2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
1. rész: Etiológia és jelenség
A szorongás a rendező
belső színházunk.
Joyce McDougall
A pánikrohamok széles körű elterjedtsége az utóbbi években lehetővé teszi, hogy ne külön szindrómának, hanem szisztémás jelenségnek tekintsük őket, és alaposabb tanulmányozást igényel a kulturális kontextusról, amelyben "virágoztak". Saját elképzelésemet kínálom erről a jelenségről, szisztematikus megközelítést alkalmazva, és leírására hivatkozva az I mint terület metaforájára.
Dinamikus világ
Az emberek modern világa egyre kevésbé kiszámítható, stabil, kiszámítható. A szociális intézmények, amelyek korábban az én (család, egyház, hivatás) stabilizálásának funkcióját látták el, mára elvesztették ezt a funkciót. Ami a család és a házasság intézményét illeti, itt is megfigyelhetjük a házasság és a családi kapcsolatok jelentős számú alternatív formájának megjelenését, amelyek a posztmodern korszakra jellemzőek:
- külön házasságok;
- swingerek;
- a poligámia modern formái;
- szándékosan gyermektelen vagy gyermekmentes házasságok,
- kommunák stb.
A szakma a személyiség stabilizálásának funkcióját is megszünteti. Ha korábban a szakma "elég volt" egy életre, akkor elég volt csak haladó képzéseken részt venni, de most sok szakma évszázada kevesebb, mint egy ember.
Általánosságban elmondható, hogy a modern világ egyre dinamikusabb, határtalanabb, sokszínűbb, több formátumú, és sokféle választási lehetőséget kínál az embernek. Ez önmagában nem rossz, de ennek az éremnek van egy másik oldala is. A modern emberről gyakran kiderül, hogy nincs felkészülve a világ ilyen típusú javaslataira, zavartságba, szorongásba és néha pánikba esve.
Világ kihívásai és identitása
A stabil külső világ hiánya tükröződik a belső világban. Ma, hogy válaszolhassak a "ki vagyok én?" Kérdésre., az embernek folyamatosan választania kell. A választási helyzet óhatatlanul szorongást szül. És mivel állandóan választania kell, a szorongás állandósul.
A modern ember nagy választási lehetőségekkel szembesül a növekvő időkényszerrel szemben - a világ folyamatosan gyorsul. És az övé egyszerűen nem tudok lépést tartani vele. Mindez problémákat okoz a modern ember identitásával. Ahhoz, hogy lépést tarthassak a gyorsan változó világgal, paradox tulajdonságokkal kell rendelkeznem - egyszerre dinamikusnak és stabilnak kell lennem, meg kell őriznem ezt az összetett egyensúlyt, egyensúlyban kell lennie egyrészt a változékonyság, másrészt a stabilitás között.
Nem meglepő, hogy egy modern embert állandó feszültségre kényszerítenek: ha rögzíti magát a stabilitás pólusán, lemarad a folyamatosan gyorsuló világtól, belelendül a változékonyság pólusába, ha üldözi a világot, elveszíti önmagát, az I. -t. Ahhoz, hogy alkalmazkodhassak az uralkodó körülményekhez, folyamatosan kreatívan kell alkalmazkodnom, a szegmens teljes hosszában egyensúlyoznom kell a jelzett pólusok között, anélkül, hogy elveszíteném az integritás érzését: "Ez vagyok én".
És nem vagyok mindig elég kreatív és holisztikus ahhoz, hogy megbirkózzak a modern világ kihívásaival. Egy ilyen helyzetben lévő ember veszélyesnek, kiszámíthatatlannak érzékelheti a világot, és önmagát, énjét gyengének, instabilnak ezzel a dinamikusan változó világgal szemben.
Elidegenítési csapda
A modern ember másik jellemzője, hogy elveszíti a kapcsolatot más emberekkel. A modern világban egyre kevesebb társadalmi forma létezik, amelyekben az ember érezné tartozását, érintettségét. Egyre inkább kénytelen önmagára hagyatkozni. Az individualizmus a modern világ egyik vezető értékévé válik. Önellátás, önállóság, a problémák önálló megoldásának képessége, versenyképesség - ezek a modern ember prioritásai.
