2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Vannak idők a munkahelyen, amikor az ember valódi problémái és vágyai nem nyilvánvalóak. Vagy maga az ember kételkedik abban, hogy pontosan mit akar, mi aggasztja pontosan.
Ilyen esetekben van egy kiváló technika a tudattalanokkal való együttműködésre.
A felnőttek bizonyos esetekben nem állnak távol a gyerekektől.
Tudod, hogyan dolgoznak a pszichológusok a gyerekekkel? Mivel korukból adódóan a gyerekek nem tudják megnevezni belső élményeiket, a pszichológusok olyan technikákat alkalmaznak, amelyekkel a gyermek öntudatlanul dolgozik velük. Az egyik ilyen technika a homokkal való munka.
Gyermekkorunkban mindannyian felnőttek játszottunk egy homokozóban: valaki húsvéti süteményt készített, valaki várat épített, valaki pedig homokutat. A gyermek vezető tevékenysége a játék. Rajta keresztül mutatja és ismétli meg minden belső tapasztalatát. Paradox módon a technika ugyanúgy működik a felnőtteknél.
A homokozóért ülve a legszkeptikusabb gondolkodású felnőttek is elkezdik építeni saját világukat. Belemerülnek a folyamatba, és a végén kapunk valamit, ami sokak meglepetéséhez vezet
A pszichológiai homokozó egy fából készült homokozó, bizonyos szabványok szerint. A homokozó belseje égszínkék. Játékkal pedig tengert, folyót (bármilyen víztestet) készíthetsz belőle. Feltétlenül menjen a homokozóba, a homokterapeuta összegyűjti a figurák gyűjteményét az élet különböző helyzeteihez, amelyekre az ügyfélnek szüksége lehet. A súlyos sérelmeket jelző kövektől az erőforrásokat jelző üveg színű kövekig. Sok és még sok más. Minden ábrának megvan a maga hagyományos értelmezése.
A homokozó részekre van osztva: múltra, jelenre és jövőre. És az egyes figurák állása is nagyon fontos. A pszichológus tolmácsol és megbeszél az ügyféllel
Az ügyfél feladata meglehetősen egyszerű: "Építsd fel a világodat."
Feladat, amely teljesen szabadságot ad az építésben. A világodban kell lennie egy alaknak, amely önmagát jelöli.
Fél óra szabad repülés és fantázia az építkezéshez. Még akkor is, ha egy személy nem tud semmit építeni, hanem egyszerűen csak homokkal játszik, ez is nagyon diagnosztikus. A hegyek, tározók és a hős alakja már sokat elárulhat az ember belső világáról.
Elmondok néhány esetet a homokkal való terápiás gyakorlatomból.
Az első eset "megfeledkeztem róla"
Natalia meg volt győződve arról, hogy nagyon szeretne gyereket. Több orvos is átesett, és ő és férje már a baba fogantatásán dolgoztak, de Natalya kételkedett abban, hogy készen áll -e gyermekre. Azt hittem, hogy inkább igen, mint nem. Az orvosok azt mondták, hogy Natalya és férje egészségesek, ideje elkezdeni.
Munkánk során Natalya felépítette saját világát, amelyben ott voltak: a háza, ő és a férje, az asztal és a kollégák - a munkája, a barátai, az utazások és még sok pénz és erőforrás is (a homokkép fele tele volt színes kövek). Minden volt, kivéve a baba alakját. Kérdésemre: "Natalya, hol a gyerek?"
Hirtelen meglepetten mondta: "Elfelejtettem őt !!!".
Ez azt sugallja, hogy Natalia -nak sehol nincs gyereke a múlt, jelen és jövő zónájában. És elmondhatjuk, hogy valójában most nem áll készen a gyermekre. Amikor Natalya meglátta a képét, azt mondta: "Igazad van, a béke és a harmónia képét építve, eszembe sem jutott, hogy gyereket tegyek oda. És boldog voltam, építettem a saját világomat. Gyermek nélkül … nem áll készen rá."
A második eset: "Ez a nagy pók világa"
Oleg, aki meg akarta érteni életterveit, olyan világot épített, ahol minden megvan: munka, család, barátok … … és a középpontba helyezte egy nagy pók alakját, aki megvédi a világot és a pókot. a tulajdonos ott.
- Te vagy a pókfigura? - kérdeztem.
"Nem, nem én vagyok. Ez valami nagy és veszélyes dolog, de nem én vagyok. Nem tudom hova tenni a saját alakomat (a kis nyuszit). Nincs helye ebben a világképben. nyuszi a kezemben."
- Oleg, mintha nincs helye az életedben.
- Valóban úgy tűnik, mintha számomra nincs helye az életemben - mondta Oleg.
A pókfigura egy negatív anya képe. Oleg pedig azt kezdte gondolni, hogy igaz, hogy egész élete az anyja kívánságai szerint épült: munka, feleség, tanulmány, lakásvásárlás - mindent az anyja választott. Ez nem az ő világa, ez az anyám világa. És anya (pók) véd, hogy ez a világ ne omoljon össze. De Olegnek nincs helye ezen a világon.
