2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
A legnagyobb és legerősebb bánya egy kapcsolatban az az illúzió, hogy nincsenek problémák, ha a partnerek nem vitatják meg őket.
Nevelésünk egyik jellemzője, hogy el kell kerülni a konfliktusokat, minden problémát el kell hallgatni, kevesebbet kell panaszkodni és többet mosolyogni (általában "kerülje az éles sarkokat"). Azt a személyt, aki tökéletesen megbirkózik ezzel a feladattal, társadalmunkban egyfajta "ideálnak" tekintik, a körülötte lévők kommunikálni akarnak vele. És fordítva - azokat az embereket, akik folyamatosan hangoztatják problémáikat, készek megérteni a felmerült bajok és konfliktusok okait, valamit korrigálni az életükben, néha erkölcsi szörnyeknek tekintik, kevésbé szeretik őket, nem fogadják el véleményüket figyelembe venni, bírálni az életnézeteket. Gyakran előfordul, hogy ilyen hozzáállás tapasztalható a házaspárokban, amelyekben problémák vannak, és az egyik partner nem hallgat, hanem megpróbál beszélni.
A problémákról, a kapcsolatokban, az igényekben való elégedetlenségről beszélni sokkal hatékonyabb, mint a hallgatás. Minél inkább hallgatnak a partnerek, annál inkább súlyosbodik a probléma (a lelkekben felhalmozódnak a haragok (kifejezett és hallgatólagos), nő a harag és az irritáció a partner iránt), ennek következtében a kapcsolatok romlanak, az emberek nem értik a veszekedések valódi okait.. A helyzet egy hatalmas cérnagolyóra hasonlít, amelyet egyszerűen lehetetlen együtt kibogozni. Az alábecsültség és a gondolataik elhallgatása miatt a szakadék a partnerek között csak nő, fokozatosan távolodnak egymástól. Ennek eredményeként előfordulhat egy pillanat, amikor a kölcsönös félreértés eléri a csúcspontot, az erő és az energia a bizonyításhoz és a javításhoz elfogy.
Ha egy házaspár ilyen problémával szembesül, érdemes kapcsolatba lépni egy pszichoterapeutával, és részt venni a családi pszichoterápiás tanfolyamon. Ebben az esetben a terapeuta stabil alakként működik, amely stabilizálja a helyzetet. Ezen kívül segít feloldani a kölcsönös sérelmek és tapasztalatok gubancát, oldja a feszültséget a kapcsolatokban, és megtanít megérteni egymást mély szinten. Ez kiküszöböli a szokásos kérés vagy panasz elégedetlenségét a kapcsolatban valamiben a kapcsolatban, mint követelést. A partner bűntudatot vagy szégyent érezhet az irányába tett szemrehányás miatt, ezért válaszul megvédi magát, nem érti az elégedetlenség valódi okát. Itt két lehetőség van:
- A partner ellenáll bűntudata vagy felhalmozott negatív gyermekkori tapasztalatai miatt - ebben az esetben minden szemrehányást egyfajta szégyennek tartanak.
- Az egyik partner elégedetlenségét a másik emberi méltóságának megalázásával (megalázó kijelentések, tettek stb.) Jelezheti. Ebben az esetben a következő árnyalatot kell figyelembe venni - ha megsemmisíti partnere méltóságát, akkor többé nem lesz képes bízni, nyíltan beszélni érzéseiről, válaszként a megjegyzésekre, öntudatlanul barbival reagálhat.
Elengedhetetlen, hogy figyelmes legyen a partnere minden kijelentésére, a hangszínére. A férfiak gyakran keveset és halkan beszélnek elégedetlenségükről, szükségleteikről és érzelmi tapasztalataikról. Ha először, másodszor, harmadszor kihagy egy elégedetlen szót, akkor egyszerűen abbahagyják a lelkük kinyitását és a kapcsolattal kapcsolatos érzéseik és véleményük megosztását. Ennek megfelelően az elégedetlenség és az irritáció felhalmozódik, és nevetséges, agresszív cselekvések formájában nyilvánul meg egymással szemben.
