2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Őfelsége harag
A neheztelés lehetővé teszi a fenntartást
az elkövetőnek "jó" ember képe van
Úgy tűnik, figyelmemmel még mindig "megsértettem" a sértést. Ez a történet a terápiás archívumomból származik, de "motívuma" gyakran hallható ügyfeleim aktuális problémáiban. Minden titoktartási szabályt tiszteletben tartanak.
Egy újabb cikkem minden hálás olvasómnak.
Oleg, egy 35 éves férfi rendszeres megszállott gondolatai miatt pszichoterápiához fordult. Mániái elsősorban munkásságának témáiban merültek fel. Egy nagyvállalatban, mint programozó dolgozott, nem érezte jól magát a csapatban. Véleménye szerint a kollégák figyelmen kívül hagyták, és kerülik a vele való kapcsolatot.
Bajainak fő forrása a közvetlen felettesével való kapcsolata volt. Oleg szerint alábecsülte, "gyenge" szakembernek tartotta, a legszükségtelenebb és nem kecsegtető feladatokat adta neki, amelyekben nem mutatkozhatott szakemberként. A főnökkel való valódi kapcsolatban Oleg szégyenlős volt, és nem fogalmazott meg panaszokat vagy kívánságokat neki. Saját szubjektív valóságában a vele folytatott párbeszédek végtelenül folytatódtak, a vele való kapcsolatok tisztázásának különböző helyzeteit játszották el. A főnökkel való igazi kapcsolat tökéletes kapcsolatba került.
Azok a tények, amelyekre Oleg hivatkozott, nem győztek meg arról, hogy minden pontosan úgy történt, ahogy mindent bemutatott. Például azt mondta, hogy a munkahelyen díjat adtak. Amikor megkérdeztem, kapott -e díjat, azt válaszolta: „Igen, megkapták. De csak azért, hogy ne legyenek gyanúi, hogy nem értékelik. Valamennyi tényt, amelyet koncepciója bizonyítására idézett, ő félreérthetetlenül úgy értelmezte, mint tudatlanságát, sőt összeesküvését ellene. Néha kezdett hülyeségnek hangzani.
Minden kísérletem a "valóság helyreállítására" sikertelen volt. És ez nem meglepő. A világ és a világképe nem ugyanaz. Az ilyen helyzetben lévő személyt elfogják az előrejelzései, és nem képes észrevenni a valós tényeket. Csapdájában van a valósággal kapcsolatos fantáziáiban, torzítja, igazítja a valóságot, hogy illeszkedjen a róla alkotott képekhez.
Hiábavaló itt dolgozni, miközben a megismerés szintjén marad. Egy rendkívül intelligens ember kifinomult agya képes "megverni" mindenkit, aki alternatív módszereket kínál a történések látására, mint egy bűvész, és ügyesen manipulálja a vitathatatlannak tűnő tényeket a világ szubjektív fogalma alatt. E probléma megoldása érdekében a pszichés valóság egy másik szintjére kell lépni - az érzelmek szintjére.
A megszállott gondolatok tünetek. A megnyilvánulatlan, nem tapasztalt érzelmek energiájából fakad, amely felhalmozódik és rögeszmékké alakul. Ezért hiábavaló logikán keresztül "harcolni" a megszállottsággal.
És azok az érzések, amelyek Oleg rendelkezésére álltak, csak a sértődés volt nyilvánvaló.
Mit tudunk a bűncselekményekről?
A neheztelés a kapcsolattartás közvetett módja. Ebben az esetben a kapcsolattartás leggyakrabban egy személy virtuális valóságában történik. Az elkövetőnek számos lehetősége van itt - az ember végtelenül „hajthatja” a fantáziájában az elkövetővel való interakció különböző helyzeteit. A neheztelés azonban nem oldja meg az érintkezés pszichológiai problémáit. Ez a kapcsolatfelvételi módszer csak akkor hatékony, ha a körülötted lévő emberek nagyon érzékenyek.
Tapasztalataim alapján tudom, hogy az érett problémás kapcsolatok általában a korábbi, leggyakrabban a gyermek-szülő kapcsolatok kialakult mintái. Itt az ideje, hogy megvizsgáljuk a harag „gyökereit” és az ügyfelem jelenlegi problémás kapcsolattartási módjának megjelenésének történetét a terápiában.
