2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Egy viccben egy férfiról, aki egy pszichológus látogatása után abbahagyta az ágybavizelést, és most „büszke rá” van egy vicc és saját igazsága … 20 évvel ezelőtt, most egyre magabiztosabb vagyok: Nem vagyok a csoport tagja. Nem tudom, hogyan vegyem körül magam egy csomó barátnővel, twitterezzek órákon keresztül telefonon, és menjek ki tömegben a kávézókba. Csak most nem befolyásolja az önbecsülésemet.
Mindig kimaradtam a csoportból. Az óvodában - mert nem ejtette ki az "r" -t, és azt gondolta, hogy eleget hallott, hogy hosszú orrom és vastag combom van. Ezek természetesen nagyon fontos elemei a kommunikációnak.
Az iskolában nem építettem kapcsolatokat, kerülgettem őket. Az olvasás és az átgondoltság biztonságosabb, mint a kommunikáció és a kapcsolatok, amelyekben kárt okozhat a tinédzser gúnyában …
Arra, hogy mindig rólam van szó, és nem valakiről, rájöttem a középiskolában. Jelentős változások kezdődtek az Intézet gestalt csoportjában és a személyi terápiában végzett képzéseimmel.
A terápia lehetőség arra, hogy megtegye azt, amihez a valóságban nincs bátorsága. Kockázat. És valami ilyesmit kockáztattam, megszólítva azokat, akikkel kommunikálni akartam: "Csodálkozom a másoktól való eltéréseden, kommunikáljunk / azt hiszem, van valami közös bennünk." Ez a technika nem mindig működött, és az elutasítás különböző formáit kaptam. És - valahogy túlélte = felnőtt).
Számomra a terápia mindig kockázatot jelent. Kockázat, amely mindig bónusz.
Az első terápia után láttam, hogy anyám nem az a fajta és szörnyeteg, akit a fantáziáimban látok.
A tizedik után - hogy hasznos félelmeit hangosan kimondani vagy előírni annak érdekében, hogy szembenézzen azzal, ami mögöttük van.
Egy év terápia után elkezdtem úgy tekinteni az álmaimra, mint a saját tükörképemre a tudatalatti görbe tükrében …
Mindazt, amit és hogyan kockáztatok a terapeuta irodájában, idővel fokozatosan átviszem az életembe. És nagy kockázatot vállalok. De már készen állok - többet tudok az érzéseimről, őszintébb vagyok, spontán, őszinte. És az élet változik. "Varázslatos" módon a körülöttem lévők, akik korábban "nem értettek" és "feldühítettek", válaszadó és érdekes embereknek bizonyulnak; akik nem tettek mindent úgy, ahogy szerettem volna, hirtelen "meglátták a fényt", és elkezdtük megérteni egymást.
Mindez annak a kockázatnak az eredménye, amelyet a terapeuta irodájából vállaltam az életembe.
… A kezdő terapeuták és pszicho-pszicho-tanácsadók rendelkeznek egy ilyen tulajdonsággal: szabadulj meg tőle, válj mássá! ne haragudj, kezdd szeretni magad, kommunikálj, barátkozz …
Nekem úgy tűnik, hogy ez önmaga lényegének elárulása. Ahogy a test nem hazudik, úgy a lényem velem van örökké. Most nagyra értékelem a tömeg helyett 1-2 ember kommunikációját, egyedül lehetek magammal tévé és játékok nélkül a táblagépről bárhol … Ez az én értékem és erősségem! Ez a készség ugyanolyan részem, mint egy kéz vagy egy fül. Hova tegyem?
A Gestalt -megközelítés ebben az értelemben nagyon humánus: a „háború ellen” helyett a „békét” jelenti: igen, van ilyen helyzete / problémája … nézzük meg, hogyan tud együtt élni vele … veled és segíteni."
Kérlek keress fel).
Ajánlott:
Még Mindig Várok, De Már Nem Szenvedek, és Nem Vezetek Ki A Függőségből
Tudod, a lelkem végre megnyugodott. Ez az érzés olyan, mint egy mély tó tükörfelülete. Nincs többé viharos szorongás, hideg csalódási eső, jeges félelem és égető düh. Hagytam abba a szeretést? Nem. Már egy éve minden nap rád gondolok, fontos számomra, hogy minden rendben legyen veled - az üzlet fejlődik, a tréningek boldoggá tesznek … És a gondolat, hogy lehet más is, nem kellemes számomra.
Anyák és Lányok, Avagy Miért Nincs Mindig Igaza Az Anyának
Társadalmunkban nem nagyon szokás az anyával való kapcsolatot megbeszélni. Ez a téma tabu különböző pszichológiai és társadalmi okok miatt. Világunk úgy van elrendezve, hogy az anya társadalmi és kulturális értelemben vett képét ritkán kritizálják.
Hogyan ölte Meg Anyám A Felnőttet Bennem, Vagy "Mindig A Gyermekem Leszel"
Szerző: Serdyukov Andrey Vladimirovich, pszichológus, gestalt terapeuta - Voronezh Felhívások, sérelmek, vádak, könnyek és érzések manipulálása. Némi kutatás és sok kísérletezés után összeállítottam "Anya szótára": - Te vagy a fiam / Én szültem téged, és most te tartozol nekem halálával, mindent meg kell bocsátanod nekem, és mindig meg kell bocsátanod, függetlenül attól, hogy mit tettem korábban vagy most - Szeretlek és mindig is szerettelek (1) / azo
Az élet Megy Tovább, én Még Mindig Várok
Sok inspirálót írtak arról, hogyan kell jól élni és nem elvárni! Nem várod el - nem építesz illúziókat, nem építesz illúziókat - nem csalódsz és nem szenvedsz ettől. Olyannak látod az embereket, amilyenek, nem vagy elbűvölve, nem tévesztesz meg, valódi és tartós kapcsolatokat teremtesz.
A TERÁPIA RÉSZVÉTELEI A CSOPORTBÓL. 1. RÉSZ
Sok vezető pszichoterápiás csoport, különösen a kezdők számára nincs olyan zavaró probléma, mint a csoportból való kilépés. Ugyanakkor a csoportból való kilépés nemcsak elkerülhetetlen, hanem a csoportkohézió kialakulását kísérő szitálási folyamat szükséges része is.