A kötődést, az érzelmi bevonódást, az érzékenységet és az emberi támogatásra való képességet ebben a forgatókönyvben gyakran gyengeségnek, sőt függőségnek tekintik. „Soha ne kérj senkitől semmit” - az a tanács, amelyet Woland Margaritának ad, gyakran egy ember mottójává válik ezen a világon. Az erős, független, érzelmileg érzéketlen a fő jellemzők, amelyek a modern ember képét alkotják. A modern ember egyre nárcisztikusabbá válik, és ez elkerülhetetlenül a magányhoz, az intimitás képtelenségéhez és a másokra támaszkodáshoz vezet.
Ebben a dinamikus világban és a személyiséggel szemben támasztott szigorú helyzetben nehéz egy személynek ellazulni és bízni a világban.
Vezérlés riasztás elleni védelemként
Itt lép fel a szorongás a pszichés színtéren. A szorongás a külső környezetben és a belső környezetben - önmagadban - tapasztalható bizalmatlanság eredménye.
Így a külső világ stabilitásának hiánya és a belső világ instabilitása erős szorongást vált ki. A szorongás pedig az ellenőrzés szükségességét eredményezi.
A kontroll a szorongás másik oldala amit az ember nem ismer fel. Az irányítás itt a szorongás kezelésének egyik módja. A szorongás mögött félelmek állnak - "a világ instabil, ezért veszélyes, én pedig túl gyenge vagyok ahhoz, hogy stabil legyek ebben a világban".
Elviselhetetlen, ha az ember sokáig szorongásos helyzetben van. Az egyetlen lehetséges megoldás számára, hogy megbirkózzon egy ilyen helyzettel, ha megpróbálja uralni. Az irányítás itt védekezésként működik, kísérletként arra, hogy az élő, dinamikus, folyékony és ezért veszélyes világot halottá, stabillá, kiszámíthatóvá és ami a legfontosabb, biztonságossá tegye.
Ebben az esetben mind a többi ember, mind az én elválasztott részei az irányítás tárgyává válhatnak.
Szorongás és test
A test a modern világban is az önkontroll egyik ilyen tárgyává válik. A test megszűnt támasznak lenni egy modern ember számára, az én számára. kezdetben, mint tudod, az I pontosan úgy jelenik meg, mint a testi I. A fejlődés során azonban az én egyre inkább azonosul az elmével, és végül „leülepedik” a fejben. És a test nem az utolsó menedék, amely elhagyja az ént. A testet követve az én egyre inkább elidegenedik az érzelmi szférától.
Miután a végső soron az elmével azonosult, egy modern ember énje kezd funkcionálisan viszonyítani mind a testet, mind az érzelmeket, mint egyfajta eszközt, amely az I -t szolgálja. És most csak ezeket az elidegenedett, elhagyott területeket tudom irányítani, kezelni. A test és az érzelmek erre válaszul bosszút állnak rajtam, megszűnt engedelmeskedni neki. Sőt, minél magasabb fokú ez az elidegenedés, annál nehezebbé válik az én számára az ellenőrzésük. Így az én egyre inkább elveszíti kapcsolatát az érzelmekkel és a testtel, amelyek ráadásul a világgal való érintkezés funkcióját is ellátják. A valósággal való érintkezés fontos eszközeitől elzárt helyzetben találom magam.
Én, ésszel felgömbölyödve, információktól megfosztva, és az ellenőrzött területek alárendeltségével szembesülve, pánikba esek. És van valami! A leírt helyzetben úgy nézek ki, mint egyfajta ebihal - aránytalanul nagy fejű, törékeny testű és vékony lábú férfi. A támasz és a stabilitás funkciója itt nagyon problémássá válik. És a másikkal és a világgal való kapcsolattartás funkciója is. Érzékein keresztül kapcsolatba léphetsz a másikkal, a testen keresztül a világgal. Mind az első, mind a második esetben a fej nem a legjobb "eszköz" az érintkezéshez.
