2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Amikor az emberek megkérdezik, hogy mitől függ a boldogságérzet, azt akarom mondani, hogy először is a hormonoktól függ. Biológiailag 4 anyagból áll: oxitocin, dopamin, szerotonin és endorfin. Bármit is mondjunk, de az emberben zajló kémiai folyamatok nemcsak a viselkedését, hanem a környező valóság észlelését is meghatározzák.
Az endorfin fájdalomcsillapító hormon. Általában ő jár együtt az adrenalinnal, és segít az extrém szerelmeseknek továbbugrani, többet tenni, felemelni a lehetetlent és megvalósítani a lehetetlent.
Az oxitocin a szeretet és a csendes családi örömök hormonja. Megolvasztja szívünket egy cica, gyermek vagy szeretett szem láttára. Ezt kötődési hormonnak is nevezik.
A dopamin kitörő örömet okoz, ha megkapjuk, amit akarunk. Ő nyújtja az elégedettség érzését, amikor egy jó munkával vagy tanulással jutalmazzuk magunkat egy finom étellel vagy egy kellemes vásárlással.
A szerotonin belső antidepresszánsként működik, és felelős a jó hangulatért. A termelési vagy visszatartási mechanizmus megsértése súlyos következményekhez vezet, beleértve a depressziót is, amelyet szakembernek kell kezelnie. A szerotonin egyébként mozgás és fizikai terhelés során termelődik, így a boldogság kedvéért érdemes sétálni, táncolni és sportolni.
A népszerű mítosz ellenére a pénz sajnos nem tesz minket boldoggá. Úgy gondolom, hogy sokan az anyagi jólétet veszik a boldogsághoz, ami kétségtelenül kényelmet és biztonságot nyújt. De valójában az egészség sokkal nagyobb érték. Kár, ezt csak az érti, aki elveszítette.
A kémiai folyamatok szempontjából teljesen logikus magyarázat ellenére aligha talál szubjektívebb érzést, mint a boldogság érzése. Nekem úgy tűnik, először is a boldogság az, amikor a lehetőségek egybeesnek a szükségletekkel. Mindenkin belül van egy bizonyos ideális kép önmagáról, családjáról, munkájáról, életmódjáról, másokkal való kapcsolatairól. Amikor a kép megfelel a valóságnak, az illető azt mondja, hogy boldog. Amikor a valóság elmarad a kívánt ideáltól, válaszok születnek. Valaki elkezd törekedni a célra és erőfeszítéseket tenni, míg valaki elveszíti az érdeklődését, és vagy kétkedővé, vagy komor boldogtalan vesztesé válik. Ki legyen és mit tegyen - mindenki maga dönti el.
Hogyan engedheti meg magának, hogy boldog legyen?
Bármennyire is elcsépeltnek hangzik, hallgasson önmagára és igényeire, válassza el saját vágyait az elrendeltektől, hagyja abba a sztereotípiák igája alatt való életet, és fedezze fel, mi az, ami igazán fontos Önnek. Sok minden származik a gyermekkorból - traumák, komplexumok, félelmek. Amikor az ember rájön, hogy már felnőtt, semmi sem akadályozza meg abban, hogy új módon kezdjen élni és boldog legyen. Természetesen a személyes terápia gördülékenyebbé és rövidebb életűvé teszi ezt a folyamatot, de semmi sem akadályozza meg abban, hogy önállóan induljon el a boldogság izgalmas utazásán az önfeltáráson keresztül.
Mit jelent számodra a boldogság?
Ajánlott:
Hogyan Függ össze Az étel és Az érzések? A Test Súlyossága Az ára A Lélek Könnyedségéért. Példa A Túlsúlyos Munkára
Amikor testünknek szüksége van táplálékra, éhségérzettel jelzi ezt nekünk. De gyakran eszünk, amikor nincs igazi éhség. És növeljük súlyunkat, néha hihetetlen méretekre. Minek? A test súlyossága az ára a lélek könnyedségéért. Sok stresszes ember számára a természetes élettani válasz az evés.
Miért Rontod Magad Azzal, Hogy Másokat ítélsz? Hogyan Függ össze Az Elítélés és Az önbecsülés?
Miért rontod magad azzal, hogy másokat ítélsz? Hogyan függ össze az elítélés és az önbecsülés? Beszéljünk erről. Ha más felett ítélek, akkor ez általában annak a jele, hogy magamat ítélem meg. Általában ez mindig így van az életben. Ahogy az ember viszonyul a másikhoz, úgy viszonyul önmagához is.
Alkoholizmus és Drogfüggőség. Mi Függ A Családtól?
Igaz, hogy az alkoholizmus és a kábítószer -függőség genetikailag terjed? Helyes -e azt gondolni, hogy minden a családból származik? Ezek többtényezős kérdések. A szakértők még mindig azon vitatkoznak, hogy mi az alkohol- vagy drogfüggőség, genetika vagy társadalmi tényező.
Mitől Függ Az önbecsülés?
Még a múlt század elején a kiváló amerikai pszichológus, William James kifejezte azt a véleményét, hogy a szoros társadalmi kör nagymértékben formálja az ember személyiségét. A legújabb pszichológiai kísérletek megerősítették James megfigyelését, sőt lehetővé tették, hogy túllépjen rajta.
EMBEREK ÉS ENERGIA. HOGYAN KAPCSOLATOS AZ ELSŐ A MÁSODIKAL, ÉS MITŐL FÜGG
Milyen fáradtság lehet, és miért fáradunk el néha a kommunikációval, néha pedig töltünk. Ha fáradt vagy, akkor keményen dolgoztál, vagy sokat visszatartottál” - mondta Igor Pogodin valahol a Gestalt -terápiás képzési program első szakaszának közepén.