Oleg élettörténete sem kivétel. Családjában - az értelmiségiek családjában - sok olyan társadalmi szabály volt, amely súlyosan korlátozza az agressziót. De a családi légkört átitatta a szégyen és a félelem. Általában ezek az érzések (sőt bűntudat) fenntartják a társadalmilag elfogadható, elfogadható, „helyes”, „jó” viselkedés és az „öldöklő” agresszió kereteit. Minden családban ezeknek az érzéseknek a kombinációja és kombinációja eltérő lehet.
Tehát Oleg családjában a harag megnyilvánulása tilos volt. A harag, mint tudják, számos fontos funkciót lát el a kapcsolatteremtésben. Köztük a személyes határok kijelölése és védelme, szükségleteik kinyilvánítása és védelme, érdekeik és értékeik védelme.
Amikor az agressziót „törvényen kívül helyezzük”, akkor ez sértődéssé alakul. A neheztelés a harag enyhébb, intelligensebb formája. Ebben a legtöbb energia, amelyet a kapcsolat szervezésére irányíthatna, leáll és átirányul a képzeletbeli érintkezés szférájába. A neheztelés lehetővé teszi az elkövető számára, hogy fenntartsa a "jó" személyről alkotott képet.
De a harag hatékonysága sokkal kisebb, mint a harag. Különösen azokban az esetekben, amikor a bűncselekmény címzettje nem rendelkezik különleges képességekkel annak dekódolásához. Ennek eredményeképpen a bűncselekmény, amely nem találja meg a megoldást, és nem vezet a kívánt eredményhez (hogy megkapjon valamit a másiktól anélkül, hogy megkérdezné), olyan, mint a kövek, amelyek felhalmozódnak az emberben. Megoldatlan kapcsolatfelvételi feladatok - a befejezetlen gesztálok befejezést igényelnek. Az ilyen helyzet eredménye pszichoszomatika vagy neurotikus szint tünetei lehetnek. A problémák megnyilvánulási területének "megválasztása" a személy személyiségének szerkezetétől függ.
Hogyan működik a neheztelés pszichológiai mechanizmusa?
A szabálysértés általában három üzenetet tartalmaz az elkövetőnek.
Először is - megsértődöm!
Másodszor - akarok valamit!
Harmadszor - Találd ki, mit akarok, és add meg nekem!
Ezek az üzenetek nem verbálisak. Ehhez testbeszédet, arckifejezéseket, tekintetet, intonációt használnak.
Az ilyen jellegű üzenetek megfejtéséhez a sértettnek szokatlanul érzékenynek és empatikusnak kell lennie. Néhány szülő képes és kész ilyen kommunikációra.
De már felnőttkorban találkozik az ember a szükségletek kielégítésének módszerével. Egy másik személy, mivel nem szülő, általában nem képes helyesen elolvasni a bűncselekményben foglalt üzeneteket.
A megértés sikertelensége a három kiemelt szint mindegyikén lehet.
Az első szint - megsértődöm, a másik nem veszi észre. Vagy úgy tesz, mintha nem veszi észre, figyelmen kívül hagyja. Ragaszkodva a jól ismert hozzáálláshoz: "Vizet visznek a sértetteknek!"
A második szint - akarok valamit, demonstrálom másnak, a másik észrevesz egy bűncselekményt, de nem veszi észre, hogy valamilyen szükség van mögötte.
A harmadik szint - a másik észreveszi a haragomat, megérti, hogy akarok valamit, de nem tudja megérteni, kitalálni, mit akarok pontosan.
A főnök ebben a történetben, mivel az ügyfél tekintélye, a szülői kivetítés alá tartozik. Az ügyfél szokás szerint elkezdi vele építeni a szülőkkel való kapcsolattartásban kidolgozott interakciós mintákat. Mindazonáltal minden, ami jól működött a szülői figurákkal, nem működik az új ipari kapcsolatokban egyetlen egyszerű okból - a főnök nem szülő, az ügyfél nem gyerek, és a kapcsolat nem szülő -gyermek.
Hogyan lehet leküzdeni a harag csapdáját?
Az ügyfél csapdába esett a régi szülő-gyermek kapcsolattartási mintákban. A mások által nem olvasott vagy megfejtett harag nehezedik tovább. Ezzel együtt a feszültség is növekszik, amely idővel neurotikus tünetbe - rögeszmés gondolatokba - kezd csatornázni.