A test "árulása"
A cikk címében szereplő szavak "az őrületbe ejtő test elárulásáról" nem tűnnek teljesen helytállónak. Valójában nem a test őrül meg, hanem én szembesültem azzal a helyzettel, hogy képtelen vagyok irányítani a testet. Az árulást pedig, mint már megtudtuk, eredetileg nem a test követte el, hanem I. A test inkább megbosszulja önmagát a korábban elkövetett árulásért.
A test "árulása" abban nyilvánul meg, hogy a testi élettani funkciókat nem racionális, racionális I. irányítja. A test idegen lesz az Önvalótól, ellenőrizhetetlen és veszélyes. A világban elveszve újabb ütést kapok - a testem elárulja, nem engedelmeskedve neki. Számomra ez lázadás, forradalom.
Ezen a ponton sok szorongás támad, és pánikba estem.
A szorongás automatikusan "elhozza" az embert egy másik működési szintre - határesetre, sőt pszichotikusra is. Ez rendezi az ember személyiségét és viselkedését, nagymértékben szűkíti alkalmazkodási képességeinek határait. A szokásos, megszokott szintű válasz lehetetlenné válik számára. "Minden eltűnt!", "Világvége!" - a legintenzívebb érzelmi állapot a nagy intenzitású szorongásban szenvedő személyben.
Miért pánik? A pánik lényegében pszichotikus reakció.
A pánikban a szorongás szintje olyan magas, hogy az irányítási zóna (az ellene való védekezés eszközeként) kitágul, és elkezdi magába foglalni a testi élettani reakciókat - légzést, szívtevékenységet -, amit a tudat nem irányít. Szembesülve azzal a képtelenséggel, hogy nem tudja irányítani azt, amit az én nem tud irányítani (a szorongás még inkább fokozódik), az én pánikba esik - egészen a valósággal való kapcsolat elvesztéséig. A neurotikus, sőt a határszint tünetei itt nem elegendőek ahhoz, hogy megbirkózzanak ezzel a szorongással. Mivel itt, mint fentebb írtam, az alapvető emberi szükséglet - a biztonság iránti igény - fenyeget.
És ami nagyon fontos - ez az állapot felmerül hirtelen! Egy személy hirtelen egy kisgyermek állapotába kerül, akibe belevetették hatalmas béke, egy világ, amely veszélyesnek bizonyult, és nincs ereje túlélni benne, és nincs senki a környéken. És ez egyenlő a nem élet állapotával: fizikai - " Haldoklom" és mentális - "Megőrülök".
Az ilyen pillanatokban az állapotukat leírva az emberek azt mondják, hogy „a föld elmegy a lábuk alól”, „a támogatás elveszik”, „mintha gyorsan egy mély szakadékba zuhannál”, „Mintha lemennél a lépcsőn Sötét, és ott nincs lépés”…
Gyakrabban azok az emberek kerülnek ebbe az állapotba, akiknek kezdetben sérült a biztonsági igényük, és csökkent a kötődésük. Azonban lehetnek olyanok is, akik életválságban vannak. Ezek azok a pillanatok, amikor az embernek fontos döntést kell hoznia az életében, amikor valamit gyökeresen meg kell változtatnia az életében (munka, tanulás, lakóhely), és a szokásos életmód, amely korábban stabilizálta az embert, elérhetetlenné vált számára, és a külvilágon kívüli támogatás nem elegendő. Például, ha másik városba kell költöznie, be kell fejeznie az iskolát, és egyetemre kell mennie, férjhez kell mennie, amikor gyermeke születik. Általánosságban elmondható, hogy ha valamit megváltoztatnia kell az identitásában.
Ez kiemelkedik trigger mechanizmus pánikreakció kialakulása. De ez nem elég. Még kialakítandó személyes készenlét - bizonyos személyiségjegyek jelenléte, amelyekről fentebb írtam. És az ilyen vonások a modern világ személyében már jelen vannak, mint egy tipikus attribútum egy korabeli személy számára. Ha egy személyben "találkoznak" - azonnali reakció lép fel!
