2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Ma a személyes pszichoterapeuta jelenléte aligha fog meglepni vagy megijeszteni bárkit is. Egyre többen értik meg, hogy életünk különböző szakaszaiban szükség van a neurózisok megelőzésére és a lélek kezelésére. De a hosszú távú csoportterápia nálunk még nem olyan népszerű, mint például Amerikában. Ukrajnában még mindig gyakrabban alkalmazzák a csoportterápiát alkohol- és drogfüggők kezelésére. Bár nem csak függőségekkel nagyon hatékonyan működik. Ma már léteznek olyan pszichoterápiás csoportok, amelyekben felmerülnek a családi vagy szülő-gyermek kapcsolatok, a szakmai növekedés, a barátság, a szexualitás, az életkor és más válságok témái.
Mi az a csoport?
A csoport a világ biztonságos mikromodellje. Itt minden résztvevő vállalja a titoktartási kötelezettséget. A csoportban visszajelzést kaphat tetteiről vagy tétlenségéről. Itt egy vezető pszichoterapeuta segítségével lehetőség nyílik a társadalomban szokásos viselkedésének nyomon követésére és megvalósítására, valamint új módszerek kipróbálására önmagának a társadalomban való bemutatására és megvalósítására.
Például soha nem mutatja ki gyengeségét a nyilvánosság előtt, mert fél a szégyentől és az elutasítástól. Valószínűleg korábban már volt traumatikus élménye, amikor a nyitottság vagy a gyengeség pillanatában elfordultak tőled. Másodszor pedig sokkal nehezebb eldönteni, hogy észreveszi -e gyengeségét. De erre szükség van - elvégre van esély új tapasztalatok megszerzésére, új világ felfedezésére önmagában, ahol gyengeségében is vannak előnyök.
Azok az emberek, akik látják tökéletlenségedet és kiszolgáltatottságodat, közelebb kerülnek hozzád. Végtére is, most ők is messze nem ideálisak, kapcsolatba léphetnek veled, és több melegség jelenik meg a kommunikációban. Hirtelen több erővel és energiával találja magát. Végtére is, az energia, amelyet a Mister All Can vagy a Missis Perfection maszk karbantartására fordítottak, felszabadul a spontán bemutatásra, a jó hangulatra és az elégedettség érzésére.
Hogyan válasszunk pszichoterápiás csoportot?
Nem ritka, hogy az egyéni terápia pszichológusai meghívják ügyfeleiket saját csoportjaikba. De azt hiszem, ez nem túl jó gyakorlat, különösen akkor, ha szülői áttétel történik a terapeuta felé. És akkor a csoport megállhat azon a ponton, ahol a többi résztvevővel versenyeznek anyja vagy apa szeretete és elismerése miatt.
A legjobb, ha a személyes terapeuta és a csoportvezető edző két különböző ember. Legalább lehetősége lesz arra, hogy különböző szakemberektől tapasztalatokat szerezzen, legfeljebb új tulajdonságok és készségek fejlesztésére, sokkal gyorsabban és hatékonyabban.
A csoport előnyei és hátrányai
Egy csoportban a személyes feszültség szintje gyakran magasabb, mint az egyéni terápiában. Mivel a társadalmi kapcsolatok egyszerre több résztvevővel jönnek létre. A tete-a-tete műben lehetetlen követni a kapcsolatteremtés módját a társadalomban, és a csoportban azonnal kialakulnak tudatos és öntudatlan viselkedési mintáik. De a csoportban nehéz megoldani az intimitástól való félelemmel kapcsolatos problémákat. Inkább a késleltetés egyik módja. Minél nagyobb a csoport, annál könnyebb elmenekülni és elrejteni az egy személlyel való hosszú távú szoros kapcsolat intoleranciája elől. Amikor egyedül vagy egy pszichoterapeutával, szinte semmi esélye a háttérben maradni, és elkerülhetetlen a találkozás egy másik személlyel.
A cikk szerzője: gestalt terapeuta, válságpszichológus, az "Egészséges élet" rovat vezetője, Julia Chayun
Ajánlott:
Miért Van Szüksége Szexre, Ha Maszturbáció Van?
Mikhail anyja 6 éves korában elvált az apjától. 9 éves koráig ágyban aludt anyjával, gyakran ölelésben. Mihail még diadalmaskodott, hogy most ő az egyetlen szeretett férfi az anyjában. Kisfiúként megpróbálta kivívni a helyeslését: segített a ház körül, elmondta neki, hogy ő a legszebb.
Kinek Van Szüksége Pszichoterápiára?
- Szükségem van pszichoterápiára? "Többször is hasonló kérdést tettek fel nekem személyesen, ezért úgy döntöttem, hogy általánosságban és mindenkinek válaszolok. Általában a pszichoterápiát nem egészségügyi okok miatt írják elő. Nos, kivéve az esetet az öngyilkossági viselkedés pszichoterápiája kinevez .
Kell és Akarok: Kinek Van Rá Szüksége?
Miért teszi az ember azt, amit tesz? És nem teszi azt, amit nem. Ez egy nagyon nehéz „miért” kérdés. Ezt a kérdést gyakran másnak címezik, de előfordul, hogy valaki felteszi ezt a kérdést magának … és önmagának. Miért? És gyakran előfordul, hogy a válasz erre a kérdésre „nem tudom”.
Mi Az (érett) Szerelem és Kinek Van Rá Szüksége?
Szeretem a szerelem témáját, és ma leírok 2 szerelmi elméletet, amelyek közel állnak hozzám, valamint egy jelenséget, amelyet fontosnak tartok a szerelem és a kapcsolatok szempontjából. Mindezeket az elméleteket egyesíti az a tény, hogy senki ne tegye magát az oltárra a másik kedvéért - azaz senki sem marad áldozat egy kapcsolatban, ami valójában az érett szerelem fontos feltétele.
Kinek Van Szüksége Több Pénzre, Férfiaknak Vagy Nőknek?
Kinek kell több pénz, nőknek vagy férfiaknak? Srácok, ezt a bejegyzést nem lehet azonnal elolvasni az ABC könyv után. Kérjük, ne feledje, hogy mint minden hivatásos tudós, soha nem a világ minden emberére, az egész világra, a férfiak vagy nők általános lakosságára gondolok.
