2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
A művészetterápia egy csodálatos módja annak, hogy átkapcsolja a pszichológiát, és pozitív kreatív energiát kapjon az életébe. A művészetterápia egyénileg és csoportosan is jó
A művészetterápia lehetővé teszi a felhalmozott érzelmek felszabadítását felesleges megrázkódtatások nélkül, a környezet szempontjából legkedvezőbb módon
- Teljesen megszűntem élvezni az életet. Nem szeretem az újévi ünnepeket. Szilárd kiadások és semmi öröm”-sóhajt a fiatal, sötét hajú ügyfél. Számomra fiatal, csak 32 éves, és már a szemében is fáradt. Az ajkak körüli ráncok szomorúságot és bánatot árulnak el.
- Miért gondol a költségekre? Miután pénzt költött a rokonoknak szóló ajándékokra, ünnepnapot ad nekik. Örülnek - te elégedett. Nem?
- Egyrészt úgy tűnik, de nem okoz örömet.
- Mit érzel az újévi forgatag láttán?
- Gondolkodom, miért van szükség minderre. Ha az ünnep véget ért, de a szürke élet megmarad. Nincs elég szó mindezek kifejezésére.
„Akkor nincs szükség szavakra, csak rajzold le, amit érzel” - javaslom.
- Igen, nem tudom, hogyan kell rajzolni.
- Nincs itt művészeti iskolánk. Itt nem képeket rajzolunk, hanem állapotokat, érzéseket, érzelmeket rajzolunk. Látja, ezeken a rajzokon semmi utalás nincs arra, ami tárgyaknak vagy embereknek tűnik. Elég egyszerű …
Tétován vesz egy tollat fekete pasztával, és lehunyta a szemét, vonalakat húz jobbra -balra, fel -le, valamilyen díszes vonalat. Egy kis négyzet, hasonló a vonalakból szőtt, valahol alatta volt, kicsi az albumlapnak megfelelően.
- Azt hittem, nem sikerül. Nekem úgy tűnt, hogy már lefestettem az egész lapot.
Aztán egy bizonytalan kézzel, színes ceruzákkal, az ügyfelem színezni kezd a rajzon. Fekete, szürke, piros, barna színű sejtek hamarosan betöltenek egy kis négyzetet egy hatalmas fehér tájmező közepén. A színek kombinációja "nehéz", sötét. Ezek a színek önmagukban azt sugallhatják, hogy milyen érzelmeket él át az előttem ülő fiatal nő.
Rajzol, és az arcán annyi érzelem elmúlik, majd összeráncolja a homlokát, majd szerényen elmosolyodik, majd ceruzával dobja a biztosítékot arra, hogy "ennyi, elég".
- Jobban éreztem magam, és nagyon fáradt voltam - egy idő után az ügyfél mondja.
Művészetterápiás foglalkozások - spontán és kiszámíthatatlan, soha nem tudhatod, hogyan fog reagálni az ügyfél a sorsolási ajánlatra. Egyes ügyfelek készen állnak a ceruzák kezükbe vételére, mások sokáig és buzgón vitatkoznak azon, hogy nem tudják, hogyan kell rajzolni, hogy ez a gyerekek dolga, és nem kicsik. Tiszteletre méltó felnőtt emberek, és jobb lenne, ha a kanapén fekve elvégeznék az általuk elvégzett teszteket, vagy csak egy csomó kérdést tennének fel. - Nos, tudnod kell Freudról, igaz? Miért kényszerítesz arra, hogy itt rajzoljak?"
Vannak, akik félnek a művészetterápiától, mert egy személy akaratlanul sokkal többet tud elmondani magáról egy rajzban, mint szavakban. Ha a szavak áramlását valahogy szabályozni lehet, akkor a rajz spontán folyamat, és nem kap javítást. Megrajzol egy személyt, kinyitja, az irányító bal logikai féltekéje ebben a fraktálrajz sejthalmában nem lát semmilyen logikát, nem lát semmit, ami "beakasztható", és ezért a jobb agyfélteke szívesen "lejön" kiöntve mindent, ami benne van a papíron.