És itt az ember támogatást kérne, segítséget kérne. Kiderül azonban, hogy lehetetlen megkérdeznie - ez ellentmond erős, független személyiségének. Világképében máshoz fordul, segítséget kér - ezek a gyenge ember tulajdonságai. Így a csapdába esik - az individualizmus csapdájába és elidegenedés a másiktól.
A pánik és a szorongás tünetei minden súlyosságuk és intoleranciájuk ellenére meglehetősen stabilak, mivel lehetővé teszik egy személy számára, hogy ne nézzen szembe félelmeivel, ne döntsön, ne változtasson személyazonosságán. Elvonják az embert a valódi problémáról, áthelyezik gondolatait egy másik síkra. Pánikrohamokkal járó szorongásos zavarok esetén eldönti a kérdést: "Mit tegyek a lázadó testtel?" a "Mit tegyek magammal és az életemmel?" kérdés helyett.
Ennek eredményeképpen szinte lehetetlenné válik önállóan kilépni ebből a helyzetből. A pánikrohamok tovább fokozzák a szorongást és a sebezhetőséget az ellenőrizhetetlen világgal szemben. A kör bezárul, és egyre inkább a reménytelenség tölcsérébe vonzza.
Kiderül, hogy nehéz elviselni az ilyen szintű intenzitást azoknak az embereknek, akik szoros kapcsolatban állnak egy ilyen személlyel, és valamilyen módon segíteni akarnak neki. A partnernek nem mindig sikerül visszatartania azokat az elsöprő érzelmeket, amelyek szó szerint "a semmiből" merülnek fel.
A terapeuta munkája itt is meglehetősen nehéz. Erről bővebben a következő cikkben.
Ajánlott:
A Test Elárulása: Amikor A Test Elveszíti Az Eszét
Szerző: Maleichuk Gennagyij Ivanovics 1. rész: Etiológia és jelenség A szorongás a rendező belső színházunk. Joyce McDougall A pánikrohamok széles körű elterjedtsége az elmúlt években lehetővé teszi számunkra, hogy ne külön szindrómának, hanem szisztémás jelenségnek tekintsük őket, és megköveteli a kulturális kontextus alaposabb tanulmányozását, amelyben "
Bízhatok A Férjemben A Férjem árulása és Megbékélése Után?
Pszichológus irodámban minden nap felmerül a kérdés: „Gondolja, hogy a férjem árulása és megbékélése után biztos lehet benne, hogy valóban örökre megmentettük a családot? Van -e garancia arra, hogy a férjem mindent megértett, helyes következtetéseket vont le magának, és soha többé nem fog bántani engem csalással vagy a család elhagyásával?
Női Neheztelés A Férje árulása Miatt: Hogyan Ne Botránkoztassa Meg Magát
Minden nap olyan nők jönnek hozzám konzultációra, akik elkapták férjüket a házasságtörés miatt, vagy akiktől a férj egy másik nőhöz távozott, vagy akik maguk tették ki az ajtón egy bőrönddel, miután megtudták egy másik nő jelenlétét az életében.
A Test árulása. Pánikroham Terápia
A test árulása. PÁNIKTÁMADÓ TERÁPIA Szorongásos rohamaim révén visszanyerem önmagam a Másik szükségletének alakja, Elismerem jelentőségét és értékét számomra A cikk folytatása. Kezdje itt https://psy-practice.com/publications/psikhicheskoe-zdorove/predatelstvo_tela_kogda_telo_shodit_s_um … Terápiás gondolatok Megpróbálom felvázolni azonnali, elsődleges és további stratégiai feladatokat a pánikrohamok pszichoterápiája esetén.
Virtuális Kapcsolat: Amikor Ez Az, Amire Szüksége Van, és Amikor Hiábavaló
A telefon megmozdul az új üzenetek folyamától a hírvivőben, a szerelemről szóló hangulatjelek folynak - és a lélek meleg és örömteli lesz, „pillangók csapkodnak”. Este pedig hosszú őszinte beszélgetés folyik levelezésben vagy telefonon, és ez a lehető leghamarabb befejezi a munkát, és hazaszalad a számítógéphez.
