HOGYAN ÉLD A TESTEDET?

Tartalomjegyzék:

Videó: HOGYAN ÉLD A TESTEDET?

Videó: HOGYAN ÉLD A TESTEDET?
Videó: A felső 1% titka – 8 szokás amitől sikeres leszel 2024, Lehet
HOGYAN ÉLD A TESTEDET?
HOGYAN ÉLD A TESTEDET?
Anonim

Szerző: Valeria Timoshukuk Forrás:

A TERÁPIA -TERÁPIA ALAPELVEI ÉS ALAPJAI

A test az ember alapvető értéke, mivel az anyagi világegyetemben való létezés eredeti adottsága. A test a személyiség és a tudat alapja, és "én" -ként fogjuk fel.

A testérzéki tapasztalat a szellemi fejlődés, az önismeret és a környező világ megismerésének alapja.

Minden gyermeknek óriási lehetőségei vannak arra, hogy érezze és érzékelje az élet különböző megnyilvánulásait. Továbbá, a fejlődés folyamatában a test univerzális közös emberi nyelvként alakul ki, amely érzéseket, érzelmeket és attitűdöket közvetít más lények számára.

A társadalmi cenzúra azonban gyakran provokálja a természetes érzések elnyomását. Ezek az autoriter társadalom költségei, a tekintélyelvű családokban való nevelés, a felnőttkori kommunikációs nehézségek, a megtapasztalt stressz és még sok más, ami az érzések és érzések elnyomásához vezet a testben, a tapasztalat mélységének elvesztéséhez, az elszegényedéshez. az érzelmek kezdetben széles skálájának vagy az ellenőrizhetetlen káosznak és az érzelmek pusztító intenzitásának.

Wilhem Reich a pszichológiai problémákat és a neurotikus állapotokat a biológiai vagy szexuális energia testében tapasztalt stagnálás következtében határozta meg

A krónikus pszichológiai stressz a stagnálás alapja, amely a megfelelő energiablokkok megjelenéséhez vezet a test különböző szegmenseinek izmaiban.

Ez a feszültség, amely krónikussá válik, megakadályozza az energiaáramlás szabad áramlását. Előbb vagy utóbb "izomhéj" vagy "páncél" kialakulásához vezet, ami termékeny talajt teremt a neurotikus karakter kialakulásához. Ennek következménye az ember természetes érzelmi, fiziológiai és érzékszervi tevékenységének elnyomása.

A test maszkokat és szerepeket nyomtat, amelyek megvédik a traumás vagy kellemetlen élményekkel szemben. Úgy tűnik, hogy ezek a maszkok "bele nőnek a test memóriájába". Az eredmény egy "izomkarapa" - csomópontok és zónák krónikus feszültség és szorító.

Az embert megbéklyózza a reagálatlan érzelmek és a pszichológiai védekezés terhelése, amelyek minden alkalomra "páncélossá" váltak. A jellem "páncélja" az emberi viselkedés minden szintjén megnyilvánul: beszédben, gesztusokban, testtartásokban, testi szokásokban, arckifejezésekben, viselkedési sztereotípiákban, kommunikációs módszerekben stb. A test vitalitásának és mobilitásának erőforrásai korlátozottak, a világgal való kommunikáció minősége és a személyiség integritása korlátozott, a kreativitás és a potenciális képességek megnyilvánulásai.

A "páncél" blokkolja a szorongást és az energiát, ami nem jött ki, ennek ára az egyén elszegényedése, a természetes érzékenység és érzelmek elvesztése, az élet és a munka élvezetének képtelensége …"

Wilhelm Reich

Idővel az ember megszokja és azonosítja a krónikus stressz állapotát, és nem veszi észre merevségét és élettelenségét, elveszíti élénk érdeklődését az élet iránt. A személyes megnyilvánulásokat szinte teljesen egy logikus elme és egy sztereotip viselkedési minta vezérli.

Az élet szegény lesz a spontaneitás hiánya miatt a világ észlelésében

Az energia felszabadításának kísérletei (legyen az harag vagy valami iránti vágy) a kondicionálásunkkal kapcsolatban történnek mind a kora gyermekkorban, mind a felnőttkori társadalmi sztereotípiák kapcsán. Végül is minden embernek szüksége van arra, hogy alkalmazkodjon a környező valósághoz, és ne legyen kitaszított ebben a környezetben.

