2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
A 12 éves magán- és klinikai gyakorlat során sok ember jött hozzám, akik maszkban éltek, nem sokat értettek magukról és vágyaikról. A szociális vagy pszichológiai maszk "Mindenkinek kedvem van", "Rosszabb vagyok, mint mások", ezek azok, amelyekről már beszéltem, de valójában többen vannak, régóta személyiségük részévé váltak.
Fejükben még mindig egy „anyahang” rángatta őket, és saját világképük soha nem épült újra. Továbbra is "anya szemével" látták magukat - nem intelligens, lassú, mindenkit gyalázó, de ezt senki sem szeretné. Mindez szenvedést váltott ki, amely valóban megtörte az ember sorsát és a boldogságot a kapcsolatokban, beleértve önmagát is.
A félelem, hogy csalódni fog önmagában, megérintheti fájdalmát, megtudhat egy bizonyos igazságot önmagáról, olyan erős volt, hogy az ember örökre elrejtőzött egy álarc mögött, megfeledkezett önmagáról, szükségleteiről, alárendelte életét mások vágyainak és önmagának örök összehasonlításának. mások, amelyekben mindig veszített, és ő volt a legrosszabb.
A maszkból kiindulva kapcsolatokat építettem ki a rokonokkal és a barátokkal, amelyek inkább a hintára emlékeztettek, mint erőforrást és erőt biztosítottak, rossz döntéseket hoztak, hibáztak, mert nem az igazi énemből, hanem a hamisból cselekedtem.
Gondolataid, érzéseid, tetteid teljes ellenőrzése - mindent a sablon szerint tegyél, ahogy mondani szokás, ahogy lenni szokás, mint mindenki más. Ennek eredményeként - önmaga teljes ismeretlensége, a valódi vágyak tudatlansága, ki vagyok és miért vagyok.
De valójában nem volt semmi visszafordíthatatlan!
A megoldás mindig ott volt!
Csak ki kellett használniuk!
1. lépés. Tudja meg, milyen maszkokban él, és miért van szüksége rájuk általában
2. lépés. Értsd meg, milyen sérülést rejtesz a maszkok alatt
3. lépés. Vigye a tudatosság szintjére a mérgező hiedelmeket és mintákat, félelmeket, amelyek megállítanak
4. lépés. Értsd meg, hogy személyiséged melyik része rejtőzik a maszk alatt, és ismerd meg
5. lépés. Vázolja fel a cselekvések algoritmusát, amely gyógyuláshoz és önmagával való találkozáshoz vezet
Maszkok az életünkben. Hogyan vált ki bennünk szenvedést a másokkal való összehasonlítás, és tehetünk -e ez ellen valamit?
A másokkal való összehasonlítás nagy szerepet játszik az életünkben.
Befolyásolja döntéseinket és döntéseinket, állapotunkat és jólétünket, életünket és kapcsolatainkat.
Ha másokhoz hasonlítjuk magunkat, egyfajta szenvedést váltunk ki:
- Nem teszek semmi hasznosat
- Nem érdemlek meg ezt és azt
- Csak szerencsém volt, de valójában semmi sem vagyok magamból
- Nem vagyok méltó arra, ami most van
- Mindig nem felelek meg mások elvárásainak
- Nem tudok senkit boldoggá tenni
- Rosszabb vagyok, mint mások, és nem vagyok képes semmire
Van értelme évekig magában hordozni ezt a szenvedést? Gyakran az önmagáról való tudás hiányából és a maszk által elrejtett traumából adódik. Évekig uraljuk magunkat, és ezért nem vesszük észre, hogy minden másodpercben összehasonlítjuk magunkat, egyre jobban eltávolodva önmagunktól, valódi, igaz, egyedi.
Ajánlott:
Hogyan Lehet Megérteni, Hogy Van -e Jövőnk Ebben A Kapcsolatban? Hogyan Lehet értékelni Egy Kapcsolat Kilátásait?
Minden nap lányok jönnek hozzám konzultációra, és megpróbálják felmérni a férfiakkal való szerelmi kapcsolataik kilátásait. Pszichológusként azt kérdezik tőlem: vannak -e világos kritériumok, amelyek alapján megérthető, hogy egy kapcsolat családteremtéshez vezethet?
Maszkok Az életünkben. Hogyan Szabadulj Meg Attól A Félelemtől, Hogy én Rosszabb Vagyok, Mások Pedig Jobbak
Élünk, ami azt jelenti, hogy saját feladataink vannak. E feladatok végrehajtásához pedig erős tulajdonságok alakultak ki, amelyeket sokan elnyomnak és kizárnak magukban, ennek megfelelően nem a saját életüket élik, hanem a sztereotípiát "
A Tudattalannal Való Munka Technikája. Hogyan Lehet Megérteni Valódi Vágyait és Problémáit
Vannak idők a munkahelyen, amikor az ember valódi problémái és vágyai nem nyilvánvalóak. Vagy maga az ember kételkedik abban, hogy pontosan mit akar, mi aggasztja pontosan. Ilyen esetekben van egy kiváló technika a tudattalanokkal való együttműködésre.
Meg Fogom Adni A Választ A "mi A Baj A Szexualitásommal" Kérdésre
A szexualitás finom és kétélű téma az életünkben. Most már elég: őszinte beszélgetések beszélgetős műsorokban és szexuális trágárságok a gyerekektől az utcán, és pornográf reklámok a világ mindenéről, ahol egy nő csak szomjas bacchante -ként és szexgépként jelenik meg.
Az élet Tilalma: Hogyan Kell Megérteni Vágyait
A szülői életre vonatkozó tilalmat vagy a "Ne élj" forgatókönyvi üzenetet a gyermek leggyakrabban úgy fogadja el, hogy megtiltja a vágyat, a saját vágyakat. Gyakran a vágy tilalma a Mentő szerepében fejeződik ki, aki megtanulja élvezni az életet a mások vágyainak teljesítésének öröme által.
