2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Milyen fáradtság lehet, és miért fáradunk el néha a kommunikációval, néha pedig töltünk. Ha fáradt vagy, akkor keményen dolgoztál, vagy sokat visszatartottál” - mondta Igor Pogodin valahol a Gestalt -terápiás képzési program első szakaszának közepén. Emlékszem, abban a pillanatban ültem öntöttvas fejjel, amelyet mintha kanállal vertek volna, és nem tudtam megérteni, hogy miért érzem úgy magam három óra csoportterápia után, mint háromnapos felmosás után. Túl fáradt voltam és túl magabiztos, hogy introvertált vagyok. Introvertált, pont.
Felruházod magad valamilyen jelzéssel? Introvertált, extrovertált, kiáltvány, kivetítő? Én vagyok, és észrevettem, hogy a címkével könnyebb együtt élni. Energetikailag olcsóbb együtt élni annak megértésével, hogy ki vagy. És nem kell másképp próbálkozni, ha előre tudja, hogy nem lesz belőle semmi. És érthető, ha a sajátjában ül, ami uralja a belső világot.
Biztonságos, de lehengerlő lehet.
Fárasztó egy introvertált számára, aki tudja, hogy az emberekkel való kommunikáció kimerítő számára terápiás csoportokba jár. És ha nem tudnám, milyen csodák történnek ilyen csoportokban, akkor minden erőmmel elkerülném. De tudtam, és próbáltam megérteni, miért ülök, és nem tudok mozdulni.
Keresi a választ, ha válasz nélkül nehéz élni?
Az vagyok, így még fáradtabban tértem haza. És mivel sürgősen meg kellett értenem, miért vagyok ennyire túlterhelt, úgy döntöttem, hogy két válasz is létezik - keményen dolgoztam, és introvertált vagyok, aki nyilvános, mint a nap vámpírja. Csak az energiáját isszák más emberek.
Energiavámpírok léteznek - gyerekkorom óta nincs kétségem afelől.
Valami megváltozott még néhány hónapos program után, amikor észrevettem, hogy néha többet, néha kevésbé fáradok el, és néha egyáltalán nem fáradtam el a foglalkozás harmadik napjának végére. És akkor még többet vettem észre, vagy inkább más emberek vették észre.
- Úgy értem, introvertált vagy? Ön igazi generátor és extrovertált, mondták nekem. És akkor komolyan elgondolkodtam az energián és az embereken.
Hogy van az, hogy egy társaságban egyszerre nyitok, kommunikálok, megterhelem az agyamat, dolgozom - és tele vagyok? És egy másik társaságban elfáradok az ajtóban, nem csinálok semmit?
Az Energia vámpírokról című részben Igor elmagyarázta ezt a jelenséget. Nos, valahol az első szakasz vége felé tudtam meg róla, amikor világossá vált számomra, hogy valójában vissza lehet tartani, hogy jól elfáradjon.
Érzések. Reakciók. Vágyak. Érzelmek. Együtt
Amikor emberekkel kommunikálunk, nem maradhatunk közömbös nézők. Mások mindig tesznek velünk valamit - legyen szó gyengédségről vagy haragról. Vagy a közelség érzése, vagy a kapcsolat zavara, amikor úgy tűnik, hogy a csomagolással és magával a csomagolással beszél - anélkül, hogy bármi benne lenne, kivéve azt, amit a társadalmi -etikai kódex rögzít. Vagy sírni akarunk, vagy ölelni és örülni - mindig akarunk valamit mások mellett, de mit tegyünk?
Sokszor visszatartom magam.
Nos, mert a hangos nevetés és az ajtó felől való ölelés furcsa, a harag kimutatása veszélyes lehet, a gyengédség agresszív lehet, de őszintén beszélni arról, amit Ön szerint energetikailag veszteséges. Mert észrevettem, hogy amikor őszintén és az emberekhez beszél, a reakció nem nyilvánvaló. Mindez világos a fizikában - ahol a labdát rúgják, ott gurulni fog, de az emberrel semmi sem világos. És sosem tudhatod, hogyan fog reagálni a gyengédségedre. És ettől ijesztő, szégyelli, bűnös. És a szégyen, a félelem és a bűntudat drága, úgy tűnik. Jobb nélkülük. Könnyebb visszafogni magát és édesen mosolyogni. De aztán fáj a fejem, és az energiám mínuszban van.
Szívva - gondoltam korábban, és beleültem a zárkózottságomba, elrejtve a magyarázatok mögött, hogy miért nem szeretem az emberek társaságát, mint egy takarót.
Visszafogott - most már megértem, hogy a fáradtság nem felel meg az elvégzett munka mennyiségének. És itt kezdődik a legérdekesebb dolog - mit őriztem, milyen volt, miért és mennyibe került nekem. Az emberekkel való érintkezés közvetlenebbé és érthetőbbé vált, és a fáradtságom … Még mindig vele dolgozom, de most már értem, hogyan kell megközelíteni őt anélkül, hogy felkelteném a mesebeli szereplők figyelmét:)
Ajánlott:
Social Scanner: Hogyan Lehet Megérteni, Hogyan él Az Ember Az Első Találkozón
Fontosnak tartom fenntartani, hogy nem fogadom szívesen a sztereotípiákat és az általánosításokat. Miután 10 évig egyénileg dolgoztam az ügyfelekkel (a beszélt angol nyelv tanítása a fő parafiám), meggyőződtem arról, hogy minden ember olyan személy, aki önző módon alkalmazkodik bármilyen kerethez.
Emberek és Emberek
Ami a pszichoterápiában történik, két részre osztható, a terapeuta és a kliens részre. Igen, együtt ez a két rész egy egészet alkot, úgynevezett terápiás szövetséget, amely előfeltétele a kívánt változásoknak az ügyfélben. A szövetségben két ember, két személyiség, saját jellemzőkkel, két független egység található.
Mitől Függ A Boldogság
Amikor az emberek megkérdezik, hogy mitől függ a boldogságérzet, azt akarom mondani, hogy először is a hormonoktól függ. Biológiailag 4 anyagból áll: oxitocin, dopamin, szerotonin és endorfin. Bármit is mondjunk, de az emberben zajló kémiai folyamatok nemcsak a viselkedését, hanem a környező valóság észlelését is meghatározzák.
ELSŐ DÁTUM: AZ ELSŐ DÁTUM SZABÁLYAI Családi Pszichológustól
Első randevú: Amikor a képzések vagy nyilvános előadások első randijairól van szó, általában öt gyakran feltett kérdést tesznek fel: - Helyes -e alkoholt fogyasztani az első randevúkon? - Mennyi költséget lehet költeni egy lányra? / Milyen költségeket kell viselnie egy férfinak?
Mitől Függ Az önbecsülés?
Még a múlt század elején a kiváló amerikai pszichológus, William James kifejezte azt a véleményét, hogy a szoros társadalmi kör nagymértékben formálja az ember személyiségét. A legújabb pszichológiai kísérletek megerősítették James megfigyelését, sőt lehetővé tették, hogy túllépjen rajta.
