gyógyító Mátrix Képletei
Ahogy a terapeutám találóan megjegyzi: „Mindenki az életen belül él A világ térképei ". Csodálatos metafora! Egyetértek! Gondolj bele … Az emberek másképp érzékelik a valóságot, értelmezik a maguk módján, másként kommunikálnak, szeretnek … Ugyanazon emberi világban, ugyanabban az országban, egy időben, hasonló körülmények között, de … teljesen, teljesen más … Miért?
Technológia Egy Klasszikus Lekérdezés Megoldásához. 2. Rész: Gyógyító Mátrix Algoritmusok
Tehát, kedves olvasók, folytatom a közelmúltban elkezdett történetemet a férfiakkal való kapcsolat javítására irányuló kérés sikeres megoldásáról. Történet megnyitása egy korábbi kiadványban. Na, és megyünk tovább … 2. szakasz. 2. foglalkozás.
Emberi Csoport Mátrix. Hogyan Lehet Megjósolni, Hogy Mi Fog Történni Ezután?
Egyszer régen (még a pszichoanalitikus szakmai gyakorlatom előtt) megírtam a Királyság kommunikációs játékot. És játszottam különböző emberekkel, ismerősökkel és újakkal. Elképesztő volt, hogy a különböző történelmű csoportok, motivációk, hogy miért játszunk, különböző szintű ismeretek a játékról és egymásról, ugyanúgy játszottak.