Ebből a csapdából való kilépéshez meg kell változtatni a hatástalan, tüneti érintkezési mintákat. Néha elég gyorsan kiderül. A kliens kezdi felismerni problémás kapcsolattartási mechanizmusait, és a terapeuta támogatásával és irányításával új magatartási formákkal kísérletezik, ezáltal új tapasztalatokat szerez, és kitör a nem hatékony kommunikációs csapdából.
De gyakrabban ez egy hosszabb folyamat. És a mi történetünk ebből a sorozatból való. Aztán a terápiában szembesülünk az Én stabil képével, amely a kliens egész előző életének története. Ebben az esetben az ügyfél számára nehéz lehet túljutni a kialakult énkép határain, és szembenézni agressziójával.
Ahhoz, hogy ez a találkozó megtörténhessen, a terápiában meg kell ismernie más erős érzéseit, a düh "őrzését". Ez szégyen, bűntudat és félelem. A leggyakrabban az elhagyástól, az elutasítástól, a magánytól való félelem … Az értékelés, összehasonlítás, leértékelés szégyene … Bűntudat, amiért szüleit boldogtalanná tette … Itt a gyermek krónikus tartózkodásáról beszélünk az ilyen érzések körében.
Sok más érzés rejtőzik a félelem vastagsága alatt. Ahogy azonban, és szégyen és bűntudat alatt. A pszichoterapeuta olyan, mint egy régész, aki eltávolítja az egyik réteget a másik után, hogy eljusson egy ősi történelmi emlékhez.
A terápiában el kell jutnunk az agresszióhoz annak érdekében, hogy energiáját az Én szükségleteire fordítsuk, és megtanuljunk építeni tünetmentes kapcsolattartási módokat, amelyek vágyaink és szükségleteink kielégítéséhez vezetnek.
Az út nem könnyű, de megéri!
Szeresd magad! És a többi utoléri!
Ajánlott:
2. Rész Őfelsége Orgazmus
(Folytatás. Lásd az 1. részt. A hormonok és a neurotranszmitterek csendesen irányítják döntéseinket, szexünket és kapcsolatainkat.) "Az orgazmus az öröm, a szenvedély vagy más erős érzés paroxizmusa" Oxford szótár Egy korábbi cikkünkben megvizsgáltuk, hogyan szabályozzák a tesztoszteron, a dopamin és az oxitocin a kötési folyamatot, felkészítik a testet a szexre, és megtisztítják az utat Őfelsége orgazmusa előtt.
Nárcisz: "Őfelsége" Teste
A „nárcisztikus” természetről szóló vitájuk során a bioenergetikai orientációs elemzők kétféle testi kifejezést azonosítottak. A felfelé mozgó nárcisztikusra jellemző az alsó test fejlődésének gyengesége, a felsőtestben egyfajta „puffadás” egyidejű túlfejlődésével.
Harag, Harag, Harag és Bosszú. Honnan Veszik A Szülők A Negativitásukat?
A harag az egyik alapvető, vagyis veleszületett érzelem, amelynek lényege először is annak jelezése, hogy határaimat valahogy nem csak megsértik, hanem durván megsértik, másrészt reagálni kell erre a behatolásra. A visszavágáshoz sok energiára van szükség, ezért a harag olyan erősen „feltöltődik”, izgatja vagy „beindítja” a szimpatikus idegrendszert, kényszerítve a szívet gyorsabb ütemre, felgyorsítja a légzést és mozgósítja a test összes erejét .
Őfelsége Problémája
- Nem is tudom, tudsz -e nekem segíteni. Van egy olyan problémám, amin senki sem tud segíteni, akárkihez fordulok”. Ilyen „üdvözléssel” kezdődnek néha találkozók Központunk ügyfeleivel. - Most kérkedik, segítséget kér, vagy panaszkodik a pszichológusok tehetetlenségére?
Az Ember őfelsége Kultusza
Szerző: pszichológus Natalia Filimonova Lányok, nők - középkorúak és nagyon fiatalok, szinte minden, szép és okos is, ülnek a monitor másik oldalán, és konzultálnak, és sírnak, és megpróbálnak találni egy varázstablettát, amellyel visszaadhatnak néhányat.