Az a személy, aki olyan családban nő fel, ahol az érzések vagy érzelmek közvetlen kifejezését (harag, agresszió, zajos öröm vagy bánat stb.) Nem tolerálják, megtanulja, hogy ne fejezze ki érzelmeit

A gyermek gyorsan rájön, hogy ha szülei szeretetére és szeretetére vágyik, meg kell találnia a módját, hogy ne mutasson ki „nem kívánt” érzelmet vagy érzést. Rejts el mindent belül. Ennek eredményeként a személy merev, feszült és természetellenes lesz.

Elnyomva az érzést, egy személy belső konfliktusokat idéz elő - az érzelmek "levágódnak" a külső válaszról és észlelésről, a végrehajtott cselekvések - a valódi vágyakról és érzésekről, a megértésről és a gondolkodásról - a viselkedésről.

Az érzések blokkolásával, a vitalitás visszatartásával, az energia és az érzelmek feltöltésével a gyermek fokozatosan energetikai és érzelmi nyomorékká válik

Azokban a családokban, ahol a szülőknek konfliktusaik vannak, nem számít személyközi vagy interperszonális, ez ahhoz vezet, hogy a gyermekben megjelenik az érzelmek "félelem-bűntudat" kapcsolata, amely egész életen át fennállhat. Ez a személy legtöbbször önkéntelenül szorongásban vagy félelemben lesz. A félelem intenzív stresszt okoz, mind pszichológiai, mind fiziológiai. Meg kell találni az intenzív élmények és a rendszeres stressz blokkolásának módjait a túlélés biztosítása és a viszonylag egészséges psziché fenntartása érdekében.

Így gyermekkorunktól kezdve megtanuljuk a nemkívánatos élmények blokkolását és kiszorítását, és többé -kevésbé érett korban sokan már folyékonyan ismerik ezt a technológiát.

Wilhelm Reich képes volt egyesíteni a pszichét és a szomatikát, ehhez felhasználva az energia fogalmát. Erre rájött a konfliktus egyszerre két szinten keletkezik: mentális és szomatikus (testi) … A pszichét és a szomatikát egy oszthatatlan folyamat két - mentális és fizikai - aspektusaként közelítette meg.

Megfelelő metafora az érme fordított és előlapja, mert bármit is teszünk egy érmével, ez mindkét oldalára vonatkozik.

Ugyanígy az elme és a test két különböző funkció, amelyek egymástól függenek és kölcsönösen befolyásolják egymást.

Reich fogalmát a pszichoszomatikus egység és az ellenállás elvének fogalmazta meg. A közösség a szervezet legmélyebb energetikai szintjén létezik, míg a megfigyelt jelenségek szintjén ennek ellentéte van.

Hogyan lehet animálni a testét
Hogyan lehet animálni a testét

MI AZ UGYANAZ ENERGIAFOLYAMATOK TERMÉKE?

W. Reich hullámzásként mutatta be ezt a folyamatot. Mint az izgalom és a kikapcsolódás, ami a test energiaáramlásának formájában érezhető.

A pulzálás az élő szervezetek megjelenésének egyik oka. Az energetikai izgalom és ellazulás (elengedés) elve az az energetikai "szivattyú", amely lehetővé teszi az élet számára, hogy újra és újra létrehozza önmagát. A bioelektromos vagy bioenergetikai lüktetés természetes jelensége megfigyelhető a biológiai szervezet minden szintjén, mind a sejtekben, mind a testrendszerekben és a szervekben, mind a test egészében, a szexuális és érzelmi reakciók példáján keresztül.

Az anyagi és energetikai világ cselekvő erőinek alapvető tulajdonsága a polaritás vagy a dualitás, amely két pólusból áll - pozitív és negatív. A hullámzás a pólusok közötti mozgás. Ez az oszcilláció egyik pólusról a másikra és fordítva, ciklikus és ritmikus mozgások. A szervetlen világ legegyszerűbb lüktetése a Nap körüli bolygók és a bolygók körüli műholdak forgásában figyelhető meg. Ennek a bolygómozgásnak a tükröződéseként megfigyelhetjük az évszakok változásának, a nappal és az éjszaka változásának évente ismétlődő ciklusait, valamint a világ óceánjainak ritmusos apályát.

