„Miféle Mocsok Akadályoz Meg Abban, Hogy éljek? Egy Kicsit Az Introjektumokról. 2. Rész: Előnyök, Források és Mit Kell Tenni Ez Ellen? "

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

És ismét üdvözlök mindenkit) Remélem, vártátok az introjektekről szóló cikkem folytatását. Tulajdonképpen itt van.

A cikk első része itt olvasható:

Tehát van előnye az introjektumoknak? Természetesen legyen. Másodlagos, mondhatnám, és véleményem szerint nagyon kétes. Ennek ellenére néhány szó róla

Természetesen mindenekelőtt introject - Ezt pszichológiai védelem … Egy másik dolog az, hogy nem minden védelem jó és kedvező az emberi pszichének hosszú távon, hogy úgy mondjam. És az introject egy ilyen. És ez például akkor, amikor egy személy átveszi a számára kellemetlen személy szerepét és funkcióit, annak a ténynek köszönhetően, hogy más emberek ezen tulajdonságai meglehetősen bosszantják vagy traumatizálják. Kiváló példa az introjekcióra védekezésként egy mondás, amelyet gyakran hallok az emberektől - "A legjobb védekezés a támadás". Azok. támadáskor a támadó jellemzői beilleszkednek, és ugyanez a viselkedés következik válaszul. A férj és feleség pedig esküszik, és agresszió egymás ellen, ahelyett, hogy megértenék a helyzetet, és nem hoznák fűtött szintre a kapcsolatot. És hogy a kutyák "ugatnak" egymással középvezetők a megbeszéléseken - hányszor láttam ezt, és nem tudom számolni. Bár a hétköznapi életben általában minden normális és teljesen nem agresszív ember.

Másodszor, az introject nagyszerű módja annak, hogy elkerüljük a felelősséget. És az igazság az, hogy miért vegyük fel, mert már minden eldőlt előtted. Az összes szabályt és módszert már régóta meghatározták, rögzítették, már csak követni kell őket. Vakon engedelmeskedjen.

Végül, Az introject biztosítja az ember hozzáállását ahhoz, hogy bizonyos módon cselekedjen, ami gyakran megmenti a testi és szellemi erőt … Mindez természetesen nagyon jó a "hasznos" introjektumhoz képest. De ami a kórosat illeti, véleményem szerint az ilyen előnyök elvesznek ahhoz képest, hogy egy introject milyen kárt okozhat egy személynek az életében.

Mielőtt rátérnénk arra, hogy mit kezdjünk az ilyen "undorító, életet zavaró dolgokkal", hogyan segítsünk egy személynek a világgal való érintkezésben, önmaga lenni, szeretnék néhány szót szólni arról, hogy hol és hogyan alakulnak ki az introjektumok … Saját magam számára ezek kialakulásának következő forrásait emelem ki.

