2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Gyakran fordulnak hozzám konzultációra azzal a kéréssel, hogy legyőzzem a szorongást. Kimerítő, szívó erő.
Amikor úgy tűnik, minden rendben van. Nos, vagy elfogadható. Amikor a minimális szükségletek kielégülnek, amikor úgy tűnik, az élet úgy van elrendezve, ahogy mindenki más, a szokásos társadalmi adag: van munka, van kapcsolat, van idő "moziba menni".
De a szorongás gyötri. A legnyomasztóbb pedig az, hogy ennek a szorongásnak az oka nem világos.
Sőt, félelemmel minden világos: félek a pókoktól, vagy a repülőgépektől, vagy attól, hogy elválok, félek a főnöktől, vagy attól, hogy leesik a rubel. Konkrét félelemmel könnyebb, kézzelfogható, lehet vele dolgozni. És mivel kell dolgozni, ha valami zavar, de nem világos - pontosan mi?
És gyakran munka közben találunk egy egyszerű okot az ügyféllel / ügyfelekkel:
TÖBBET AKAROK, DE KEVESEBBEN
Többet akarok, mint amennyi van, vagy mást akarok, de nem tudom / félek megengedni magamnak, ezért megelégszem a kevéssel, elégedett vagyok a kevéssel.
Vagyis nem csak egy kapcsolatot akarok, hanem azt, hogy egy kapcsolatban tiszteljenek, IGAZI akarom érezni magam. De már van kapcsolatom. Valamilyen kapcsolat, de nem az, amire igazán vágyom. De ragaszkodom ehhez a kapcsolathoz, elfogadom a minimális előnyöket, amelyeket ez a bizonyos partner ad nekem, de többet akarok.
Szeretnék egy nagy cégben dolgozni, vagy csak szabadon lebegni, saját vállalkozást nyitni, a magam dolgát csinálni. De ragaszkodom ehhez a munkához, mert ez van: közelebb az otthonhoz, egy órával korábban indulhat, a fizetést időben kifizetik. Elégedem a kevéssel, próbálok nem gondolni arra, mennyire vágyom valaki másra, hogy ez nem elég nekem.
És bármit is érjen a kérdés, az ember nagyobb potenciált érez magában, többet, mint amilyen. De a lényeg az, hogy NEM HITI, hogy több lehetséges számára. Nem hiszi, mert egész életében arra tanították, hogy elégedett legyen azzal, amije van, és ne kérjen mást. Eleinte egy személy korlátozott volt, majd ez a korlátozó beleolvadt a személyiség szerkezetébe, és annak egyik eleme lett.
És ez a korlátozó az ismerkedés zónájában tart: ebben a kapcsolatban, ebben a munkában, ebben a városban / országban, ebben a társaságban, ebben az életmódban. Valahol mélyen magadban tudod, hogy a lehetőségeid mindezeknél magasabbak. Hogy képes vagy elérni, amit akarsz. De ez a korlát penészes suttogásban azt mondja a fülébe:
- Ha elveszíted ezt az állást, nem találsz másikat!
"Sokat akarsz - keveset kapsz!"
"Ez az egész nem neked való, nincs elég képessége / intelligenciája / ereje / ideje"
- Ez az élet más embereknek való, de te ülj a fenekeden, és ne ringasd a csónakot.
stb…
És itt van, Mrs. Szorongás. Belül minden sikít, hogy mennyire szűkös vagy egy ilyen élettől, de a félelmek és a kétségek a megszokott határain belül tartanak. Megtanulod megelégedni azzal, amid van. Egyszerűen azért, mert nem vagy hozzászokva ahhoz, hogy megszerezd azt, amire jogosult vagy. Amit igazán akarsz.
Mintha elefántot próbálna gyufásdobozba tömni. Az elefánt szűk és kényelmetlen a dobozban. De ahhoz, hogy ott maradjon, meg kell győznie az elefántot, hogy ez csak a mérete, hogy más nagy dobozokat már szétszereltek, és hogy az elefántnak nem szabad szabadon élnie. Ami a dobozban van, az nem olyan rossz, inkább jó - meleg, száraz, nincs kullancs. Hogy nem mindenki kap legalább valamilyen dobozt, de igen, hálásnak kell lennie érte. Különben berúgott.
És mit érez egy elefánt? Hogy "megvan minden", nincs mire panaszkodni - meleg, száraz, nincs kullancs. De ugyanakkor érthetetlen szorongás gyötri. De bevallani magának, hogy görcsös és kényelmetlen, beteg - az elefánt nem teheti. Mert akkor tenned kell ellene valamit. Ki kell lépnie a dobozból, keresse meg a helyét. A saját tisztását keresni, de ezt nem tanították meg neki. Arra tanították, hogy szorítson, szorítson, megalázza magát és "legyen hálás". És dobni, ami van, ijesztő, mert a gyufásdoboz ott van melletted. Már létezik. Ez legalább valami. Más alternatíva még nincs. Az elefánt ragaszkodik a kicsihez, mert fél, hogy nem kapja meg a nagyot. Nem fogja megkapni.
És itt legalább meleg, száraz és nincs kullancs.
Felismerted magad?
Ajánlott:
Négy Oka Annak, Hogy Miért Van értelme Egy Külső Szerelmi Kapcsolatnak
A kutatások szerint a házasságtörés már nem a válás fő oka. Nem akarom sem propagandázni a szerelmi viszonyt, sem elítélni. Az árulás ténye mindig elárul valamit egy személyről vagy a párkapcsolatról, valamint a társadalomban létező kultúráról.
A GYERMEKEK SEGÍTÉSÉNEK SZABAD MÓDSZERE. ELVÁLASZTÓ RIASZTÁS
A meseterápiában van egy különleges mesefajta - terápiás mesék. Úgy tervezték, hogy segítsenek a gyermeknek megbirkózni a félelmekkel, a viselkedési nehézségekkel, helyettesítve azokat sikeresebb viselkedésformákkal. Néha a gyermeknek nincs elegendő életforrása, megértése és ereje egy adott probléma megoldásához.
A Csalás Oka Egy
A csalás oka egy! De mielőtt nevet adnék neki, beszéljünk arról, hogy miért kell keresni őket? Ha a keresőbe beírja a csalás szót, a Google azonnal rengeteg linket kínál: "10 oka a csalásnak", "5 fő oka a csalásnak", "
13 HIBA ÖNKEZELŐ RIASZTÁS
A félelem és a szorongás érzése teljesen normális - ez az egyik alapvető érzés, amely segít megőrizni és megbirkózni a fenyegetéssel, de a modern világban ez az archaikus ereklye gyakran kényelmetlen, ha a szorongás mértéke nem felel meg a valóságnak fenyegetés vagy veszély.
Miért Kezd Egy Férfi Hazudni Egy Nőnek Egy Kapcsolatban?
Gyakran előfordul, hogy azok az emberek, akik most kezdenek egy kapcsolatba kerülni, azt mondják, hogy megpróbálják elkerülni a hazudozást a partnerüknek. Az ilyen vágy nagyon dicséretes, de nagyon gyakran a valóságban éppen az ellenkezője a helyzet.
