2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Semmi sem károsítja jobban az önbizalmat és az önbecsülést, mint egy érzelmileg bántalmazó kapcsolat.
A fizikai bántalmazással ellentétben az érzelmi bántalmazás alattomosabb és finomabb. Bizonyos esetekben sem a bántalmazó, sem az áldozat nincs tisztában azzal, hogy ez már megtörténik.
Valójában az érzelmi bántalmazás bármilyen kapcsolatban előfordulhat - szülő és gyermek, barátok, rokonok, kollégák között …
Tehát mi az érzelmi bántalmazás? Ez magában foglalja a rendszeres "verbális bűnözést", a fenyegetést, a megfélemlítést és az állandó kritizálást, valamint a megfélemlítés, a gúnyolódás és a manipuláció finomabb taktikáját. Az érzelmi bántalmazást egy másik személy irányítására és leigázására használják, és elég gyakran ez azért történik, mert az elkövető gyermekkori sebekkel és traumákkal rendelkezik, maga is visszaél ezzel, pontosan ugyanazt a traumát okozza a partnernek.
A bántalmazók nem tanulták meg az egészséges megküzdési mechanizmusokat, a pozitív, egészséges kapcsolatok kialakítását. Ehelyett haragot, fájdalmat, félelmet és erőtlenséget éreznek.
Az érzelmi bántalmazást visszaélő férfiak és nők hajlamosak a személyiségzavarra, beleértve a határesetet, a nárcisztikus, antiszociális vagy paranoiás rendellenességet. Ezek a rendellenességek komorbidek és gyakran kombinációban fordulnak elő. Míg az érzelmi bántalmazás nem mindig vezet fizikai bántalmazáshoz, a fizikai bántalmazás szinte mindig megelőzi és kíséri az érzelmi bántalmazást.
Az erőszak áldozatai gyakran nem tartják sértőnek a bántalmazást. Olyan védelmi mechanizmusokat fejlesztenek ki, mint a tagadás és a szenvedés minimalizálása, hogy a stressz könnyebben kezelhető legyen. De a hosszú távú érzelmi bántalmazás következményei súlyos érzelmi traumát okozhatnak az áldozatban, depressziót, szorongást és poszttraumás stresszzavart (PTSD).
Ha nem biztos benne, hogyan néz ki ez a romboló viselkedés, itt van Berry Davenport besorolása:
30 érzelmi bántalmazás jele
1. Megaláznak, gyakran nyilvánosan.
2. Rendszeresen figyelmen kívül hagyják az Ön véleményét, ötleteit, javaslatait vagy igényeit.
3. Szarkazmust vagy ugratást használnak, hogy megalázzanak, vagy rosszul érezzék magukat.
4. Azzal vádolnak, hogy "túl érzékeny" vagy ahhoz, hogy elterelje figyelmét a sértő megjegyzéseikről.
5. Megpróbálnak irányítani téged, és úgy bánnak veled, mint egy gyerekkel.
6. Megpróbálják korrigálni a viselkedésedet, vagy megfenyítenek érte.
7. Úgy érzi, hogy bizonyos döntések meghozatalához engedélyre van szüksége, vagy például engedélyre, hogy csak kimenjen valahová.
8. Megpróbálják ellenőrizni a pénzügyeket és azt, hogy hogyan költi el a pénzét.
9. Megaláznak és leértékelnek téged, eredményeidet, reményeidet és álmaidat.
10. Megpróbálják éreztetni veled, hogy mindig igazuk van, neked pedig nincs.
11. Elutasító vagy megvető pillantásokat vetnek rád, vagy testbeszéden keresztül ítélnek.
12. Rendszeresen rámutatnak a hibáira vagy hiányosságaira.
13. Olyan dolgokkal vádolnak, amelyek nem léteztek, vagy ezek a vádak nem felelnek meg a valóságnak.
14. Nem tudják, hogyan nevessenek magukon, és nem tudják elviselni, ha mások nevetnek rajtuk.
15. Nem tűrik a látszólagos tiszteletlenséget.
16. Amikor kifogásokat keresnek viselkedésükért, megpróbálnak másokat hibáztatni, és nehezen kérnek bocsánatot.
17. Rendszeresen sértse meg határait, és figyelmen kívül hagyja kéréseit.
18. Téged hibáztatnak problémáikért, nehézségeikért vagy szerencsétlenségeikért.
19. Rossz neveknek neveznek, rossznak titulálnak, vagy kemény megjegyzéseket tesznek.
húsz. Érzelmileg távol vannak, hidegek vagy érzelmileg elérhetetlenek az idő nagy részében.
21. Torz következtetéseket vonnak le a látottakkal kapcsolatban annak érdekében, hogy felhívják magukra a figyelmet vagy megszerezzék, amit akarnak.
22. Nem mutatnak empátiát vagy együttérzést.
23. Áldozatot játszanak, és inkább a felelősséget próbálják rád hárítani, mintsem személyes felelősséget vállalni.
24. Elmennek, elhanyagolnak, vagy büntetnek vagy megfélemlítenek.
25. Nem veszik észre az érzéseit, és nem törődnek velük.
26. Ők önmaguk kiterjesztésének tekintenek rád, nem személyre.
27. A szexet használják az ellenőrzés és ellenőrzés módjául. Például csökkentse a mennyiséget a minimálisra.
28. Megosztják rólad a személyes adatokat másokkal.
29. Tagadják érzelmileg bántalmazó viselkedésüket.
30. Finoman, közvetve fenyegetnek, vagy negatív megjegyzéseket tesznek, hogy megfélemlítsenek vagy ellenőrizzék.
Ha az érzelmi bántalmazás jeleit látja a kapcsolatában, először őszintének kell lennie önmagához. Képes leszel visszanyerni az irányítást saját életed felett, abbahagyni a bántalmazást, és elkezdeni felépülni. Az első lépés fájdalmas és félelmetes lehet.
Az érzelmi bántalmazás stressze végül betegség, érzelmi trauma, depresszió vagy szorongás formájában fog utolérni. Egyszerűen nem engedheti meg, hogy a bántalmazás folytatódjon, még akkor is, ha ez a kapcsolat végét jelenti. Segítek eligazodni a fájdalomban és a félelemben, és dolgozni veled, amíg önbecsülésed helyre nem áll.
Ajánlott:
Az érzelmi Bántalmazás áldozatai (2. Rész). Különféle Manipulációk
Minden ember hazudik. Pedig minden ember kisebb -nagyobb mértékben manipulálja egymást, hogy elérje személyes céljait. A célok eltérőek lehetnek, de a jelentés ugyanaz - kényszeríteni a másikat arra, hogy a manipulátornak a személyes érdekek kárára tegye azt, amire szüksége van.
Érzelmi Bántalmazás Csapdái
Néhány nő 2-3 év házasság után rájön, hogy kapcsolatuk fájdalmas. Vannak, akik a válásra gondolnak, mások nem is veszik észre, hogy egy férfi érzelmi erőszakának igájában élnek. Hogyan rombolja le az érzelmi bántalmazás a nő személyiségét, és milyen csapdákba esik, hogy mindenképpen megőrizze a kapcsolatot?
"Nem Kényes Nők" és "türelmes Férfiak". Az érzelmi Bántalmazás Toleranciája. Áldozatválasztás
Konyha. Este. Ő és ő vacsorát próbálnak készíteni. - Miért széttárod a karjaidat itt, mint egy bolond! Menj el! .. Hozd el! … Add ide! .. - Igen, most, ne kiabálj, nem látod, elfoglalt vagyok … Most jövök és megcsinálom. Az ember úgy érzi, hogy szavai nem bántják.
Az érzelmi Bántalmazás áldozatai (3. Rész). Kijárat
Belép az irodába. Középkorú nő. Külsőleg vonzó, de annyira … kihalt. A szemek futnak, a kezek idegesen fogják a szalvétát. Néha valami kísérteties tekintettel néz az ajtóra vagy az ablakon. Három hónappal ezelőtt találta meg az erőt, hogy elhagyja férjét, aki azzal vádolta, hogy nincs gyereke, miközben a teszteredmények rendben vannak.
Érzelmi Bántalmazás áldozatai. A Kezdet (1. Rész)
Az érzelmi bántalmazás olyan kommunikációs módszer, amely egyetlen célt tűz ki - teljes hatalmat és ellenőrzést egy másik személy felett. A családokban élő gyermekeket és a nőket gyakran érzelmi bántalmazás éri. Ugyanakkor jellemző, hogy a gyermek vonatkozásában az agresszió mindkét szülő részéről irányítható, és egy nő vonatkozásában - leggyakrabban a férfitól.