Ez az irányítás eltávolítása teszi a művészetterápiát olyan hatékony technikává az ügyfelek nehézségeinek kezelésében, és ezért lehetővé teszi számunkra, hogy ne csak azt érjük el, amiről tudunk, hanem a tudattalanunkat is, amely sok titkot megbízhatóan őriz., találós kérdések és megoldatlan belső konfliktusok.
Művészet terápia (vagy művészetterápia) - ezt a kifejezést először 1938 -ban vezette be Adrian Hill angol művész, akit sebesülése után katonai kórházban kezeltek. Észrevette, hogy a kreativitás hogyan segít megszabadulni a szenvedéstől, később elméletét teljesen egyenértékű módszerre fejlesztette ki, tuberkulózisos betegekkel dolgozva.
Az ember eléggé képes arra, hogy testének olyan erőforrásait használja fel, amelyeket ő maga sem sejt, hogy önsegítsen. Nem csoda, hogy a művészetterápia fontos segédeszközként talált alkalmazást mind a mentális, mind a szomatikus betegségek kezelésében.
Ennek a módszernek az egyedisége, hogy diagnosztikus és korrekciós is. Vagyis a művészetterápia lehetővé teszi, hogy „lássa”, hol rejtőzhet a nehézségek oka, és rögtön segíteni kezd attól a ténytől, hogy ezt teszi. Ő maga is erős gyógyító mechanizmussal rendelkezik.
A művészeti türelem alkalmazási köre nagyon széles, és ami a legjobb az orvosi intézményeken kívül. A pszichológiai gyakorlatban véleményem szerint ez a legértékesebb abban az értelemben, hogy lehetővé teszi az ember számára, hogy egyszer vagy több különböző művészetterápiás módszert tanulmányozzon, és újra és újra alkalmazza, úgymond otthon, gyermekeivel és hozzátartozóival együtt.
Az orvostudományban jól dolgozik neurózissal, szomatikus betegségek (gyermekek, felnőttek, rák) kezelésére.
A művészetterápia csodálatos módja annak, hogy pszichológiailag tehermentesítsük és pozitív kreatív energiát kapjunk az életünkbe.
A művészetterápiás módszer egyénileg és csoportosan is jó.
Nagy segítség, ha olyan emberekről van szó, akik szeretnék felfedezni belső világukat, feltárni kreatív potenciáljukat és kiválasztani tevékenységük típusát. Jó azoknak, akik meg akarják érteni, miért olyan szerencsétlenek, honnan származnak az emberekkel való kommunikáció nehézségei. Hasznos a rendkívül szerény és lakonikus emberek számára. Segít megnyílni azoknak az embereknek, akik megszokták, hogy mindig "kézben tartják magukat", hogy uralják gondolataikat és szavaikat, mert az állandó kontroll lehetetlen, sőt nagyon káros a pszichére. A művészetterápia lehetővé teszi a felhalmozott érzelmek felszabadítását felesleges megrázkódtatások nélkül, a környezet szempontjából legkedvezőbb módon.
A tény az, hogy a nagy és hatékony pszichológiai munka leggyakrabban művészeti terápia segítségével zajlik non-verbálisan (szavak nélkül). A szavak nem tudják és nem is közvetíthetik az ember érzelmeinek teljes skáláját. Az ember belső világa teljesen más módon, rajzokon, színeken, illatokon keresztül kommunikál a világgal, kellemes-kellemetlen, jó-rossz, örömteli-szomorú.
Az ember állapotával kapcsolatos legfontosabb információk a rajzaiban, gyurmájában vagy agyagfiguráiban rejlenek. Utóbbiak még mindig jóval rosszabbak a rajznál.
A rajz értelmezése nagy jelentőséggel bír. Nem annyira a kivitelezés minősége a nagyon fontos, hanem a hely, a vonalak vastagsága, a színválasztás, a cselekmény megválasztása stb. A szakember és maga a megrendelő is tudja értelmezni a rajzot, mert jobban tudja, mit jelent számára pontosan ez vagy az adott kép, szín, cselekmény, ő maga is tudja, milyen érzései voltak munkája során.