Példaként tekinthetünk egy meglehetősen egyszerű helyzetet - a partner (házastárs) a reggeli kávé után nem mossa le a bögrét maga után. Az ilyen hozzáállás irritálhatja a másik partnert, az irritáció felhalmozódik, és végül haragkitörést eredményez. A konfliktusok megelőzése érdekében azonban elegendő beszélni egy személlyel, kimutatni nemtetszését: "Drágám, megmoshatnál egy bögrét a hátad mögött?" Ha telik az idő, a helyzet megismétlődik, a beszélgetés megismételhető: „Miért nem mosta meg a bögrét? Téged kérdeztelek. " Miért fontos mindenről beszélni? A frank beszélgetés megérti a partnert, hogy erőfeszítéseket tesznek annak elfogadására, vannak bizonyos tapasztalatok és elégedetlenség. Ennek eredményeként meg lehet érteni az ember cselekedeteinek okát - például gyerekkorában az volt a szokása a családjának, hogy este mosogatott, vagy felváltva a család egyik tagja. Ha a jelenlegi helyzet nem felel meg az egyik partnernek, akkor kompromisszumot kell keresni. Mindenesetre, függetlenül attól, hogy milyen döntést hoztak, az illető tudatában lesz annak, hogy cselekedete (nem mosta meg a bögrét) belső feszültséget okoz, ezért megpróbál változtatni viselkedésén.
Így egy kapcsolatban nyílt kommunikációra van szükség, ez az első lépés a harmónia és a kölcsönös megértés elérése felé. Nem szabad úgy tenni, mintha minden rendben lenne, ha valami nem felel meg Önnek és bosszant, a nehéz beszélgetések elkerülése az az út, amely zsákutcába vezet.
Ajánlott:
Hogyan Lehet Megérteni, Hogy Van -e Jövőnk Ebben A Kapcsolatban? Hogyan Lehet értékelni Egy Kapcsolat Kilátásait?
Minden nap lányok jönnek hozzám konzultációra, és megpróbálják felmérni a férfiakkal való szerelmi kapcsolataik kilátásait. Pszichológusként azt kérdezik tőlem: vannak -e világos kritériumok, amelyek alapján megérthető, hogy egy kapcsolat családteremtéshez vezethet?
Hogyan Hagyjunk Fel Az áldozattal, Mi A Szüleink Hibája, és Hogyan Tegyük Boldoggá Gyermekeinket
Forrás: Labkovsky biztos abban, hogy a szülők agressziója következtében a gyermekkorból kialakult pszichológiai reakció teljesen megsemmisíthető, és egészséges épülhet fel. Egy jól ismert moszkvai gyakorló pszichológus, Mihail Labkovszkij nagyon világosan meg tudja magyarázni, miben különböznek az egészséges emberek a neurotikusoktól, és miért kell örömmel élni.
Mi A Baj Velem? A Baj Jelei Vagy Csak Baleset?
Tapasztalataink és tudásunk néha nehéz és költséges számunkra. Hova kell menni, ha valami zavaró, de teljesen érthetetlen, hogy mi az? Emlékszem, hogy a terhesség alatt meséltem mindenkinek a szokatlan érzésről, és megpróbáltam leírni valami zavartan, legalábbis valahogy, mert először találkoztam vele.
Hogyan Lehet Karanténban Tartani A Kapcsolatot
Az erős és harmonikus családi / barát-barátnő kapcsolatok jelentősen befolyásolják pszichológiai jólétedet. Az elszigeteltség körülményei között minden kapcsolat gyökeresen megváltozik. És beleértve a legközelebbi személyt is. A tenni és tenni tilos dolgokat be kell vonni a kapcsolatba, ha a nap 24 órájában személyesen találja magát.
Hogyan Lehet Megakadályozni, Hogy Az Emberek Megalázzák és Megsértsék Magukat? Hogyan Emelheted önbecsülésedet Anélkül, Hogy Megaláznád Magad?
A válasz erre a kérdésre nagyon egyszerű és rövid - csak ne hagyd! Reagáljon legalább valahogyan mások támadásaira - egy szó vagy fél szó, de a válaszmondatnak kötelezőnek kell lennie! Mi a veszélye annak, hogy nem reagálnak arra, hogy megpróbálják megalázni Önt, mint embert, hogy megbántsanak?
