2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Egyszer régen (még a pszichoanalitikus szakmai gyakorlatom előtt) megírtam a Királyság kommunikációs játékot. És játszottam különböző emberekkel, ismerősökkel és újakkal. Elképesztő volt, hogy a különböző történelmű csoportok, motivációk, hogy miért játszunk, különböző szintű ismeretek a játékról és egymásról, ugyanúgy játszottak. A játék konfliktust teremtett, és trükköket hívott fel. Különböző emberek hasonló mozdulatsorokat építettek, és ugyanazokat az alapvető szerepeket játszották.
Aztán meggyőztem. A csoport mindig (és ha akarja, és anélkül) bizonyos minták szerint fog élni. Csak tudnod kell, mit kell nézni. A témát tanulmányozó szociológusok és csoportterapeuták ugyanezt mondják nekünk.
A csoport mindig megmutatja a mátrixot. Mutasson be új embereket ott, változtassa meg a feltételeket vagy a megfigyelőt - marad a mátrix. Az alábbiakban leírom a kilenc fő pontot, amelyekből áll. Ez a szabad átdolgozásom Sigmund Fuchs ötleteiről.
Mit ad a csoportmátrix annak, aki segítséget, megértést, támogatást és javulást keres életének minőségében? - Legalábbis remény. Hogy a személyes megnyilvánulásait a csoportban elfogadják, megértsék és megmagyarázzák. Ezért váltson kényelmesebbre és sikeresebbre. És még - egy kis közösség gyógyítására. És még sok más is lehetséges.
Így. Mire figyeljünk, amíg a zenekar éli az életét? És mire számíthat ezután?
1. Az elkülönülés (elszigeteltség) és a befogadás (egység) egyensúlya a csoporttal. Ez az egyensúly
Például. Ha valaki hozza a csoportba saját alkalmatlanságának, mások kényelmetlenségének némelyikét, akkor a csoport elkezdi elutasítani az ilyen résztvevőt (aktívan vagy passzívan), aminek következtében még alkalmatlanabbá és kényelmetlenebbé válik a csoport számára. Ugyanaz a dolog ismétlődik, fokozott kényelmetlenséggel mindenki számára.
Ez addig tart, amíg meg nem születik a csoportban az az elképzelés, hogy nemcsak az egyént kell megváltoztatni (megfelelőbbé kell válni), hanem a csoportot is - megértőbbé, tapasztaltabbá és toleránsabbá válni.
Vagyis amíg mindenki nem kezd változni - az elítélés (elszigeteltség), sőt az egyes résztvevők kiutasítása haszontalan.
2. Leállítja a gondolkodást a résztvevőkben. Hová vezetnek?
Például. A csoport animáltan tárgyalja eseményeit. Hirtelen az egyik résztvevő álmot mesél egy elpusztult épületről. A csoport egy ideig erősen hallgat. A következő ülésen valaki a háztáji tűzről beszél, és a csoport ismét elcsendesedik. Feltételezhető, hogy a pusztítás-tűz metaforája fontos és találékony a csoport számára. Még ha a csoport figyelmen kívül hagyja és nem reflektál, a metafora újra és újra megjelenik, kábulatot és feszültséget okozva. Ami megint megállásnak és ördögi körnek fog tűnni.
Amíg a csoport gondolkodni nem kezd és új ötleteket nem generál, amelyek megváltoztatják önmagáról alkotott képét, addig a kép meg fog maradni.
3. Mit utasítanak el a résztvevők idegenként?
A kitaszított azt mutatja, amit a résztvevők nem akarnak tudni magukról. Fájt tudni. Azonban érzik, és ezért élénken reagálnak az elutasítottakra.
Az előrejelzések visszatérése alapvető bűntudathoz, szégyenhez és bánathoz vezet. Az előrejelzések visszaadásának elmulasztása szorongáshoz és elutasításhoz vezet. A bűntudat és a bánat tehát csoportfejlődés, az elutasítás pedig stagnálás. És általában váltakoznak, néha halkan, néha világosabban.
