Hogyan Változtass Az életeden?

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Lehetséges -e alapvetően megváltoztatni az életét a hajfestéssel, a ruházati stílus megváltoztatásával, a társadalmi körrel, a munkával, javításokkal a lakásban? Miért működhet egyes esetekben, más esetekben nem?

Az első és legfontosabb dolog, amire emlékeznünk kell, amikor a változásról beszélünk, hogy ne várjunk gyors hatást. És mindazok a tréningek, amelyek azt ígérik, hogy két óra alatt gyökeresen megváltoztatják az életedet, soha nem teszik meg. A pozitív változáshoz szisztematikus személyes befektetés, erőfeszítés, idő és motiváció szükséges. És minél komolyabb a tervezett változtatás, annál több energiát kell elkölteni.

Most térjünk vissza ahhoz a helyzethez, amikor - ha változtatni akarnak (például a válságból való kilábalás érdekében) - az emberek követik a frizura, a ruházat, a társadalmi kör, a lakóhely stb. Ez segíthet? Igen talán. Ha a pozitív változás feltételei, amelyeket korábban említettem, teljesülnek. Nézzük meg őket közelebbről.

1. Valószínűleg már észrevette, hogy a felsorolt változások pusztán külső jellegűek. A külső befolyás önmagában nem elegendő. Vagyis a tőled jövő kezdeményezésnek nem szabad megállnia. Mert az örömteli élmény, amit azonnal megkap, ugyanolyan gyorsan elmúlik. A hirtelen kreatív megoldások pedig mindennapossá válnak. Fontos, hogy ne idegeskedj azon, hogy „újra minden a régi”, hanem továbbra is másképp cselekedj és befolyásold az életedet.

2. Tehát már rájöttünk, hogy döntéseket újra és újra meg kell hozni. De a rejtvény ezzel nem ér véget. Különféle döntéseket kell majd hozni. Ezt divergens gondolkodásnak nevezik, amikor egy problémára több megfelelő megoldást kell találnia.

Befolyásolhatják-e kis változások a sikerünket és jólétünket? Ők tudnak.

Például a kutatások kimutatták, hogy ha minden nap különféle módon készítesz magadnak szendvicset, akkor nő a kreativitásod (S. Ritter). A különböző gondolkodás fokozza a kreativitást. Miért fontos a kreativitás? Mivel ez közvetlenül kapcsolódik a spontaneitáshoz és a gondolkodás rugalmasságához, és fejlődésük kritikus a pszichológiai jólét szempontjából. Ha nem vagyunk spontánok, akkor kiszámíthatóvá és unalmassá válunk, mert ugyanazokat a szerepeket és viselkedést követjük. Ha nem rendelkezünk rugalmas gondolkodással, korlátozzuk magunkat a választásban, továbbra is alkalmazzuk az elavult megoldásokat az új helyzetekre, amelyek nyilvánvalóan kudarccal végződnek. A körülöttünk lévő világ folyamatosan változik, és minél jobban tudunk alkalmazkodni a változásokhoz, annál hatékonyabbak lehetünk saját céljaink elérésében.

Ugyanez vonatkozik azokra a helyzetekre is, amikor megpróbáljuk megtalálni a „helyes”, „bevált” és „megbízható” módot a problémáink megoldására. Megfosztjuk magunktól a lehetőséget, hogy megmutassuk saját képességeinket, megvalósítsuk lehetőségeinket. Bántjuk magunkat, ha úgy gondoljuk, hogy csak egy helyes módja van a probléma megoldásának.

3. A változás izgalmas lesz, de értelmetlen, ha nem tükrözi értékeinket. Ezért fontos, hogy összekapcsolja az irányt, amely felé halad, azzal, amire törekedni szeretne, és mit szeretne elkerülni. Ha nem biztos az értékeiben, vagy bizonyos értékek már túlélték hasznukat, és újak még nem jelentek meg, kísérletezzen, és valószínűleg még több lehetőség lesz, mint gondolná.