2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
A technika egy pszichológus barátomon keresztül jutott el hozzám, és egy másik pszichológustól, aki nem mondta meg, honnan vette. Így sajnos nem tudom jelezni az ötlet szerzőjét. De tetszett az ötlet - ezért megosztom!
Tehát itt nincs szükség logikára. Egyszerű, szisztematikus lépéseket fog tenni. Ne térjen el az utasításoktól!
Mit kell tenni?
Először is: emlékezned kell a nagy álom-vágy-célodra (itt szándékosan nem választom szét ezt a két fogalmat: "cél" és "álom", itt nem ez a fő), ami valamilyen oknál fogva nem valósul meg (megvalósul). Az okok nagyon különbözőek lehetnek. Például egyáltalán nem tudja, hol kezdje, és hogyan lépjen felé? Vagy tudod, de valami hiányzik a cselekvés megkezdéséhez: energia, bátorság, tudás, pénz (bármi). Vagy tudod és cselekszel, de valahogy túl lassú és hatástalan.
Másodszor: emlékeznie kell néhány apró, de fontos és hasznos napi cselekvésre, amelyet szeretne végrehajtani, de ismételten, bármilyen okból nem. Elég triviális tud lenni. Például szeretne minden reggel inni egy pohár frissen facsart levet, de … vagy este nem vett gyümölcsöt, vagy késik a munkából. Vagy lefekvés előtt fél órát szeretne sétálni, de … mindig vannak kifogások: vagy eső, vagy hó, vagy egy érdekes film a tévében.
Fontos: egy kis napi cselekvésnek semmi köze a nagy álom-vágy-célhoz.
Vagyis egyáltalán semmit !!!
Például nagy cél a 10 kg fogyás, és egy kis napi tevékenység az, hogy leolvasunk 10 oldalt egy jó szépirodalmi könyvből lefekvés előtt. Vagy egy nagy cél, az ügyfelek áramlásának 10 -szeresére növelése (függetlenül attól, hogy milyen területen dolgozik), és egy kis napi cselekvés - táncolni minden nap otthon kedvenc zenéjére 15 percig.
Egy apró cselekvés nagy célhoz társítható valamilyen asszociáció révén, amely csak Ön számára világos - ez is lehetséges. Ha valaki nagyon akarja, közvetlenül összekapcsolhat egy kis napi cselekvést és egy nagy álomcélt.
Harmadszor, a kiválasztott kis napi cselekvést a megerősítéssel kapcsoljuk a nagy célhoz. Hogy fog hangzani, az a te dolgod, a lényeg az, hogy pozitívan és személyesen inspirálj! "Minden reggel frissen facsart gyümölcslevet iszom - teszek egy lépést a világ körüli utazás álma felé!"
Negyedszer: minden nap megtesszük a kiválasztott apró fontos és hasznos dolgot, ugyanakkor 90 napig egy nagy álom-vágy-cél gondolataira koncentrálunk. Ebben az esetben megnézheti a megerősítést, megismételheti hangosan vagy csendben. Nincs rés! Ellenkező esetben újra kell kezdeni!
Aki ki meri próbálni - hálás leszek, ha három hónap múlva megosztja az eredményeket. Aki logikusan meg tudja magyarázni, hogyan működik - én is érdeklődve olvastam.
Sok szerencsét!
Ajánlott:
Jéghegyi Játék, Vagy "a Beteg Inkább él"?
Vagy a mulandó Ikrek csillagkép és a Levegő elem miatt, vagy a felhalmozott személyes tulajdonságok miatt, de könnyen támogatok mindenkit, aki kedves és közel áll hozzám, mindenkit, akivel valamiféle energetikai, lelki kapcsolatom van. Általában ez a cikk nem rólam szól, hanem az érzelmi szegénységről és fukarról, amellyel a hozzám hasonló emberek szembesülnek.
A JÁTÉK VAGY A SZENTELT HELY CÉLJA NEM ÜRES
Az egyik ma híres író, amikor fiatal volt, új autóról álmodozott. Hangosan álmodott róla. Amire édesanyja újra és újra megismételte egyetlen mondatát: "Fiam, a régi autód még mindig a garázsunkban van." Ahhoz, hogy valami új jelenjen meg az életünkben (és nem csak az anyagi dolgokról beszélünk), először szabad helynek kell lennie benne.
Játék és Játék
Sok felnőtt úgy véli, hogy a játék csak szórakozás, amelynek semmi köze a gyermek későbbi életében végzett komoly tevékenységekhez: tanuláshoz, leckék előkészítéséhez, egy különlegesség elsajátításához. Válaszoljunk egy nagyon fontos kérdésre:
Az élet Olyan, Mint Egy Játék, A Játék Olyan, Mint Az élet
A játék az élet állapota, örök választás, találgatás, páratlan vagy páros, pánik vagy elveszett . Gyerekként játszottunk, és anélkül, hogy észrevettük volna, a felnőttkorba húztuk a játék szükségességét. Miközben felnőtt játékokat játszunk, eljátsszuk gyerekkori forgatókönyveinket, öntudatlanul próbáljuk megszerezni azt, ami a leginkább hiányzik integritásunkhoz és elégedettségünkhöz.
Kapcsolatok - Munka Vagy Játék?
Sokan megértik, hogy a kapcsolatok munka, ráadásul csapatmunka. Vannak, akik a szavakkal próbálnak játszani, és azt mondják, hogy fizetnek a munkáért, és ha ugyanazok az elvárások egy kapcsolatban, akkor ez manipuláció, bánat és becstelenség.