- Mit szeretnél hozzátenni? - kérdeztem.
"Furcsa módon, de én hozzá tennék egy snowboardot a nyuszihoz. Akkor otthagyta volna a pókot a sajátjában, valami más világban."
Pontosan ezt tettük. Hozzáadott egy snowboard figurát. És akkor helyet találtak a nyuszinak - rajta hagyta. A pszichológiai munka mélyebbre és világosabbra sikerült.
A harmadik eset "Veszélyes számomra közelebb lenni"
Elena, aki a másokkal való kommunikációs problémák felkérésével jött a terápiára, amikor világát építette, barátait (akiket egy farkas és egy papagáj alakjává választott) nagy távolságra helyezte el önmagától.
És azt mondta: "Elképesztő, ezek a közeli barátaim, de valamiért nem akarom őket közelebb hozni az alakomhoz. Csak kényelmetlenül érzem magam. Veszélyes. Nem értem, miért."
- Mi közöd ezekhez a barátokhoz? - kérdeztem.
"Közel vannak, öregek … de ismerik életem időszakát, amelyet magam is el akarok felejteni" - mondta Elena.
- Mi ez az időszak? - kérdeztem.
"Prostituáltként dolgoztam. Fiatalság, hülyeség. Régen abbahagytam, de a barátaim tudják. És félek, hogy ez valahogy előkerül az új kapcsolatomban" - sóhajtott Elena.
******
A homok sokat mutat, amit nem találunk a tudatoson belül. A tudattalan olyan titkokat őriz, amelyek sokat elárulnak magunkról.
A kép felépítésének és elemzésének végén a terapeuta megengedi, hogy adjunk hozzá valamilyen figurát, vagy változtassunk valamit a képen. Még akkor is, ha az ügyfelek ismerik a teljes értelmezést, és tökéletesen fel tudják építeni a képet (sok erőforrást helyeznek melléjük, vagy hozzáadják a kívánt formákat), az érzéseik vezérlik őket. Előfordul, hogy nyilvánvaló, hogy egy zacskó pénzt tesz mellé, de néha az ügyfél úgy érzi, hogy belül kényelmetlenül érzi magát e pénztáska mellett. Ez pedig a terápiás munka kérdése. Miért akadályozza a pénz.
A homokozó munkáját nem lehet becsapni. Fölösleges hozzáfűzni valamit - ami nem szerepel az emberi világban, nagyon nehéz. És intuitív módon az ember csak azt teszi fel, ami neki megfelel.
A homokkal való munka nagyon diagnosztikus és nagy terápiás hatással bír. A homokterapeuta mellett megértheti valódi szükségleteit és élethelyzeteit, kezelheti a tudattalanban történteket. Világos és érthető.
Nagyszerű lehetőség önmagad megismerésére. Hogyan építené fel a világát?
Szerző: Julia Talantseva
Ajánlott:
Hogyan Lehet Megérteni, Hogy Van -e Jövőnk Ebben A Kapcsolatban? Hogyan Lehet értékelni Egy Kapcsolat Kilátásait?
Minden nap lányok jönnek hozzám konzultációra, és megpróbálják felmérni a férfiakkal való szerelmi kapcsolataik kilátásait. Pszichológusként azt kérdezik tőlem: vannak -e világos kritériumok, amelyek alapján megérthető, hogy egy kapcsolat családteremtéshez vezethet?
Maszkok Az életünkben. Választ Adok Arra A Kérdésre, Hogyan Lehet önmaga és Megérteni Valódi Vágyait
A 12 éves magán- és klinikai gyakorlat során sok ember jött hozzám, akik maszkban éltek, nem sokat értettek magukról és vágyaikról. A szociális vagy pszichológiai maszk "Mindenkinek kedvem van", "Rosszabb vagyok, mint mások"
A Negatív érzelmekkel Való Munka Technikája
A negatív érzelmekkel való munka technikája Az érzelmek csak egy részünk. Sokak számára az a probléma, hogy nem választják el egymástól és az őket érző érzelmektől. Íme két példa: Példa: 1. "rosszul érzem magam", "macskák karcolnak a lelkemben.
Az élet Tilalma: Hogyan Kell Megérteni Vágyait
A szülői életre vonatkozó tilalmat vagy a "Ne élj" forgatókönyvi üzenetet a gyermek leggyakrabban úgy fogadja el, hogy megtiltja a vágyat, a saját vágyakat. Gyakran a vágy tilalma a Mentő szerepében fejeződik ki, aki megtanulja élvezni az életet a mások vágyainak teljesítésének öröme által.
Az IAC -val Való Munka Technikája "Gyermek - A Család Tükre"
Az IAC -val való munka technikája "Gyermek - a család tükre" Kik használhatják a munkában: pszichológusok az óvodai intézményekben, iskolapszichológusok, családpszichológusok, gyermekpszichológusok, a nevelőszülői családokat támogató szolgáltatások pszichológusai.
