2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
„Gyermekkoromban azt hitték, hogy nem jó érzékenynek és szelídnek lenni. Ezeket a tulajdonságokat gyengeségnek nevezték. Előnyben részesítették a türelmet, az első, erős, kemény képességet. Az eredmény mindenek felett volt. A túléléshez ki kellett kapcsolnia az érzékiséget, és megfontoltá, kritikussá és irányítóvá kellett válnia. Vagyis becsukja a szívét, és a fejével gondolkodik.
Az érzékiség elutasítása az önmagával és a világgal való kapcsolat elvesztéséhez vezetett. Az eredmény képtelenség megérteni önmagát, vágyait és a fantázia túlfejlődése, amely az érzések és érzések helyét vette át. Végül is illetlen volt megmutatni sebezhetőségét más emberek előtt, így biztonságosabb volt fantasztikus képet alkotni magáról, egyfajta fantomról. Ismerős?
Természetesen nem könnyű elfojtani az igazi természetet, és hatalmas erőfeszítéseket fordítani a homlokzat karbantartására. De mindenhez hozzászokik. Ilyen életmódban nincs igazi boldogság, de van „mintha boldogság” és „olyan élet, mintha”. Reggel felkelsz, felveszel egy nárcisztikus karaktert, és kimegy a világba, hogy ott találkozzon más "carapace" emberekkel. És ott, a héj alatt, valahol a természet mélyén, mindenkinek van egy belső gyereke, akinek szüksége van szeretetre feltételek és dogmatikus korlátozások nélkül, teljes elfogadásban és tiszteletben, és kétségbeesetten szüksége van valakire, aki hinni fog benne. Higgy, várj, szeress bármi!
A nárcisztikus rendellenességekben szenvedőknél a biztonság, a feltétel nélküli szeretet és az iránti hit igénye többszörösen nagyobb, mint egy hagyományosan egészséges emberé. A belső gyermekek emberi magvak, amelyeknek kedvező körülmények között integrált felnőtt emberré kell fejlődniük, akik képesek szeretni, megvalósítani önmagukat, alkotni, megbocsátani, vigyázni magukra és másokra, tudatában lenni, alkotni, választani …
De a traumatikus tapasztalat megszakítja a belső gyermek fejlődését - csak a homlokzat sok védekezéssel alakul ki intenzíven. Minden ilyen embernek gyönyörű fényes borítója van, és mögötte a vágyakozás, a kétségbeesés, a szégyen, a harag, a csalódás és az élni nem hajlandó tenger. Megtanították, hogy merevségből nézzenek a világra és önmagukra, olyanok lesznek, mint Medusa, a Gorgon, akinek tekintetéből megfagy a vér, és azonnal kővé változik. A nárcisztikus személyiségeket körülvevő emberek tükörneuronjai ennek megfelelően reagálnak: a pszichológiai védekezés be van kapcsolva, és minden érzés elzsibbad, csak a heves versengés érzése és a vágy, hogy mielőbb elhagyják ezt a személyt. És persze nehéz megtapasztalni a "páncélos" személy iránti szeretetet, gyengédséget, irgalmat és bármilyen meleg érzést. A kör bezárult …
Bizonyos fokon az emberiség nagy részét érinti a nárcizmus. Hogyan tanulhatnak meg hasonló tulajdonságokkal rendelkező emberek közel lenni? Hogyan lehet héj nélkül élni, ha alatta hihetetlen törékenység van a világ előtt - értékelő pillantásból, kritikus szóból vagy saját fantáziájából: „Mi van, ha úgy gondolják …” - apró darabokra omlik?
