2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Egy ember meghalt a családom körében. A családunk egyik barátja meghalt. Ez az esemény sok gondolatot és tapasztalatot vetett fel a gyász megélésének szabályaival kapcsolatban.
Mit ne tegyen:
Rejtsd el a halált, különösen szeretteid elől.
Pszichoterápiás gyakorlatomban voltak olyan esetek, amikor az igazságot évek óta elrejtették egy közeli családtag elől.
Hat hónapig nem mondták el a gyermeknek, hogy édesanyja meghalt, "vigyáztak"; elrejtette a nagymama elől, hogy fia meghalt, "féltek felbosszantani".
Ezekben a pillanatokban kábulatba esek, még nehéz is vitatkoznom azon, hogy miért nem szabad ezt megtenni. Ebben az esetben egy tudatlanságban élő ember két párhuzamos valóságban kezd létezni - egy valóságban - úgy érzi, hogy valami történik - látja a bánat jeleit a családban, érzi a bőrével - a bánat nem rejthető el, van a levegőben. Úgy érzi, hogy valami történt, de amikor megpróbálja tisztázni, hogy mit, azt mondják neki: „Minden rendben van, úgy tűnik. A dolgok jók. - Anya éppen üzleti útra indult. - Csak nem hív, sok dolga van.
A teljes őrület érzése … Amikor úgy érzed, hogy valami történik, de mindig az ellenkezőjét mondják neked, olyan rövid és őrült, hogy megőrülsz, kettős valóságban.
Miért nem mondják: "Nem fogja túlélni ezt a hírt."
A halál az élet része. Egy felnőttnek veszteséges tapasztalatai vannak.
Előfordulhat, hogy a gyermek nem rendelkezik ezzel a tapasztalattal, ezért elmondják neki, olyan szavakat választva, amelyek az ő korában érthetők. DE SZÓLJ!
Minél fiatalabb a gyermek, annál mesésebb és metaforikusabb a történet.
„Anya távoli országba távozott, ahonnan nincs visszaút. Örökre balra. Mindannyian sírunk és hiányzik. Soha nem fog visszatérni."
Teljesen lehetséges, hogy egy idősebb gyermek azt mondja, hogy az anyja meghalt, és annyit beszél róla, amennyire szüksége van.
Egy szeretett ember halálát elrejteni egy felnőtt elől puszta gúny. Érdemes megfontolni, miért olyan kegyetlen vele törődni, ilyen fontos híreket elrejteni számára.
Kerülje el a temetéseket úgy, hogy élve emlékszik egy szeretett személyre.
A bánat egyik kezdeti szakasza a tagadás. Nagyon nehéz elhinni, hogy ma meghalt egy olyan ember, aki még tegnap életben volt. Hogy már nincs ott.
A temetés célja, hogy segítsen átjutni ezen a szakaszon. "Látni a saját szememmel". Minden rituálé éberséggel a koporsó közelében, egy marék föld dobásával - lépésről lépésre eljuttatja az embert a felismeréshez, hogy pontosan mi történt.
Gyakran csak az utolsó pillanatokban, amikor a koporsót már föld borítja, a férfiaknak sikerül sírniuk. Vedd észre, mi történt, és engedd el az irányítást egy pillanatra. Fontos fenntartani ezeket a zokogásokat, és nem szégyeníteni és elhallgattatni az embert.
Korábban még hivatásos gyászolókat is meghívtak, hogy siránkozásaikkal ébresszék fel a bánatot, és adják meg a lehetőséget, hogy éltető könnyeket hullatjanak.
Az erős érzések iránti intolerancia arra késztet, hogy elvágjunk egy másik embert a bánatától. Az akut bánat körül lenni nagy kihívás. De ebben az esetben elég csak lenni - nem elhallgatni, nem szégyellni, nem menekülni. És csak figyelj és légy ott.
Kisgyermek esetén mindig legyen valaki a közelben. Csak ugyanabban a szobában. Nem impozáns. Csak hogy egyértelmű legyen, hogy nincs egyedül.
Kanonizálja az elhunytat. A szobája mauzóleum, és dolgai szentélyek.
Bizonyára csak ember volt, nem volt tökéletes és nem szent.
Néhány dolga hasznos lehet valakinek az élők közül, és néhányban már nincs szükség rá, és valami különösen értékes dolog maradhat emlékére.
Szánja rá életét a bűnös megtalálására.
Ez az út a semmibe. Annak szükségességét, hogy kitöltsék az űrt, és találjanak valakit, akire ki tudják venni a gonoszt, és bemutathatják az összes számlát.
Eszik bűntudattal.
A történteket nem lehet visszaadni.
Hosszú évek óta dolgozom olyan emberekkel, akik szeretteik halálát élik át, és tudom, milyen nehéz belátni felelősségem valódi határait.
Állítsa le az életét egy szeretett ember emlékére. Temesd el magad vele.
Van egy ilyen kifejezés: „Élet a távollévők jelenlétében”. Már rég elment, de egész élete úgy épül, mintha ott lenne.
A gyászfolyamat átlagosan körülbelül 1,5 évig tart. Ez idő alatt, ha ez a folyamat nem áll le konkrétan, vagy ha nem írnak elő újabb veszteséget, a személy átesik a bánat minden szakaszán és újjászületik, teljes erővel újra élni kezd, terveket tervez a jövőre, új barátokat szerez, engedjen valakit a szívébe.
Ajánlott:
MIT TEGYEN, HA BÁNT?
Az idő begyógyítja a sebeket, és a fájdalom elmegy valahová? Azt mondják, hogy mindenki elméje úgy van programozva, hogy elkerülje a fájdalmat és élvezze. Minden új helyzetben, bármely életkorban és függetlenül attól, hogy mit teszünk, nem akarunk fájdalmat érezni.
Mit Ne Tegyen, Ha Válságban Van, és Nem érzi Magát Támogatottnak
Ha alacsony energiaszintű állapotban van, vagy rosszul érzi magát, vagy válság után van, vagy valamilyen apatikus állapotban van, de valóban ki akar lépni belőle, akkor nagyon fontos, hogy kövesse nyomon a körülötte lévőket Ön pillanatnyilag milyen információkat kap, amit lát, és mit észlel.
Hogyan Változnak A Szeretteivel Való Kapcsolatok A Terápia Során
Amikor egy személy személyes terápián és változásokon megy keresztül, akkor megváltoznak a kapcsolatai a körülöttük lévőkkel, közel és távol is. Valakivel javulni kezd a kapcsolat, és úgy tűnik, hogy a szeretett személy is változik, de valakivel romlik a kapcsolat.
SZENVEDÉS AZ ÉLET HÁTTÉRÉN. MIÉRT ÉS MIT TEGYEN?
Szenvedő - az élet háttereként mi ez és hogyan alakult ki? Természetesen gyermekkorból, de azonnal felmerül a gondolat, mert az ember felnőtt, a gyermekkor véget ért, éljen és legyen boldog. De annak a családi rendszernek a háttere, amelyben egy személyt neveltek, nyomot hagy a felnőtt életben, hogy néha az ember egyszerűen nem tudja megérteni, miért szomorú, szomorú, és amikor ennek nincs nyilvánvaló oka, azonnal eszébe jut valami megint ezek az érzések … Nem szükséges a
A Törődés Igénye Egy Kapcsolatban
Ennek a konfliktusnak a piros vonala a hipertrófiás félelem lesz a veszteségtől, a szerettekkel való kapcsolatok elvesztésétől. Az a fájó érzés, hogy elveszít valami drága, közeli, meleg, pótolhatatlan dolgot. A veszteség depressziós érzésekkel jár.
