Társfüggőség és Ellenfüggőség. Ellenfüggőség A Kapcsolatokban

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Miért viselkedik a kapcsolat elején egy ellenfüggő személy, mint társfüggő, megmutatva jellemző tulajdonságait?

Mi ennek a helyzetnek a lényege? Találkozol egy emberrel, ő teljes mértékben részt vesz a kapcsolatodban, minden szabadidejét és teljesen önmagát adja nekik - állandó találkozók és séták, intenzív levelezés azonnali hírvivőkben, közös tervek. Ez a társfüggő kapcsolat egyik jellemzője. Aztán egy bizonyos ponton az illető "összeolvad", megszakítja az összes kapcsolatot, és a legjobb esetben néha megjelenik az életében, vagy hosszú időre teljesen eltűnik. Egy idő után visszatér, folytatja a kapcsolatok kiépítését a már megszokott forgatókönyv szerint - állandóan ott, levelezés, kisasszony, szerelem, nem tud élni stb. Általánosságban elmondható, hogy ez egy meglehetősen szokványos viselkedése egy ellenfüggő személynek. A kettősség megmagyarázhatatlan érzése azonban megmarad - egyrészt az egymással ellentétes viselkedés, másrészt a társfüggő viselkedés.

Miért történik ez? A lényeg az, hogy az egymástól függő és a függő viselkedés lényege ugyanaz - a függőség! Ez érzelmi függőség, kudarc a kötődés szintjén. És ez a kudarc nagyjából ugyanúgy következik be - mind a függő személyben, mind az ellenfüggő személyben. Az egyetlen különbség az, hogy a függő személy nem érzi magát a másik nélkül, ezért megragadja a társát (nem tudja táplálni magát, nem látja az élet színeit, sőt - nincs mit élvezni az életben, ha nincs más a közelben)). Gyakran az ilyen emberek élettelenül is felébrednek, ha egyedül kell elaludniuk.

Ami az egymástól függő személyiséget illeti, egy kicsit más kép a világról. Ellenfüggő személy az a személy, aki függetlenségétől függ. Viszonylag szólva olyan óriási szeretete van a szabadságáért (függő és fájdalmas), hogy az ilyen személy számára a kapcsolatok egyszerűen elviselhetetlenek, kellemetlenséget, fájdalmat és valamiféle elutasítást okoznak. Ez zavarja mind a magánéletét, mind a belső életét.

Hogyan alakult ki mindkét karakter? Az alap itt közös - az anyával való meglehetősen erős érzelmi kapcsolat hiánya, feltételesen - pontkötés, amikor az anya hosszú időre elment, és a gyermek nem értette, hogy egyáltalán visszatér -e. Általában ez az anya érzelmi érintkezésének hiánya. Például gyermekkorban egy személynek volt dada, és anyját csak napi egy órára vették be az életébe, de nem volt érzelmi trauma a ragaszkodási zónában (minden bizonnyal kudarc volt, de nem olyan mély, a helyzet néhány ülésen kijavítható). Tehát az anyafigurával való érzelmi kapcsolat kérdése itt alapvető és fontos. Édesanyám észrevette az igényeimet? Figyelt az arckifejezésemben bekövetkező változásokra? Láttad, hogy ezt nem szeretem, nem akarom ezt (nem akarom ezt enni, nem akarom viselni), de ezt szeretném - vedd meg nekem, kérlek! Hallott engem? Tárgyalt velem?

A társfüggőség valamivel korábban alakul ki, mint az ellenfüggőség - körülbelül másfél éves korban, amikor a gyermeknek korábban kellett elválnia az anyjától, mint amire kész volt (elvitték az óvodába, vagy inkább elkezdték adni őket a nagymamának) gyakran stb.). Ennek megfelelően a baba sokkal ritkábban kezdte látni anyját, ami nagyon kritikus volt számára, és ennek következtében mély belső szükséglet maradt: „Anya, ne menj el, kérlek, hadd öleljem meg”. Ez egy kép, amikor egy gyermek az anya lábába kapaszkodik, és könnyezve kérdezi: „Anya! Ne menj el! Hasonló helyzet nyomasztja a pszichét, a kötődés módját és a felnőttkort.

