2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Gyakran hallom, hogy az emberek nem szeretik a hangjukat. Főleg a rekordban. Mintha előtte "rózsaszín fejhallgatóban" hallaná, és itt olyan magas, furcsa, idegen. Egyrészt minden egyszerű. Minden külső hangot csak külső csatornának érzékelünk. Saját hangunkat egyszerre halljuk külső és belső, a fej szövetein keresztül, amelyek felerősítik az alacsony frekvenciákat. Éppen ezért a hangunk lágyabbnak, nyugodtabbnak, halkabbnak tűnik számunkra, ennek a jelenségnek még a neve is „hangkonfliktus”.
És van egy jó hír - dolgozhat vele, ellentétben például a lábak alakjával és hosszával) Rögzítse magát video -audio, hallgassa és.. hozzászokik a hanghoz. Figyeljen arra az érzésre, amit a saját hangja hallgatásakor érez, és hogyan változik minden alkalommal. És akkor már elemezhető, hogy valóban van -e valami, ami kiigazítást igényel: beszédsebesség, artikuláció, kifejezőképesség stb.
A Másrészt egy hang nem létezhet külön. Ezek olyan érzések, amelyek bennünk hangzanak el vagy elhallgatnak. Egész testünk beszél. És ha a hang süket és elfojtott, szorítóeszközök korlátozzák, akkor fontos, hogy megtudjuk, mi tart vissza minket attól, hogy kifejezzük magunkat? Végül is ez a hang a félelmeinkről és traumáinkról szól, a gyermekkorban tanultakról ne sírj.
Improve Ha javítani akar a hangján, akkor jó, ha felteszi magának a kérdést, hogy mit szeretne pontosan és miért? Természetesen beszélhet a "támogatás" forgatásán, de belül nyomorultnak és kicsinek érzi magát. A hanggal és a testtel való munka lehetetlen azon kívül, ami belül történik veled.
A város természetesen ellopja a hang erejét. Itt általában nem lehet kiabálni és énekelni, erőszakosan kifejezni érzelmeit. És te - énekelj. Az éneklés a legjobb gyakorlat a hang felszabadításához. És az aukai az erdőben, hallgassa meg, hogyan oldódik fel a hang visszhangba. Tanulmányozza a hangját, figyelje meg, hol születnek hangok és milyen érzelmekből. Hallgassa meg, mennyire dühös, szeret, fél. Amikor sikítasz, oroszlán üvöltés, vagy nyikorgásra váltasz, vagy elszakad a hangod és köhögsz? Tényleg úgy gondolja, hogy ez a szalagokról szól?
⠀ Időnként gyakorolja a csendet. Adjon esélyt a szavaknak, hogy érjenek. Tanulj meg szünetekben beszélni. Ne félj. Hiszen bennük születik meg a legfontosabb.
A következő cikkben pedig néhány egyszerű gyakorlatot osztok meg, amelyeket önállóan gyakorolhat.
Ajánlott:
"Valami Baj Van Velem", Vagy Mit Tegyek Azokkal Az érzésekkel, Amelyeknek Nem Kellene?
A pszichológia területén szerzett tapasztalataim, amely tudománynak tíz évet szenteltem, megerősíti, hogy minden embernek néha kétségei vannak önmagával kapcsolatban. Az egyik ezt intuíciónak hívja, a másik címkét ragaszt az ilyen érzésre: valami nincs rendben velem.
Ha Nem Megy: Pénz, Kapcsolatok, Lakások Mit Tegyek?
A tudatalatti elme mindig teljesíti valódi vágyainkat . Például: ha nem tudja növelni jövedelmét, lefogyni, munkahelyet váltani, munkát találni, férfit hagyni, férfit találni, lakást vásárolni … és így tovább, talán nem is akarja ez csak nem tud róla?
Kirúgtam A Férjemet Vagy „Nem Tetszik? Elhagy!!!"
Kirúgtam a férjemet. Amikor a nők segítséget kérnek egy családpszichológustól panaszkodva, hogy férjük elment, körülbelül minden ötödik esetben gyorsan kiderül, hogy valójában a férj nem szabad akaratából távozott, hanem maga a felesége rúgta ki.
A Család Nem Támogatja, Mit Tegyek?
Elég gyakoriak azok az emberek, akiket nem támogat a család. Emiatt nem tudják követni saját útjukat, és "gátoltak" a személyes növekedésben és fejlődésben. Mit kell tenni ilyen helyzetekben? Tekintsünk két lehetőséget: az első - a család kritizálja, a második - a család megijeszt.
Akarom, De Nem Tudom Mit Tegyek, Ha Nincs Erőd Megtenni Azt, Amit Szeretnél?
Fontolja meg azt a helyzetet, amikor valamit tenni akar, nagyon akar, de nincs ereje. Nincs fizikai erő, fekszel és lapos. És nagyon szeretnék valamit tenni érted, de nem teheted. Hát nem lehet, ennyi. Ha ez megtörténik veled, most elmondom, hogyan tudsz mindebből kikerülni.
