2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Néha az emberek nem érzik úgy, hogy megszegték határaikat, de viszkózus és kellemetlen utóízt éreznek a másik személlyel vagy csoporttal való érintkezéstől.
Gyermekkorban nehéz vagy lehetetlen észlelni a jogsértést. A felnőttek félistenek, akiket eleve helyesnek és tájékozottnak tartanak. Az ember felnő, és ha nincs újraértékelés a gyermekkorban történtekről, a következményeket átviszik a felnőttkorba.
Továbbra is észre sem veheted, hogy mint gyermekkorban, megengedjük (természetesnek vesszük), hogy ugyanazokban a dolgokban nyomuljunk. És megengedheti, hogy megszokja egyes határok megsértését az egyikben, és megengedheti, hogy másban is megsértsék őket. Tehetetlenségből. Szokásból. Mert ez mindig is így volt.
Ezért nem könnyű felismerni azt a fogást, amely kívülről (vagy belülről) érkezik - a jó és rossz kép önmagával kapcsolatban már kialakult.
Néha úgy tűnik, hogy a világ megszűnik létezni, ha tagadják. Ha például gyermekkorában megvertek, és felnőttél, és azt mondtad, hogy „semmi, én emberként nőttem fel”, akkor az élmény egészségtelen hatása nem tűnik el. Nem elég csak azt mondani, hogy „semmi ilyesmi nem történt, néha megtörtént, de hát mit”, hogy ne éljük át a következményeket az önmagunkkal és másokkal (és nem feltétlenül fizikai) szembeni erőszak ösztönzése formájában.
Hogyan lehet megérteni, hogy a határokat megsértették, és általában hol vannak a határok?
A válasz nem mindig egyértelmű és nem mindig egyértelmű. De ezt meg lehet tanulni.
A nehézségek a kezdetektől merülhetnek fel: attól, hogy felismerik a válaszukat a történésekre (testreakciók, érzések, gondolatok). Mert amikor az érzéseit tiltják, akkor nem valósulnak meg, akkor a válasz az üresség vagy a bizonytalanság.
Példa arra, hogyan lehet tisztában lenni önmagával. Amikor ezt a szöveget írtam, a nyakam és a vállam megfeszült, mert késő este leültem hozzá, miközben a témával kapcsolatos gondolatok relevánsak. És megértettem, hogy miről szól a stresszem (ez akkor kezdődött, amikor elkezdtem dolgozni). Elgondolkoztam azon, hogyan lehetne jobban tükrözni azt, amit a határokról gondolok. Féltem a közönség közömbösségétől, a lájkok és megjegyzések hiányától, aggódtam, hogy a szöveg vonzza -e az ügyfeleket stb. Tapasztalataim tükröződnek a testben. Ez egy példa egy adott epizód bonyolult tükrözésének egy bizonyos részére.
Miért tudom követni ezeket a folyamatokat a test és az érzések szintjén? Mert megtehetem bontani tőlük. Vagy más szóval, menj ki egyesülések velük. Vagy nézd őket oldalról, tekintsd őket távolról.
És most az egyik legfontosabb dolog: a határok összefolyásakor sem a sajátjukat, sem másokét nem lehet felismerni.
Mind a belső összeolvadásról beszélünk a reakcióival, mind a külsőről a világgal (emberek, események). Az egyesülésből való kilépés azt jelenti, hogy kijelölik és felismerik a történéseket, a dolgokat a nevükön nevezik.
Lásd magadban a haragot, a haragot, a gyűlöletet, az irigységet, a félelmet stb. - a történések kijelölését és felismerését jelenti.
Látni azokat a helyzeteket, amelyekben ezek az érzések megjelennek, azonosítani és tudomásul venni, hogy mi történik.
A következő lépés az, hogy igényli a magáét, vagy vállalja a felelősséget az övék tapasztalatok, reakciók … és! felelősségvállalás megtagadása idegenek tapasztalatok.
Ez a saját és mások határainak lehatárolásának lényege.
Ajánlott:
Hogyan Lehet Felismerni Egy Potenciális Erőszaktevőt
Az erőszaktevő vagy bántalmazó (angol káromkodásból, sértésből) olyan személy, akinek cselekedetei a partner önértékelésének és önértékelésének jelentős csökkenéséhez vezetnek, érzelmi kárt okoznak a pszichéjében, és néha fizikai károkat. Ebben a cikkben azokról a férfiakról fogunk beszélni, akik potenciálisan bántalmazhatnak, és hogyan lehet ezt felismerni a kapcsolat legkorábbi szakaszában.
Hogyan Lehet Felismerni Egy Pszichopatát
A Hare pszichopátia ellenőrző listáját eredetileg a bűncselekményeket elkövető emberek mentális egészségének felmérésére fejlesztették ki, és gyakran használják a pszichopatikus tulajdonságokkal és hajlamokkal rendelkező emberek diagnosztizálására.
Belső Kritikus: Ki ő és Hogyan Lehet Felismerni?
Képzeld el: hibázott vagy valamit rosszul csinált, egy személy odajön hozzád, és azt mondja: "Nézd meg magad, de egyáltalán nem vagy képes semmire", "Ne szégyelld magad többé, ülj és ne dugd a fejed. ki "," szégyellem magam
Egy Lépés A Pokolba. Vagy Hogyan Lehet Felismerni A Társfüggő Kapcsolatot, Mielőtt Elakadna Benne
Sokat írnak a függő kapcsolatokról, különösen arról, hogyan lehet kilépni belőlük. Egy ilyen kapcsolat amúgy is kimerítő. Az ilyen kapcsolatok nárcisztikus vagy pszichopatával különösen rombolóak. Ma az ilyen kapcsolatok megelőzéséről szeretnék írni.
Hogyan Lehet Felismerni A Manipulátort és A Bűntudatot? Hogyan állítsuk Le A Manipulátort és Szüntessük Meg A Bűntudatot?
Hogyan lehet felismerni a manipulátort és a bűntudatot? Hogyan állítsuk le a manipulátort és szüntessük meg a bűntudatot? Képzeld el, az egyik közeli ember kéri, hogy tegyen valamit, de nem tudja, vagy nem akarja. Egy kolléga egy főnökről beszél, aki nem elégedett a bejelentésével, az apja panaszkodik, hogy ritkán hívja … Néha manipuláljuk magunkat, de ezt a fajta manipulációt nehéz felismerni, mivel a tudatalattiban van.