Mi a különbség az ellenfüggőség között? Az egymástól függő karakter az anya alakjának túlzott bevonása - a szomorú túlvédelem, az anya túlzott bevonása - alapján alakul ki, de nem a gyermek érzelmi életében, hanem inkább a funkcionális életben (kalap felvétele); egyél még többet, különben nagyon keveset evett; nem hordott csizmát; nem fázik stb.). Viszonylag szólva az anya tudja a gyermek számára, hogy pontosan mire van szüksége. A legfontosabb szempont a gyermek érzelmi határainak durva megsértése (nem szabad egyedül lennie önmagával, bár nagyon akarja).

Valójában az, hogy melyik zónába kerül a gyermek - a társfüggőség vagy az ellenfüggőség - az anyával való érzelmi kapcsolat fontos tényezőinek hiányában, és azzal, hogy egy korábbi életkorban nem elégséges az egyesülés, függ a gyermek pszichéjének szerkezetétől, amellyel született. (egy személy születése óta érzékeny lehet, és talán vastagabb bőrű). Tekintettel egy érzékenyebb és kiszolgáltatottabb gyermekre, és ennek megfelelően a határok hasonló erős megsértésére a szülők vagy az őt nevelő személyek részéről, valószínűbb, hogy ellenszolgáltatásba kerül.

Tehát, ha a szülői személyek túlzott mértékben megsértették a határokat, a gyermeket nem hagyták nyugdíjba, felnőve, a magány helyzetét választja, mivel számára a kapcsolat túlzott feszültség, valamilyen fájdalom, ott kell részt venni, ahol nem érdekli, hogy legyen. Érzelmi szférája nem tartozik ebbe a zónába, mert gyermekkorukban közvetlenül nem szerepeltek benne.

Az ellenfüggő típus akkor is kialakulhat, ha a családban érthetetlen kapcsolatok voltak. Például anya és apa állandóan rendezi a kapcsolatokat, a botrányokat, a bántalmazásokat és a veréseket, és a gyerek belekeveredik ebbe ("Apa, ne üss anyát!", "Anya, hagyd békén apát!"), Minden alkalommal választva a szülők. Ebben az esetben számára a kapcsolat olyan szintű feszültséggé vált, hogy az izmok remegnek, mert a gyerekek pszichéje nagyon kicsi, és hatalmas feszültséget kell visszatartania a családban. Egy másik lehetőség az apa és anyósa, vagy anyja és anyósa közötti veszekedések, és ezek a leszámolások mindig a gyermek előtt zajlottak. Lehet, hogy más a helyzet - a gyermek nem látott semmit, de az anya, apa vagy más, szívéhez közel álló rokona panaszkodott, és a babát „konténerként” használta („Anyukád vagy apád ilyen…”). Ennek eredményeként a gyermek, aki mindenkit egyformán szeret, széthasad a tudatában, miközben óriási stresszt tapasztal, és megpróbálja megőrizni pszichéjét, hogy ne menjen pszichózisba. Ezt követően, ahogy felnőnek, ez a személy túl stresszesnek fogja látni a kapcsolatot. Emellett automatikusan bekapcsolódhat társa problémáiba, elkezdheti azok megoldását, sok stresszt kaphat ettől.

Ugyanakkor az ellenfüggő személynek továbbra is ösztönös igénye van az egyesülésre, a meleg érzelmi érintkezésre és a biztonságos kötődésre. Az életkor előrehaladtával azonban egész emberi lényünk más emberekhez fog vonzani minket, mert minden ember társadalmi lény. Éppen ezért az ilyen ember őrülten és őszintén szeretne kapcsolatot létesíteni, hozzájuk megy, találkozik egy partnerrel, akivel összeolvad, de a belső konfliktus nem teszi lehetővé, hogy időben határokat szabjon.

Berry Winehold amerikai pszichológusnak könyvei vannak az ellenfüggőségről és a társfüggőségről - "Menekülés az intimitásból" és "Felszabadulás a társfüggőségből". " Jobb egyszerre olvasni őket, mert kívülről sokszor úgy tűnik, hogy a személy ellenfüggő, de belül társfüggőként éli meg magát (és fordítva).