A szerves világban a lüktetés az alapvető jelenség, amely az élő szervezetek fizikai és energetikai működésének alapja. A mikroszkopikus sejtek mindegyike lüktet, amikor kívülről beszívja az ételt, és kidobja a hulladékot. Az egysejtű mikroorganizmusok állandó ütemben összehúzódnak és kitágulnak, a sejt plazma- vagy folyadéktartalma pedig lüktetve áramlik a sejt belsejében. Szívverésünk, amely vért vezet az ereinkben, szintén életfenntartó lüktetés, amelyet bármely pillanatban érezhetünk.

A légzés, testünk egyik legerősebb és tudatos ritmikus lüktetése, az alapja a testben lévő életerő lüktetésének

Ez a légzés a kapcsolat a fizikai test, az energia és az érzelmi test között, ezért a mély légzés stimulálja mind a testi érzéseket, mind az érzelmeket, és képes energia felszabadulást kiváltani, mind fizikailag, mind érzelmileg.

Érdekes módon az összes bonyolultság ellenére az anyagcsere kémiája hasonló ahhoz a folyamathoz, amelyben az üzemanyag energiává válik az általános képlet szerint:

P (üzemanyag vagy élelmiszer) + Q2 (oxigén vagy levegő) = E (energia)

Az élő szervezeteket az különbözteti meg az élettelen természettől, hogy az élőlényekben ez a folyamat a sejtmembránon belül megy végbe.

Ennek köszönhető, hogy a test által termelt energia nem veszik el kint - a környezetben, hanem a szervezetben a test használja fel létfontosságú funkcióinak ellátásához.

Az egyik fő funkció az, hogy a környezetből megszerezzük az életet támogató energia előállításához szükséges elemeket. A membránnak át kell engednie az élelmiszereket és az oxigént, valamint el kell távolítania a bomlástermékeket. Ha a baktériumoknál és az egyszerű egysejtű organizmusoknál összetettebb rendszereket (organizmusokat) veszünk figyelembe, ez a folyamat a szükséges elemek (termékek) aktív keresésével párosul. Amiből a logikus következtetés következik - a test mozgása nem lehet véletlenszerű! Ezeket valamilyen környezeti érzékenység vezérli.

Mint a protoplazma működésének egyik vezető kutatója megjegyezte: "A protoplazmának nem lehet intelligenciája, de amit tesz, az intelligens." Ésszerű az élelem, a szeretet és a kellemes kapcsolat keresése, valamint a veszély vagy a fájdalom visszavonulása.

Ez messze nem mechanikus folyamat, mivel minden szervezet (függetlenül a rendszer szervezésének összetettségétől) folyamatosan tanulmányozza környezetét, hogy megtalálja a túléléshez legoptimálisabb feltételeket. Ez a felfedezés - megközelítés és visszavonulás - része lüktető tevékenység.

A test belsejében a következőket tartalmazza:

  • szívverés,
  • lehelet,
  • bélmozgás,
  • más életfenntartó rendszerek.

Ez a test minden sejtjének és szervének stimulálásának eredménye. Így azt mondhatjuk az élet az uralkodó belső izgalom állapota; az izgalom a belső funkciók fenntartásához, valamint a test izgalmát támogató vagy növelő külső tevékenységek végrehajtásához szükséges energiát állítja elő.

Óriási potenciállal születünk az ingerekre, de ez az érzékenység az életkorral csökken.

Ez az érzékenységvesztés azzal magyarázható, hogy az életkor előrehaladtával a test strukturáltabbá, sztereotipabbá és rabszolgasorba kerül, az ember annyira gyökerezik sztereotip képességeiben, hogy gyakorlatilag képtelen spontán mozogni, érezni és felfedezni a körülötte lévő világot.

Gyakran találkozol érett emberekkel, akik képesek örülni és közvetlenül reagálni, mint a gyerekek?

A kapcsolatteremtés és a külvilággal való kommunikáció folyamata energetikai folyamat

Ha el szeretné képzelni, hogyan zajlik az energiakapcsolat kiépítése két ember között, képzeljen el két hangvillát, amelyek ugyanarra a frekvenciára vannak hangolva. Amikor közel vannak, egyikük ütése rezegteti a másikat. Ez megmagyarázza az erős energetikai és érzéki kapcsolatot két mélyen szerelmes ember között.

A két szív egyként dobogó képe sokkal több, mint pusztán metafora

A közeli emberek gyakran képesek érezni egymás és gyermekeik érzéseit.

Tehát a szívünk és a testünk lüktető rendszerek, amelyek elektromágneses és bioenergetikai jellegű hullámokat bocsátanak ki, és amelyek hatással lehetnek más szívekre és testekre

Talán azt is észrevette, hogy bár ingerültnek és dühösnek érzi magát, de anélkül, hogy ezt külsőleg kimutatná, ennek ellenére megfelelő reakciót kap kívülről, a rád irányuló agresszió formájában.

Ugyanez történik a bizonytalanság vagy a szexuális depresszió esetén is. Bármennyire is jól nézel ki és külső tulajdonságaidat mutatod, előbb -utóbb kívülről megfelelő reakciót kapsz belső állapotodra.

azok, akik kifejlesztették érzékenységüket, finoman tisztában vannak az energia mozgásával és minőségével, és képesek legyőzni egójuk merev struktúráit, képesek, mint egy hangvilla, ráhangolódni szinte minden emberre vagy élőlényre. Érezze és érezze érzéseit és más állapotát anélkül, mintha.

A világegyetemmel való egység érzetét úgy érhetjük el, hogy elveszítjük vagy legyőzzük egónk határait

Az ego - a külső világhoz való alkalmazkodás módja - határokat teremt, amelyek megőrzik az egyéni tudatosságot. Ezen a határon belül van egy önfenntartó energiarendszer, amelynek fő jellemzője az izgalom állapota.

Határ nélkül nem létezhetne az egyéni tudat és a személyes ego. Ennek a határnak a leküzdéséről, valamint a nirvána és az atman állapotának eléréséről van szó, amit a kozmogóniai filozófiai és vallási tanítások - hinduizmus, buddhizmus stb.

Hogyan lehet animálni a testét
Hogyan lehet animálni a testét

AZ ENERGIÁT CSÖKKENTŐ TÉNYEZŐK A TESTBEN

Tehát nézzünk meg néhány olyan tényezőt, amelyek a szervezet energiaszintjének csökkenéséhez vezetnek, és hozzájárulnak a "páncél" vagy az "izomkaraván" kialakulásához.

A szervezetnek egyensúlyra van szüksége az energiafelhasználás és a tárolás között. Az energia tárolása és kibocsátása közötti egyensúlyt a kereslet szabályozza.

Az újszülött gyermek iránti fő vágy az, hogy helyreállítsa azt a szoros kapcsolatot az anyával, amely az anyaméhben volt. Miután megszületett, a gyermek újra megpróbálja érezni ennek a kapcsolatnak a melegét és mélységét az anya karjában. Miután megőrizte a közelség és az egység teljességét az emlékezetben és az érzésekben, az ember egész életében igyekszik kielégíteni alapvető szeretetvágyát - a szakralitás és az egység mélységének mély érzetét, a teljes testi és lelki közelséget.

Ha a gyermek nem kapja meg a szükséges mély kapcsolatot, a szerelem elvesztésének tekinti. Ez élettani szinten légszomjban és mellkasi görcsökben nyilvánul meg. Csökken a szervezet oxigénellátottsága, ami krónikus stresszhez és késleltetett energiatermeléshez vezet.

Az alacsony energiaszint egyik feltűnő tényezője a fokozott aktivitás, ami viszont abból adódik, hogy megpróbáljuk megtalálni a szerelmet. A legtöbb gyermek, aki a szerelem elvesztését tapasztalta, úgy gondolja, hogy ez a veszteség annak a ténynek tudható be, hogy nem érdemelhetik meg ezt a szerelmet. Gyakran a gyermekben a bűntudat rögzül a szülők nemtetszése és a szemrehányások miatt, hogy ők (a gyerekek) túl sokat követelnek, túl egocentrikusak, energikusak, makacsok. A gyermek hamar rájön, hogy ha csak egy kis szeretetet is szeretne kapni, alkalmazkodnia kell az anya követelményeihez.

Ez az előítélet, miszerint a szeretetet ki kell érdemelni, általában felnőttkorban is fennáll. És ez gyakran az eredmények, a siker iránti vágyban nyilvánul meg.

Ez a viselkedés azokra az emberekre jellemző, akikre jellemző a túlzott vágy, hogy megerősítsék értéküket a harag elnyomásával együtt, és gyakori ingerlékenységben is megnyilvánul. Ez a viselkedés a fő tényező, amely különböző intenzitású depresszióhoz és szívbetegségekhez vezet. Ezenkívül ez a viselkedés a krónikus fáradtság oka.