1. Szülői üzenetek. Valóban, egy bizonyos korig a gyermek „rágás nélkül lenyeli” mindazt az információt, amelyet jelentős és létfontosságú felnőttek - anya és apa - adnak neki. A probléma az, hogy a hasznos dolgokkal együtt a szülők gyakran továbbadnak a gyermeknek bizonyos kötelezettségeket és ítéleteket arról, hogy a világ hogyan működik, és hogyan kell élnie ebben a világban - véleményük szerint ezek nagyon helyesek és szükségesek a gyermek számára. Ez biztosan nem rosszindulatból, hanem csak azért, hogy megvédje szeretett gyermekét. Valójában kiderül, hogy introjektumok formájában a szülők nagyon gyakran nem csak semmit közvetítenek a gyermeknek, hanem belső konfliktusukat, introjektumukat. És a gyerek elfogadja. És akkor együtt él ezzel a belső konfliktussal, még a sajátjával sem. Ezek általában közvetlen verbális üzenetek a gyermeknek: Mindig kell / nem szabad soha.
2. Családi hagyományok, mítoszok, forgatókönyvek, üzenetek lehetnek introjektumok is. Véleményem szerint ezek még mélyebbek, mint a szülők közvetlen üzenetei a gyerekeknek. Mert ezek az introjektumok, amelyeket évek, évszázadok, emberek generációi rögzítettek. És gyakran nem is verbálisan verbalizálják őket, hanem egyszerűen elnyeli a gyermek a viselkedéstől, hagyományoktól, családi légkörtől, ha úgy tetszik. Térjünk vissza az örökletes tanító család példájához. Lehet, hogy ezt soha nem mondják el a gyermeknek, de a családban a szakma folytonosságának értéke olyan nagy lehet, annyira erősen sugározható a családban, hogy a gyermek a szokásos verbális üzenetek nélkül is „lenyeli” ezt az introjektumot. mint kell vagy nem. Csak azt tudja, hogy az ő sorsa az, hogy tanár legyen.
3. Trauma következtében kialakulhat egy introjektum. Ebben az esetben ez egyfajta hit, amely saját traumatikus tapasztalatuk alapján alakul ki. Egy ilyen introjektum szinte minden életkorban kialakulhat, és véleményem szerint nagyon erősen összefügg a traumatizáció során tapasztalt személy félelmével és tehetetlenségével. És a globalizáció is megkülönbözteti. Például egy nő fizikai bántalmazást tapasztalhatott a férjétől (vagy a férfitól). És akkor kialakulhat egy introjekt, hogy a lehető legtávolabb kell maradnia MINDEN férfitól. Mert veszélyes a közelében lenni. Természetesen ebben az esetben a nő minden eszközzel megpróbálja korlátozni a férfiakkal való kommunikációt. És így vagy úgy, tk. elvégre a világ úgy van elrendezve, hogy férfiak és nők is vannak benne, ez nagyban befolyásolja társadalmi körét, munkáját, szabadidejét, talán még szexuális irányultságát is - lehetőségként.
4. A média az introjektumok forrása is lehet. Végül is a reklám néha tolakodó. Ahogyan a hírcsatornák szó szerint belénk tolják nézőpontjukat. És az erősen befelé irányuló emberek különösen érzékenyek az introjektumok médiából való felszívódására (számomra ezek azok az emberek, akiket gyerekkorban túlságosan „táplált” introjektumokkal. És szokásos viselkedési és életmódjuk minden lehetséges módon az ilyen introjektumok és további). És akkor az ember mindent megvesz sorban, mindent, amit a doboz mutat neki. Vagy szent dolog hinni más dolgokban, amelyeket a média sugároz. Bár a valóságban mindent lehet másképp csinálni.
5. Az introject az egyesítés eredménye lehet. Itt arra gondolok, hogy az introjektet sugárzó személy olyan értékes egy személy számára, annyira ragaszkodik hozzá, vagy kötődni akar, annyira szeretné érezni a részvételét ebben a személyben, hogy néha ő maga is talál valami vonást ennek a személynek. értékes önmagának és beveti azt (öntudatlanul, természetesen). Például egy lány nagyon szeretne fogyni, de nem tudja megtenni. És ha belemélyedünk a történelembe, kiderül, hogy szeretett dédnagymamája, aki hihetetlenül értékes és kedves számára, valójában egy nagyon nagy termetű nő volt, portékás - ahogy akkor mondták a faluban. És megőrizve teljességét, ez a lány közelebb, kedvesebbnek érzi kedves dédnagymamáját, aki már nem él. Így megőrzi a számára kedves személy szeretetét és emlékét. Bevezetése valahogy így hangozhat: "Ha közelebb akarsz lenni szeretett dédnagymamádhoz, teljesnek kell lenned." Természetesen az ilyen introjektumok nagyon mélyek, és nagy nehezen megvalósíthatók.
6. Az adott társadalom kultúrája az introjektumokat is formálhatja. És itt mindenféle népi jelre és mondásra gondolok, valamint azokra a jelekre, amelyeket az ember kitalálhat magának. Talán ez bizonyos szempontból vicces, de emlékszem, hogy diákkoromban barátom súlyos gyomorrontást szerzett magának azzal, hogy hihetetlen mennyiségű szerencsés jegyet evett. Vagy például emlékezzünk ismét arra a mondásra, hogy "A legjobb védekezés a támadás". Nos, igen, különösen akkor, ha például egy agresszív férfi vagy bandita előtt kell védekeznie, sőt fegyverrel a kezében. Természetesen egy törékeny lánynak magának kell megtámadnia a védelmet)

És beszélni az introjektumokkal való munkáról, akkor először is azonosítani kell őket. Végül is ritkán fordul elő, hogy egy személy megvalósít egy introjektet. És néha nem is rendelkezik kifejezett verbális kifejezési formával. A pszichodrámában fő elve nagyon hasznos - a materializáció. És akkor az ügyfél képét, amit hátráltat vagy nyom, félelmet, fájdalmat, szomorúságot stb., Egyszerűen fel lehet tenni a színpadra, és hangot adni neki. Ebben az esetben sokkal könnyebb azonosítani az introjektumot. Még szóban is teljesen másként hangzanak az introjektumok - kategorikus hangnemben, keményen, alternatíva nélkül.

Ezután nagyon fontos meghatározni az introject forrását, mivel ez nagymértékben meghatározza a további munkastratégiát. Szia pszichodráma újra). Végtére is, ami már anyagi, amelynek hangja és bizonyos szerepe van, sokkal könnyebb meghatározni valódi személyként vagy eseményként.

A forrás azonosítása után a munka közvetlenül az introjektummal kezdődik. És ez tényleg attól függ, hogy mi a forrás. És akkor dolgozhatunk traumákkal, alapvető gyermekkori jelenetekkel, családi üzenetekkel, összeolvadással stb. És ez csak akkor, ha dióhéjban.

És végül eszembe jutott egy metafora introject - olyan, mint a ruha valaki más válláról, vagy cipő valaki más lábáról. És ha méretben van, és kellemes, és megfelel az ember igényeinek és vágyainak - akkor elvileg semmi, nincs probléma. De ha a méret nem egyezik, akkor a ruhák és cipők nyomják, bántják, zavarják. Az életet zavaró introjektumok véleményem szerint tönkreteszik a legfontosabb emberi értéket - önmagad lenni. Legyen „saját ruhájában”. Nos, vagy "a saját bőrükön".

Érdekes lett? Szeretném tudni, és milyen csúnya dolog akadályoz meg abban, hogy éljen? És akarsz valamit kezdeni ezzel a nyavalyával? Magam is inspirációt kaptam ennek az anyagnak az írásakor. Ez az inspiráció pedig az introjektumokra szánt terápiás csoport ötletévé nőtte ki magát.

Meghívlak titeket a kétnapos csoportba: "Mi ez az undorító dolog, ami megakadályoz abban, hogy éljek?" … Hasznos, meleg és biztonságos lesz - a pszichodráma módszer segít ebben)

Részletek a csoportról itt: