Hogyan Fog Reagálni A Szavunk ?

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Ez a rendkívül leleplező (de sok tekintetben kitalált) történet, úgy vélem, mély tudatot igényel, az ok -okozati összefüggések közvetlen meghatározója annyira nyilvánvaló … Ez az illusztráció, mint sok más (hasonló), általában a mindenki …

A lány, nevezzük dicsőségének, házassági élete során szó szerint rendszeresen igényes mérget árasztott saját házastársa fejére (az igazságosság kedvéért megjegyzem: ez a méreg nagyon gyakran teljesen indokolt, érthető haragból állt, és mégis elfogadhatatlan és veszélyes volt.)

Ha amennyire csak lehet, lágyítjuk a hősnő arckifejezését, állításai így hangzanának: „Eh, te, ilyen és olyan, szerencsétlen, méltatlan férj igazi büntetés! És mire való ez a büntetés?!"

Harag és harag nehezedett rá a hanyag férjre éjszakai formátumban. És rendben van, ha privát kommunikációban, de ezt nyilvánosan és gyakran tették - szívszorító, mártír kiáltásokban, beleértve a gyerekeket is - két felnőtt fiút.

Felesége hosszú távú megvetése provokálta - Sema (Vladislava férje) bizonyos évek után (többek között, mintha maga a dicsőség megkönnyebbülésére is) elhagyta volna a barátságtalan házat, és egy "melegebb hellyel" helyettesítette volna. De a nő csalódottsága, amely az évek során felhalmozódott (a házassági kapcsolatok megszakadásával), még erőszakosabb erővel tört ki. Slava már nem tudta visszatartani az általános harag kifejezéseit a szerencsétlen élet és méltatlan férj iránt, minden elképzelhető és felfoghatatlan átkot küldött volt társának a gyengeség pillanatában … - Úgy, hogy te …! Igen, hogy te …! És hadd ömöljön ki neked!"

Úgy tűnt, hogy az életben megsértett nő minden sorsdöntő bánata egyetlen személyre koncentrál - a volt férjre és fiainak apjára. Volt feleségének erőfeszítései révén a nyomorult Semyon nemcsak a múlt, hanem minden későbbi baj örök bűnösévé vált … Bármi történt, Slava szokás szerint a rossz eseményt a rossz sorsú Syoma befolyásával magyarázta: „És miért találkoztál ilyen roskadozóval kellő időben?! Ez nem szerencse! Micsoda szerencsétlenség! " És még egyszer: "Május …", és minden további, ebben az esetben javasolt kifejezésben …

És mintha a szerencsétlenségek valóban egyre nagyobb erővel zúdultak volna szegény asszonyra … Először is, a legidősebb fiú eltévedt a normál partról - összetört, eltévedt és 8 éve elmegyógyintézetben van most kezelésre … Aztán a fiatalabb - eltűnt, eltűnt és él? - senki sem tudja … Mit gondol, kérdezze meg Vladislavát: "Véleménye szerint miért olyan könyörtelen a sors vele és fiaival szemben?" - mit válaszolnak neked? „Hát persze, hogy a volt férj a hibás! Ezt … "Rögtön számtalan epitet követ, amelyekben Glory minden kétségbeesését, keserűségét és haragját az életre helyezi …

Ez a szerencsétlen nő, akinek megtört anya sorsa, minden bizonnyal együttérzést érdemel! Ugyanakkor egy dolog nyilvánvaló: az anya a volt házastársa iránti kétségbeesett gyűlöletével, rágalmazásával és átkával valójában "kárt" hozott "fiainak", mert ezek vér vérből és test húsból, egy átkozott ember gyermekei …

Miért nem jutott eszébe ez a legegyszerűbb gondolat ennek az általában intelligens és nagyon írástudó nőnek? Rejtély…

Most, az információ és a technikai virágzás idején sokan eleget tudnak az életben elhangzott szavak alapvető, szent értelméről. De vajon az emberek megadják -e ennek a körülménynek a megfelelő jelentést? És hiába számolnak el a kimondott kifejezésekkel? Aligha, igaz?! … Hiába! Ez a mulasztás gyakran szomorú és veszélyes következményekhez vezet … És a fenti eset egyértelműen illusztrálja ezt …

Bármely hanghalmaz bizonyos energiát hordoz. Nem csoda, hogy például az imának, mint magas, isteni üzenetnek különleges, üdvös és gyógyító ereje van?