Térjünk rá a nárcizmus polaritására. Egy olyan életmódra, ahol a kritikus gondolkodás minimális, ahol boldogságot és derűs örömet tapasztal. Ez a boldogság. A nárcisztikus személyiség ellentéte a boldog személy. Az áldott ajándéknak, alamizsnának fogadja el a környezetet és az eseményeket. Tudja, hogyan kell örülni egy kicsit - egy érmét kapott, egy tál levest, egy jóindulatú szót. Az áldott bízik a világban, hisz a másik jóságában. És ha a második dühös, akkor ezt az embert sebesültnek és szeretetre szorulónak tekinti …
Az áldott kész megadni az utolsót, ha valóban szüksége van rá. Az áldott emberek mellett önmaga lehetsz, ami vagy, és ne félj az elítéléstől vagy az értékeléstől. Mert tudják, hogyan kell együttérzőnek lenni. Nagyon komolyak és tiszteletben tartják azt, amin keresztülmegy. Mellettük a belső gyermekednek nem kell elbújnia és valamiféle különlegesnek lennie.
Két családban nőttem fel: egy nárcisztikus családban, igényes szülőkkel, akik tudják, hogyan kell ezt csinálni, akik szeretnék, hogy a gyerekek istenné váljanak, és a nagynéném és nagybátyám családjában, ahol a kreativitás, a kritikától való mentesség, az irgalom uralkodott. Ezért nem túl okos embereknek tartották őket. Hogyan mehet el ingyen csinálni valamit - segítsen házat építeni, vagy könyörületből sírt ásni, vacsorát főzni sok embernek, mert valaki éhes bejöhet, és képet adhat egy ismeretlennek csak azért, mert ő kérte ?
Saját tapasztalatból tudom, hogy a nárcisztikus rendellenességeket a feltétel nélküli szeretet, együttérzés, gyengédség gyógyítja. A lelki fájdalom csillapodik egy együttérző személy jelenlétében, aki kritika, értékelés és az eredmény elvárása nélkül néz rád. Csak ott van és hisz benned. (Az együttérzés más, mint a szánalom, a szánalomban nincs hit a másikban, hogy képes megbirkózni vele).
Mi van, ha nárcisztikus megosztottságba kerül - elkezdi leértékelni, kritizálni, összehasonlítani vagy más módon ellenszenvesnek tekinteni magát? Próbálja erőszakkal megállítani ezt a folyamatot. Kapcsolja ki az irgalmatlan kritikust, kérjen szünetet a belső Gorgontól, és rehabilitálja magát.
Melegítse fel belső gyermekét. Valószínűleg lelke legtávolabbi sarkában találja őt összebújva. Nézz rá ítélet nélkül, feltételek nélkül, mint egy emberre. Emlékezz azokra, akik gyerekkorodban szeretettel néztek rád. Nézze meg gyermekét a szemén keresztül. Melegítse fel az emberi érzések melegével, táplálja feltétel nélküli szeretettel. Egyenlő szeretet, mint a gyengéd tűz égése. Kegyelmet és örömet hoz. Maradjon kapcsolatban belső gyermekével, ameddig csak lehet. Kezdje öt -tizenöt perccel.
Ez a gyakorlat lehetővé teszi, hogy megtanulja feltétel nélkül szeretni önmagát, szeretni, mert az. Minden alkalommal egyre több ideig maradhat a szeretet és az önelfogadás állapotában. Fokozatosan észre fogja venni, hogy minél jobban ellazulhat, annál több spontaneitás és kreatív inspiráció látogat el.
Idővel megtanulsz más emberekre nézni anélkül, hogy melegséggel ítélnéd meg őket. És egy napon megérted, hogy szíved kész nyitni a világ felé, mert tele van szeretettel és kegyelemmel. És megint lehet álmodni és hinni a csodában, ahogyan ezt négy-öt éves gyerekek is megtehetik.
És csodák kezdődnek körülötted, mert a varázslat csak ott történik, ahol az emberek hisznek benne. „Hitetek szerint legyen néktek” (Máté 9). Mellesleg, amikor kinyílik a szív, nagyon fáj. Ne félj a fájdalomtól. Sírj, és a könnyek segítenek abban, hogy könnyebben átjuss a szíved megnyitásának szakaszán.
Ahhoz, hogy Istennel beszélhess, fel kell adnod a nárcizmusodat, a nárcizmusoddal pedig hiteles (igaz, valódi) kapcsolatba kell lépned egy másik emberrel. Ahhoz, hogy Istennel beszélhessünk, beszélnünk kell az emberiséggel.