A társfüggőknek és az egymástól független személyeknek az érzelmeken kívül más függőségei is vannak (például alkohol, drogok, tabletták, diéta, sport, munka, adrenalin -függőség). Ha valaki hetente több mint háromszor sportol, az már függőség (a kivétel a profi sport), és a psziché zónában erős szabálysértés tapasztalható (viszonylag, fizikai erőfeszítés nélkül az ember nem érzi magát nos, és a depresszió folyamatosan uralkodik a hangulatban). Bármilyen függőség feltételezi azt a tényt, hogy az embernek nincsenek határai, nincs érzékenysége önmagára (ha van elég, és amikor nincs), más szóval, az ember nem tudja, hogyan kell megtapasztalni a túlzott mértékű idegenkedést (ez olyan, mint egy "büfé") amikor egy pillanatban minden felajánlottat megesznek, majd rosszul és betegesen). Ennek megfelelően beleolvad egy kapcsolatba, "megeszi" mindazt, amit felajánlanak neki (idő, érzelmek, élmények, események, séták, szerelem-sárgarépa), megmérgeződik és elmegy, nem érti, miért érezte magát hirtelen rosszul. Egy másik fontos pont e problémával összefüggésben az a félelem, hogy a partner magába szívja. A szorongás pánikállapotát megtapasztalva az ember kikapcsolja az egyéb érzéseket, és a túlzott mértékű ellenszenv csak akkor merül fel, amikor "minden elfogyott elkezd kihullni a szájon". Ez általában ahhoz vezet, hogy az emberek egy kicsit eltévednek, majd megnyugszanak, az undor fokozatosan eltűnik, és újra visszatérhetnek a kapcsolathoz.

Tehát egy személy nem korlátozhatja és megállíthatja önmagát, és ez közvetlenül kapcsolódik az anyával való korai kapcsolathoz. 1-3 éves korában a gyermek elkezd korlátozásokat beállítani (például van 5 cukorka, de csak egyet ehet stb.), És a baba ideges, frusztrált, sír és sikoltozik, megsértődik szülőket és manipulál, de a szülőnek világos határokat kell tennie ezen a helyen. Egy másik helyzet - a baba a játékaival játszik, az anyja (apa, nagymama, nagyapa) belép a szobába, és követeli, hogy távolítsák el a játékokat, és arra késztetik, hogy késő legyen („Elrakjuk a játékokat, ideje aludni, már este 9 óra! Ebben az esetben megsértik a gyermek határait, úgy érzi, hogy egy kapcsolat olyan kapcsolat, amely frusztrálja, sérti szabadságát, akaratát, blokkolja a vágyat és az érzelmi szférát. Mély kapcsolat marad a gyermek fejében, kialakul a hit, hogy a kapcsolatok rosszak, és mindenkit meg kell menteni, konténernek lenni. Egy ilyen határozott véleményen csak akkor lehet változtatni, ha új tapasztalatokat szerezünk egy kapcsolatban, amikor senki sem áll fölötted, nem parancsol, nem mondja meg, merre kell menned és mit kell tenned - ez a pszichoterápia tapasztalata.

Talán szerencséje lesz a párjával, és ő nem fogja megsérteni a határait, de az ellenkező helyzet lehet - provokálja őt a határainak megsértésére, hogy lenyelje, majd ennek megfelelően mindenért őt hibáztatja (" Te fogyasztasz engem! "). Valójában gyermeke pszichéje reprodukálja a szülőkkel való kapcsolatok gyermekkori tapasztalatait, mivel nem tudta elmondani anyjának: "A te hibád, bántottál, ezt tetted …". Lehet, hogy a gondolatokat hangosan fejezték ki, de ez nem vezetett semmire, és a parancsod sem változott.

Más tényezők is a probléma középpontjában állhatnak - egy konkrét helyzet, a szülők bizonyos cselekedetei, amelyekhez az Ön viselkedése is hozzátartozott. A traumát általában több ismétlődő esemény, kapcsolat stb. Okozza. A nehézség abban rejlik, hogy az egy évtől három évig tartó időszakot meglehetősen nehéz megjegyezni, és sokan nem emlékeznek erre a korra. A személy viselkedésétől függően csak kötegek találhatók.