Minden szóbeli üzenet egy bizonyos üzenetet hordoz. A kedves megerősítések (beleértve azokat is, amelyeket gyermekekbe oltottak) pozitív programok a jövőre nézve. A sértések, az obszcén kifejezések és még inkább a negatív kívánságok a jövőben kötelező cselekvés energiabányái, amelyek a címzett aurájába ágyazódnak.

Pszichológusként megértem: minden élő ember (saját egyéni okokból) szituációs negatív energiát termel, halmoz fel és fröccsen, ami olyan természetes reakciókban nyilvánul meg, mint a harag, az irritáció vagy a harag. Ugyanakkor teljesen meg vagyok győződve: a romboló jellegű érzelmek elfogadható, környezetbarát kiutat igényelnek.

Nézzük meg ezeket az optimális gyógymódokat a haraggal való munka példáival …

1. Ha bármilyen hosszú távú oka van (vagy természetes hajlama) az agresszív érzelmek kifejezésére, akkor sportoljon, valamint rendszeres meditációs gyakorlatot végezzen, énekelje (a szóból - énekelje) érzelmeit (ez sokat segít). Ön is vásárolhat bokszolótáskát otthon, és szükség szerint megverheti, ezáltal kifejezve az összes felhalmozott érzelmet. Szervezett párnaharcokat rendezhet (és hagyja, hogy a bolyhok és a tollak repüljenek - a gőz felszabadul, de a szomszéd nem szenved). Összeomolhatsz és dobhatsz papírdarabokat, mint a hógolyókat (ez "szórakoztató és dühös") … Elbújhatsz a fürdőszobában, és kiabálhatsz haragoddal a zuhany alatt … Kidobhatod papírra, majd lelkesen tépheted aprítani és szétszórni a helyiségben … De semmi esetre sem célzott egy konkrét személyre - ez felelőtlen, veszteséges és veszélyes.

2. Próbáljon naplót vezetni az érzelmekről, amelybe beírhatja:

- a konkrét érzelmek megjelenésének okai (amelyek általában kiváltják őket);

- a kifejezett érzelmek következményei (azok a szokásos eredmények, amelyekhez vezetnek);

- ezen érzelmek jellege, a körülményektől, helyzetektől és személyektől függően;

- hozzáállása a kapott (kifejezés következtében) eredményekhez;

- ezen érzelem okainak és következményeinek racionális megértése a helyzetek konstruktív megoldásával.

3. Van egy másik elfogadható és hatékony módja a harag kifejezésének - biztonságos (előre átgondolt formában), de az érzések valódi hipertrófiája, amelynek középpontjában (különleges rögzítése) ez az érzelem áll. Ezt legjobb egyedül elvégezni, különben a legtöbben csak kényelmetlenül érezzük magunkat. Generáld a haragodat, koncentrálj rá, merülj bele, fejezd ki jobban, mint amit érzel. Képzelheti magát oroszlánnak vagy leopárdnak, és szívélyesen morghat, és még úgy is tehet, mintha például felesleges műanyag zacskókkal vagy papírpapírral foglalkozna. Az érzésre koncentrálva őszintén élje meg, bármennyire is kellemetlennek tűnik, és hamarosan látni fogja - nincs ott, vége, elpárolgott.

4. A harag (természetesen játékos formában) is lehet „jajgatni”, majd sírni (a harag gyakran kétségbeeséssel és haraggal párosul). És még ha nincsenek könnyek is, tegyen úgy, mintha zokogna a hangjával. Nem számít, hogyan hangzik, még akkor sem, ha természetellenes. Senki sem fog hallani téged (ezt egyedül teszed, nem a bemutató kedvéért), de könnyebb lesz számodra: a hang után érzések jönnek elő.

5. Ezenkívül a harag minőségi tapasztalatához és rejtett okainak elemzéséhez létezik egy professzionális módszer a haraggal való együttműködésre - pszichoterápiás gyakorlat, mint az önmagával való munka és az élet javításának módja.

Szeretném befejezni ezt a kiadványt egy kívánsággal: barátok, legyünk a lehető legtudatosabbak az életünkben - önmagunkkal és a felelősségi körünkkel kapcsolatban! Ne feledje: szeretteink, gyermekeink sorsa nem a formálisan betartott kötelezettségek minőségétől függ, hanem hozzáállásunk, tartalmunk, kifejezéseink, tetteink és szavaink szent tartalmától.