2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Gyakran a terápia során az emberek rájönnek, hogy kapcsolataik nagy része mérgező. És akkor felmerül bennük a kérdés - valóban szükség van abbahagyni a kommunikációt ezekkel az emberekkel? Valójában néha az embereket családi kapcsolatok, hosszú távú barátság vagy munkakapcsolat köti össze.
Ebben az esetben bölcs dolog lehet a kapcsolatot újragondolni az érzelmi távolság szempontjából.
Ha analógiát vonunk le a lakásunkkal, akkor nem engedünk mindenkit, aki a hálószobánkba jön. Egyáltalán nem hívunk meg valakit haza, semleges területen találkozunk; mások - meghívunk a nappaliba; vannak olyanok, akik a legközelebb állnak a hálószobához.
Érzelmileg ugyanaz a séma működik - nem avatsz be kívülállókat személyes ügyeidbe, így nem bántanak, semleges témákban kommunikálsz. És akkor elemeznie kell - ha például elmondja szüleinek vagy barátainak az ügyeit, abban a reményben, hogy támogatást kap, akkor vádakat, kritikákat, érzéseinek leértékelődését, irigységét és bántódását kapja - vagyis van értelme elmondani az illetőnek, hogy mit vársz tőle …
Ha ezek után semmi sem változik, akkor a legésszerűbb dolog a távolság növelése, nem pedig az élete részleteinek szentelése, nem a tapasztalatok megosztása.
Így idővel képes lesz kényelmes távolságot kialakítani magával minden emberrel, és nem enged be olyan embereket a világába, akik nem képesek óvatosak lenni érzéseikkel.
Vigyázz magadra és a pszichológiai kényelemre! ❤
Ajánlott:
Gyakorlati Pszichológus Eszközök. Az Intimitás Körei
Nagy felfedezés volt számomra Marilyn Murray -val való ismerkedésem, amely a "Prisoner of Another War" című könyvnek köszönhetően valósult meg. Lehetetlen volt elszakadni ettől a könyvtől. Egy thriller, egy regény és egy pszichoterápiás történet volt, amely egyszerre volt félelmetes és reményteljes.
Miért A Bizalom Az Erő, Nem A Gyengeség
Sokunknak ez a gondolata jár a fejünkben: a bizalom gyengíti az embert. Ne bízz senkiben. Trükkök mindenhol. Bízz, de ellenőrizd. És mindezek a gondolatok ésszerűek és indokoltak, ha ügyvédként dolgozik, vagy gátlástalan partnere beavatkozik élete üzleti projektjébe.
Alapvető Bizalom A Világban
Új munkám elgondolkodtatott az alapvető bizalmon - hogyan keletkezik, miből áll, hol tűnik el és hogyan kell visszaadni … A téma valós helyzetből merült fel. Egy terhes lányhoz kellett mennem, aki elhagyja a gyermeket, és annak a központnak a feladata volt, ahol a második napon dolgoztam, hogy megakadályozzam ezt - „a gyermeknek vér szerinti családban kell maradnia” - mondták nekem.
Bizalom: Mi Töri Meg és Mi Erősíti
Töredék a "Miből keverjük össze a szerelmet, vagy ez a szeretet" könyvből. A bizalom akkor alakul ki, amikor megtudjuk, hogy az illető szándékosan nem fog bántani minket, és ha véletlenül történik, akkor az illető készen áll a helyzet kijavítására.
A Bizalom ártalmáról
A pszichológusok gyakran azt mondják a bizalomról, hogy bízni kell a világban, az emberekben és a jazzben. Nem értek egyet. Ha ezt a kifejezést ebben a formában hagyja, kiderül, hogy puszta szemét. Úgy gondolom, hogy a második részt hozzá kell adni ehhez a beállításhoz:
