2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Amikor a gyermek megszületik, már személy. A csecsemőkortól kezdve mindenkinek vannak jellegzetességei és temperamentuma. Megvannak a saját preferenciái, bizonyos érdeklődési hajlamok, hajlamok. A gyermek- és serdülőkorban az ember többször megváltoztatja látását, a világkép felfogását, a személyiség növekszik és fejlődik
Mikor jön el az a pillanat, amikor már lehet beszélni a személyiség kialakulásáról, hogy a személyiség már egészséges, érett? És mit jelent általában az "egészséges", "érett" szavak?
Egészséges - Mármint elsősorban a mentális egészségre, érzelmi, mentális, lelki egészségre. Érett - vagyis már érett, fejlődésének, nevelésének, személyiséggé válásának kész gyümölcse.
Tehát az egészséges, kiegyensúlyozott személyiség 10 jele:
1. Küldetésed víziója, küldetésed megértése. Egy mentálisan egészséges ember, személyiség fokozatosan áthelyezi a hangsúlyt arra, hogy mit akar az élettől arra a kérdésre, hogy mit hozhat hozzá. Ez különbözik egy olyan embertől, aki elvesztette az élet értelmét, aki úgy véli, hogy már nem várhat semmi jót az élettől. A személyes növekedés akkor következik be, amikor "nincs itt semmi fognivalóm, semmi jó nem vár rám" a következőre változik: "Mit adhatok ennek a világnak?" A kérdésnek ez az értelmezése nem jelent önmegtagadást, önfeláldozást. Amikor egy személy választ keres a "Mit adhatok, miért vagyok itt, miért vagyok itt?" Kérdésre, az önmegvalósítás útját választja - az emberi boldogság egyik összetevőjét.
2. Önmagad teljes és teljes elfogadása
Feltétel nélküli, egészséges szeretet önmaga iránt, tisztelet önmagának, megjelenésének, jellemvonásainak, nézeteinek és értékrendjének, tulajdonságainak tisztelete és elfogadása. Szándékosan nem használom az "érdemek és hátrányok" szót. Az érdemeiről és hátrányairól beszélve az ember lényegét, önmagát "jóra" és "rosszra" osztja. "Ez jó és helyes bennem, de ehhez odafigyelés, önfegyelem, önálló munka szükséges." Az ember hátránynak nevezi azt, amit nem szeret magában, amit megváltoztatna magában, amit nem igaznak tart, hibának, hibának. De az igazság az, hogy nincsenek érdemei vagy hátrányai. Az ember tulajdonságai személyiségének összetevői. Amikor elfogadja önmagát egészében, és szereti önmagában megnyilvánulásának minden egyes részét, akkor nem látja az előnyöket és hátrányokat, és monolitként, egyetlen egészként jelenik meg maga előtt. Összetételének összetettsége az egyediségét tükrözi. Ha kihúzza a darabokat a rejtvényből, dobja ki használhatatlannak, akkor a kép megszűnik integrálni. A legtöbb "személyes növekedés" tréningen, mint például az "igazi nő" vagy a "Légy igazi férfi" (a nevek kitaláltak, elnézést kérek az esetleges véletlenekért), legtöbbször a darabok kivételét és egy új, kényelmes, megfelelő darab mesterséges "lökését" jelentik a rejtvényről. Ahelyett, hogy elfogadná önmagát, az ember feldarabolja és átalakítja önmagát. Az önelfogadás egészséges önbecsüléshez és önbizalomhoz vezet.
3. A szeretet képessége
Szeretettel és önelfogadással az ember képessé válik az igaz, teljes, egészséges szeretetre. Ma már minden kapcsolatban fenntartható az adok-kapok egyensúly. Amit általában boldogtalan, fájdalmas szerelemnek neveznek, valójában szerelmi függőség. Amikor egy partner, aki nincs kitöltve, megpróbálja kitölteni a belső ürességet. A szerelem lesz az élet és a boldogság középpontja, alapja. A szerelem tárgyának hiányában a boldogság eltűnik, az élet unalmassá és komorrá válik. Egy ilyen kapcsolatban nincs telítettség; egy ilyen kapcsolat kimeríti mindkét partnert. Az egészséges kapcsolat két kitöltött ember egyesülése, amikor már mindenki rendelkezik boldogsággal és értelemmel az életben, a partner ennek a boldogságnak a részévé válik, nem pedig az alapjává.
4. Határépítési képesség
Az egészséges ember tiszteletben tartja a személyes teret. Tudja, hogyan építsen határokat másokkal, mondjon nemet. Nem próbál "kényelmes", "jó", "helyes" lenni. Az egészségtelen ember, attól tartva, hogy elutasítják, elutasítják, az elítéléstől való félelmében, gyakran megsérti személyes terét, saját és érdekei, értékei kárára. Egy egészséges ember elutasítja a kérést, ha az ilyen kérés személyes határainak megsértésével jár, finoman, de határozottan. Tiszteletben tartja mások határait és személyes térét is.
5. Érzelmek kifejezése
Gyakran az emberek inkább elnyomják érzelmeiket, visszafogják magukat, "lenyelik" és "konzerválják" önmagukban. Az előző bekezdéshez hasonlóan ez is az elutasítástól való félelem, az elítéléstől való félelem miatt történik. Vagy az alkotmány által előírt nevelési sajátosságok, a család kultúrája és / vagy a társadalom, amelyben az ember felnőtt, miatt történik, amikor a "kényelmetlen" érzelmek kifejezését megbotránkoztatják: "Lány vagy! "," A fiúk nem sírnak. " Egy egészséges ember kidobja érzelmeit, de ezt építő jelleggel teszi, nem mások kárára.
6. Képesség élvezni az apró dolgokat
Az apró dolgok örömének képessége az egészséges ember tulajdonsága. Ez nem jelent megszorítást és minden "nehéz" öröm elutasítását, ez nem alázat. Ez azt jelenti, hogy a szokásos, mindennapi örömökkel együtt az egészséges ember továbbra is képes élvezni az egyszerű, igénytelen dolgokat (napfény, szélérzet, tócsákon átfutás, éneklő madarak). A gyermekekben rejlő képesség, amely gyakran elveszik, ahogy felnőnek. Vitalitás és vitalitás jellemzi őket. Az egészséges ember élvezi az életet, mint az élet lehetőségét.
7. Humorérzék
Az egészséges, kiegyensúlyozott személyiség humorérzéke eltér a szarkazmustól vagy az iróniától, ráadásul nem is jellemzi a "fekete" humor vagy az "öv alatti" humor. Az egészséges ember nevetése ártalmatlan és nem sérti mások érzéseit; az élet komikus pillanatai okozzák, amelyek nem becsmérlik senki méltóságát.
8. Mindfulness
Az egészséges, kiegyensúlyozott ember jól érti tettei indítékait, tisztában van vágyaival, különbséget tesz az érzelmi állapotok között és ismeri azok előfordulásának okait. Őszinte önmagához és más emberekhez, nem játszik, nem színlel, nem visel maszkot. Számára nyilvánvalóak mások cselekedeteinek indítékai is, ami arra készteti az embert, hogy ne sértődjön meg. Hangsúlyozom, hogy ez nem a megbocsátás képessége, hanem az a képesség, hogy ne sértődjünk meg. Nem is készség, hanem olyan tulajdonság, amely a tudatosság eredménye lesz. Az önmagunk megértésének eredménye egyben mások megértése, tetteik és viselkedésük okai és indítékai. Az egészséges, kiegyensúlyozott embert az általánosan elfogadott normákhoz és értékekhez hasonlítják, de saját elképzelései vannak az erkölcsről és az etikáról.
9. Az élet elfogadása
Az optimista azt hiszi, hogy a pohár félig tele van, a pesszimista szerint félig üres. Egy egészséges, kiegyensúlyozott ember látja, hogy a pohár félig üres és félig tele van, és tetszés szerint vagy töltheti a poharat a széléig, vagy megihatja az aljáig. Elfogadja az életet annak minden megnyilvánulásában. Látja a világban mind a piszkot, mind a szépséget, és a világ mindenféle bősége, sokszínűsége és sokoldalúsága közül azt választja, ami tetszik neki, és ez telíti az életét. Egy egészséges ember a "kudarcokat", a nehézségeket, a szerencsét és a szerencsét egyszerűen az élet körülményeinek tekinti, és a legoptimálisabban reagál. Ezt a készséget gyakran "stressztűrésnek" nevezik. De ez nem stabilitás, hanem más megértés, más felfogás az úgynevezett problémákról és nehézségekről. Számára ezek olyan feladatok, amelyek figyelmet, megértést és cselekvést igényelnek, nem pedig feszültséget és akaraterőfeszítést.
10. Hűség a hiedelmek változékonyságához
Az a képesség, hogy nyugodtan elfogadja az élet új fordulatait, változásait. Ezenkívül egy szilárd belső mag jelenlétében az egészséges ember elfogadja meggyőződéseinek és meggyőződéseinek plaszticitását.
Fejlődése során egy egészséges ember megváltoztathatja nézeteit, ha közelebb kerül az igazsághoz. Az igaz elképzelés természetesen szubjektív, és egyáltalán nem szükséges, hogy ezeket az elképzeléseket tudományos, bizonyított, megbízható tények jelenlétével hozzák összefüggésbe. Az egészséges ember gyakrabban támaszkodik az igazság belső, intuitív érzésére.
A nézetek és a hiedelmek megváltozhatnak, ha új tapasztalatokat vagy új ismereteket, információkat szereznek. Egy egészséges ember az ilyen változást nem tekinti árulásnak, felelőtlenségnek és megfelelésnek.
(C) Anna Maksimova, pszichológus
Ajánlott:
Egészséges Lélek Egészséges Testben
Miért fáj gyakran egy kiváló tanuló, aki készen áll arra, hogy éjjel ébren maradjon az "ötös" miatt? Miért nem szabadul meg az enurézistől egy kisgyermek, aki nem tud hozzászokni az óvodai nehéz rutinhoz? Mi okozta hirtelen elfojtott köhögést a családjával a tengeren nyaraló gyermekben?
Otto Kernberg: Az érett Szerelem 9 Jele
Otto Kernberg megalkotta a személyiség modern pszichoanalitikus elméletét és saját pszichoanalitikus módszerét, új megközelítést javasolt a borderline személyiségzavarok terápiájához és új szemléletet a nárcizmushoz. Aztán hirtelen megváltoztatta kutatásának irányát, és mindenkit lenyűgözött egy könyvvel a szerelemről és a szexualitásról.
Az Egészségtelen Függőség 10 Jele A Normál és Az Egészséges Ellen
Úgy döntöttünk, hogy írunk a diszfunkcionális és addiktív kapcsolatokról, valamint arról, hogyan lehet megkülönböztetni őket a jótól és a boldogtól. Valaki megkérdezheti: nem magától értetődő? Olyan nehéz tudni, hogy jó vagy rossz kapcsolatban élsz?
Az Erős Személyiség 7 Jele
Mindannyian növekedünk és fejlődünk, de mennyire vagy erős? És még akkor is, ha az alább felsorolt pontok közül csak egyet teljesített, ne idegeskedjen - mindenképpen írja le a kidolgozandó pontokat, és haladjon az eredmény felé. A lényeg az, hogy ne veszítsd el a szíved és bízz magadban, akkor előbb vagy utóbb, de minden sikerülni fog.
Anya, Már Felnőtt Vagyok, Vagy Mi Az érett Személyiség, és A Terápia Befejezésének Kritériumai
Az érett személyiség kialakult stabil identitást jelent. Mit is jelent ez? Az érett identitás fő kritériuma az "ego" és az "én" kölcsönhatását biztosító pszichológiai mechanizmusok integrálása és a jó alkalmazkodóképesség.