4. A csoport mindig felhalmozza az érzelmeket. És akkor egy jelentéktelen esemény lesz az utolsó csepp a pohárban
Például. A csoport megbeszélte a híreket, úgy tűnt, hogy mindenki örül a látásnak. Sokan azt mondták, mennyire hiányzott nekik a csoport. Az egyik résztvevő hirtelen azt mondta, hogy legközelebb nem jön. Láncreakció formájában sokan követelni kezdik a csoportot és a vezetőt, felszabadítva a felhalmozott negatív érzéseket. Az utóbbiak előtte voltak. De nem volt kiváltó ok tudatosságukra és kifejezésükre.
Az erős pozitív érzések után jönnek a negatívak, nem mennek sehova.
5. A résztvevők megismétlik és megismétlik egymás után
Például. Valaki beszélni kezdett őseiről és származásáról - mások felvették. Így lehetőség nyílik arra, hogy gondolkodjon és beszéljen arról, amire ő maga sem gondolt volna. A zenekar emlékezetünk és érzelmeink egész rétegét eleveníti fel.
Az ismétlés biztosítja a csoport vitalitását és terápiás hatását.
Valójában ez az egyetlen dolog, amely magában foglalja a csoport tanulási potenciálját - az egymás utáni ismétlés vágyát.
6. A csoport mindig előrelép a problémák megértése felé. Vagy térjünk vissza a neurózishoz és a regresszióhoz
Minden irány hasznos. És nem szabad gyorsítani vagy lassítani. Ez nem ad semmit, hanem csak összezavarja a helyzetet anélkül, hogy megváltoztatná annak alakulását. A hibák akkor hasznosak, ha nem siet a javításukkal (Sigmund Fuchs szavai).
A regresszió csak első pillantásra ijesztő. És ha alaposan szemügyre vesszük és tapasztalattal rendelkezünk, megértjük, hogy a regresszió a leghasznosabb, ha sérülésekről van szó.
7. Minden résztvevő elemzi és szétszedi a csoportszerepeket
Ismerős és mindenki számára előnyös. Ez lehetővé teszi, hogy terápiás környezetben játsszon (élőben) ismerős helyzeteket. Ismerje fel az automatizmusokat és vizsgálja felül azokat. Egyéni terápiában ez egyáltalán nem fordulhat elő. És a csoport működni fog.
A szerepek ilyesmik lehetnek: néma, mesemondó, vigasztaló, panaszos, ügyvéd, kívülálló, bűnbak, gyenge ostoba, menő-sikeres, vezető, gonosz, kedves, pszichológus-mentor-guru, nem tudom, naiv, humorista, beteg, gyermek, beosztott, uralkodó, provokátor, bíró, történész-krónikás stb.
A szerepkör -hozzárendelés fontos szocializációs folyamat. E nélkül a csoport lehetetlen, egyszerűen nem lesz kapcsolata. Még az elszigeteltség és az elkülönülés hívei, valamint az "asszociális agresszorok" is elfoglalják helyüket a csoportban. És ha az egyént eltávolítják (kiutasítják), akkor egy másik személy könnyen elfoglalja a helyét, versengve vele ezért a szerepért.
A szerepek kiosztásáért való felelősség egyszerre egyéni és csoportos folyamat. Egy csoportot hozzá lehet rendelni egy szerephez, vagy el lehet távolítani a szerepkörből, és minden tag vagy elfogadja a szerepet, vagy megtagadja azt, ellenáll neki vagy kinövi.
Mindez nagyon terápiás. A szerepek bőségszaru a betekintéshez.
Az előrejelzés itt az, hogy az alapvető szerepeket, domináns, függő és segítő mindig valaki elfoglalja. Valaki határozottan agresszor és provokátor lesz, valaki biztosan áldozat, valaki pedig ügyvéd és mentő lesz.
8. A ritmusok ingadozása. Tevékenység és stagnálás, optimizmus és pesszimizmus, egység és széthúzás és mások
Ez minden fejlesztés alapelve. Romboló hatású lesz, ha a csoport sokáig elhúzódik egy fázisban, és abbahagyja a tevékenység megváltoztatására való törekvést és önmagának felülvizsgálatát. De az ilyen megállások szükségszerűen kényelmetlenséget okoznak, más kevésbé érzékeny tagoknak továbbítják, és a csoport felrobban a vágytól, hogy valamit megváltoztasson.
Vagyis a ciklusok mindig is voltak és lesznek. És ezek vagy egy új fejlesztéséhez vezetnek, vagy a már ismert anyag alá temetkeznek. Lásd még az 1. pontot.