Sajnos a legtöbb ember nem tudja, hogyan kell annyira lelassítani életének ütemét, hogy fáradtnak érezze magát, a sztereotípiák és tévhitek nyomása alatt álljon, valamint abban a hitben, hogy tovább kell élni, mint korábban éltek. Mert abban bíznak, a gyermekkorban tanult viselkedési modell alapján, hogy túlélésük ettől függ. A krónikus fáradtság és elégedetlenség érzése szorongást ébreszt bennük, ami neurózishoz vezet. Sokan nem tudják azt mondani maguknak: "nagyon fáradt vagyok", "nem tudok".

Gyermekkorukban azt tanították nekik, hogy azt mondani, hogy "nem tudok", egyenlő a vereség beismerésével, ami azt jelenti, hogy nem érdemelnek szeretetet, ami azt jelenti, hogy nem méltók a szeretetre.

Tekintsük azt a fizikai okot, amiért a külső aktivitás növekszik az általános energiaszint csökkenésével

Lehetetlen ellazulni, ha az energiaszint túl alacsony, mivel ez az energia szükséges az izomfeszültség enyhítéséhez. Ez a tény könnyen megmagyarázható.

Amikor az izmok megfeszülnek, energiát használó munkát végeznek. Feszült állapotban nem tudnak több munkát végezni. Ahhoz, hogy az izmok ellazuljanak és munkát tudjanak végezni, szükséges, hogy az izomsejtek előállítsák az ehhez szükséges energiát. Ez a folyamat viszont oxigénellátást és tejsav eltávolítást igényel.

Tekintsünk egy izmot, amely kifeszített, azaz ellazult, mint a kifeszített rugó. Ebben az állapotban tele van energiával. Amikor egy izom összehúzódik valamilyen munka elvégzésére, akkor rövidebb és nehezebb lesz. A rugó energiát veszít használat közben. Továbbá, a munka befejezése után az izom regenerálódik és ellazul, növelve energiapotenciálját, amely hasonló a rugó nyújtásához, hogy további munkát végezzen.

Ha egy személy túlterhelt és alacsony az energiaszintje, akkor könnyen összehúzódási állapotba kerülhet, amikor az izmok tartósan összehúzódnak. Ezért nem képesek regenerálni, feltölteni és növelni energiapotenciáljukat.

A magas energiaszintű személy ritkán esik nagy izgalom állapotába, mivel teste az ellazult izmoknak köszönhetően képes fenntartani a magas feszültséget. Ennek következtében mozdulatai szabadok, spontánok és természetes kegyelemmel teltek.

Sigmund Freud megjegyezte: "Az énünk túlnyomórészt testi."

A kiválasztott szerepek, maszkok, viselkedések, traumatikus élmények és csalódások, amelyek felhalmozódnak és megszilárdulnak a testünkben, a lélek és test közötti kapcsolat elvesztésével, az érzések, az elme és a test közötti ellentmondással, valamint a világ érzéki valóságával való kapcsolat elvesztésével járnak.

Ebben az esetben egy személy, elveszítve belső integritását, elveszíti a lelki harmóniát és a feltétel nélküli észlelést is. Elmerül a szenvedésben, az "értékelő élettapasztalatban" és a lét tragédiájának élményében.

Tudatosan vagy öntudatlanul az ember érzi hiányát. Megtapasztalja a kapcsolat elvesztésének állapotát önmagával, belső világával, vagy nem elégedett e kapcsolat minőségével.

Pszichológiailag az önmagával való kapcsolat elvesztése azonos a testtel való kapcsolat elvesztésével

A testtel való kapcsolat elvesztését a következők okozzák:

  • bármilyen erőszak: fizikai, érzelmi vagy pszichológiai;
  • a természetes szexualitás elnyomása;
  • korai gyermekkori betegségek, nehéz szülés, születési rendellenességek, fizikai sérülések, balesetek és műtétek;
  • a rossz korai tárgykapcsolatok, ahol a szülői "tükrözés", amely annyira szükséges a gyermek egészséges önérzetének kialakításához, nem volt megfelelő;
  • nem megfelelő vagy megsértett határok a családtagok közötti kapcsolatokban - családon belüli erőszak és agresszió;
  • kritika és szégyenérzet, amelyet a szülők vetítenek a gyermekre, amikor ők maguk is ellentmondanak a testüknek; ezeket az érzéseket az elutasító vagy túlzottan kontrolláló szülő is okozhatja;
  • olyan helyzetek, amikor a szülők elhagyják a gyermeket, vagy figyelmen kívül hagyják;
  • úgy érzi, hogy a gyermek teste vagy személyisége nem felel meg a kulturális ideálnak vagy a családi stílusnak.
  • a harag és a harag elnyomása vagy felhalmozódása.