Az ülés során az ember érzelmi háttere meglehetősen széles tartományban változik: az örömtől a szomorúságig, a csodálattól a gyűlöletig. Előfordul, hogy az első rajzokon a harag, a félelem, a bűntudat erős érzelmei mutatkoztak, a későbbiekben pedig a feszültség elmúlik, és a hangok pasztellessé, puhává, kevésbé intenzívvé válnak stb.
Az a szokás, hogy mások megítélése szerint élünk, az iskolában nevelődik belénk. Ott ötpontos rendszeren értékeltünk olvasni, számolni, rajzolni. Ez az értékítélet velünk marad egy életen át, továbbra is értékeljük önmagunkat és másokat. Értékelés: „Nem akarok rajzolni, mert nem tudom, hogyan” nagyon káros a művészetterápiára.
Az ember fél a tökéletlenségétől, és a művészetterápiában kijelentem nektek, mint egykori rajztanárnak, hogy bizonyos tárgyak rajzolásának képessége, bizonyos színek helyes kombinációja egyszerűen zavarja. Ez a tudás nem teszi lehetővé, hogy a művészileg tehetséges személy teljesen felfedje magát. Az ilyen emberek számára készítettem egy kicsit más módszert a művészetterápiára, de erről később.
Mindazok számára, akik nem tudnak rajzolni, a művészetterápia lehetőséget nyújt a művészetterápia módszereinek maximális kihasználására, ez a rajzolás vagy festés technikájának „képtelensége”, „nem elsajátítása”. a fő kiemelés. A vonalak tökéletessége és a színkombináció itt csak nem fontos, itt minden lehetséges, szabadon és könnyen megadva magát a szín és a vonalak varázslatának.
Ajánlott:
Művészetterápia. Gyakorlat "Az érzelmek Edzője"
Az érzelmi intelligencia olyan mentális képességek csoportja, amelyek részt vesznek mind a saját, mind a körülötted lévő érzelmek tudatosításában és megértésében. A magas szintű érzelmi intelligenciával rendelkező emberek jól megértik érzelmeiket és érzéseiket és más embereket, kezelik érzelmi szférájukat, ezért a társadalomban a viselkedésük alkalmazkodóbb, és könnyebben érik el céljaikat a másokkal való interakció során.
MŰVÉSZETTERÁPIA VÁLSÁGOKRA
Kreatív gyógyítási technikák válságban 1. Rajzolja le képzeletében a válságról alkotott elképzelését. Készíts képregényt a válságodról. 2. Képzelje el saját pszichológiai válságtörőjét. Próbáld meg agyagból faragni és működésbe hozni.
A Szeszélyek Előnyeiről
Dmitrij Anatoljevics Zsukov, biológiai tudományok doktora, a Fiziológiai Intézet nevét viseli I. P. Pavlova RAS, Szentpétervár "Kémia és élet", 8. szám, 2014 A szeszélyeket - vagyis a vágyat valami tiltott, lehetetlen vagy értelmetlen elérésére - a gyermeki magatartás egyik formájának tekintik, és ezt el kell nyomni, és semmiképpen sem ösztönözni.
A Megvilágosodás Veszélyeiről és A Pénz Előnyeiről
Ha megnézzük a szellemi növekedésről szóló szemináriumokat, furcsa képet látunk. A résztvevők fele sovány középkorú, szomorú szemű nők, akik nem esznek húst vagy nemi életet élnek. A fotón: Rajneesh megmutatja, hogyan kell helyesen „oké” -t készíteni Kicsit kisebb része a fiatalok, akik minden Gurut bedugnak a papírismeret és a Goa -ban füstölt lekvárok tekintetében az övbe.
A "Nyugodj Meg" Kifejezés Előnyeiről és ártalmairól
Életemben gyakran hallom, hogy az emberek azt mondják: „Nyugodj meg”. Néha különböző helyzetekben, különböző intonációkkal és különböző üzenetekkel ejtik ki. Ma olyan helyzetekről szeretnék beszélni, amikor ezt a kifejezést a szülők kiejtik a gyermeknek.