9. Hogyan változtatja meg a csoportot a stressz vagy a kóros személyiség?
Mindkettőből a csoport abnormális lesz. És mi lesz egy normális csoporttal, amely rendellenes lett? Lesz szerepek újraelosztása, minden személyiség új vonásai és új konfliktusok lépnek be az arénába, új ciklikusság jelenik meg.
Például. A csoport elérte az egyensúlyt, de a tagok kissé belefáradtak az egymással való kapcsolatok megismerésébe. Jött egy új tag, aki nemrég önmagától traumatikusan elvált, és nagyon aggódott alsóbbrendűsége miatt. A csoport először általános depresszióba esett, új állapotba került önmagának, majd aktívan segíteni kezdett a résztvevőn, új szerepeket és kapcsolatokat teremtve belül. Minden résztvevő teljesen ismeretlen oldalról mutatta be magát. A csoport fejlődésének új szakaszával ért véget, tele személyes felismerésekkel és új csoporton belüli kapcsolatokkal.
Így. Íme kilenc fókuszpont. A megfigyeléssel és a kutatással kitalálhatja, mi fog történni ezután. És ne csak készülj fel, hanem próbálj új szempontok szerint tekinteni az ismétlésekre. Játssz egy ismerős játékot, kissé változtasd meg magad. Ma megerősíteni önmagát és képességeit már egy kicsit erősebb és bölcsebb, mint korábban.
Meghívom azokat, akik csatlakozni szeretnének a kijevi terápiás csoportomhoz (2019 október-novemberben több ilyen is van). Keresse meg elérhetőségeimet a cikk közzétételi oldalán, és írjon nekem. Minden kérdésre válaszolok.
Ajánlott:
Hogyan Lehet Megérteni, Hogy Van -e Jövőnk Ebben A Kapcsolatban? Hogyan Lehet értékelni Egy Kapcsolat Kilátásait?
Minden nap lányok jönnek hozzám konzultációra, és megpróbálják felmérni a férfiakkal való szerelmi kapcsolataik kilátásait. Pszichológusként azt kérdezik tőlem: vannak -e világos kritériumok, amelyek alapján megérthető, hogy egy kapcsolat családteremtéshez vezethet?
Egy Nő Első Lépése. Mi A Legrosszabb, Ami Történni Fog? Egy Gyakorlat
Különösen akkor, ha ez az első, aki meleg üdvözlő szavakat ír a kedvelt férfinak! Végezzük el azonnal a gyakorlatot? Fogj egy papírt és válaszolj őszintén magadnak a kérdésekre: - Mi a legrosszabb, ami történni fog, ha először egy férfinak írsz?
Nem Tudjuk Megjósolni, Hogyan Fog Reagálni A Szavunk
Egy jelentős személytől vagy "nyomtatott oldalakról" származó információ fejbe vág, behatol a szubkortikális régióba, ahol a tudattalan "él", és akadályozza azt, különböző, gyakran erőszakos érzelmeket okozva. Félreteszek olyan konstrukciókat, mint a pletykák és a pletykák, amelyek ráadásul az egyik legerősebb eszköz az emberek kezelésére, ráadásul közvetve.
Miért Lehet, Hogy Soha Nem Tudja, Hogyan Bánnak Gyermekével Az óvodában (és Hogyan Lehet Megtudni)
1. rész: Miért nem tudhatod soha, hogyan bánnak valójában gyermekeddel az óvodában? A gyerekek gyakran nem mondják el szüleiknek az óvodában történteket. És különösen, ha a szülők azt ültetik a gyermekbe, hogy "a felnőtteknek engedelmeskedni kell"
Hogyan Lehet Megakadályozni, Hogy Az Emberek Megalázzák és Megsértsék Magukat? Hogyan Emelheted önbecsülésedet Anélkül, Hogy Megaláznád Magad?
A válasz erre a kérdésre nagyon egyszerű és rövid - csak ne hagyd! Reagáljon legalább valahogyan mások támadásaira - egy szó vagy fél szó, de a válaszmondatnak kötelezőnek kell lennie! Mi a veszélye annak, hogy nem reagálnak arra, hogy megpróbálják megalázni Önt, mint embert, hogy megbántsanak?