Ha közvetlenül a testre és a testi tünetekre hat, lehetséges hozzáférni a tudatalatti struktúrákhoz, az elfojtott élményekhez, a tudattalan és blokkolt testrészekhez - a tudat részvétele nélkül. A testterápiás technikák megnyitják a hozzáférést a pszichoszomatikus tudattalanhoz, amely lehetővé teszi, hogy megszüntesse az azonosított blokkokat, reagáljon az elfojtott érzelmekre, dobja ki az érzelmi szemetet, reagáljon az elfojtott agresszióra, haragra és haragra, lazítson és engedje el az izomszerkezetekben felhalmozódott feszültséget (kompressziót), ezáltal helyreállítva az energiacserét.

A testi "páncél" vagy "karakterhéj" ellazítására Wilhelm Reich fejlesztett számos speciális technikabeleértve:

  • közvetlen testmanipuláció,
  • az érzelmi állapotok utánzása és kiváltása,
  • speciális mozgások és fizikai gyakorlatok végrehajtása,
  • légzési technikák,
  • dolgozzon az érzelmi és fiziológiai feszültség felszabadításával a hang felszabadításán keresztül.

A testterápiás módszerek egy hatékony pszichoterápiás eszköz, amely radikális változásokat idézhet elő az érzelmekben és a pszichében. Tegye hozzáférhetővé a szomatikus megnyilvánulások, neurotikus és kóros megnyilvánulások tüneteit a tudatosság számára, valamint kapcsolja össze ezt az anyagot egyéni elképzelésekkel, spirituális jelentésekkel és emberi értékekkel.

A kapott anyag további elemzéssel lehetővé teszi a vezető motívumok és a vitalitás elvesztéséhez vezető hatástalan viselkedésmodellek érdemi tisztázását

A. Lowen azt állítja, hogy az emberben az alapvető energiaszint növekedése csak a test újjáélesztésével érhető el az érzések kifejezése révén.

A létfontosságú energia hiánya mindig az érzékek visszatartásának eredménye

A testterápia teljesíti a holisztikus megközelítés minden követelményét, ahol az ember egyetlen működő egész, az anyagi és a szellemi egység, és az egyik területen bekövetkező változások a másik változásait kísérik.

Annak érdekében, hogy egy személy visszanyerhesse integritásának és harmóniájának érzését, csak az elfojtott információ intellektuális megértése, értelmezése és tudata nem elegendő; fizikai szinten is vissza kell állítani a test egységének érzését és a psziché, az egész szervezet, mint szerves rendszer érzése.

Egzisztenciális értelemben a test egy mikrokozmosz, amely a világegyetem legmélyebb bölcsességét testesíti meg

Az emberi testiség kifejezi az emberi természet belső lényegét, megtestesíti létezésének módját a jelen időben, és kielégíti az ember saját természetének tudatosítását és fejlesztését.

Az emberek azonban gyakran a természetet tekintik a legnagyobb veszélynek a biztonságra. Az ember saját természete és a természeti erők környező játéka tele van meglepetésekkel. Természetesen az embernek nem sikerül teljesen meghódítania a természetet, és folyamatosan harcol vele.

A Homo sapiensnek a természettel folytatott küzdelme a modern ipari közösségekben, az ego és az emberi test, annak természetessége közötti küzdelem tükre.

Szeretned kell magad. A természete. Ez nem jelenti a nárcizmus vagy a nárcizmus megnyilvánulását - a szeretetet megértés és elfogadás révén. Ha megértjük önmagunk minden megnyilvánulását, lehetőséget kapunk arra, hogy ítélkezés nélkül szeretjük az élet minden megnyilvánulását. A körülötted lévő embereket szeretni ítélkezés nélkül kell, hogy megértsük azokat a nehézségeket és megpróbáltatásokat, amelyeket egy személy legyőzött, vagy nem.

A személyiség testi integrációja révén lehetőség nyílik a test lelkiségének megértésére és megérezésére - az isteni megnyilvánulások megvalósítására az anyagi Világegyetemben.

Ajánlott: